Πώς να ξέρετε πότε να πείτε όχι

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Γνωρίστε τα όριά σας
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Trudi Griffin, LPC. Η Trudi Griffin είναι εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Wisconsin. Το 2011, πήρε το μεταπτυχιακό της στην κλινική συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο Marquette.

Υπάρχουν 19 παραπομπές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Γνωρίζοντας πότε να πει κανείς δεν απαιτεί τεχνογνωσία και εκπαίδευση. Μαθαίνοντας να πείτε όχι όταν το χρειάζεστε θα σας βοηθήσει να φροντίσετε τον εαυτό σας και την ασφάλειά σας, να χτίσετε και να διατηρήσετε ισχυρές, υγιείς σχέσεις και να εντοπίσετε τις καλύτερες ευκαιρίες για εσάς, ενώ αγνοείτε εκείνες που είναι απώλειες. του χρόνου και της ενέργειας. Για να μάθετε πότε πρέπει να πείτε όχι, είναι σημαντικό να μάθετε να γνωρίζετε τα όριά σας και να ξέρετε πώς να αξιοποιήσετε μια ευκαιρία που δεν θα εκπροσωπηθεί πάλι.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Γνωρίστε τα όριά σας

1. 5 Ζητήστε υπηρεσία. Εάν δεν ξέρετε αν πρέπει να πείτε ναι ή όχι, ζητήστε από κάποιον που εμπιστεύεστε. Εάν είστε φοιτητής, μπορείτε να ζητήσετε από έναν δάσκαλο. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από έναν γονέα, έναν φίλο ή έναν συγγενή του. Αυτό το άτομο θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε και να δείτε το δίλημμα από μια άλλη γωνία. διαφήμιση

συμβουλή

• Θυμηθείτε ότι δεν ξέρετε πώς να γνωρίζετε και να ορίζετε τα όριά σας για να τιμωρήσετε άλλους. Δεν είναι θέμα να μην πει κανείς να βλάψει κανέναν. Προσπαθείτε να σέβεστε τα προσωπικά σας όρια για τη δική σας ευημερία και ασφάλεια τώρα και στο μέλλον.
• Μείνετε ήρεμοι, σταθεροί και ευγενικοί όταν λέτε όχι. Εάν κάποιος δεν αποδέχεται την άρνησή σας, ενημερώστε τα σχετικά με τις συνέπειες αν αποφασίσουν να παραβιάσουν τα προσωπικά σας όρια.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Εμπιστευθείτε τα ένστικτά σας και θυμηθείτε να τοποθετήσετε την ασφάλειά σας πρώτα όταν μια κατάσταση μπορεί να είναι επικίνδυνη.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=savoir-quand-dire-non&oldid=197662"