Πώς να γνωρίζετε εάν είστε διπολικοί

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προσδιορίστε τα συμπτώματα
• Μέρος 2 Γνωρίζοντας πώς αναγνωρίζουμε διαφορετικές μορφές διπολικής διαταραχής
• Μέρος 3 Γνωρίζοντας τον τρόπο αναγνώρισης της διπολικής διαταραχής

Η διπολική διαταραχή είναι ένας τύπος διαταραχής διάθεσης που επηρεάζει μεταξύ 1 και 4,3% του πληθυσμού των ΗΠΑ. Εμφανίζεται συχνότερα κατά τις περιόδους αυξημένης διάθεσης που ονομάζεται μανία. Αυτά τα μανιακά επεισόδια εναλλάσσονται με περιόδους κατάθλιψης. Η διπολική διαταραχή αρχίζει συχνά νωρίς. Έρευνες έδειξαν ότι το 1,8% των παιδιών και των εφήβων θα μπορούσε να διαγνωστεί με αυτή τη διαταραχή. Ωστόσο, κατά κανόνα, αυτή η διαταραχή διαγιγνώσκεται γύρω στα τριάντα. Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας έχει διπολική διαταραχή.

στάδια

Μέρος 1 Προσδιορίστε τα συμπτώματα

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια της μανίας. Κατά τη διάρκεια μανιακής περιόδου, είναι σύνηθες να παρατηρούνται συναισθήματα ευφορίας, δημιουργικότητας και αυξημένης συνειδητοποίησης. Οι μανιακές περίοδοι μπορεί να διαρκέσουν αρκετές ώρες, αλλά μπορούν και να διαρκέσουν για μέρες ή και εβδομάδες. Η ιστοσελίδα της κλινικής Mayo εξετάζει τα ακόλουθα συμπτώματα.
   • Ένα συναίσθημα αεροπλάνονα αιωρείται τόσο πολύ ώστε το άτομο να νιώθει ανίκητο. Αυτό το συναίσθημα συχνά συνοδεύεται από την ιδέα ότι το άτομο έχει μια ειδική δύναμη ή είναι ίσο με το Θεό.
   • Ολοκληρωμένες σκέψεις. Οι σκέψεις μπορούν να περάσουν από το ένα θέμα στο άλλο τόσο γρήγορα ώστε είναι δύσκολο για το άτομο να ακολουθήσει τις σκέψεις του ή να παραμείνει εστιασμένη.
   • Μιλάει τόσο γρήγορα που οι άλλοι δεν καταλαβαίνουν τι λέει, φαίνεται νευρικός και αναστατωμένος.
   • Το άτομο παραμένει ξύπνιο όλη τη νύχτα ή κοιμάται μόνο για λίγες ώρες, αλλά δεν αισθάνεται κουρασμένη την επόμενη μέρα.
   • Δείχνει αναποτελεσματική συμπεριφορά. Κατά τη διάρκεια ενός μανιακού επεισοδίου, το άτομο μπορεί να κάνει σεξ με πολλά άτομα χωρίς να προστατεύεται. Θα μπορούσε να παίξει μεγάλα χρηματικά ποσά ή να κάνει επικίνδυνες επενδύσεις. Θα μπορούσε επίσης να δαπανήσει χρήματα για ακριβά αντικείμενα, να παραιτηθεί και ούτω καθεξής.
   • Δείχνει εξαιρετική ευερεθιστότητα και ανυπομονησία απέναντι σε άλλους. Αυτό μπορεί συχνά να προκαλέσει επιχειρήματα ή αγώνες με ανθρώπους που δεν συμφωνούν με τις ιδέες του.
   • Σε σπάνιες περιπτώσεις, το άτομο μπορεί να πιάσει ψευδαισθήσεις, αυταπάτες ή οράματα (για παράδειγμα, μπορεί να πιστέψει ότι ακούει τη φωνή του Θεού ή έναν άγγελο).

2. 
   

