Πώς να κάνει την πρώην του ζηλιάρη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Εστίαση στον εαυτό σας
• Μέρος 2 Κάνοντας την πρώην σας ζήλο

Η διακοπή μιας σχέσης είναι ίσως μια από τις πιο δύσκολες εμπειρίες. Μεταξύ του πόνου και του θυμού, μπορεί να θέλετε να κάνετε την πρώην ζηλιάρησή σας. Αυτό μπορεί να είναι καταστροφικό και να σας δώσει μια απελπιστική εμφάνιση. Αντί να προσπαθήσετε να κάνετε την πρώην σας ζήλια, επικεντρωθείτε σε εσάς. Χρησιμοποιήστε αυτή τη φορά για να αναζωογονήσετε το σώμα και το μυαλό σας και να προχωρήσετε. Ωστόσο, εάν αισθάνεστε την ανάγκη να κάνετε την εκ των υστέρων σας, υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε δίνοντας μια εικόνα ανιδιοτελής και γαλήνια.

στάδια

Μέρος 1 Εστίαση στον εαυτό σας

1. Ζήστε τη ζωή σας. Αυτό ακούγεται βασικό, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε την εκ των υστέρων σας είναι να ζήσετε τη ζωή σας. Το πιο σημαντικό, διασκεδάστε. Να είστε ευχαριστημένοι με τη ζωή που έχετε. Το να είσαι χαρούμενος λέει στην πρώην σου ότι αισθάνεσαι καλά, ακόμα κι αν είσαις μόνος σου αφού δεν είσαι πια μαζί.
   • Σκεφτείτε το. Μην προσποιείτε ότι είστε ευχαριστημένοι, αλλά αισθανθείτε. Ίσως να είναι λυπηρό να έχετε διαλύσει, αλλά να επικεντρωθείτε σε άλλα πράγματα. Μην σταματήσετε να εργάζεστε, να κάνετε σωματική δραστηριότητα, να κολυμπήσετε έξω με φίλους ή να κάνετε ό, τι αγαπάτε. Αντίθετα, συνεχίστε να κάνετε όλα αυτά τα πράγματα και πολλά άλλα. Επιλέξτε νέα κέντρα ενδιαφέροντος ή κάντε κάτι που δεν έχετε κάνει ποτέ πριν.
   • Δημοσίευση φωτογραφιών από εσάς στα κοινωνικά δίκτυα. Πάρτε μια φωτογραφία του εαυτού σας ενώ είστε σε μια πεζοπορία, ενώ βρίσκεστε έξω με τους φίλους σας, ή έχετε κάποιον να τραβήξει την εικόνα σας ενώ κάνετε κάτι νέο. Όταν ο πρώην σας θα δει αυτές τις εικόνες, θα ξέρει ότι ζείτε τη ζωή σας χωρίς αυτόν και θα ζηλεύει να σας δούμε ευτυχισμένους και να κάνουμε απίστευτα πράγματα

2. 
   

   
   
   
   Εισάγετε τη φάση του "εγώ". Δεδομένου ότι είστε μόνοι, επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Μην περιηγηθείτε στο σπίτι σας περιμένοντας την πρώην σας να σας καλέσει. Μην προσπαθήσετε να το επαναφέρετε σε εσάς. Μην τον έρχεστε σε επαφή. Αντίθετα, πάρτε αυτή τη φορά για τον εαυτό σας. Κάνετε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους. Με αυτόν τον τρόπο, θα κάνετε την αναζήτησή σας εκ των προτέρων με την εμφάνιση του τι κάνετε και όχι με τη θλίψη. Επιπλέον, αν σκουπίζετε το πάτωμα ή οργανώνετε τη νέα σας περιπέτεια, ο πρώην σας θα το πάρει μακριά. Τίποτα δεν λειτουργεί καλύτερα από το να μην κατοικεί πάνω του
   • Καλέστε τους φίλους που δεν έχετε δει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οργανώστε διασκεδαστικές εκδρομές που θα σας κάνουν να ξεχάσετε τη διάλυση σας.
   • Ταξίδια. Μην αφήσετε την ενιαία σας κατάσταση να σας εμποδίσει να πάτε για ένα Σαββατοκύριακο. Βγείτε έξω και εξερευνήστε το περιβάλλον.

3. 
   

