Πώς να επικοινωνήσετε

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ετοιμαστείτε
• Μέρος 2 Ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος
• Μέρος 3 Ενθαρρύνετε το μωρό σας
• Μέρος 4 Κρατώντας το μωρό σας υγιές

Η σχέση περιλαμβάνει την τόνωση της παραγωγής του μητρικού γάλακτος μετά τη διακοπή του θηλασμού για μια χρονική περίοδο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να ξαναρχίσουμε τον θηλασμό, αλλά δεν έχει σημασία, πρέπει να καταλάβετε ότι αυτή η διαδικασία δεν είναι εύκολη. Πολλές μητέρες κάνουν, αλλά άλλοι δεν το κάνουν.

στάδια

Μέρος 1 Ετοιμαστείτε

1. 
   

   
   Εξετάστε την περίοδο. Οι πιθανότητες επανάληψης του θηλασμού εξαρτώνται από την ηλικία του μωρού σας και από το χρονικό διάστημα που μεσολάβησε από το σταμάτημα του θηλασμού. Τα γονίδια καθορίζουν επίσης πόσο δυνατό είναι αυτό.
   • Είναι πιο εύκολο να πετύχετε αν ξεκινήσετε μέσα σε 3 εβδομάδες από τον τοκετό. Μετά από αυτή την περίοδο, τα επίπεδα της προλακτίνης μειώνονται σημαντικά. Είναι ακόμα δυνατό να αναπαραχθεί το γάλα μετά από αυτή την περίοδο, αλλά μπορεί να είναι πιο δύσκολη.
   • Γενικά, μπορείτε να θηλάζετε μωρά ηλικίας κάτω των τριών μηνών, ειδικά εάν έχουν ήδη θηλάσει. Μεταξύ 3 και 6 μηνών, η ιδιοσυγκρασία τους θα καθορίσει την επιθυμία σας να ξαναρχίσετε τον θηλασμό. Μετά από 6 μήνες, οι περισσότεροι από αυτούς δεν θέλουν να θηλάζουν πια.

2. 
   

   
   
   
   Επικοινωνήστε με έναν σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής. Επικοινωνήστε με το νοσοκομείο όπου γεννήσατε και προσπαθήστε να μιλήσετε με έναν ειδικό θηλασμού. Εάν το νοσοκομείο δεν προσφέρει τέτοιες υπηρεσίες, ζητήστε από τους ηγέτες να σας παραπέμπουν σε έναν ειδικό.
   • Ζητήστε από το γιατρό σας, τη μαία ή τον παιδίατρο του μωρού να συστήσει έναν σύμβουλο γαλουχίας.
   • Μπορείτε να εφαρμόσετε μόνοι σας την πλειονότητα των συμβουλών και τεχνικών για να συνεχίσετε τον θηλασμό, αλλά ένας ειδικός μπορεί να σας δώσει περισσότερες συμβουλές. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν αντιμετωπίζετε μια εξαιρετική περίπτωση.

3. 
   

   
   Αφήστε τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Κύριο μέλημά σας θα πρέπει να είναι η παραγωγή και η τόνωση του μητρικού γάλακτος για δύο ολόκληρες εβδομάδες. Η όλη διαδικασία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε την προτεραιότητά σας για τουλάχιστον 2 εβδομάδες, εάν θέλετε να έχετε περισσότερες πιθανότητες επιτυχίας.
   • Λάβετε υπόψη ότι ο χρόνος που απαιτείται για τη συσχέτιση είναι συνήθως ο ίδιος με τον χρόνο από τον απογαλακτισμό.
   • Μόνο οι μισές επιτυχώς θηλάζουσες μητέρες καταφέρνουν να παράγουν πλήρη ποσότητα γάλακτος μετά από ένα μήνα. Άλλοι χρειάζονται περισσότερο χρόνο και κάποιοι δεν παράγουν ποτέ ένα πλήρες ποσό.

4. 
   

   
   
   
   Βρείτε υποστήριξη. Θα χρειαστεί ηθική υποστήριξη και επαγγελματική βοήθεια για να ξεπεραστεί αυτή η δύσκολη διαδικασία.
   • Ζητήστε την υποστήριξη της οικογένειας και των φίλων σας.
   • Εάν γνωρίζετε κάποιον που κατάφερε να ξαναρχίσει τον θηλασμό, ζητήστε βοήθεια και συμβουλές.
   • Συζητήστε με το γιατρό σας, τον ειδικό θηλασμού και άλλους ειδικευμένους επαγγελματίες για βοήθεια.

5. 
   

