Πώς να ξεχάσετε την πρώην φίλη του

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Φροντίδα του εαυτού σου
• Μέρος 2 Αναδημιουργία της ζωής σας
• Μέρος 3 Κάνοντας μια νέα αρχή

Όσο οδυνηρό είναι το διάλειμμα, είναι οι συναισθηματικές επιπτώσεις που μπορούν να καταστρέψουν πραγματικά καλές στιγμές στη ζωή ενός ατόμου.

στάδια

Μέρος 1 Φροντίδα του εαυτού σου

1. Δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο. Είναι ένα τρομερό πράγμα να περάσετε από ένα δύσκολο διάλειμμα. Θα ήταν ωραίο αν υπήρχε ένας τρόπος να σας αναγκάσουμε να συνεχίσετε το δρόμο και να γυρίσετε τη σελίδα, αλλά αυτό δεν είναι ακριβώς πώς περνάει η ζωή. Είτε θέλετε είτε όχι, θα χρειαστείτε κάποιο χρόνο για να θεραπεύσετε. Αυτός ο οδηγός μπορεί μόνο να σας βοηθήσει να σας καθοδηγήσουμε σε αυτή τη διαδικασία επούλωσης και να το επιταχύνετε λίγο. Δεν μπορείτε να μειώσετε αυτόν τον χρόνο στο χρόνο που χρειάζεστε.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τον προσωπικό σας χώρο. Ίσως να είστε κύριος ενός σπιτιού ή ίσως νοικιάσετε μόνο μια καμαριέρα που καλείτε στο σπίτι σας. Όποια και αν είναι η περίπτωση, βρείτε φορές και μέρη όπου μπορείτε να είστε μόνοι με τις σκέψεις σας και αφήστε τους να έρθουν φυσικά. Όταν έχετε έναν προσωπικό χώρο, δεν έχετε κανένα όριο στις σκέψεις σας. Η γνώση ότι έχετε ένα μέρος όπου μπορείτε να είστε εντελώς ειλικρινής με τον εαυτό σας θα σας βοηθήσει επίσης να αντιμετωπίσετε τον θυμό και τη θλίψη σας σε άλλες περιοχές της ζωής σας.
   • Αν δεν έχετε προσωπικό χώρο στο σπίτι, επισκεφθείτε το πάρκο ή την πανεπιστημιούπολη σε μια εποχή που δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι. Βρείτε μια γωνία θέασης και μείνετε εκεί όσο θέλετε.
   • Εάν ο προσωπικός σας χώρος θυμίζει την πρώην φίλη σας, αλλάξτε το. Καθαρίστε και κρύψτε όλα τα πράγματα που σας υπενθυμίζουν την εποχή που ήσασταν μαζί και δώστε στο χώρο σας μια νέα ματιά μετακινώντας έπιπλα, αλλάζοντας διακοσμητικά στοιχεία ή δίνοντας / πουλώντας περιττά πράγματα.
   • Σκεφτείτε για το διαλογισμό κατά τη διάρκεια του προσωπικού σας χρόνου για να σας βοηθήσουμε να ταξινομήσετε τα πράγματα στο κεφάλι σας. Υπάρχουν διαφορετικές μέθοδοι διαλογισμού, το πιο εύκολο είναι να καθίσετε και να αναπνέετε τακτικά, εστιάζοντας στη σωματική αίσθηση του σώματός σας, μέχρι οι σκέψεις σας να καταστούν σαφέστερες και λιγότερο εντυπωσιακές.

3. 
   

   
   
   
   Αντισταθείτε στον πειρασμό να την καλέσετε. Ειδικά μετά από μια μακρά σχέση, η lenvie για να έρθει σε επαφή με τον πρώην σας μπορεί να είναι συντριπτική. Κάντε το καλύτερό σας για να αντισταθείτε, θα κάνει τα πράγματα χειρότερα μακροπρόθεσμα.
   • Προσπαθήστε να κρατάτε ένα ημερολόγιο κάθε φορά που προσπαθείτε να έρθετε σε επαφή με την πρώην φίλη σας. Η παρακολούθηση θα σας υπενθυμίσει να σταματήσετε.
   • Εάν είναι ο πρώην σας που έρχεται σε επαφή μαζί σας, τα πράγματα γίνονται πιο περίπλοκα. Είναι καλύτερο να αφηγούμε όσο το δυνατόν περισσότερο, αν μπορείτε. Προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να ξεχάσετε. Αν εξακολουθεί να ενδιαφέρεται για εσάς, θα κάνει τα δυνατά της για να σεβαστεί τις επιθυμίες σας.
   • Εάν δεν φαίνεται να θέλει να σεβαστεί το αίτημά σας, μην είστε πολύ θυμωμένος μαζί της. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι πάσχει σχεδόν όσο και εσύ και δεν έχει μόνο την αυτοπειθαρχία σου.