   
   
   
   Μείνετε έτοιμοι. Το πάγωμα του παγωτού ή της σοκολάτας δεν πρόκειται να σας βοηθήσει σε τίποτα, εάν πρόκειται για 3 ή 5 άχρηστες λίβρες. Αντί να αφήσετε να πάτε και να προσπαθήσετε να ξεπεράσετε το διάλειμμα, συνεχίστε. Χάστε λίγα κιλά, στερεώστε το σώμα σας για να κάνετε την εκ των προτέρων σας ζηλιάρη όταν βλέπετε να μεταμορφώνεται
   • Εγγραφείτε σε μια ομάδα γυμναστικής. Ανυψώστε τα βάρη, πάρτε μαθήματα και βγείτε από το σπίτι σας. Θα μπορούσατε ακόμη και να γνωρίσετε κάποιον. Αν το γυμναστήριο δεν σας ενδιαφέρει, απλά βγείτε. Πηγαίνετε τρέξιμο, περπάτημα, ποδηλασία ή καγιάκ. Δοκιμάστε κάθε είδους δραστηριότητα.
   • Η σωματική άσκηση ενισχύει την αυτοπεποίθηση. Όταν φτάνετε ακόμα και μερικούς μικρούς στόχους, όπως το τρέξιμο ενός μιλίου ή πεζοπορίας, σας δίνει περισσότερη εμπιστοσύνη. Πρέπει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας για να κάνετε την πρώην σας ζηλοτυπία. Όντας ισχυρός, σίγουρος προκαλεί ζήλια.
   • Εκτός από έναν καλύτερο ρυθμό, η σωματική άσκηση θα σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα. Η άσκηση σε μια αθλητική δραστηριότητα επιτρέπει στο μυαλό σας να σκεφτεί κάτι διαφορετικό από τη διάσπαση και η άσκηση απελευθερώνει το lenghorn, την ορμόνη ευεξίας, στο μυαλό σας και βελτιώνει τη διάθεση.

4. 
   

   
   Δώστε στον εαυτό σας μια αλλαγή. Οι ρήξεις βλάπτουν την αυτοεκτίμηση. Για να σας βοηθήσει να παραμείνετε ελκυστικοί και σίγουροι, κάντε κάτι για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Μια κούρεμα. Αφήστε την γένια σας να μεγαλώσει. Ένα νέο ζευγάρι παπούτσια. Κάνετε κάτι καλό για τον εαυτό σας και αισθανθείτε καλύτερα.
   • Επιλέγετε απλές και όχι σημαντικές αλλαγές. Μην ξυρίζετε το κεφάλι σας, τρυπάτε τη γλώσσα σας ή βάφετε τα μαλλιά σας μπλε μόνο και μόνο επειδή είστε συναισθηματικοί. Βλέπε μάλλον μικρό.

5. 
   

   
   Πάντα να φαίνονται άψογα. Όπου και να πηγαίνετε, να είναι προς όφελός σας. Ακόμα κι αν πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο γυμναστήριο, βεβαιωθείτε ότι είστε ο ίδιος. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε φανταστικοί, αλλά απλά να είστε ευπαρουσίαστοι και ελκυστικοί. Πριν βγείτε έξω, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: "Αν συναντήσω τον πρώην μου, θα ήθελα να τον δει έτσι; "
   • Έχοντας μια υπέροχη εμφάνιση όταν είστε κοντά σας πρώην είναι ένας καλός τρόπος για να τον κάνει να ζηλέψει. Δείξτε του τι χάνει.

6. 
   

   
   Παρακολουθήστε άλλους ανθρώπους. Το απλό γεγονός ότι δεν ξεπεράσατε το διάλειμμα σας δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να βλέπετε άλλους ανθρώπους, ειδικά αν είναι περιστασιακοί. Δεν χρειάζεται να ψάξετε για το ιδανικό πρόσωπο. Βγείτε έξω και διασκεδάστε. Όταν αυτό συμβαίνει στα αυτιά της, ο πρώην σας θα είναι πιθανότατα ζηλότυπος.
   • Μην χρησιμοποιείτε άλλους. Θυμηθείτε ότι το άτομο που γνωρίζετε έχει συναισθήματα. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι αυτό είναι περιστασιακό. Μην τη φιλήσεις και μην την αφήσεις να πιστέψει ότι μπορεί να υπάρχουν περισσότερα.

Μέρος 2 Κάνοντας την πρώην σας ζήλο

1. 
   