   
   Σταματήστε να είστε τόσο σκληροί με τον εαυτό σας. Δεν είναι εύκολο να ξαναρχίσουμε τον θηλασμό και όχι όλες τις γυναίκες που το καταφέρνουν. Μπορείτε να κάνετε τα πάντα καλά και δεν θα λειτουργήσει. Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι δικό σας λάθος και ότι η επιτυχία δεν σας κάνει κακή μητέρα.
   • Τέλος, κάνε ό, τι είναι καλύτερο γι 'αυτόν. Εάν δεν μπορείτε να διεγείρετε μια καλή ποσότητα γάλακτος ή δεν θέλετε να θηλάσετε ξανά, δεν έχει σημασία. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να το διατηρήσετε σε τέλεια υγεία και να το ταΐσετε σωστά, είτε πρόκειται για γάλα ή τύπο γάλακτος.

Μέρος 2 Ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος

1. 
   

   
   Τροφοδοτήστε το μωρό σας στο στήθος κάθε 2 ώρες. Η σωματική διέγερση είναι το πιο σημαντικό στοιχείο όταν πρόκειται για επανεκκίνηση της γαλουχίας. Εάν θέλει να θηλάσει και να πιπιλίζει για τουλάχιστον 2 ή 3 λεπτά, τον ταΐζετε κάθε 2 ώρες. Όποτε είναι δυνατόν, θηλάζετε για 20 με 30 λεπτά με κάθε γεύμα.
   • Βεβαιωθείτε ότι το στήθος θεωρείται γλειφιτζούρι πριν βγει το γάλα. Το πιπίλισμα μπορεί να συμβάλει στην τόνωση της παραγωγής γάλακτος, εφόσον το μωρό σας είναι πρόθυμο να το κάνει. Επιπλέον, το γεγονός ότι θεωρεί το στήθος σας σαν πιπίλα θα μπορούσε να επιταχύνει τη διαδικασία.
   • Ενθαρρύνετέ τον να πιπιλίζει πριν, μετά και ανάμεσα σε κάθε βρεφική φόρμουλα. Κάνετε αυτό ανεξάρτητα από το πόση φόρμουλα πίνετε.
   • Αλλάξτε πλευρά. Προσφέρετε και τα δύο στήθη σε ίσα διαστήματα και για το ίδιο χρονικό διάστημα. Αυτό θα τονώσει τη δίκαιη παραγωγή γάλακτος και στους δύο στήθους και θα αποτρέψει πιθανά προβλήματα υγείας.

2. 
   

   
   Αγοράστε ή αγοράστε ένα ηλεκτρικό εξαγνιστή γάλακτος. Μπορεί να χρειαστεί να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος με αυτόματο κιτ ηλεκτρικής εκχύλισης, ειδικά εάν το παιδί σας δεν θέλει να θηλάσει.
   • Οι διπλοί εξαγνιστές είναι καλύτεροι από τα μοντέλα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε με ένα στήθος τη φορά.
   • Δεδομένου ότι ένα καλό ηλεκτρικό εξολκέα μπορεί να είναι ακριβό, πολλές μητέρες αποφασίζουν να το νοικιάσουν. Συζητήστε με τους ηγέτες των νοσοκομείων, τον γιατρό σας ή έναν ειδικό θηλασμού σχετικά με αξιόπιστες και ασφαλείς επιλογές ενοικίασης.
   • Χρησιμοποιήστε διπλά απορροφητικά μηχανήματα 8 φορές την ημέρα. Κάθε συνεδρία θα πρέπει κανονικά να διαρκεί περίπου 10 με 15 λεπτά, ανεξάρτητα από το πόσο γάλα μπορείτε να παράγετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είναι καλύτερο να προσπαθήσουμε να τονώσουμε την παραγωγή γάλακτος παρά να μην κάνουμε τίποτα.

3. 
   