   
   
   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της διπολικής διαταραχής. Για τα άτομα με διπολική διαταραχή, οι περίοδοι κατάθλιψης διαρκούν περισσότερο και είναι πιο συχνές από τις περιόδους μανίας. Παρακολουθήστε για τα ακόλουθα συμπτώματα.
   • Αδυναμία να αισθανθεί κανείς την ευχαρίστηση ή τη χαρά.
   • Ένα αίσθημα απελπισίας και κακής προσαρμογής, αδυναμίας και ενοχής.
   • Το άτομο κοιμάται περισσότερο από το κανονικό και αισθάνεται κουρασμένο και απαθής όλη την ώρα.
   • Κερδίζει βάρος και αλλάζει τις διατροφικές του συνήθειες.
   • Καταλαμβάνεται με νοσηρές ή αυτοκτονικές σκέψεις.
   • Να γνωρίζετε ότι η διπολική κατάθλιψη συχνά μοιάζει με μείζονα κατάθλιψη. Ένας ειδικευμένος επαγγελματίας μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ των δύο. Θα εξετάσει το ιατρικό ιστορικό του ασθενούς και τη σοβαρότητα των μανιακών επεισοδίων.
   • Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της μείζονος κατάθλιψης γενικά δεν είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία της διπολικής κατάθλιψης. Συχνά συνοδεύεται από ευερεθιστότητα και αλλαγές στη διάθεση που δεν εντοπίζονται στα συμπτώματα της μείζονος κατάθλιψης.

3. 
   

   
   
   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα σημάδια ενός υπομανιακού επεισοδίου. Ένα υπομανιακό επεισόδιο χαρακτηρίζεται από μια ασυνήθιστα υψηλή και διαρκώς υψηλή διάθεση για τουλάχιστον 4 ημέρες. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει ευερεθιστότητα και άλλα συμπτώματα. Η υπνωνία είναι διαφορετική από το μανιακό επεισόδιο, επειδή είναι συνήθως λιγότερο σοβαρή. Παρακολουθήστε για τα ακόλουθα σημάδια.
   • Ένα αίσθημα ευφορίας
   • Ευερεθιστότητα
   • Αυξημένη αυτοεκτίμηση
   • Μια μικρότερη ανάγκη για ύπνο
   • Μια γρήγορη και έντονη ομιλία
   • Η ταχεία μετάβαση από μια ιδέα στην άλλη
   • Εύκολο να αποστασιοποιηθεί από κάτι άλλο
   • Ψυχοκινητική διέγερση, όπως κουνώντας το πόδι σας ή χτυπώντας τα δάχτυλά σας, ή δεν μπορείτε να καθίσετε ήσυχα
   • Ένα άτομο με υπομανία μπορεί επίσης να έχει προβλήματα στην κοινωνική και επαγγελματική του ζωή. Αυτή η διαταραχή της νευραλγίας συνήθως δεν νοσηλεύεται. Ένα άτομο με υπομανία μπορεί να αισθάνεται έντονη και να έχει μια επιδεινωμένη όρεξη και λίμπιντο. Αλλά θα είναι πάντα σε θέση να φτάσει στην εργασία και να χειριστεί τα καθήκοντα της καθημερινής ζωής χωρίς (σχεδόν) αρνητικές συνέπειες.
   • Κατά τη διάρκεια ενός υπομανιακού επεισοδίου, κάποιος μπορεί συνήθως να ολοκληρώσει αυτό που του ζητείται να κάνει στην εργασία. Μπορεί επίσης να έχει κατάλληλες (αλλά ίσως και έντονες) αλληλεπιδράσεις με τους συναδέλφους του. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου μανίας, οι συνήθεις εργασίες στην εργασία μπορεί να είναι δύσκολο να ολοκληρωθούν χωρίς να κάνουν λάθη. Με τον ίδιο τρόπο, οι ακατάλληλες κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αρνητικές συνέπειες. Δεν υπάρχουν επίσης ψευδαισθήσεις ή ψευδαισθήσεις κατά τη διάρκεια της υπομανίας.

4. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε μικτά χαρακτηριστικά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να υποφέρουν από μανία και κατάθλιψη ταυτόχρονα. Αυτοί οι άνθρωποι δείχνουν στη συνέχεια την κατάθλιψη και την ευερεθιστότητα, όλες τις σκέψεις, τις ανησυχίες και την αϋπνία, όλες ταυτόχρονα.
   • Μπορούν να αναφερθούν μεικτά χαρακτηριστικά για τη μανία και την υπομανία εάν έχουν επίσης τρία ή περισσότερα συμπτώματα κατάθλιψης.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι κάποιος έχει επικίνδυνες συμπεριφορές. Θα μπορούσε επίσης να ληφθεί αϋπνία, υπερκινητικότητα και γρήγορες σκέψεις. Αυτό αρκεί για να διαγνώσει τη μανία. Αν αυτό το άτομο επηρεάζεται επίσης από τουλάχιστον τρία συμπτώματα κατάθλιψης, μιλάμε για μανιακό επεισόδιο με μικτά χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθανθεί άχρηστη, να χάσει το ενδιαφέρον για τα χόμπι ή άλλες δραστηριότητές της και να έχει επαναλαμβανόμενες νοσηρές σκέψεις.

Μέρος 2 Γνωρίζοντας πώς αναγνωρίζουμε διαφορετικές μορφές διπολικής διαταραχής

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής Ι. Αυτή η μορφή διπολικής διαταραχής είναι η πιο γνωστή μανιακή καταθλιπτική μορφή της νόσου. Ένα άτομο ταξινομημένο διπολικό πρέπει να περάσω από τουλάχιστον ένα μανιακό ή μεικτό επεισόδιο.Οι διπολικοί άνθρωποι μπορώ επίσης να περάσω από ένα επεισόδιο κατάθλιψης.
   • Οι διπολικοί άνθρωποι έχω επίσης την περισσότερες πιθανότητες να αισθανθώ αεροπλάνο και να παίρνουν αναρίθμητους κινδύνους.
   • Αυτή η μορφή της νόσου συχνά εμποδίζει τον ασθενή να συνεχίσει το έργο του ή τις σχέσεις του με φυσιολογικό τρόπο.
   • Τα διπολικά άτομα είναι πιο πιθανό να επιχειρήσουν αυτοκτονία και να έχουν ποσοστό αυτοκτονίας από 10 έως 15%.
   • Οι διπολικοί άνθρωποι έχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης ή ανάπτυξης προβλήματος εθισμού.
   • Επίσης διεγείρει μια σχέση μεταξύ της διπολικής διαταραχής Ι και του υπερθυρεοειδισμού. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ακόμη πιο σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα χαρακτηριστικά της διπολικής διαταραχής II. Αυτή η παραλλαγή της νόσου συνεπάγεται λιγότερο έντονα μανιακά επεισόδια, αλλά πιο έντονα επεισόδια κατάθλιψης. Ο ασθενής μπορεί επίσης μερικές φορές να περάσει από μια ελαφρώς διαφορετική εκδοχή της υπομανίας. Αλλά η κατάθλιψη είναι ο στυλοβάτης αυτής της εκδοχής της διαταραχής.
   • Τα άτομα με διαταραχή διπολικής ΙΙ συχνά έχουν λανθασμένη διάγνωση με κατάθλιψη. Για να γίνει διάκριση μεταξύ των δύο, πρέπει να παρατηρηθούν τα χαρακτηριστικά που κάνουν τη διαφορά μεταξύ των δύο.
   • Η διπολική κατάθλιψη είναι διαφορετική από τη μεγάλη κατάθλιψη, επειδή συχνά συνοδεύεται από μανιακά συμπτώματα. Συχνά, οι δύο αλληλεπικαλύπτονται. Αυτές οι δύο διαταραχές μπορούν να διαφοροποιηθούν μόνο από εξειδικευμένο επαγγελματία.
   • Στους διπολικούς ανθρώπους ΙΙ, η μανία μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή άγχους, ευερεθιστικότητας ή γρήγορων σκέψεων. Υπάρχουν λιγότερες εκρήξεις δημιουργικότητας ή δραστηριότητας.
   • Όπως το διπολικό I, υπάρχει υψηλό ποσοστό αυτοκτονίας, υπερθυρεοειδισμός και εθισμός στη διπολική ΙΙ.
   • Η διπολική διαταραχή ΙΙΙ τείνει να είναι πιο διαδεδομένη στις γυναίκες απ 'ό, τι στους άνδρες.

