Πώς να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Μάθετε να αγαπάτε

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Trudi Griffin, LPC. Η Trudi Griffin είναι εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Wisconsin. Το 2011, πήρε το μεταπτυχιακό της στην κλινική συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο Marquette.

Υπάρχουν 32 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Για να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, πρέπει να αγαπάτε το άτομο που είστε, εντελώς. Χρειάζεται εργασία και σημαντικές προσαρμογές για να μάθετε να είστε συνειδητοί και να αντιμετωπίζετε την έλλειψη ευτυχίας στη ζωή κάποιου. Αν θέλετε να νιώσετε καλά για τον εαυτό σας, πρέπει να ξεκινήσετε εντοπίζοντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που σας εμποδίζουν να αισθάνεστε καλά. Στη συνέχεια, πρέπει να εργαστείτε για να δημιουργήσετε έναν τρόπο ζωής που σας κάνει να αισθάνεστε πιο σημαντικοί, αγαπημένοι και ικανοποιημένοι. Ακολουθώντας αρκετά απλά βήματα, θα μάθετε γρήγορα πώς να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Μάθετε να αγαπάτε

1. 
   

   
   6 Διατηρήστε ένα ισχυρό δίκτυο υποστήριξης. Εάν θέλετε να συνεχίσετε να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, ίσως χρειαστεί βοήθεια. Θέλετε να βασιστείτε στους φίλους σας, την οικογένειά σας, τους αγαπημένους σας, τον σύντροφό σας αν έχετε και όλους τους άλλους σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Αυτό περιλαμβάνει τους συναδέλφους σας, τους γείτονές σας και τους συμμαθητές σας. Πρέπει να απευθυνθείτε σε άλλους ανθρώπους σε περιόδους κρίσης για να σας ακούσουν και να σας βοηθήσουν. Θέλετε επίσης να κρατήσετε τους καλούς ανθρώπους γύρω σας να νιώσετε ενθουσιασμένοι για το τι μπορεί να προσφέρει η ζωή.
   • Ενώ είναι σημαντικό να επιτύχετε τους στόχους σας, είναι εξίσου σημαντικό να κοινωνικοποιήσετε. Πάρτε τη συνήθεια να ξοδεύετε χρόνο με άλλους τουλάχιστον αρκετές φορές την εβδομάδα.
   • Είναι σημαντικό να περάσετε χρόνο με τους αγαπημένους σας, αλλά έχετε πάντα το χρόνο να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Μια ποικιλία φίλων και αγαπημένων στη ζωή σας θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την άποψή σας και να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας.
   διαφήμιση

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"