Πώς να χάσετε γρήγορα τις λαβές αγάπης σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Τρώτε ισορροπημένο για να χάσετε τις "λαβές αγάπης"
• συμβουλή

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 11 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν 26 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Ποιος δεν είχε μια μέρα ή την άλλη λίγα κιλά επιπλέον; Όλοι γνωρίζουν επίσης ότι είναι δύσκολο να εξαφανιστούν. Αυτό το άσχημο λίπος είναι τοποθετημένο στους γοφούς (οι διάσημες "λαβές αγάπης") ή τους μηρούς για μερικούς (ή μερικούς), κάτω από τα χέρια για τους άλλους. Όλοι γνωρίζουν επίσης ότι δεν χάνετε βάρος όπου θέλετε. Η μόνη λύση είναι να χάσετε βάρος γενικά. Εν ολίγοις, το τοπικό αδυνάτισμα δεν υπάρχει. Για να χάσετε βάρος, πρέπει να τρώτε ισορροπημένα, να κινηθείτε, να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Τρώτε ισορροπημένο για να χάσετε τις "λαβές αγάπης"

1. 4 Βρείτε έναν συνεργό. Είτε πρόκειται να ακολουθήσετε τη διατροφή ή να ασκήσετε, είναι πάντα καλύτερο να είστε δύο. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτοί που έχουν δίαιτα δίαιτα χάνουν περισσότερο βάρος από αυτούς που είναι μόνοι.
   • Η σωματική άσκηση είναι συχνά διασκεδαστική για δύο και στη συνέχεια αν κάποιος ρωγμές, ο άλλος μπορεί να παρακινήσει.
   • Ζητήστε από ένα μέλος της οικογένειας, έναν φίλο ή έναν συνάδελφο να σας βοηθήσει να μην "σπάσετε" ή να διαλέξετε μαζί σας.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Εάν ακολουθήσετε μια δίαιτα (δίαιτα, άσκηση) που προτείνει ένας γιατρός, μην το αλλάξετε με τη συγκατάθεσή του.
• Η πρακτική της τακτικής άσκησης δεν θα λιώσει το κοιλιακό λίπος. Απλώς εξυπηρετεί την αναμόρφωση χωρίς να αγγίζει το λίπος. Ο μόνος τρόπος να χάσετε βάρος είναι να τρώτε λιγότερα.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680"