Πώς να αντιμετωπίσετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα στο πρόσωπό σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσουμε τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα
• Μέρος 2 Χρησιμοποιώντας σπιτικές θεραπείες
• Μέρος 3 Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας

Η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα προκαλεί απολέπιση του δέρματος, ερυθρότητα και νεκρό δέρμα.Είναι επίσης γνωστή ως πιτυρίδα (όταν υπάρχει στο τριχωτό της κεφαλής), σμηγματορροϊκή δεξέμη, σμηγματορροϊκή ψωρίαση ή κρούστα γάλακτος (σε μικρά παιδιά). Εκτός από το τριχωτό της κεφαλής, βρίσκεται συχνά στο πρόσωπο. Αυτό δεν αποτελεί ένδειξη κακής υγιεινής, δεν μπορεί να μεταδοθεί και δεν θα σας βλάψει. Ωστόσο, είναι μια ενοχλητική διαταραχή, αλλά ευτυχώς υπάρχουν λύσεις για να το ξεφορτωθείτε.

στάδια

Μέρος 1 Γνωρίζοντας πώς να αναγνωρίσουμε τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τη σμηγματορροϊκή δερματίτιδα στο πρόσωπό σας. Οι άνθρωποι συνήθως αναμένουν να δουν νεκρό δέρμα στο τριχωτό της κεφαλής, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε άλλες περιοχές του σώματος, όπως το πρόσωπο, λόγω της παρουσίας πετρελαίου. Αυτό το λάδι μπορεί να κολλήσει το νεκρό δέρμα στο δέρμα και να σχηματίσει κιτρινωπή πιτυρίδα. Εδώ είναι τα πιο κοινά συμπτώματα:
   • ελαιώδεις περιοχές με λευκή ή κίτρινη πιτυρίδα στα αυτιά, στις πλευρές της μύτης και σε άλλες περιοχές του προσώπου
   • πιτυρίδα στα φρύδια, γενειάδα και μουστάκι
   • ερυθρότητα
   • κόκκινα βλέφαρα με κρούστες
   • πιτυρίδα που σας τσίμπημα ή φαγούρα

2. 
   

   
   
   
   Γνωρίζετε πότε θα δείτε έναν γιατρό. Εάν σκέφτεστε να αναπτύξετε επιπλοκές ή εάν η κατάστασή σας σας εμποδίσει να είστε ευχαριστημένοι, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για θεραπεία. Εδώ είναι μερικοί λόγοι που θα σας οδηγήσουν σε έναν γιατρό.
   • Είστε πολύ άγχος από το πρόβλημά σας και παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή. Για παράδειγμα, προκαλεί σοβαρό άγχος, δυσφορία και αϋπνία.
   • Ανησυχείτε για πιθανή λοίμωξη που προκαλείται από σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Εάν έχετε πόνο, αιμορραγία ή πύο σε αυτήν την περιοχή, είναι πιθανό ότι υπάρχει λοίμωξη.
   • Εάν η θεραπεία στο σπίτι δεν λειτουργεί, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

3. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε την προδιάθεση σας σε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Μπορεί να είναι πιο δύσκολο για σας να το ξεφορτωθείτε. Θα χρειαστεί να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για θεραπεία στις ακόλουθες περιπτώσεις:
   • έχετε ένα ψυχιατρικό πρόβλημα όπως η νόσος του Πάρκινσον ή η κατάθλιψη,
   • το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι αδύναμο, για παράδειγμα μετά από μεταμόσχευση οργάνου, εάν έχετε AIDS, αλκοολικό παγκρεατίτιδα ή καρκίνο,
   • έχετε καρδιακά προβλήματα,
   • έχετε δερματικές αλλοιώσεις στο πρόσωπό σας,
   • είστε εκτεθειμένοι σε ακραίες καιρικές συνθήκες,
   • είστε παχύσαρκοι.

Μέρος 2 Χρησιμοποιώντας σπιτικές θεραπείες

1. 
   

   
   
   
   Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα ξεπλύνει την περίσσεια του πετρελαίου και θα εμποδίσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος να κολλήσουν στο δέρμα και να προκαλέσουν την εμφάνιση πιτυρίδας.
   • Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι που δεν θα ερεθίσει το δέρμα.
   • Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ στο δέρμα σας. Αυτό θα τραγουδήσει και θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο.
   • Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς πετρέλαιο για να μην φράξετε τους πόρους σας. Χρησιμοποιήστε μια ετικέτα με την ένδειξη "μη-κωμογονικό" στην ετικέτα.

2. 
   