4. 
   

   
   
   
   Γράψτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Γράψτε όσο θέλετε ή όχι όσο θέλετε, αλλά γράψτε κάτι. Συχνά θα διαπιστώσετε ότι όταν αρχίζετε να γράφετε δεν θα μπορείτε να σταματήσετε τόσο γρήγορα.
   • Μην ανησυχείτε για την ποιότητα της γραφής σας. Γραμματική, επιλογή λέξεων ...όλα αυτά δεν έχουν καθόλου σημασία.
   • Μόλις γράψετε ένα κυνήγι, κάψετε ή δακρύσετε το χειρόγραφο και πετάξτε το μακριά. Η "επιστροφή" αυτού που γράψατε είναι ένα πολύ ισχυρό ψυχολογικό εργαλείο.
   • Μην στέλνετε ή ακόμη και προσπαθείτε να στείλετε κάθε ένα από τα γραπτά σας στο πρώην σας - ούτε ένα γράμμα. Οτιδήποτε κάνετε για να πάτε προς την κατεύθυνσή του, ακόμη και κάτω από το ξόρκι πικρίας ή απογοήτευσης, δεν είναι πράξη που θα γίνει προς τη σωστή κατεύθυνση. Θυμηθείτε ότι προσπαθείτε να κόψετε τους δεσμούς που σας συνδέουν, μην τις επισκευάσετε.

5. 
   

   
   Γράψτε τις ελπίδες και τα ενδιαφέροντά σας. Κάθε φορά που έχετε αρκετή δροσιά για να μην χρειαστεί να αφήσετε τον ατμό μέσα από τη γραφή, προσπαθήστε να αναφέρετε τα ταλέντα σας, τα χόμπι σας, τα ενδιαφέροντά σας, τις φιλοδοξίες σας και τα όνειρά σας. Αυτό θα σας υπενθυμίσει πόσα άλλα πράγματα στη ζωή σας εκτός από την πρώην σας.
   • Οργανώστε αυτά τα στοιχεία όπως θέλετε. Προσπαθήστε να κάνετε παραγγελίες ή απλά να σχεδιάσετε έναν μεγάλο καμβά με όλες αυτές τις διασυνδεδεμένες ιδέες.
   • Κάθε φορά που συναντάτε κάτι που σας ενθουσιάζει ή πραγματικά σας ενδιαφέρει, σημειώστε το με έναν ειδικό τρόπο. Έχετε το χρόνο και την ελευθερία να αφιερωθείτε σε αυτά τα πράγματα τώρα που είστε μόνοι.

6. 
   

   
   Μιλήστε με έναν εμπιστευτικό. Αν είστε αρκετά τυχεροί για να έχετε έναν αξιόπιστο φίλο ή φίλο, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αποφορτώσετε μερικές από τις συναισθηματικές σας χρεώσεις. Εάν δεν έχετε κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε και που θα καθίσει μαζί σας και θα σας ακούσει, θα μπορούσατε να πληρώσετε για λίγες συνεδρίες με έναν σύμβουλο.
   • Να είστε απόλυτα σίγουροι ότι ο εμπιστευτικός σας είναι κάποιος που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Είστε πολύ ευάλωτοι αυτή τη στιγμή και μια λέξη του που έπεσε σε λάθος άτομο θα μπορούσε να σας ενεργοποιήσει και να σας βλάψει. Καταστήστε σαφές ότι θέλετε να παραμείνει αυστηρά μεταξύ των δύο σας.
   • Δώστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά για να ξεκινήσετε. Θα νιώθετε αρχικά αμήχανα και ανόητα, αλλά αν μετά από να μιλήσετε σε αυτόν για λίγα λεπτά βλέπετε ότι ο εμπιστευτικός σας δεν σας κρίνει ή σας αγνοεί, οι λέξεις αρχίζουν να έρχονται πιο γρήγορα από ό, τι νομίζετε.

