Πώς να γελούν

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Κάνε τους άλλους να γελούν
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Paul Chernyak, LPC. Ο Paul Chernyak είναι σύμβουλος ψυχολογίας, με άδεια στο Σικάγο. Αποφοίτησε από την Αμερικανική Σχολή Επαγγελματικής Ψυχολογίας το 2011.

Υπάρχουν 12 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Το γέλιο μας κάνει να νιώθουμε καλά! Το γέλιο προάγει τη σωματική και συναισθηματική υγεία μας και μας επιτρέπει να διατηρούμε καλές σχέσεις με τους άλλους. Το τακτικό γέλιο θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και την καρδιαγγειακή υγεία, να διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας, να ανακουφίσετε τον πόνο σας και να ενισχύσετε τις σχέσεις και τις σχέσεις σας με τους γύρω σας. Οι άνθρωποι που δείχνουν το χιούμορ προς το αντίθετο είναι πιο ανθεκτικοί. Είναι επίσης πιο ικανές να ξεπεράσουν την ξαφνική εμφάνιση αγχωτικών γεγονότων στη ζωή τους. Μπορείτε να επιλέξετε να δείτε την κόμικ από δύσκολες καταστάσεις ή ατυχείς περιστάσεις. Πώς θα φτάσετε εκεί; Η χρήση ποικιλίας τεχνικών θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τη στρατηγική που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Κάνε τους άλλους να γελούν

1. 4 Εντάσεις προσώπου και αμηχανία. Θα προτιμούσατε να εκλείψετε γρήγορα από ενοχλητικές κοινωνικές καταστάσεις, αλλά θα χάνατε την ευκαιρία να μετατρέψετε την αμηχανία σας σε κωμική στιγμή. Πάρτε το χρόνο να πω κάτι πολύ απλό σαν "είναι λίγο δύσκολο" να χαλαρώσετε απροσδόκητα την ατμόσφαιρα.
   • Το καλύτερο είναι να εκφράσετε τη δική σας αμηχανία αν δεν γνωρίζετε πολύ καλά τους άλλους ανθρώπους στην αίθουσα. Τα άτομα που πάσχουν από κοινωνική φοβία μπορεί να μην εκτιμούν ότι εφιστούμε την προσοχή στην αμηχανία τους.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Αν δυσκολεύεστε να βρείτε κάτι διασκεδαστικό στη ζωή σας, παρακολουθήστε βίντεο κωμωδίας στο YouTube.
• Κρατήστε ένα βιβλίο με αστείες ιστορίες στα χέρια σας.
• Αποθηκεύστε τα αστεία βίντεο στα αγαπημένα σας για γρήγορη πρόσβαση αργότερα.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Χρησιμοποιήστε διακριτικότητα. Κάποια αστεία δεν είναι κατάλληλα σε κάποιους κώνους.
• Δεν θα καταφέρετε πάντα να κάνετε τους ανθρώπους να γελούν γύρω σας. Μην αφήσετε αυτό να σας βλάψει ή να σας αποθαρρύνει.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591"