   
   Φροντίστε τον εαυτό σας. Εξασφαλίστε αρκετό ύπνο και πίνετε άφθονο νερό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Με αυτόν τον τρόπο, θα μείνετε τέλεια στην υγεία και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να ξαναρχίσετε τον θηλασμό.
   • Αν θέλετε να παράγετε αρκετό γάλα στηθών, πρέπει να είστε καλά ενυδατωμένοι. Προσπαθήστε να πίνετε περίπου 8 με 10 ποτήρια νερό των 250 ml την ημέρα.
   • Να κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο και να ξεκουραστείτε όταν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε. Το σώμα σας δεν θα είναι σε θέση να κάνει όλες τις προσαρμογές που χρειάζεται αν αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ξιφουλούρι. Θεωρείται γαλακτογόνο τρόφιμο. Η λήψη του συχνά σας επιτρέπει να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος με ασφάλεια και φυσικά. Εκτός από την ισχύ της για την ενίσχυση της παραγωγής γάλακτος, έχει επίσης το υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας.
   • Το ξιφολόγχο διεγείρει τους ιδρωτοποιούς αδένες. Το στήθος είναι στην πραγματικότητα ένα είδος ιδρώτα, και γι 'αυτό το fenugreek θεωρείται αποτελεσματικό.
   • Η τυποποιημένη δόση είναι 2 ή 3 κάψουλες των 500 mg fenugreek που μπορούν να ληφθούν έως και 3 φορές την ημέρα. Η πλειοψηφία των μητέρων παρουσιάζει αξιοσημείωτη αύξηση στην παραγωγή γάλακτος μετά από 24 έως 72 ώρες πρώτης χρήσης.
   • Η μορφή τσαγιού του Fenugreek δεν είναι τόσο ισχυρή όσο οι κάψουλες και είναι συνήθως λιγότερο αποτελεσματική.

5. 
   

   
   Δοκιμάστε τα φάρμακα που έχουν συνταγογραφηθεί ως γαλακτογóγοι. Εάν τα συμπληρώματα γαλακτογóνου δεν επαρκούν, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρó σας να συνταγογραφήσει φάρμακα, óπως η δομπεριδόνη ή η μετοκλοπραμίδη.
   • Η δομεπεριδόνη έχει λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες και είναι διαθέσιμη σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Γαλλίας, της Αυστραλίας και του Καναδά. Η συνιστώμενη δοσολογία είναι 10 mg που λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα. Μετά από αρκετές εβδομάδες χρήσης, αυξήστε τη δόση σε 20 mg 4 φορές την ημέρα.
   • Η μετοκλοπραμίδη πρέπει να λαμβάνεται 3 φορές την ημέρα σε δόση 10 mg. Θα χρειαστεί να μειώσετε σταδιακά τη δόση για να αποφύγετε μια δραστική μείωση της παραγωγής γάλακτος. Μην ξεχνάτε ότι η λήψη αυτού του φαρμάκου για τέσσερις εβδομάδες ή περισσότερο μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη ή επιδείνωση εάν υπάρχει.

Μέρος 3 Ενθαρρύνετε το μωρό σας

1. 
   

   
   Επιλέξτε την τέλεια στιγμή και τόπο. Ίσως είναι πιο πρόθυμος να ξαναρχίσει τον θηλασμό εάν είστε σε καλή διάθεση. Κατά κανόνα, θα πρέπει να αισθάνεται άνετα και ήρεμα.
   • Μην περιμένετε να είναι πολύ κουρασμένος ή πεινασμένος. Πρέπει να αισθάνεται χαλαρή, ακόμα και στο σημείο του ormir.
   • Καθίστε σε μια καρέκλα ντρίμπλα σε ένα σκοτεινό ή άθλια δωμάτιο. Βάλτε κάποια απαλή μουσική. Εξαλείψτε τις περισπασμούς για εσάς και το μωρό σας.

2. 
   

   
   Μείνετε ήρεμοι και είστε υπομονετικοί. Προσπαθήστε να μην τονίζετε κάθε φορά που καθίσετε με το μωρό σας για να τον ταΐσετε. Εάν νιώθετε άγχος, πιθανότατα θα είναι και εγώ. Εάν τον τονίσει, θα έχει ελάχιστη επιθυμία να τροφοδοτήσει τον εαυτό του.
   • Πρέπει να κάνετε ό, τι είναι στη διάθεσή σας για να το κάνετε μια ευχάριστη εμπειρία και για τους δυο σας, έτσι ώστε να αισθάνεται ότι ο θηλασμός είναι καλό πράγμα.
   • Η παραμονή στην ηρεμία μπορεί επίσης να διευκολύνει τη διαδικασία και να αυξήσει τις πιθανότητες να φτάσετε στο στόχο σας.

3. 
   

   
   Αυξήστε την φυσική επαφή. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η αυξανόμενη σωματική επαφή μεταξύ μητέρας και μωρού μπορεί να ενθαρρύνει το θηλασμό και επίσης να συμβάλει στην αύξηση της παραγωγής γάλακτος.
   • Η σωματική επαφή έχει πολλά πλεονεκτήματα.
   • Περάστε περισσότερο χρόνο χάιδεμα και αγκαλιά. Αν είναι δυνατόν, κοιμάστε ή κολυμπήστε μαζί.
   • Χρησιμοποιήστε ένα φορείο μωρού έτσι ώστε να βρίσκεται κοντά σας, ακόμα κι αν δεν τον ταΐζετε.