Μέρος 2 Αναδημιουργία της ζωής σας

1. 
   

   
   Ορίστε αυστηρά όρια. Κάντε μια συνεχή και συνειδητή προσπάθεια για να διατηρήσετε μια φούσκα γύρω σας ότι η πρώην σας δεν μπορεί να διασχίσει. Εάν εξακολουθείτε να έρχεστε σε επαφή, διευκρινίστε στον πρώην σας ότι θέλετε να σπάσετε την επαφή, ώστε να μπορείτε να αφαιρέσετε το χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε. Πείτε του να μην καλέσετε ή να μην σας στείλουμε SMS επειδή δεν θα απαντήσετε.
   • Δεν χρειάζεται να είστε αγενής ή προσβλητικός όταν του το πείτε. Η ευγένεια, αλλά η απόσταση είναι η καλύτερη προσέγγιση, επειδή δείχνει ότι δεν το κάνετε μόνο για να επιδεινώσει την κατάσταση.
   • Αν σας ρωτήσει πόσο καιρό θα διαρκέσει η ανάκαμψή σας, πείτε της ότι θα χρειαστείτε όσο χρειαστεί. Δεν υπάρχει τρόπος να θέσετε μια συγκεκριμένη ημερομηνία λέγοντας πότε θα είστε σε θέση να επανασυνδεθείτε με αυτό χωρίς να αισθανθείτε αναστατωμένος ξανά. Μερικές φορές είναι μόνο για ένα μήνα ή δύο, σε σπάνιες περιπτώσεις θα μπορούσε να είναι για το υπόλοιπο της ζωής σας.
   • Να είστε πιστός στον λόγο σας. Μην την τηλεφωνείτε, μην στέλνετε μηνύματα SMS, μην της στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή απαντάτε σε αυτήν, αν σας έρχεται σε επαφή με εσάς, εκτός εάν πρόκειται για ζήτημα ζωής ή θανάτου. Θα την βλάψει όταν συνειδητοποιήσει ότι δεν μπορεί να υπολογίζει στην παρουσία σας, αλλά θα αισθανθεί καλύτερα σε μακροπρόθεσμη βάση.

2. 
   

   
   Αλλάξτε τα χρονοδιαγράμματα. Αν μπορείτε, δοκιμάστε να κάνετε προσαρμογές στο ημερολόγιό σας, ώστε να μην χρειάζεται να βλέπετε ο ένας τον άλλον περισσότερο από ό, τι χρειάζεστε.
   • Εάν συνεργαστείτε, ρωτήστε το αφεντικό σας εάν μπορείτε να αλλάξετε το εβδομαδιαίο πρόγραμμα. Δεν χρειάζεται να μιλήσετε μαζί του για τη διάλυση, απλώς να τον ρωτήσετε για άλλες ώρες εργασίας.
   • Αν έχετε μαθήματα μαζί, συμπεριφέρεστε πολιτικά στην τάξη, αλλά ρωτήστε τον δάσκαλο σας εάν υπάρχει κάποιος τρόπος να αλλάξετε μέρη, ώστε να βρίσκεστε τόσο μακριά από το σημείο όπου βρίσκεστε.

3. 
   

   
   Προσθέστε αυτό στη ζωή σας. Φροντίστε τον εαυτό σας ακολουθώντας τις εμπειρίες που πάντα θέλατε να ζήσετε. Εκτός από τις προφανείς (και δαπανηρές) δραστηριότητες όπως τα ταξίδια και το skydiving, μην ξεχάσετε να απολαύσετε τα πιο κοινότατα πράγματα όπως η επίσκεψη σε όλα τα πάρκα της πόλης, να δούμε τι συμβαίνει με ένα νόμισμα που απομένει σε μια σιδηροδρομική γραμμή, δοκιμάστε το καραόκε, βρείτε την παλαιότερη επιτύμβη στο τοπικό νεκροταφείο.
   • Ένα κέρμα αριστερά σε μια ράγα δεν θα εκτροχιάσει την αμαξοστοιχία, σε περίπτωση που έχετε αναρωτηθεί ότι η σχετική ερώτηση.