   
   Κάνε το σωστό. Για να κάνετε την πρώην εκδίκησή σας, ο καλύτερος τρόπος είναι να μην αφήσετε τίποτα για να δείτε το μικρό σας. Ακόμα κι αν αισθάνεστε καρδιακά σπασμένα, προσποιείτε ότι όλα είναι καλά. Μην μιλάτε για τη διάσπαση και μην την αφήσετε να μαντέψει ότι είστε λυπημένοι.Βεβαιωθείτε ότι δεν πιστεύει ότι το διάλειμμα σας επηρεάζει.
   • Μην μιλάτε για σπάσιμο στα κοινωνικά δίκτυα. Μην ενημερώσετε την κατάστασή σας, μην τιτίβετε για τη θλίψη σας, αποφεύγετε να δημοσιεύετε θλιβερά ή αινιγματικά σχόλια σχετικά με τη σχέση σας.
   • Μην κοιτάτε πολύ σχισμένο. Υπάρχει ένα όριο ανάμεσα στο να αισθάνεσαι εντάξει και να θεραπεύεται και να είσαι ψευδώς ευτυχισμένος. Έχετε μια ειλικρινή εμφάνιση χωρίς να αποκαλύψετε τίποτα στον πρώην σας. Μην ενσωματώσετε τον πρώην σας στην ευημερία σας. Μην ενημερώνετε όπως "τόσο καλός που είμαι ενιαίος" ή "ευτυχισμένος χωρίς πρώην!" Αυτά τα σχόλια αποδεικνύουν το αντίθετο ...

2. 
   

   
   Κρατήστε τους φίλους σας μαζί. Κατά τη διάσπαση, μην σταματήσετε να βλέπετε τους φίλους που είχατε από κοινού. Αντίθετα, συναντήστε τους όταν σας προσκαλέσουν κάπου ή πηγαίνετε στα βράδια όπου και οι δύο σας πήγαιναν.
   • Η παραμονή ενός φίλου σας βοηθά να θυμάστε ότι αυτοί οι άνθρωποι ήταν και οι φίλοι σας. Δεν υπάρχει λόγος να τα χάσετε απλώς επειδή διαλυθήκατε.
   • Όταν βγαίνετε με αμοιβαία φίλους, ο πρώην σας θα έχει νέα από εσάς με αυτόν τον τρόπο. Ένας καλός τρόπος να δείξετε ότι είστε καλά και ότι δεν κάνετε μόνο τις οικιακές εργασίες.

3. 
   

   
   Διακοπή όλων των επαφών. Ένας τρόπος για να κάνετε την πρώην εκδίκησή σας είναι να διακόψετε όλες τις επαφές μεταξύ σας μετά από το χωρισμό σας. Στόχος για μια κατάλληλη διάρκεια, όπως 3-4 εβδομάδες. Η έλλειψη επαφής μπορεί να αναγκάσει τον πρώην σας να αναρωτιέστε τι κάνετε. Τι γίνεις; Παρακολουθείτε άλλους; Έχετε ξεπεράσει τη διάλυση;
   • Εάν η πρώην σας στείλει ένα o ή σας καλεί, μην απαντήσετε. Αν προσπαθεί να επικοινωνήσει μαζί σας μέσω κοινωνικών δικτύων, μην απαντήσετε. Μην την καλέσετε, μην στείλετε τα οστά της, ειδικά για να μιλήσετε για τη σχέση σας. Πάρτε μια απόσταση
   • Θέλετε να σκέφτεται ότι ξεχνάτε και ότι το διάλειμμα είναι πίσω σας.
   • Ο στόχος είναι να κάνετε την πρώην εκκίνηση να σκεφτόμαστε για εσάς και να αναρωτηθείτε για το τι κάνετε, ποιον βλέπετε, πού πηγαίνετε, γιατί δεν έχει αυτές τις πληροφορίες.
   • Αντιστοιχίστε τον πειρασμό να στείλετε τα οστά με την πρώην σας νύχτα. Το αργά το βράδυ, η μελαγχολία σας κάνει να κάνετε πράγματα που θα μπορούσατε να μετανιώσετε το πρωί. Μην παραιτηθείτε αν η πρώην σας στέλνει οστά. Μείνετε δυνατοί και τους αγνοείτε.
   • Μετά από μια περίοδο σιωπής, απαντήστε συνοπτικά. Πείτε κάτι σαν "γεια" ή απαντήστε με έναν απλό και σύντομο τρόπο. Μείνετε ανοιχτοί και ανοιχτοί.

4. 
   