4. 
   

   
   Βάλτε γάλα στη θηλή. Εάν ακόμα δεν θέλει να πιπιλίζουν, βάλτε λίγες σταγόνες γάλακτος ή φόρμουλα στη θηλή και στο αρεό. Όταν το δοκιμάζει, θα συνδέσει την περιοχή με μια πηγή τροφής και ίσως θελήσει να αρχίσει να πιπιλίζει.
   • Πριν ενισχύσετε την παραγωγή γάλακτος, μπορείτε να βάλετε λίγο γάλα. Όταν είστε ήδη σε θέση να συνεχίσετε τον θηλασμό, εφαρμόστε μητρικό γάλα στην περιοχή.

Μέρος 4 Κρατώντας το μωρό σας υγιές

1. 
   

   
   Ολοκλήρωση της δίαιτας με γαλακτώδη φόρμουλα. Καθώς προσπαθείτε να αυξήσετε την παραγωγή γάλακτος, θα πρέπει να συνεχίσετε να τρώτε το μωρό σας με τη φόρμουλα. Μην μειώσετε την ποσότητα τροφής μέχρι να αρχίσετε ξανά το θηλασμό και μέχρι να την αποδεχτείτε.
   • Χρησιμοποιήστε τα μπιμπερό με μια θηλή αργής ροής. Το υγρό που περιέχεται στις τυπικές θηλές μπιμπερό ρέει γρήγορα, έτσι ώστε το παιδί να μην κάνει μεγάλη προσπάθεια για να τροφοδοτήσει. Ως εκ τούτου, μπορεί να αντισταθεί στην ιδέα της κατανάλωσης γάλακτος από το στήθος σας, επειδή θα είναι πιο δύσκολο για αυτόν να θηλάσει.

2. 
   

   
   Εξετάστε τη χρήση ενός επιπλέον συστήματος διατροφής. Με ένα τέτοιο σύστημα, το παιδί σας θα λάβει γάλα τύπου μέσω ενός εύκαμπτου σωλήνα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ως αποτέλεσμα, λαμβάνει το φαγητό που χρειάζεται και συγχρόνως το συνδέει με το στήθος αντί για το μπουκάλι.
   • Πολλά μωρά μοιάζουν με αυτά τα συμπληρωματικά συστήματα, επειδή σε κάθε αναρρόφηση λαμβάνουν μια σταθερή ροή του τύπου.
   • Θα χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε κάποιο είδος δοχείου γύρω από το λαιμό σας με ένα καλώδιο. Λεπτές και εύκαμπτες σωλήνες που συνδέονται με αυτό το δοχείο τοποθετούνται στο στόμα του παιδιού, ενώ τροφοδοτούνται στο στήθος σας. Κάθε φορά που θηλάζει, η φόρμουλα αυτών των σωλήνων θα ρέει στο στόμα του.
   • Θυμηθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το σύστημα τόσο με το γάλα όσο και με το γάλα.
   • Συνιστάται ιδιαίτερα να χρησιμοποιείτε έναν σύμβουλο θηλασμού πριν χρησιμοποιήσετε αυτόν τον τύπο συσκευής, καθώς μπορεί να είναι δύσκολο να το χειριστείτε πρώτα. Εάν το χρησιμοποιήσετε κατά λάθος, θα μπορούσε να βλάψει ακόμη και το στόμα του μωρού σας.

3. 
   

   
   Μειώστε σταδιακά την ποσότητα γάλακτος γάλακτος. Όταν αρχίσετε να πίνετε το μητρικό γάλα με ασφάλεια, μπορείτε να αρχίσετε να μειώνετε την ποσότητα γάλακτος που καταναλώνετε.
   • Ελέγξτε το βάρος του σε όλη τη διαδικασία. Εάν είναι λιγότερο από 4 μήνες, θα χρειαστούν τουλάχιστον 28 γρ. Ημερησίως για να μειώσετε το φορτίο της φόρμουλας.
   • Μόλις αρχίσει να τρώει καλά με το μητρικό γάλα, μειώστε την ποσότητα του γάλακτος σε 15 ml ανά φιάλη. Μειώστε άλλα 15 ml την επόμενη μέρα. Επαναλάβετε αυτό το μοτίβο μέχρι να εξαλείψετε ή να μειώσετε όσο το δυνατόν περισσότερη προετοιμασία χωρίς να υποβαθμίσετε την υγεία.