4. 
   

   
   Αγκαλιάστε τα κέντρα ενδιαφέροντος σας. Συμπληρώστε τον ελεύθερο χρόνο σας με σταθερή πρόοδο και μικρές νίκες αντί να κλειδώσετε τον εαυτό σας στη θλίψη και το θυμό σας. Χρησιμοποιήστε τους καταλόγους των ονείρων, των ικανοτήτων και των συμφερόντων που έχετε κάνει στο σημείο 5 παραπάνω.
   • Θέλατε ποτέ να ξαναγράψετε ένα παλιό αυτοκίνητο, να περιγράψετε ένα βιβλίο ή να φτιάξετε το δικό σας κρασί; Τώρα είναι η καλύτερη στιγμή για να ξεκινήσετε αυτά τα μακροπρόθεσμα έργα.
   • Αν δεν έχετε ένα βραχυπρόθεσμο χόμπι για να καλύψετε τα κενά μεταξύ των σχεδίων, γιατί να μην πάρετε κάποια από την παιδική σας ηλικία; Κανείς δεν είναι εκεί για να σας δυσφημίσει εάν θέλετε να φτιάξετε ένα κιτ μοντέλου, να τελειώσετε μια συλλογή νομισμάτων ή να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε ένα δύσκολο βιντεοπαιχνίδι.

5. 
   

   
   Καθιέρωση καθημερινής ρουτίνας. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το χρόνο σας, αυτό σας επιτρέπει να έχετε ένα πρόγραμμα που μπορείτε να κρατήσετε. Ξεκινήστε με το να πηγαίνετε στο κρεβάτι τακτικά και να σηκώνεστε τακτικά κάθε πρωί, στη συνέχεια προγραμματίζετε τη ρουτίνα σας της εβδομάδας.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει το χρόνο για την υγιεινή, την άσκηση, τις δουλειές και τα γεύματα. Φορτώστε τις ημέρες σας με πολύ προσωπικό χρόνο.
   • Μην είστε πολύ αυστηροί όταν προγραμματίζετε τη ζωή σας ή μπορεί να θυμώνεστε όταν κάτι διαταράσσει τα σχέδιά σας. Αντ 'αυτού, έχετε μια βασική ιδέα για το πόσο χρόνο θα έπρεπε να πάρει κάθε μέρος της ημέρας σας και να ορίσετε μια εντολή για να ολοκληρώσετε αυτές τις εργασίες. Οτιδήποτε έρχεται επιπλέον θα ήταν αντιπαραγωγικό.

6. 
   

   
   Εξηγήστε τα πράγματα στους κοινούς φίλους σας. Έχουν ακούσει τώρα την έκδοση του πρώην σας για την ιστορία σας, αλλά δεν είναι τρομερά σημαντικό. Αυτό που έχει σημασία είναι να εξηγήσουμε εν συντομία πώς εσείς αισθάνεστε στους φίλους που έχετε κοινό. Ζητήστε τους να προσέξουν να μην σας προσκαλέσουν όταν η πρώην σας είναι εκεί και αντίστροφα.
   • Μην ζητάτε από τους φίλους σας να επιλέξουν έναν από εσάς ή να επιλέξουν την πλευρά του. Είναι έντονη, σκληρή και άδικη γι 'αυτούς. Αν τους αρέσουν εσύ και η πρώην φίλη σου, είναι δουλειά τους.

7. 
   