   
   Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε εξειδικευμένα σαμπουάν. Ακόμα κι αν αυτά τα σαμπουάν γίνονται για το τριχωτό της κεφαλής, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην αφαίρεση της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας που βρίσκεται στο πρόσωπό σας. Τρίψτε απαλά την επιδερμίδα και αφήστε τα να λειτουργούν για την περίοδο που αναγράφεται στη συσκευασία. Ξεπλύνετε καλά την περιοχή. Μπορείτε να δοκιμάσετε τα παρακάτω προϊόντα.
   • Σαμπουάν που περιέχουν πυριθειόνη ψευδαργύρου (Head & Shoulders) ή σελήνιο (Selsun Blue). Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα.
   • Αντιμυκητιακά σαμπουάν. Χρειάζεται μόνο να τα χρησιμοποιείτε δύο φορές την εβδομάδα. Άλλες μέρες, χρησιμοποιήστε το κανονικό σας σαμπουάν.
   • Σαμπουάν που περιέχουν πίσσα (Neutrogena T / Gel, DHS Tar). Μπορούν να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, οπότε θα πρέπει να τα εφαρμόσετε μόνο στην περιοχή όπου βρίσκεται η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα.
   • Σαμπουάν που περιέχουν σαλικυλικό οξύ (Neutrogena T / Sal). Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε κάθε μέρα.
   • Μπορείτε να δοκιμάσετε καθεμία από αυτές τις λύσεις για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε μεταξύ διαφορετικών τύπων σαμπουάν, εάν θέλουν να χάσουν την αποτελεσματικότητά τους με την πάροδο του χρόνου. Προσέξτε να μην φτάσετε στα μάτια σας.
   • Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα σαμπουάν εάν είστε έγκυος ή τα κάνετε σε παιδί.

3. 
   

   
   Μαλακώστε την πιτυρίδα με λάδι. Αυτή η μέθοδος σας βοηθά στην εύκολη και ανώδυνη αφαίρεση ενός αριθμού πιτυρίδας. Μασάζ αυτά τα έλαια στην περιοχή της πιτυρίδας και αφήστε τα να τα απορροφήσουν. Αφήστε το για περίπου μία ώρα πριν ξεβγάλετε με ζεστό νερό. Τρίψτε απαλά με μια πετσέτα για να αφαιρέσετε την μαλακωμένη πιτυρίδα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικούς τύπους λαδιού σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας:
   • το γλυκό αμυγδαλέλαιο είναι το καλύτερο για τη θεραπεία του παιδιού σας
   • ορυκτέλαιο
   • ελαιόλαδο
   • έλαιο καρύδας

4. 
   

   
   Εφαρμόστε θερμές κομπρέσες. Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα καλή αν έχετε πιτυρίδα στα βλέφαρα σας.
   • Προετοιμάστε μια ζεστή συμπίεση βυθίζοντας ένα πρέζα με ζεστό νερό. Αυτή η μέθοδος είναι αρκετά ευγενής για το λεπτό δέρμα γύρω από τα μάτια αποφεύγοντας σαπούνι στα μάτια σας.
   • Κρατήστε το πετσέτα πάνω από τα βλέφαρά σας μέχρι τα φιλμ να είναι μαλακά για να τα τρίψετε.
   • Μην ξεφλουδίζετε την πιτυρίδα χειροκίνητα αν δεν πέφτουν μόνοι τους. Δεν πρέπει να ερεθίζετε το δέρμα σας και να προκαλείτε λοίμωξη.

5. 
   

   
   Αποφύγετε να διατηρείτε τα λάδια που παράγονται από το δέρμα σας στο πρόσωπο σας. Σε αντίθεση με τις επεξεργασίες με βάση το πετρέλαιο που μαλακώνουν και εξαλείφουν την πιτυρίδα, το πετρέλαιο που δημιουργείται στο δέρμα σας μπορεί να παραμείνει εκεί για ώρες. Αυτό προκαλεί το θάνατο των κυττάρων στην επιφάνεια του δέρματος που θα παραμείνει εκεί αντί να πέσει. Μπορείτε να μειώσετε αυτήν την επίδραση με διαφορετικούς τρόπους.
   • Συνδέστε τα μαλλιά σας πολύ για να μην περάσετε τα λάδια των μαλλιών σας στο πρόσωπό σας.
   • Μη φοράτε καπέλο. Το καπέλο απορροφά τα έλαια και τα κρατάει ενάντια στο δέρμα σας.
   • Ξυριστείτε την γένια και το μουστάκι σας εάν έχετε σμηγματορροϊκή δερματίτιδα εκεί. Θα είναι ευκολότερο για σας να το μεταχειριστείτε και να αποφύγετε ότι η συσσώρευση ελαίου στο μουστάκι σας ή στην γένια σας θα κάνει το πρόβλημα χειρότερο.