3. 
   

   
   Παρακολουθήστε για σημάδια κυκλοθυμίας. Είναι μια λιγότερο σοβαρή μορφή διπολικής διαταραχής που συνεπάγεται μεταβολές της διάθεσης με λιγότερο σοβαρά επεισόδια κατάθλιψης και μανίας. Εδώ είναι μερικά χαρακτηριστικά της κυκλοθυμίας.
   • Η κυκλοθυμία αρχίζει νωρίς στη ζωή του ασθενούς, συνήθως κατά την εφηβεία ή την αρχή της ενήλικης ζωής.
   • Οι άνδρες και οι γυναίκες επηρεάζονται εξίσου από την κυκλοθυμία.
   • Όπως το διπολικό I και II, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος εθισμού σε άτομα με κυκλοθυμία.
   • Διαταραχές ύπνου παρατηρούνται επίσης συχνά.

Μέρος 3 Γνωρίζοντας τον τρόπο αναγνώρισης της διπολικής διαταραχής

1. 
   

   
   Παρατηρήστε εποχιακές αλλαγές στη διάθεση. Τα άτομα με διπολική διαταραχή αλλάζουν συχνά τη διάθεση όταν αλλάζουν οι εποχές. Σε μερικές περιπτώσεις, τα μανιακά ή καταθλιπτικά επεισόδια μπορούν να διαρκέσουν μια ολόκληρη σεζόν. Σε άλλες περιπτώσεις, η αλλαγή της εποχής οδηγεί στην αρχή ενός κύκλου που περιλαμβάνει φάσεις μανίας και κατάθλιψης.
   • Τα μανιακά επεισόδια είναι πιο συχνά κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Τα καταθλιπτικά επεισόδια είναι συχνότερα το φθινόπωρο, το χειμώνα και το καλοκαίρι. Ωστόσο, δεν υπάρχει ειδικός κανόνας, καθώς ορισμένοι ασθενείς έχουν μανιακά επεισόδια κατά τη διάρκεια του χειμώνα και κατάθλιψη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

2. 
   

   
   Να γνωρίζετε ότι η διπολική διαταραχή δεν εμποδίζει πάντα την καλή λειτουργία του ατόμου. Μερικοί άνθρωποι με διπολική διαταραχή αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην εργασία και στο σχολείο. Σε άλλες περιπτώσεις, αυτοί οι άνθρωποι έχουν την επιθυμία να μην έχουν προβλήματα σε αυτούς τους δύο τομείς.
   • Τα άτομα με διπολική διαταραχή II και κυκλοθυμία συχνά εργάζονται καλά στην εργασία και στο σχολείο. Τα άτομα με διπολική διαταραχή I έχουν περισσότερα προβλήματα σε αυτούς τους τομείς.

3. 
   

   
   Να είστε ενήμεροι για τα προβλήματα εθισμού. Το 50% των ατόμων με διπολική διαταραχή αγωνίζονται με τον εθισμό. Χρησιμοποιούν το οινόπνευμα και άλλες ηρεμιστικές ουσίες για να σταματήσουν τη ροή των γρήγορων σκέψεων κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων. Θα μπορούσαν επίσης να χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά για να αισθάνονται καλύτερα κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών επεισοδίων.
   • Ορισμένες ουσίες όπως το αλκοόλ έχουν γνωστές επιδράσεις στη διάθεση και τη συμπεριφορά. Μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει διάκριση της χρήσης της διπολικής διαταραχής.
   • Οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν ναρκωτικά ή αλκοόλ έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο αυτοκτονίας. Αυτό συμβαίνει επειδή η κατανάλωση αυτών των ουσιών αυξάνει τη σοβαρότητα της μανίας και της κατάθλιψης.
   • Το Labus των ουσιών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε έναν κύκλο μανιακής κατάθλιψης.