   
   Δημιουργήστε περισσότερες κοινωνικές συνδέσεις με τους φίλους σας. Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια όταν είσαι μόνος είναι να αισθάνεσαι μοναξιά χωρίς να έχει κάποιος να ξοδέψει χρόνο με όποτε θέλεις. Κρατήστε το σοκ περνώντας περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας. Ακόμα κι αν εσείς και ο πρώην φίλος σας μοιράζεστε πολλούς κοινούς φίλους (ανάλογα με το πόσο καιρό είστε μαζί και πόσο κοντά βρίσκεστε), δεν υπάρχει λόγος να μην τους βλέπετε χωρίς αυτούς. Προσκαλέστε τους φίλους σας και ξοδέψτε χρόνο μαζί τους δημιουργώντας στενότερους δεσμούς μαζί τους.
   • Λαμβάνοντας την πρωτοβουλία αντί να περιμένετε να σας προσκαλέσουν, δείχνετε στους φίλους σας ότι πάντα τις κρατάτε. Επιπλέον, θα έχετε μεγαλύτερο έλεγχο σχετικά με το πού θα πάτε και τι θα κάνετε μαζί, το οποίο θα βοηθήσει να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος να πέσει στον πρώην ή οτιδήποτε σας υπενθυμίζει την παρουσία του.
   • Θυμηθείτε, δεν υπάρχει καμία ζημιά ζητώντας τους να αποφύγουν την πρόσκλησή σας ταυτόχρονα με τους πρώην σας σε συμβαλλόμενα μέρη και τα παρόμοια. Απλά να είστε σωστοί και μην τους ζητάτε να πάρουν τις πλευρές.
   • Προσπαθήστε να καλέσετε άτομα που δεν έχετε δει εδώ και πολύ καιρό. Θα εκτιμήσουν την ακρόαση από εσάς και δεν θα διακινδυνεύσετε να τρέξετε στην πρώην φίλη σας γνωρίζοντας φίλους με τους οποίους δεν βγήκατε μαζί.

8. 
   

   
   Να είστε ανοιχτοί για να γνωρίσετε νέους φίλους Ανεξάρτητα από την ηλικία ή την κοινωνική σας κατάσταση, εάν έχετε χρόνο να κάνετε τα πράγματα με τους φίλους σας, οι πιθανότητες είναι καλές να συναντήσετε νέους ανθρώπους αργά ή γρήγορα. Να είστε ανοιχτοί και φιλικοί μαζί τους και θα καταλήγετε σε νέες συνδέσεις.
   • Εκτός από την παροχή περισσότερων ευκαιριών για να βγείτε από τη μοναξιά σας και με άλλους ανθρώπους, είναι επίσης μια μεγάλη ώθηση στο εγώ σας για να σας υπενθυμίσω ότι οι άνθρωποι σας αγαπούν, ακόμη και αν δεν υπήρχε η πρώην φίλη σας και ότι μπορείτε ακόμα να συναντήσετε ανθρώπους και να κάνετε φίλους χωρίς αυτό.

Μέρος 3 Κάνοντας μια νέα αρχή

1. 
   

   
   Να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας Κοιτάξτε τη ζωή σας - έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα, ενδιαφέροντα χόμπι, καλοί φίλοι και ίσως ακόμη και ένα μακροπρόθεσμο έργο για να εργαστείτε. Έχετε πάρει το χρόνο να παραμείνετε ισορροπημένοι και να εργαστείτε στα συναισθήματά σας, και έχετε ενεργήσει με σταθερότητα, αλλά με ηθική ως προς τη θεραπεία των δεσμών που έχετε και η πρώην φίλη σας έχουν υφανθεί. Με λίγα λόγια, έχετε πάρει πολλά σύγχυση συναισθήματα, σκέψεις και ελπίδες και χτίστηκε κάτι όμορφο τον εαυτό σας με όλα αυτά. Να είστε περήφανοι για αυτό.

2. 
   

   
   Κρατήστε την απόσταση σας. Αν πραγματικά αρχίσετε να αισθάνεστε καλά πάλι, θα πρέπει να αισθανθείτε λιγότερη ανάγκη να επικοινωνήσετε με τον πρώην σας. Μην το πάρετε ψηλά ή τρίψτε τη νέα σας ζωή κάτω από τη μύτη σας: δεν ανησυχείτε και θα έχετε έναν ηλίθιο. Τα επιτεύγματά σας θα πρέπει να είναι τα δικά σας οφέλη.

3. 
   

