Πώς να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Σκέψη για τους στόχους
• Μέρος 2 Κάνοντας τους στόχους πιο ρεαλιστικούς
• Μέρος 3 Επίτευξη στόχου

Ο καθένας θέλει να επιτύχει κάτι στη ζωή. Ο καθορισμός στόχων και η πραγματοποίησή τους όχι μόνο θα σας επιτρέψουν να υπερβείτε αυτό που πρέπει να γίνει, αλλά και να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση, την ευτυχία και την αίσθηση ευεξίας. Αυτό είναι πιθανότερο να συμβεί αν έχετε ρεαλιστικούς στόχους. Αυτά τα προγράμματα είναι επίσης πιο ενθαρρυντικά από όσους έβαλαν το μπαρ πολύ ψηλά.

στάδια

Μέρος 1 Σκέψη για τους στόχους

1. 
   

   
   Ρωτήστε τον εαυτό σας τι θέλετε να επιτύχετε. Το πρώτο βήμα για οποιοδήποτε στόχο είναι να ξέρετε τι θέλετε. Γνωρίζουμε συνήθως τι θέλουμε. Αυτό μπορεί να είναι ευτυχία, υγεία, πλούτο ή καλύτερη σχέση με τη σύζυγό σας. Τα πρώτα σας καθήκοντα είναι να μεταφράσετε αυτό σε κάτι που πραγματικά μπορείτε να επιτύχετε.
   • Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε είναι να ξεκινήσετε με τον ορισμό του τι θέλετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας τι σημαίνει ευτυχία σε σας αν αυτό είναι αυτό που θέλετε. Τι νομίζετε ότι μια ευτυχισμένη ζωή μοιάζει; Τι χρειάζεται να είσαι ευτυχισμένος;
   • Μπορείτε να έχετε αρκετά γενικές ιδέες σε αυτό το σημείο. Μπορεί να αποφασίσετε, για παράδειγμα, ότι η ευτυχία είναι να έχετε μια εκπληκτική καριέρα. Ο γενικός στόχος σας μπορεί να είναι να βρείτε μια δουλειά που μπορείτε να βρείτε ικανοποιητική.
   • Μπορεί να έχετε αρκετούς στόχους σε αυτό το σημείο, μερικοί να είναι μακροπρόθεσμοι και βραχυπρόθεσμοι. Είναι καλό να τα σημειώσουμε.

2. 
   

   
   
   
   Να είστε συγκεκριμένοι. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό πριν μάθετε εάν ένας στόχος είναι ρεαλιστικός. Αυτό θα σας δώσει περισσότερη σαφήνεια σχετικά με το τι πρέπει πραγματικά να κάνετε για να το πετύχετε. Οι συγκεκριμένοι στόχοι είναι πιο παρακινητικοί και πιο εύκολοι από ό, τι οι ασαφείς.
   • Θα πρέπει, σε αυτό το στάδιο της διαδικασίας, να κατανοήσετε τις γενικές ιδέες σας και να τις κάνετε όσο το δυνατόν ακριβέστερες.
   • Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι ο στόχος σας είναι να ξεκινήσετε μια νέα και καλύτερη καριέρα. Θα πρέπει να αποφασίσετε εκείνη τη στιγμή ποια καριέρα θα μπορούσε να είναι καλύτερη για εσάς. Μπορείτε να αποφασίσετε να γίνετε επαγγελματίας μουσικός, για παράδειγμα. Είναι σπουδαίο ξεκίνημα, αλλά μπορείτε να είστε πιο συγκεκριμένοι. Ποιο ύφος μουσικής θέλετε να παίξετε; Ποιο μέσο επιλέξατε; Θέλετε να παίξετε μόνοι σας ή ως μέρος μιας μπάντας ή μιας ορχήστρας;

3. 
   

   
   
   
   Κάνετε κάποια έρευνα. Η γνώση της δυσκολίας ενός στόχου μπορεί να απαιτήσει κάποια έρευνα εάν αυτή η διαδικασία δεν είναι εξοικειωμένη με εσάς. Όσο περισσότερο γνωρίζετε για αυτή τη διαδικασία, τόσο το καλύτερο. Προσπαθήστε να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις όταν ρωτήσετε.
   • Ποιες δεξιότητες θα πρέπει να μάθετε;
   • Τι αλλαγές στον τρόπο ζωής πρέπει να κάνετε;
   • Πόσο θα σας κοστίσει;
   • Πόσο καιρό θα διαρκέσει;

4. 
   