   
   Δημοσίευση φωτογραφιών από εσάς με κάποιον από το αντίθετο φύλο. Για να αγγίξετε την πρώην σας, τοποθετήστε μια εικόνα του εαυτού σας με ένα άτομο του αντίθετου φύλου. Δεν έχει σημασία αν είναι συνάδελφος, φίλος ή μέλος των αδελφών σας. Όντας σε σχέση με τους άλλους και επιτρέποντας στον πρώην σας να ανακαλύψετε αυτό σας βοηθά να δείξετε ότι προχωράτε. Αυτό δείχνει επίσης ότι αντικαθίσταται, πράγμα που βοηθάει στην ενεργοποίηση της ζηλοχίας.
   • Επιλέξτε ποια κοινωνική δικτύωση θα ήταν καλύτερα να συμβουλευτείτε. Στη συνέχεια, δημοσιεύστε αρκετές φωτογραφίες του εαυτού σας με κάποιον.
   • Μην αντικαταστήσετε. Μην δημοσιεύετε τόνους φωτογραφιών με δεκάδες διαφορετικούς ανθρώπους. Θέλετε να ενοχλήσετε τον πρώην σας με την ιδέα ότι γνωρίζετε κάποιον άλλο. Μην δείξετε προφανώς ότι προσπαθείτε να τον κάνετε ζηλιάρη. Δεν θέλετε να κοιτάξετε απεγνωσμένα.

5. 
   

   
   Βγείτε με το αντίθετο φύλο. Η έξοδος και η ύπαρξη φίλων με το αντίθετο φύλο είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να κάνετε την πρώην σας ζήλο. Flirt, βγείτε έξω και διασκεδάστε με το αντίθετο φύλο. Πάρτε τον πρώην σας. Μπορείτε να το κάνετε αυτό δημοσιεύοντας σε κοινωνικά δίκτυα ή φλερτάροντας με φίλους γύρω σας.
   • Παρακολουθήστε άλλους ανθρώπους με προσοχή. Εάν ο απώτερος στόχος είναι να πάρετε την πρώην πλάτη σας, να βγείτε έξω με κάποιον άλλο. Μην καταστρέφετε τις πιθανότητές σας να τον δείτε να επιστρέφει σε σας, αν αυτό είναι αυτό που θέλετε.

   
   

   
   Να είσαι ωραία. Όταν βλέπετε τον πρώην σας, ωραία. Μιλώντας μαζί του, χαμογελώντας και τον ρωτάτε πώς κάνει, αποδεικνύετε ότι προχωράτε και συνεχίζετε. Αυτό μπορεί να τον κάνει να ζηλεύει. Θα μπορούσε να πει κανείς πόσο εκπληκτικό και υπέροχο είστε.
   • Κρατήστε το φως συνομιλίας και φυσικό. Φροντίστε τον πρώην σας για γνωριμία. Ρωτήστε τις επιφανειακές ερωτήσεις, τίποτα που δεν αφορά τους ανθρώπους που βλέπει ή βλέπει. Αν σας ρωτήσει πώς κάνετε, απαντήστε ότι όλα είναι καλά. Βεβαιωθείτε ότι δεν το παρακάνετε. Ο πρώην σας δεν πρέπει να σκεφτεί ότι προσποιείτε.
   • Μην είστε τραχύς μαζί του. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να του δείξετε ότι δεν ξεπερνάτε τη διάλυση σας. Αν του πείτε κάτι δυσάρεστο, μπορεί να τον ανακουφίσει για να σταματήσει να είναι μαζί σου.

6. 
   

   
   Αγνοήστε τι κάνει με τη ζωή του. Μην του δείξετε ότι τον ενδιαφέρεστε. Όταν δημοσιεύετε ενημερώσεις ή εκδηλώσεις στις οποίες συμμετέχει, μην εκδηλώνετε, δεν σας αρέσει η κατάστασή του, μην σχολιάζετε και μην μιλάτε με τους φίλους σας. Πράγμα σαν να ήσασταν εντελώς έξω από τη ζωή σας.
   • Εάν κάποιος σας μιλήσει για τον πρώην σας για οποιοδήποτε θέμα, πείτε ότι δεν γνωρίζατε τίποτα γι 'αυτό, ακόμα κι αν δεν είναι. Βεβαιωθείτε ότι είναι σαφές στον πρώην σας (ότι έχει ακούσει) ότι δεν ενδιαφέρεστε πλέον για αυτόν ή για το τι κάνει στη ζωή του.

• Μην κάνετε πάρα πολύ ή θα φανείτε απεγνωσμένοι.
• Μην ξαπλώνετε ή ο πρώην σας μπορεί να καταλάβει και να μην ζηλεύει καθόλου.
• Μην πηγαίνετε έξω με περίεργους ανθρώπους ή με τους φίλους σας. Θα σε κάνει να απελπιστείς.
• Μην το κάνετε πάρα πολύ. Παίζεις με τα συναισθήματα του πρώην σου. Θυμηθείτε ότι είναι ένα πρόσωπο και τι συναισθήματα.