Πώς να απαλλαγείτε από έναν καταρράκτη

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Φροντίδα του καταρράκτη στο σπίτι
• Μέρος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό
• Μέρος 3 Αποφυγή επιστροφής του προβλήματος

Ο καταρράκτης εμφανίζεται μετά από συσσώρευση βλέννας στη μύτη και στο λαιμό που προκαλείται από φλεγμονή των βλεννογόνων στις περιοχές αυτές. Οι αιτίες του καταρροή μπορεί να ποικίλει, αλλά είναι συνήθως δυνατό να το αντιμετωπίσουμε στο σπίτι. Για παράδειγμα, μπορείτε να ψύξετε τη μύτη σας ή να χρησιμοποιήσετε κρύο νερό για να την αντιμετωπίσετε. Εάν δεν καταφέρετε να βελτιώσετε την κατάστασή σας μόνοι σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Θα σας βοηθήσει να εντοπίσετε τις υποκείμενες αιτίες και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση τους.

στάδια

Μέρος 1 Φροντίδα του καταρράκτη στο σπίτι

1. 
   

   
   Πίνετε γουλιές με νερό. Θα μπορούσατε να χειροτερέψετε την κατάστασή σας εάν αφυδατώσατε. Πρέπει να πίνετε γουρουνάκι όλη την ημέρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει τη βλέννα στο λαιμό και να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Επιλέξτε αντ 'αυτού κρύο νερό, γιατί θα σας βοηθήσει να ψύξετε το λαιμό σας. Στη συνέχεια θα μειώσει τον ερεθισμό.
   • Με συνεχή πόσιμο νερό, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μερικά συμπτώματα όπως φαγούρα που μπορεί να θέλετε να ανακουφίσετε με το να καθαρίζετε το λαιμό σας. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσατε να κάνετε την διαταραχή χειρότερη με το πλύσιμο του λαιμού σας, γι 'αυτό πρέπει να πίνετε νερό σε τακτά χρονικά διαστήματα αντί να καθαρίζετε το λαιμό σας.
   • Κρατήστε ένα κρύο μπουκάλι νερό πάνω σας. Με αυτόν τον τρόπο, αν θέλετε να καθαρίσετε το λαιμό σας, μπορείτε απλά να πάρετε μια γουλιά νερό.
   • Κρατήστε το μαζί σας στη δουλειά ή στο σχολείο. Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων.

2. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αλατούχο διάλυμα για ρινική άρδευση στη φαρμακοβιομηχανία. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παράσχει. Είναι επίσης δυνατό να γίνουν στο σπίτι με χύνοντας μισό c. έως γ. αλάτι σε μισό λίτρο νερού. Βράζετε και χρησιμοποιείτε νερό μόνο όταν είναι κρύο.
   • Κατά γενικό κανόνα, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιήσετε μια μικρή συσκευή αναρρόφησης με άκρη αχλαδιού για να ξεπλύνετε το εσωτερικό της μύτης με το διάλυμα. Εισάγετε στη συνέχεια το άκρο στο ρουθούνι σας και πατήστε το αχλάδι για να απελευθερώσετε το αλατούχο διάλυμα.
   • Αναπνεύστε από το στόμα αυτή τη στιγμή. Η λύση θα πρέπει να ρέει μέσα από το άλλο ρουθούνι. Στη συνέχεια, μπορείτε να φυσήξετε τη μύτη σας για να εξαλείψετε τη λύση που απομένει.
   • Δεν θα λειτουργήσει για όλους. Εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν μετά τη χρήση της ρινικής λύσης, μιλήστε στο γιατρό σας εάν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε άλλες λύσεις.

3. 
   

   
   
   
   Εισπνεύστε ατμό. Το βραστό νερό και η εισπνοή ατμού θα βοηθήσει να μαλακώσει την βλέννα πίσω από το λαιμό σας. Θα μπορούσατε να προσθέσετε μερικά κρύσταλλα μινθόλης ή αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου στο νερό για να αυξήσετε τα αποτελέσματα. Προσέξτε να μην φέρετε το πρόσωπό σας πολύ κοντά στο τηγάνι ή να καεί.
   • Μην αφήνετε τα μικρά παιδιά να χρησιμοποιούν αυτή τη μέθοδο.

4. 
   

   
   γαργάρα με θαλασσινό νερό. Διαλύστε ανάμεσα σε ένα τέταρτο και μισό c. έως γ. αλάτι σε γυάλινο δοχείο που περιέχει 250 ml νερού. Τότε γαργάρετε με το προκύπτον διάλυμα για μερικά δευτερόλεπτα. Ανακαλέστε το στο νεροχύτη. Αυτό θα μπορούσε να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματα του καταρροή.