4. 
   

   
   Παρακολουθήστε για διαλείμματα στην πραγματικότητα. Τα άτομα με διπολική διαταραχή συχνά έχουν φτωχότερη επαφή με την πραγματικότητα. Αυτό συμβαίνει τόσο πολύ κατά τη διάρκεια περιόδων ακραίας μανίας όπως κατά τη διάρκεια περιόδων κατάθλιψης.
   • Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με τη μορφή ενός επικίνδυνα φουσκωμένου εγώ ή μιας ενοχής δυσανάλογης με αυτό που ήταν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί κανείς να παρατηρήσει την εμφάνιση ψύχωσης και ψευδαισθήσεων.
   • Οι αναταράξεις στην πραγματικότητα συμβαίνουν συχνότερα στη διπολική κατά τη διάρκεια μανιακών ή μικτών επεισοδίων. Εμφανίζονται λιγότερο συχνά στη διπολική ΙΙ και σχεδόν ποτέ σε άτομα με κυκλοθυμία.

5. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Μπορεί να είναι χρήσιμο να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα μόνοι σας, καθώς μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα. Πολλοί άνθρωποι είναι διπολικοί χωρίς να το γνωρίζουν και χωρίς να λαμβάνουν θεραπεία. Αλλά είναι ευκολότερο να διαχειριστεί αυτή την ασθένεια με τα κατάλληλα φάρμακα. Μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμο να ακολουθήσετε μια ψυχοθεραπεία με έναν ψυχίατρο ή έναν θεραπευτή.
   • Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν σταθεροποιητές της διάθεσης, αντικαταθλιπτικά και φάρμακα άγχους. Αυτά τα φάρμακα λειτουργούν καλά για να μπλοκάρουν ή να ρυθμίζουν συγκεκριμένες χημικές ουσίες στον εγκέφαλο. Ρυθμίζουν τα επίπεδα ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ακετυλοχολίνης.
   • Οι σταθεροποιητές διάθεσης χρησιμοποιούνται για τη ρύθμιση της διάθεσης του ατόμου. Αποτρέπουν τις κορυφές και τις καθόδους που προκαλούνται από τη διπολική διαταραχή. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν το λίθιο, το Depakote, το Neurotin, το Lamictal και το Topamax.
   • Τα αντιψυχωσικά φάρμακα μπορούν να μειώσουν τα ψυχωτικά συμπτώματα όπως ψευδαισθήσεις ή παραληρητικές ιδέες κατά τη διάρκεια μανιακών επεισοδίων. Τα Zyprexia, Risperdal, Abilify και Saphris γενικά συνταγογραφούνται.
   • Τα αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν Lexapro, Zoloft, Prozac, κλπ. Τέλος, για να διαχειριστεί τα συμπτώματα του άγχους, ένας ψυχίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει το Xanax, το Klonopin ή το Lorazepam.
   • Τα φάρμακα πρέπει πάντα να συνταγογραφούνται από ειδικευμένο ψυχίατρο ή γιατρό. Πρέπει να λαμβάνονται όπως θα υποδειχθεί για την αποφυγή επιπλοκών.
   • Αν ανησυχείτε επειδή νομίζετε ότι εσείς ή κάποιος γύρω σας έχει διπολική διαταραχή, συμβουλευτείτε έναν θεραπευτή ή έναν ψυχίατρο για να κάνετε μια διάγνωση.
   • Εάν εσείς ή κάποιος γύρω σας έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, επικοινωνήστε αμέσως με κάποιον που εμπιστεύεστε ή έναν φίλο. Καλέστε τη γραμμή Suicide Écoute στο 01 45 39 40 00.