Πώς να προετοιμάσετε μια θεραπεία για πονόλαιμο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Κλιμάρισμα
• Μέθοδος 2 Ετοιμάστε τσάι από βότανα
• Μέθοδος 3 Παρασκευάστε σφαιρίδια
• Μέθοδος 4 Παρασκευάστε το παγωτό στο νερό

Όλοι έχουν ήδη αισθανθεί αυτόν τον πόνο, αυτόν τον ερεθισμό και μερικές φορές αυτό το αίσθημα κνησμού και τραχύτητας στο λαιμό σε μια συγκεκριμένη στιγμή! Ο πονόλαιμος είναι πολύ συνηθισμένος και μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ιογενούς μόλυνσης (γρίπη, κρύο, ανεμευλογιά ή ιλαρά) ή βακτηρίων (αμυγδαλίτιδα, στηθάγχη ή φαρυγγίτιδα). Ο πονόλαιμος μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα της αλλεργίας, της αφυδάτωσης, της έντασης των μυών, της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, της λοίμωξης από τον HIV ή του όγκου. Ευτυχώς, μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν πονόλαιμο στο σπίτι σας και να θεραπεύσετε μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες.

στάδια

Μέθοδος 1 Κλιμάρισμα

1. 
   

   
   Γυαλί με θαλασσινό νερό. Θυμάσαι τη γιαγιά σου που σου έδινε αλμυρό νερό για να σκοντάψει; Λοιπόν, αυτή η μέθοδος λειτουργεί! Το αλάτι δρα ως ήπιο αντισηπτικό που μειώνει το πρήξιμο τραβώντας το υγρό στον πρησμένο ιστό του λαιμού. Οι έρευνες δείχνουν ότι η γαργάρλια βοηθά στην ανακούφιση του πονόλαιμου και της συμφόρησης.
   • Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού τραπεζοειδούς αλάτι ή θαλασσινό αλάτι σε 250 ml ζεστού νερού και αναμείξτε για να διαλύσετε το αλάτι. Γυρίστε με αυτή τη λύση για 30 δευτερόλεπτα και σκουπίστε το. Επαναλάβετε μετά από 1 ώρα.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα γαργάρικο μπαχαρικό. Ρίξτε 10 έως 20 σταγόνες Tabasco σε 250 ml νερού. Το Tabasco είναι φτιαγμένο από φρέσκα τσίλι και συνεπώς λειτουργεί όπως η καψαϊκίνη, που όχι μόνο ανακουφίζει τον πόνο αλλά και έχει αντι-ιικές ιδιότητες.
   • Μην καταπίνετε το υγρό καθώς μπορεί να ερεθίσει το στομάχι σας.

3. 
   

   
   
   
   Gargle με ξίδι μηλίτη μήλου. Κανείς δεν ξέρει πραγματικά γιατί, αλλά το ξίδι μηλίτη μήλου φαίνεται πιο αποτελεσματικό από οποιοδήποτε άλλο είδος ξύδι. Το οξύ στο ξύδι σκοτώνει τα βακτηρίδια. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ξίδι μηλίτης μήλου σε 250 ml ζεστού νερού.
   • Τοποθετήστε τη λύση στο στόμα σας και γαργάρετε μαζί της για 30 δευτερόλεπτα προτού σπάσετε. Gargle 2 έως 3 φορές την ημέρα έως ότου θεραπεύει ο λαιμός σας.

4. 
   

   
   Gargle με μαγειρική σόδα. Η σόδα ψησίματος είναι εξαιρετικά αλκαλική (αντίθετη από το οξύ) και έτσι ανακουφίζει τον πονόλαιμο, ειδικά εάν δεν μπορείτε να σταθείτε ξίδι μηλίτη μήλου. Η σόδα ψησίματος είναι επίσης αντιβακτηριακή επειδή μεταβάλλει το pH του λαιμού.
   • Ρίξτε ½ κουταλάκι του γλυκού σόδα ψησίματος σε 1 φλιτζάνι πολύ ζεστό νερό. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού αλατιού ή θαλασσινού αλατιού. Γυρίστε κάθε 2 ώρες με αυτό το μείγμα.

5. 
   

   
   
   
   Προσθέστε μέλι ή λεμόνι στη θεραπεία σας. Μπορείτε να προσθέσετε 1 κουταλιά της σούπας μέλι ή λεμόνι στις συνταγές γαργάρων που αναφέρονται προηγουμένως. Το μέλι είναι αντιβακτηριακό και καταπραϋντικό γιατί απομακρύνει το νερό από τους φλεγμονώδεις ιστούς. Το λεμόνι είναι όξινο, περιέχει βιταμίνη C και είναι αντιβακτηριακό και αντιικό.
   • Μην δίνετε μέλι σε παιδί ηλικίας μικρότερης του ενός έτους, καθώς τα μικρά παιδιά διατρέχουν κίνδυνο παιδικής αλλαντίασης που μπορεί να μολύνει το μέλι.