   
   Συνεχίστε. Είναι ένα θαυμάσιο συναίσθημα για να μπορέσει τελικά να απολαύσει και πάλι τη ζωή, αλλά δεν αποτελεί δικαιολογία για να σταματήσει η βελτίωση. Η ζωή σας θα είναι καλύτερη μόνο αν συνεχίσετε να αφιερώνετε χρόνο και προσπάθεια να κάνετε πάντα καλύτερα. Εάν δεν το κάνετε, θα καταλήξετε να παραμείνετε στάσιμοι.
   • Μην βλέπετε την ευτυχία ως κορυφή για να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ημέρα για υποτροπή τότε. Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι ένα βραβείο που κερδίσατε και θα σας συνοδεύσει για το υπόλοιπο ταξίδι σας.

4. 
   

   
   Αξιολογήστε την πρόοδό σας. Τώρα που πραγματικά θρηνούσατε την πρώην φίλη σας, μην κοιτάτε τον κόσμο μέσα από σκούρα γυαλιά. Πιθανότατα θα αρχίσετε να παρατηρείτε περισσότερες γυναίκες. Αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξανασκεφτείτε την προηγούμενη σχέση σας και να συνειδητοποιήσετε πόσα έχετε μεγαλώσει.
   • Δείτε πώς έχουν αλλάξει οι αξίες σας. Μετά από μια διάλυση με ένα είδος γυναίκας, ίσως έχετε μια καλή ιδέα για τα πράγματα που δεν σας άρεσε στην προσωπικότητά της. Αυτό σημαίνει ότι πιθανώς θα ρίξετε το βλέμμα σας στις γυναίκες που έχουν διαφορετική προσωπικότητα από αυτή την άποψη, πράγμα που σημαίνει ότι έχετε μάθει από το παρελθόν σας, ένα σίγουρο σημάδι προσωπικής ανάπτυξης.
   • Πείτε στον εαυτό σας ότι γνωρίζετε ο ένας τον άλλον καλύτερα από ποτέ. Έχετε κοιτάξει στην καρδιά σας και προσπάθησε να καταλάβει. Έχετε τονίσει τα ενδιαφέροντα και τους στόχους σας, έχετε κάνει νέους φίλους, κανείς που δεν σας επηρεάζει. Με λίγα λόγια, γνωρίζετε τον εαυτό σας τώρα με έναν νέο τρόπο. Δεν είστε πλέον έτοιμοι, περισσότερο που έχετε στην κατοχή σας και κατά συνέπεια, πιο σίγουροι.
     • Σκεφτείτε όλα τα πράγματα που κάνετε τώρα που ο πρώην σας θα είχε περιφρονήσει, τι θα γελούσε ή δεν κατάλαβε. Δεν θα πρέπει πλέον να κρύβετε αυτό το μέρος του εαυτού σας από την επόμενη κοπέλα που θα έρθει - θα σας αγαπήσει περισσότερο για την ειλικρίνειά σας και την περιστασιακή στάση σας.

5. 
   

   
   Γνωρίστε ξανά κάποιον. Μόλις φτάσετε στο σημείο όπου μπορείτε να περάσετε μια εβδομάδα χωρίς να έχετε κακή διάθεση για τη διάλυση σας, ήρθε η ώρα να ξαναγυρίσετε στο παιχνίδι και να συναντήσετε κάποιον πάλι, αν το νιώθετε. Θυμηθείτε, αν ψάχνετε για μια αναπήδηση ή ξεπλύνετε την πρώτη γυναίκα που φτάνει, πιθανότατα δεν έχετε απογαλακτιστεί από την πρώην σας. Δεν πρέπει να πάρετε μια κοπέλα για να αισθανθείτε ότι υπάρχει.
   • Βάλτε τα στοιχεία σας προς τα εμπρός. Ίσως να έχετε μάθει πολλά από την κατάρρευσή σας, αλλά θα εκπλαγείτε ευχάριστα για να δείτε όλα όσα έχετε μάθει κατά τη διάρκεια του χρόνου που περνάτε με την πρώην φίλη σας. Μόλις έχετε αποδεχτεί πραγματικά τη διάλυση σας, θα διαπιστώσετε ότι η τελευταία σχέση σας ήταν ένα ορυχείο χρήσιμων πληροφοριών για να αποπλανήσει το επόμενο κορίτσι. Εδώ είναι μερικά από τα βασικά πράγματα που πρέπει να έρθουν σε σας πιο φυσικά από ποτέ κατά τη διάρκεια της νέας σας κατάκτησης.
     • Η καλή υγιεινή σας επιτρέπει να περάσετε την πρώτη πόρτα. Παρακολουθήστε τη θρησκευτικά.
     • Χαμογελάστε και κινουθείτε όταν μιλάτε στην κατάκτηση σας.
     • Να είστε υπερήφανοι για τη ζωή σας. Οι γυναίκες αγαπούν έναν άνθρωπο που φαίνεται επιτυχημένος, ακόμη και χωρίς σύντροφο.
     • Έχετε κάποιο μυαλό. Ένα έντονο μυαλό θα ευχαριστήσει μια γυναίκα που ενδιαφέρεται αρκετά για να σας δώσει προσοχή.
     • Να είσαι καλή εταιρεία. Μην παγιδευτείτε στην εταιρεία άλλων ανδρών, αντίθετα, να είστε ενθουσιώδης και ενθουσιώδης. Δείξτε ότι δεν έχετε τίποτα να φοβηθείτε.