   
   Μάθετε ποια είναι τα βήματα. Για να γνωρίζετε εάν ένας στόχος είναι ρεαλιστικός, πρέπει να ξέρετε ακριβώς πώς να το επιτύχετε. Θα πρέπει, σε αυτό το σημείο, να σπάσετε το στόχο σας σε βήματα ή θραύσματα.
   • Ο κατακερματισμός του στόχου ή των υποκατηγοριών σας θα σας επιτρέψει επίσης να τοποθετήσετε ένα έργο για να το κάνετε αργότερα. Είναι καλό να σημειώνετε τα βήματα καθώς πηγαίνετε.
   • Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι ο στόχος σας είναι να γίνετε επαγγελματίας φορέας βιολοντσέλου σε μια φιλαρμονική ορχήστρα. Συνεπώς, θα κατακερματιστεί αυτός ο στόχος σε διάφορα στάδια. Θα πρέπει να αγοράσετε ένα τσέλο αν δεν έχετε ένα. Θα πρέπει να ξέρετε πώς να το παίξετε τέλεια. Αυτό πιθανόν να συνεπάγεται τη διδασκαλία. Θα μπορούσατε ακόμη και να έχετε μια εισαγωγική εξέταση σε ένα ωδείο ή μουσική σχολή. Θα απαιτήσει επίσης να έχετε θεωρητικές γνώσεις στη μουσική. Στη συνέχεια, θα πρέπει να πάρετε δουλειά σε μια ορχήστρα. Αυτό πιθανότατα θα απαιτήσει την ακρόαση αρκετές φορές. Αυτό μπορεί να απαιτήσει να μετακομίσετε σε μια πόλη που έχει τη δική της επαγγελματική φιλαρμονική ορχήστρα.

Μέρος 2 Κάνοντας τους στόχους πιο ρεαλιστικούς

1. 
   

   
   Αξιολογήστε το βαθμό δέσμευσής σας. Μπορείτε να ξέρετε αν είστε αρκετά δεσμευμένοι να επιμείνετε, όταν ξέρετε τι πρέπει να φτάσετε στο στόχο σας. Θα πρέπει να είστε αποφασισμένοι να επιμείνετε στο χρόνο που απαιτείται για την επίτευξη του στόχου σας.
   • Θα πρέπει να δεσμευθείτε πλήρως για το στόχο σας, ειδικά εάν είναι δύσκολο ή περίπλοκο. Θα είναι λιγότερο πιθανό να επιτύχετε ένα στόχο που δεν είναι πολύ σημαντικό για εσάς.
   • Ο στόχος σας πιθανότατα δεν είναι πολύ ρεαλιστικός, αν δεν θέλετε να δεσμευθείτε πλήρως. Αυτό σημαίνει είτε την αναθεώρηση του στόχου σας είτε την επιδίωξη ενός άλλου για το οποίο θα επενδύσετε περισσότερο.
   • Ας επιστρέψουμε στο παράδειγμα του επαγγελματία κυλινδρόμου. Μπορεί να μην θέλετε να μετακινηθείτε σε άλλη πόλη. Θα πρέπει να αναθεωρήσετε το στόχο της καριέρας σας, αν δεν υπάρχουν φιλαρμονικές ορχήστρες κοντά σας.
   • Είναι καλό να ταξινομήσετε τους στόχους σας κατά σειρά σπουδαιότητας για εσάς, εάν έχετε περισσότερους από έναν. Μπορεί να έχετε περισσότερες δυσκολίες να επιτύχετε ένα εάν προσπαθείτε να φτάσετε αρκετές ταυτόχρονα. Ξεκινήστε πρώτα με εκείνους για τους οποίους θέλετε να επενδύσετε περισσότερο.

2. 
   