Μέθοδος 2 Ετοιμάστε τσάι από βότανα

1. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα τσάι μέλι. Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως φυσικό φάρμακο για πονόλαιμο. Ρίξτε 2 με 3 κουταλάκια του γλυκού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό ή ζυθοποιημένο τσάι.
   • Ο ζεστός χυμός λεμονιού που αναμιγνύεται με μέλι μπορεί επίσης να ανακουφίσει την ενόχληση και να μειώσει το πρήξιμο. Ανακατέψτε το χυμό μισού λεμονιού και ζεστού νερού. Προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε αυτό το μείγμα. Για ακόμα πιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού μπράντυ ή ουίσκι.
   • Μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή αποκαλύπτει ότι τα βότανα του Throat Coat μειώνουν την ένταση του πόνου που σχετίζεται με την κατάποση 30 λεπτών μετά το πλύσιμο.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα τσάι βοτάνων με πιπέρι καγιέν. Το πιπέρι Cayenne δρα ως αντισυλληπτικό εκτός από την καταπολέμηση ενός διαμεσολαβητή πόνου που ονομάζεται "ουσία Ρ". Πάρτε ¼ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένου πιπεριού καγιέν και ανακατέψτε με 1 φλιτζάνι βραστό και ατμό νερό. Προσθέστε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι (για γεύση) και ποτό. Ανακατεύετε τακτικά για να αποφύγετε τη συσσώρευση πιπεριού στο κάτω μέρος του κυπέλλου.
   • Εάν ¼ κουταλάκι του γλυκού είναι πάρα πολύ για σας, μειώστε το ποσό στο 1/8 του κουταλακιού του γλυκού.

3. 
   

   
   Πίνετε τσάι βοτάνων με ρίζα γλυκόριζας. Τα περισσότερα σούπερ μάρκετ και καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν φυτικά τσάγια και ρίζες γλυκόριζας είναι αρκετά συνηθισμένες και εύκολες στην εύρεση. Η ρίζα του γλυκόριζα έχει αντι-ιικές, αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Χρησιμοποιήστε ένα σακουλάκι γλυκόριζας ανά φλιτζάνι βραστό νερό και προσθέστε μέλι για τη γεύση.

4. 
   

   
   Πιείτε τζίντζερ ή τσάι σκελίδας. Το φρέσκο ​​τζίντζερ είναι το ιδανικό! Ξεφλουδίζουμε την τζίντζερ και το ψιλοκόψουμε. Ρίξτε ½ κουταλάκι του γλυκού φρέσκια κιμά τζίντζερ σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε μέλι για τη γεύση.
   • Για τσάι από σκελίδες, ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού ολόκληρου του γαρίφαλου ή ½ κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Προσθέστε μέλι για τη γεύση.

5. 
   

   
   Προσθέστε ένα ραβδί κανέλας στο τσάι σας. Η κανέλα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και έχει αντι-ιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Θα βρείτε ραβδιά κανέλας σε καταστήματα παντοπωλείων και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως μπλέντερ στο φλιτζάνι σας ή για άλλες χρήσεις αν αφήσετε την ουσία της κανέλας να ξεπλυθεί στο τσάι σας.

6. 
   

   
   Ψύξτε το τσάι σας. Καταψύξτε το τσάι σας για παγωτό. Καταψύξτε οποιαδήποτε από τις συνταγές τσαγιού που αναφέρονται παραπάνω, χύνοντας το υγρό σε ένα καλούπι πάγου που βάζετε στην κατάψυξη για 4 έως 6 ώρες. Οι παγωμένες κρέμες νερού ανακουφίζουν τον πονόλαιμο και είναι ιδιαίτερα κατάλληλες για παιδιά.
   • Προσθέστε μέλι ή κανέλα για να τους δώσετε μια γλυκιά γεύση και παρακαλώ τα παιδιά!

Μέθοδος 3 Παρασκευάστε σφαιρίδια

1. 
   

   
   Αποκτήστε τα παρακάτω φυτά και συστατικά. Θα βρείτε αυτά τα φυτά σε ένα κατάστημα φυσικών προϊόντων ή προϊόντα χύδην. Πρέπει να είναι αλεσμένα ή κονιοποιημένα.
   • ½ κουταλάκι του γλυκού ρίζα marshmallow ρίζας (για την ανακούφιση του φλεγμονώδους ιστού),
   • ½ φλιτζάνι σκόνη από ολισθηρό φλοιό φλούδας (για να καταπραΰνει τους ερεθισμένους βλεννογόνους),
   • ¼ φλιτζάνι ζεστό νερό,
   • 2 κουταλιές της σούπας μέλι.