   
   

   
   Μην πάτε πολύ γρήγορα. Σε καθαρά φυσικούς όρους, εάν εσείς και ένα κορίτσι έχετε λάμψει, γρήγορα ή όχι, είναι όλο για σας. Αλλά συναισθηματικά, είναι σημαντικό να είστε άνετοι στην επόμενη σχέση. Η λήξη μιας σχέσης πάντα πονάει λίγο, αλλά οι σύντομες σχέσεις βλάπτουν λιγότερο αν έχετε καταφέρει να κρατήσετε ένα δροσερό κεφάλι.
   • Αν βρεθείτε να σκέφτεστε για πράγματα όπως "θα μπορούσε να ήταν η τέλεια γυναίκα" ή μιλάτε συνεχώς για αυτό σε όλους, πιθανότατα είστε πάρα πολύ εμπλεκόμενοι, ειδικά αν είναι μόνο λίγες εβδομάδες ή μήνες. Κάντε ένα βήμα πίσω και βεβαιωθείτε ότι είστε πραγματικά ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, γενικά και όχι μόνο με το γεγονός ότι έχετε καταφέρει να πάρετε μια νέα φίλη. Οι φίλες δεν είναι μόνο εργαλεία για να διεκδικήσετε τη ζωή σας.
     • Από την άλλη πλευρά, μην φοβάστε να δεσμευθείτε. Εάν σας παρασύρθηκε από ένα κορίτσι πριν από λίγους μήνες και αρχίσετε να αισθάνεστε περισσότερο συνδεδεμένοι με αυτήν, μην το κρύβετε από τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει τίποτα ασυνήθιστο για αυτό.

• Ο χρόνος θεραπεύει όλες τις πληγές όπως λέει η παροιμία, αλλά ο χρόνος που ξοδεύεται καλά τους θεραπεύει γρηγορότερα. Πάρτε όλη την ώρα που πρέπει να ξεπεράσετε τα συναισθήματά σας και να τα ξεκαθαρίσετε, αλλά μην αφιερώσετε χρόνο για να τα ξερατήσετε και να τα απολαύσετε. Κάντε τον εαυτό σας να δεσμευτεί σε πιο εποικοδομητικές συμπεριφορές όποτε είστε σε θέση να.
• Θυμηθείτε, έχετε αγαπήσει, είστε αγαπημένοι και θα αγαπήσετε και πάλι. Έχετε μια θέση στον κόσμο γύρω σας. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεστε ή τι οι πρώην σας μπορεί να πει και να κάνει για να σας κάνει να αισθάνεστε άσχημα βραχυπρόθεσμα, αυτά τα γεγονότα είναι παρ 'όλα αυτά προφανή.
• Η ευφυΐα είναι πάντα η καλύτερη επιλογή. Θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει να είστε κοντά στην πρώην σας. Μην ξεχάσετε να ενεργήσετε έτσι ώστε να αισθάνεστε περήφανοι μετά. Να είστε σύντομοι και ακριβείς, αλλά να είστε ευγενικοί και μην αφήνετε τα συναισθήματά σας να εκφράζονται ανοιχτά.