Μέρος 2 Συμβουλευτείτε γιατρό

1. 
   

   
   Ρωτήστε τον φαρμακοποιό για φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Ορισμένα από αυτά τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Θα μπορούσατε να βελτιώσετε την κατάστασή σας παίρνοντας αποσυμφορητικά, αντιισταμινικά και στεροειδή με τη μορφή ρινικού σπρέι αν οι θεραπείες στο σπίτι έχουν αποδειχθεί αναποτελεσματικές.
   • Μην πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή χωρίς πρώτα να τα συζητήσετε με φαρμακοποιό, ειδικά εάν έχετε άλλες διαταραχές ή λαμβάνετε ήδη φάρμακα. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να είναι επικίνδυνα για μερικούς ανθρώπους.

2. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό σε ορισμένες περιπτώσεις. Κατά κανόνα, ο καταρράκτης εξαφανίζεται χωρίς θεραπεία. Ωστόσο, αν αρχίσει να εγκατασταθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μπορούσε να θέσει σε κίνδυνο την ποιότητα ζωής σας. Η ασθένεια μπορεί να είναι έντονη και να μην ανταποκρίνεται, οπότε πρέπει να κλείσετε ραντεβού με τον γιατρό σας. Μπορεί επίσης να πάσχετε από μια υποκείμενη ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπίσετε.

3. 
   

   
   Προσδιορίστε και αντιμετωπίσετε τις υποκείμενες αιτίες. Ο καταρράκτης μπορεί να προκληθεί από πολλές διαταραχές που περιλαμβάνουν πολύποδες στη μύτη ή αλλεργίες. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μία από αυτές τις διαταραχές προκαλεί καταρροή, μπορεί να σας συμβουλεύσει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για μια εμπεριστατωμένη εξέταση.
   • Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια δοκιμή αλλεργίας.
   • Η θεραπεία της διαταραχής θα εξαρτηθεί από την αιτία της. Για παράδειγμα, οι πολύποδες θεραπεύονται στη μύτη με χορήγηση στεροειδών ως σπρέι.

4. 
   

   
   Ρωτήστε για άλλες σπιτικές θεραπείες. Μερικές φορές η αιτία του καταρροή μπορεί να μην είναι προφανής. Εάν ο γιατρός σας δεν μπορεί να εντοπίσει την αιτία, μπορεί να σας συμβουλεύσει να χρησιμοποιήσετε τεχνικές θεραπείας στο σπίτι. Αυτές οι τεχνικές θα είναι μοναδικές για εσάς και τη διαταραχή σας. Δοκιμάστε τα με το γιατρό σας και ρωτήστε τα ερωτήματά σας αν έχετε κάποια. Πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες του προς την επιστολή, εάν θέλετε να απαλλαγείτε από καταρροή.

Μέρος 3 Αποφυγή επιστροφής του προβλήματος

1. 
   

   
   Αποφύγετε τι μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα. Τα στοιχεία στο περιβάλλον σας μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση καταρροής, ειδικά εκείνων που προκαλούν αλλεργίες. Προσπαθήστε να μειώσετε την έκθεσή σας σε όλα τα στοιχεία που μπορούν να προκαλέσουν τα συμπτώματα.
   • Αν είστε αλλεργικοί σε κάτι, για παράδειγμα γύρη, μειώστε την έκθεση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
   • Τα καπνιστά μέρη τείνουν επίσης να προκαλέσουν καταρράκτη, γι 'αυτό πρέπει να μείνετε μακριά από περιοχές όπου καπνίζουν άλλοι.

2. 
   

   
   Αποφύγετε τον κλιματισμό και τα θερμαντικά σώματα. Έχουν την τάση να κάνουν τον αέρα στεγνωτήρα, το οποίο θα καταστήσει το καταρράκτη χειρότερο ή να το επαναφέρετε μόλις το πλένετε καθαρό. Αποφύγετε αυτό το είδος περιβάλλοντος.
   • Εάν εργάζεστε σε ένα γραφείο όπου έχει εγκατασταθεί κλιματισμός ή θέρμανση, ζητήστε να εγκατασταθεί όσο το δυνατόν περισσότερο από τη συσκευή για να αποφύγετε την εμφάνιση συμπτωμάτων.

3. 
   

   
   Βρέξτε τον αέρα στο σπίτι. Ο ξηρός αέρας θα προκαλέσει την εμφάνιση καταρροής. Αγοράστε έναν υγραντήρα που χρησιμοποιείτε εσωτερικά για να υγρανετε τον αέρα. Αυτό θα αποτρέψει την εμφάνιση της διαταραχής.
   • Μπορείτε να αγοράσετε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα ή σε ένα κατάστημα υλικού.