   
   Εξετάστε τα προσωπικά σας όρια. Ίσως έχετε ακούσει ότι μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε από τη στιγμή που θέλετε να το κάνετε. Αυτό ισχύει σε ορισμένες περιπτώσεις. Σε άλλα, τα προσωπικά σας όρια μπορούν να κάνουν τους στόχους σας μη ρεαλιστικούς. Θα πρέπει να εξετάσετε πόσο ρεαλιστικοί είναι οι στόχοι σας.
   • Αυτοί οι περιορισμοί μπορεί να έχουν διαφορετικές μορφές. Μπορούμε να ξεπεράσουμε μερικούς, όπου θα είναι πολύ πιο δύσκολο για τους άλλους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα πρέπει να ελέγξετε ή να αλλάξετε τους στόχους σας.
   • Ας συνεχίσουμε με το παράδειγμα της καριέρας του βιολιστή. Θα είναι πιο δύσκολο για εσάς να επιτύχετε αυτόν τον στόχο αν έχετε υποστεί αυτοκινητιστικό ατύχημα που σας στερεί την πλήρη χρήση των χεριών σας. Θα μπορούσατε να το ξεπεράσετε κάνοντας έντονη αποκατάσταση για αρκετά χρόνια. Αυτό ασφαλώς θα καταστήσει αυτόν τον στόχο πιο δύσκολο ή αδύνατο να επιτευχθεί. Θα πρέπει να το έχετε κατά νου όταν αξιολογείτε τον ρεαλισμό των στόχων σας.
   • Σημειώστε τους περιορισμούς σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε μια καλύτερη γενική εικόνα του τι πρέπει να αντιμετωπίσετε.

3. 
   

   
   Γνωρίστε ποια είναι τα εξωτερικά εμπόδια. Εκτός από τους δικούς σας περιορισμούς, οι περισσότεροι στόχοι περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση εξωτερικών εμποδίων. Μπορεί να είναι οτιδήποτε μπορεί να συμβεί, αυτό είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας και αυτό μπορεί να δυσκολέψει την επίτευξη του στόχου σας. Θα πρέπει να εξετάσετε τέτοια εμπόδια.
   • Σκεφτείτε, για παράδειγμα, τη σχολή μουσικής που θέλετε να πάτε για να μελετήσετε τον τσέλο. Είναι δύσκολη η είσοδος; Ποιες είναι οι πιθανότητές σας για αποδοχή; Τι κάνετε αν αποτύχετε; Ποιες άλλες λύσεις έχετε;
   • Δεν μπορείτε να προβλέψετε όλα τα εμπόδια που μπορεί να προκύψουν, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να σκεφτείτε όσο το δυνατόν περισσότερα και να τα γράψετε κάτω καθώς πηγαίνετε. Αυτό θα σας επιτρέψει να γνωρίζετε τον βαθμό ρεαλισμού του στόχου σας.
   • Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο αργότερα όταν αποφασίζετε να ακολουθήσετε το στόχο σας. Το γεγονός ότι προσπαθείτε να προβλέψετε τα εμπόδια σας επιτρέπει να αναπτύξετε ιδέες για να τις διαχειριστείτε όταν προκύψουν.

4. 
   

   
   Ελέγξτε το στόχο, εάν είναι απαραίτητο. Ίσως να αισθάνεστε ότι ο στόχος σας είναι ρεαλιστικός αφού το εξετάσετε προσεκτικά. Εάν ναι, μπορείτε να προχωρήσετε και να το κάνετε πραγματικότητα. Εάν όχι, θα χρειαστεί να ελέγξετε το στόχο σας.
   • Έχετε δύο λύσεις εάν αποφασίσετε ότι ο στόχος σας δεν είναι ρεαλιστικός. Μπορείτε να το δείτε ξανά για να καταστεί πιο λειτουργικό ή μπορείτε να επιλέξετε να δημιουργήσετε ένα άλλο αντί.
   • Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι μια καριέρα ως επαγγελματίας κυλινδρόμος δεν είναι ρεαλιστική για σας. Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τα σχέδιά σας εάν έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα σταδιοδρομίας. Εξετάστε άλλες επαγγελματικές σταδιοδρομίες που θα μπορούσαν να σας κάνουν τόσο ευτυχείς.
   • Λάβετε υπόψη ότι αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να εγκαταλείψετε τον τσέλο. Μπορείτε επίσης να αναθεωρήσετε το φακό σας αν σας αρέσει η μουσική και το τσέλο. Μπορείτε να μάθετε να παίζετε ως μέρος ενός χόμπι. Αυτό θα είναι ένας λιγότερο δύσκολος και ίσως πιο ρεαλιστικός στόχος για εσάς και την τρέχουσα κατάστασή σας.

