Πώς να ζητήσετε συγγνώμη από τον καλύτερό της φίλο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Να προετοιμαστείτε για sexcuser
• Μέρος 2 Sexcuse με τη φίλη της
• Μέρος 3 Προχωρήστε

Μερικές φορές είναι δύσκολο να ζητήσουμε συγχώρεση, επειδή κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι έκανε λάθος. Ζητώντας συγγνώμη για τους ανθρώπους που σας ενδιαφέρουν πολύ, όπως ο καλύτερος φίλος σας, είναι ακόμη πιο δύσκολο. Η ανάληψη ευθύνης για τις βλαβερές ενέργειες σας δείχνει κάποιο θάρρος από την πλευρά σας. Επομένως, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας και να εκφράζετε ειλικρινή τύψη για την κακή σας συμπεριφορά.

στάδια

Μέρος 1 Να προετοιμαστείτε για sexcuser

1. 
   

   
   Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Πριν κάνετε μια ειλικρινή συγγνώμη, πρέπει να συγχωρήσετε τον καλύτερο φίλο σας για το ρόλο που έπαιξε στον αγώνα. Μόλις βγάλεις από την άκρη τα συναισθήματά σου, μπορείς να σταματήσεις να δικαιολογείς τις αρνητικές σου πράξεις. Αναγνωρίστε ότι έχετε κάνει λάθος, παραδέχεστε ότι η συμπεριφορά σας ήταν λάθος και αναλάβατε την πλήρη ευθύνη για τα λόγια και τις ενέργειές σας.

2. 
   

   
   Πάρτε πίσω τα πνεύματά σας. Είναι αγχωτικό να διαφωνείτε με τον καλύτερο φίλο σας, διότι πιθανότατα αισθάνεστε πολλά συναισθήματα ταυτόχρονα, από το θυμό μέχρι τη λύπη. Γράφοντας τα συναισθήματα που αισθάνεστε μπορεί να σας βοηθήσει να τα διαχειριστείτε καλύτερα. Αφού γίνει, διαβάστε τις σημειώσεις που έχετε τραβήξει. Επισημάνετε τις θετικές κριτικές που θα πρέπει να μοιραστείτε με τον καλύτερο φίλο σας και να απαγορεύσετε όσους είναι άσχημα.

3. 
   

   
   
   
   Γράψτε τον τρόπο που θέλετε να ζητήσετε συγνώμη. Στη συνέχεια, πρακτική δείχνει τους. Είναι δύσκολο να βρούμε τις σωστές λέξεις για να ζητήσουμε συγχώρεση. Αντί να αυτοσχεδιάζετε, χρησιμοποιήστε τις σημειώσεις που κάνατε για να προετοιμάσετε τη συγνώμη σας. Μπορείτε να γράψετε μια πλήρη δήλωση ή να επισημάνετε ορισμένα σημαντικά σημεία. Πρακτική απαγγέλλοντας τη δικαιολογία σας σε λίγα λεπτά για να αισθανθείτε πιο αισιόδοξοι και άνετοι. Αναθεωρήστε τυχόν μέρη που φαίνονται περίεργα ή δημιουργούν εντύπωση ανυπακοής.

4. 
   

   
   Ζητήστε του να σας συναντήσει. Όποτε είναι δυνατόν, είναι πάντα μια καλή ιδέα να ζητήσετε συγγνώμη προσωπικά. Όταν συναντάτε φυσικά, εσείς και ο φίλος σας έχετε το πλεονέκτημα να βλέπετε τις εκφράσεις του προσώπου και τη γλώσσα του άλλου, που πιθανόν θα μειώσει τον κίνδυνο παρερμηνείας. Επικοινωνήστε μαζί της για να της πείτε ότι θέλετε να ζητήσετε συγγνώμη από αυτήν και να ορίσετε μια εποχή που θα είστε ιδιωτικός για να μιλήσετε.
   • Μην περιμένετε πολύ καιρό πριν επικοινωνήσετε μαζί της.
   • Αν δεν είναι έτοιμη να σας δει, αναδιατυπώστε το αίτημα λίγες μέρες αργότερα. Στείλτε την επιστολή σας εάν εξακολουθεί να απορρίπτει την πρόσκλησή σας.

Μέρος 2 Sexcuse με τη φίλη της

1. 
   