2. 
   

   
   Διαλύστε τη ρίζα marshmallow στο ζεστό νερό. Ρίξτε 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι σε ένα ποτήρι μέτρησης και προσθέστε αρκετό ζεστό υγρό marshmallow για να φτιάξετε συνολικά μισό φλυτζάνι. Ρίξτε το μίγμα σε ένα μπολ και πετάξτε τα υπόλοιπα.

3. 
   

   
   Ρίξτε ½ φλιτζάνι σκόρδο φλοιού Elm σε ένα μπολ. Βγάλτε ένα πηγάδι στη μέση της σκόνης. Ρίξτε το διάλυμα μελιού ή marshmallow στην τρύπα που σχηματίζεται στην σκόνη από ολισθηρό φλοιό φτερού και, χρησιμοποιώντας τα χέρια σας, ανακατέψτε τα συστατικά. Σχήμα μικρού επιμήκους σχήματος το μέγεθος ενός σταφυλιού (το μέγεθος ενός σφαιριδίου). Πρέπει να πάρετε 20 σφαιρίδια.

4. 
   

   
   Μετακινήστε τις παστίλιες στην ολισθηρή σκόνη φλοιού Elm. Τυλίξτε τις παστίλιες στην ολισθηρή σκόνη φλοιού Elm για να τις κάνετε λιγότερο κολλώδες. Τοποθετήστε τα σε μια πινακίδα ώστε να στεγνώσουν για τουλάχιστον 24 ώρες.

5. 
   

   
   Συσκευάστε τα δισκία μία προς μία. Μόλις στεγνώσετε, τυλίξτε τις παστίλιες σε κερωμένο χαρτί ή χαρτί περγαμηνής. Βάλτε τα σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος και μακριά από το φως. Θα κρατήσουν 6 μήνες.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τα σφαιρίδια. Απελευθερώστε τα και αφήστε τα να λιώσουν σιγά-σιγά στο στόμα σας.
   • Αυτά τα σφαιρίδια είναι για ενήλικες, αλλά μπορούν να δοθούν σε παιδιά που είναι αρκετά μεγάλα για να τα πάρουν με ασφάλεια (συνήθως από 5 χρονών). Για παιδιά κάτω των 5 ετών, οι παστίλιες ενδέχεται να παρουσιάζουν κίνδυνο πνιγμού.

Μέθοδος 4 Παρασκευάστε το παγωτό στο νερό

1. 
   

   
   Αγοράστε μύδια παγωτού και ραβδιά. Μπορείτε να τα βρείτε σε σούπερ μάρκετ, σε καταστήματα οικιακών ειδών ή σε οποιοδήποτε κατάστημα που πωλεί μαγειρικά σκεύη.

2. 
   

   
   Συγκεντρώστε τα συστατικά σας. Όλα αυτά τα συστατικά είναι γνωστά για την αποτελεσματικότητά τους ενάντια στους πονόλαιμους και τα κρυολογήματα. Θα χρειαστείτε:
   • ο χυμός ενός μεγάλου λεμονιού,
   • 2 κομμάτια τζίντζερ 5 εκ. Κομμένα σε λεπτές φέτες,
   • 2 κουταλιές της σούπας μέλι,
   • 2 τσάντες τσαγιού με χαμομήλι,
   • 2 και μισά φλιτζάνια βραστό νερό.

3. 
   

   
   Ανακατέψτε όλα τα συστατικά εκτός από το νερό. Σε ένα μπολ με θερμότητα, συνδυάστε χυμό λεμονιού, τζίντζερ, μέλι και τσάντες τσαγιού χαμομηλιού. Ρίξτε το βραστό νερό πάνω από τις τσάντες τσαγιού και αφήστε το να μουλιάσει για 10 λεπτά.

4. 
   

   
   Αφαιρέστε τις σακούλες τσαγιού Αφαιρέστε τις σακούλες τσαγιού και κομμάτια τζίντζερ Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φίλτρο για να σας βοηθήσουμε και να αποφύγετε την καύση των χεριών σας. Αφήστε το να σταθεί μέχρι να κρυώσει ελαφρά το νερό.

5. 
   

   
   Χύστε τα σε καλούπια παγωτού. Γεμίστε τα καλούπια, αφήνοντας 1 ή 2 cm και τοποθετήστε τα ραβδιά. Τοποθετήστε 6 με 8 ώρες στην κατάψυξη.

6. 
   

   
   Απολαύστε το σπιτικό παγωτό. Όταν παίρνετε το παγωτό από την κατάψυξη, βυθίστε τα μύδια σε ζεστό νερό για 5 δευτερόλεπτα για να τα ξεκολλήσετε πιο εύκολα.