Μέρος 3 Επίτευξη στόχου

1. 
   

   
   Κάντε ένα σχέδιο. Το πρώτο σας βήμα είναι να δημιουργήσετε ένα λεπτομερές σχέδιο για την επίτευξη του στόχου σας, αφού έχετε θέσει έναν ρεαλιστικό στόχο.
   • Αυτό θα πρέπει να είναι αρκετά εύκολο σε αυτό το σημείο. Έχετε ήδη σημειώσει τα βήματα και τα πιθανά εμπόδια που μπορεί να αντιμετωπίσετε. Τα πιο σημαντικά μέρη του σχεδίου σας έχουν ήδη αναπτυχθεί.
   • Θα πρέπει να είστε λίγο πιο συγκεκριμένοι για τα βήματά σας. Αν, για παράδειγμα, υποβάλλετε αίτηση για μια μουσική σχολή, θα πρέπει να προσθέσετε λεπτομέρειες για όλα όσα απαιτούνται για την εισαγωγική εξέταση. Μπορεί επίσης να χρειαστείτε συστατικές επιστολές, πιθανόν να γράψετε e, να συμπληρώσετε έντυπα και οντισιόν. Όλα αυτά πρέπει να είναι μέρος του σχεδίου σας.
   • Αυτά τα βήματα πρέπει να είναι αρκετά συγκεκριμένα ώστε να μπορείτε να βλέπετε ξεκάθαρα όταν έχετε φτάσει σε καθένα από αυτά.
   • Είναι επίσης καλό να σχεδιάσετε ένα εναλλακτικό σχέδιο για τα εμπόδια που έχετε προβλέψει. Θα υποβάλετε αίτηση για άλλες σχολές μουσικής, εάν η επιλογή της επιλογής σας δεν σας δέχτηκε; Προτιμάτε να βελτιώσετε και να εφαρμόσετε ξανά για το σχολείο της επιλογής σας;
   • Βρείτε ένα στόχο και / ή μια υποκατηγορία που είναι μετρήσιμη και περιορισμένη χρονικά. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να σας πω ότι θα εξοικονομήσετε για ένα χρόνο για να αγοράσετε το τσέλο σας.

2. 
   

   
   Επιβάλλετε καθυστέρηση. Ένας στόχος συχνά επιτυγχάνεται ευκολότερα όταν υπάρχει συγκεκριμένη προθεσμία για την περιτύλιξη. Σας βοηθά επίσης να δείτε την πρόοδό σας και να επιμείνετε σε αυτήν.
   • Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να αποφασίσετε να έχετε τα χρήματα για να αγοράσετε τον τσέλο σε έξι μήνες. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε τις μαθήσεις σας τον επόμενο μήνα. Θα μπορούσατε να μάθετε τα βασικά του οργάνου σε ένα χρόνο και ούτω καθεξής.

3. 
   

   
   Πάρε στη δουλειά Προχωρήστε όταν έχετε ένα λεπτομερές σχέδιο και επιλέξτε ημερομηνία αναχώρησης. Ο μόνος τρόπος επίτευξης ενός στόχου είναι να αφιερώσουμε αρκετό χρόνο και προσπάθεια.
   • Ενδεχομένως να είστε πιο παρακινημένοι να πλησιάσετε την ημερομηνία αναχώρησής σας όταν επιλέγετε μια απόσταση που είναι λίγες μέρες μακριά.

4. 
   

   
   Παρατηρήστε την πρόοδό σας. Κάντε το όταν ξεκινήσατε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα αρχείο καταγραφής, μια εφαρμογή ή ένα απλό ημερολόγιο.
   • Αυτό σας επιτρέπει να συνειδητοποιήσετε τις προθεσμίες που έχετε ορίσει.
   • Σας επιτρέπει επίσης να δείτε την πρόοδο που σημειώνεται καθώς προχωράτε στο έργο σας. Μπορεί να σας κρατήσει κίνητρα και να σας ενθαρρύνει να προχωρήσετε περαιτέρω.