   
   
   
   Εκφράστε τη λύπη σας για τις ενέργειές σας. Οι ειλικρινείς δικαιολογίες έχουν τις ρίζες τους σε συμπόνια. Η συγχώρεση σας πρέπει να αντικατοπτρίζει την αλήθεια πίσω από τις αξιώσεις σας. Εάν ο τρόπος που εκφράζετε τη λύπη σας είναι άδειος, ο φίλος σας δεν θα μπορούσε να το δεχτεί. Πείτε του ότι είστε βαθύτατα θλιβερό για το γεγονός ότι έχετε πληγεί και ενοχλήσει.
   • "Λυπάμαι που σας έβλαψα. "
   • «Αισθάνομαι πολύ άσχημα για την κατάχρηση της καλοσύνης σας. "

2. 
   

   
   Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Επικοινωνήστε με τη φίλη σας και πείτε της ότι αναλαμβάνετε την πλήρη ευθύνη για τις ενέργειές σας. Μην βάζετε την ευθύνη σε κάποιον άλλο, ειδικά σε αυτήν. Μην παρουσιάζετε δικαιολογίες για τη συμπεριφορά που είχατε.
   • "Παραδέχομαι την κακομεταχείριση. "
   • "Γνωρίζω ότι προκάλεσαν την διαμάχη μας. "
   • "Ξέρω ότι είναι δικό μου λάθος. "

3. 
   

   
   Διορθώστε τα λάθη σας. Πείτε του ότι σκοπεύετε να επιδιορθώσετε τα λάθη σας. Ο τρόπος με τον οποίο εκφράζετε τον εαυτό σας να λέτε ότι θέλετε να επισκευάσετε τα λάθη σας θα εξαρτηθεί από το είδος της συμπεριφοράς που θα έχετε. Θα μπορούσατε να τον υποσχεθείτε ότι ποτέ δεν θα συμπεριφερθείτε ξανά σε αυτόν τον τρόπο ή ότι θα κάνετε τα πάντα για να βελτιώσετε τον εαυτό σας.
   • "Ποτέ δεν θα το κάνω ξανά. "
   • "Θα ακολουθήσω μια θεραπεία. "

4. 
   

   
   Ρωτήστε τη συγχώρεση. Αφού παρουσιάσετε ειλικρινά τη δικαιολογία σας, ρωτήστε ταπεινά τον καλύτερο φίλο σας να σας συγχωρήσει. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε ότι εκτιμάτε τη σχέση που έχετε με αυτήν. Πείτε στον εαυτό σας ότι θα κάνετε το καλύτερο δυνατό για να μην βλάψετε τον φίλο σας στο μέλλον.
   • Θα ήταν επίσης χρήσιμο να θυμηθείτε τα βασικά σημεία της συγνώμης σας.
   • "Παρακαλώ συγχωρέστε μου. "
   • "Νομίζω ότι μπορείτε να ξεχάσετε τι συνέβη. "
   • "Μπορούμε να συνεχίσουμε; "
   • "Υπάρχει μια πιθανότητα να αγνοήσουμε αυτό; "

Μέρος 3 Προχωρήστε

1. 
   

   
   Ακούστε προσεκτικά τις απαντήσεις των καλύτερων φίλων σας. Παρουσιάζοντας τις δικαιολογίες σας, δώστε τη φίλη σας την ευκαιρία να σας απαντήσει. Αφήστε τον να εκφράσει την οργή του, τις απογοητεύσεις του, τους πόνους και τη θλίψη του. Μην προσπαθήσετε να διακόψετε στέλνοντας σχόλια για να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και μην τον αναγκάσετε να μοιραστείτε την ευθύνη μαζί σας.
   • Κρατήστε επαφή με τον καλύτερο φίλο σας.
   • Προχωρήστε προς τα εμπρός για να του δείξετε ότι συμμετέχετε στη συζήτηση.
   • Αναπαράγει τη γλώσσα του σώματος για να του δείξει ότι συμπαθείτε μαζί της.

2. 
   

   
   Σταματήστε. Αφού μιλήσετε και ακούσετε προσεκτικά τις απαντήσεις του καλύτερου φίλου σας, μην κοιτάξετε πέρα ​​από τη διαμάχη. Για ό, τι μπορείτε να συγχωρήσετε, πρέπει να αναγνωρίσετε ότι θα κάνετε ό, τι μπορείτε για να διορθώσετε την κατάσταση. Εάν αναλάβετε πραγματικά την ευθύνη για τις ενέργειές σας, δεν θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.

3. 
   

   
   Δώστε στον καλύτερο φίλο σας χρόνο. Παρόλο που έχετε ζητήσει συγγνώμη για τις ενέργειές σας, μπορεί να μην είναι έτοιμος να ξεχάσει τη σύγκρουση. Έτσι πρέπει να είστε υπομονετικοί μαζί της. Μην τον ασκήσετε πίεση για αυτό που συγχωρείτε.
   • Αν ζητάει να δώσετε χώρο για να είστε μόνοι, περιμένετε μέχρι να επικοινωνήσει μαζί σας.