Πώς να προετοιμάσετε το σώμα σας για εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
• συμβουλή

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Προετοιμάστε το σώμα σας για την πιο συναρπαστική σειρά αλλαγών στη ζωή σας! Είναι μάλλον εύκολο να φροντίσετε το σώμα σας και να το προετοιμάσετε για εγκυμοσύνη και αυτό θα σας δώσει νέες συνήθειες που θα πρέπει να κρατήσετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αλλά και για το υπόλοιπο της ζωής σας. Είτε θέλετε να μείνετε έγκυος τα επόμενα χρόνια, τους επόμενους μήνες ή εάν είστε ήδη σε πρώιμα στάδια της εγκυμοσύνης, αυτές οι μέθοδοι θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την επίπτωση που μπορεί να έχει η εγκυμοσύνη σε σας.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας

1. 4 Αποφύγετε τα ραγάδες. Χρησιμοποιήστε λανολίνη ή βούτυρο shea στο δέρμα σας για να αποτρέψετε τα ραγάδες. Θα πρέπει επίσης να λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμίνης Ε ή να τρώτε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε για να κρατάτε το δέρμα σας δυνατό και υγιές. διαφήμιση

συμβουλή

• Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει τίποτα περίεργο για την προετοιμασία του σώματός σας για εγκυμοσύνη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να έχετε καλές συνήθειες και να ακολουθείτε την κοινή λογική σας. Δεν πρέπει να είστε πολύ αυστηροί με τη διατροφή σας, μπορείτε πάντα να φάτε ένα κέικ ή κομμάτι πίτας από καιρό σε καιρό, και είναι πολύ καλό, αρκεί το κρατάτε υπό έλεγχο.
• Πάντα ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε σημαντικές αποφάσεις που θα επηρεάσουν εσάς και το μωρό σας και θα σας δώσουν περισσότερες πληροφορίες σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες.
• Μπορεί να είναι βαρετό μερικές φορές να φροντίζετε το δέρμα σας με λοσιόν σώματος, αλλά εστιάζετε στο στόχο σας και θα τελειώσετε την εγκυμοσύνη σας με κοιλιά όπως βλέπετε στα περιοδικά χωρίς ραγάδες!
• Μείνετε σταθεροί. Στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο να επιμείνετε και να ελέγχετε τις συνήθειες σας, αλλά θα γίνει μέρος της ζωής σας και θα είναι ακόμη πιο χρήσιμο όταν γεννηθεί το μωρό σας.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=prepare-your-bodies-with-grossesse&oldid=89258"