6. 
   

   
   Εφαρμόστε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα. Θα σας βοηθήσουν να μειώσετε την ερυθρότητα και εάν έχετε λοίμωξη, θα θεραπευτούν γρηγορότερα.
   • Δοκιμάστε μια κρέμα κορτιζόνης για να μειώσετε τον κνησμό και τη φλεγμονή.
   • Χρησιμοποιήστε μια αντιμυκητιασική κρέμα όπως η κετοκοναζόλη. Αυτό θα αποτρέψει ή θα εξαλείψει τις μυκητιακές λοιμώξεις μειώνοντας παράλληλα τον ερεθισμό.
   • Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία. Εάν είστε έγκυος ή φροντίζετε ένα παιδί, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα.

7. 
   

   
   Αντιμετωπίστε τον κνησμό αντί να ξύσετε τον εαυτό σας. Καθώς γρατζουνίζετε, θα ερεθίζετε το δέρμα σας και ίσως διατρέχετε τον κίνδυνο να αναπτύξετε μια λοίμωξη εάν δακρύσετε το δέρμα. Εάν αισθάνεστε φαγούρα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για να το καταπολεμήσετε.
   • Χρησιμοποιήστε κορτιζόλη. Αυτό θα μειώσει τον κνησμό και τη φλεγμονή, αλλά δεν πρέπει να το χρησιμοποιήσετε για αρκετές εβδομάδες, καθώς μπορεί να κάνει το δέρμα να αισθάνεται λεπτότερο.
   • Δοκιμάστε μια λοσιόν καλαμίνης. Αυτό βοηθά στην ανακούφιση από την κνησμό, αλλά θα μπορούσε επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας.

8. 
   

   
   Δοκιμάστε εναλλακτικές θεραπείες Αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν δοκιμαστεί σωστά επιστημονικά, αλλά υπάρχουν ανεπιθύμητες ενδείξεις για την αποτελεσματικότητά τους. Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εναλλακτικές θεραπείες για να βεβαιωθείτε ότι είναι κατάλληλες για εσάς. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν είστε έγκυος ή φροντίζετε ένα παιδί. Εδώ είναι μερικές επιλογές.
   • Laloe vera. Μπορείτε να αγοράσετε εμπορικά μείγματα και να τα εφαρμόσετε στο δέρμα σας, αλλά μπορείτε επίσης να αυξήσετε το laloe vera στο σπίτι και να σπάσετε ένα από τα φύλλα για να πάρετε το τζελ μέσα. Στη συνέχεια, εφαρμόστε αυτό το καταπραϋντικό τζελ στο δέρμα σας.
   • Συμπληρώματα διατροφής με ιχθυέλαιο. Το ιχθυέλαιο περιέχει ωμέγα-3 που είναι καλό για το δέρμα σας. Μπορεί να είναι χρήσιμο να πάρετε ένα συμπλήρωμα διατροφής.
   • Λάδι από τσάι. Το λάδι δέντρο τσαγιού έχει αντισηπτικές ιδιότητες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να σκοτώσετε τη λοίμωξη που εμποδίζει τη θεραπεία σας. Για να το εφαρμόσετε, πρέπει να κάνετε μια λύση με 5% έλαιο τσαγιού. Αναμίξτε ένα μέτρο λαδιού τσαγιού σε 19 μέρη ζεστού νερού. Βυθίστε ένα αποστειρωμένο βαμβάκι στο διάλυμα και εφαρμόστε το στην πληγείσα περιοχή πριν το αφήσετε να λειτουργήσει για 20 λεπτά. Ξεπλύνετε έπειτα. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι κάποιοι άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο έλαιο τσαγιού και δεν πρέπει να το χρησιμοποιούν.

9. 
   

   
   Μειώστε το άγχος σας Το άγχος μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές που σας κάνουν πιο ευάλωτους σε δερματικά προβλήματα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος σας.
   • Άσκηση για περίπου δυόμισι ώρες την εβδομάδα.
   • Ξαπλώστε οκτώ ώρες το βράδυ.
   • Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης όπως διαλογισμό, μασάζ, καταπραϋντική απεικόνιση εικόνας, γιόγκα και βαθιά αναπνοή.

Μέρος 3 Ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας

1. 
   

   
   Ζητήστε από το γιατρό σας να σας δώσει φάρμακο για τη μείωση της λοίμωξης. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει κρέμες ή αλοιφές. Ωστόσο, θα μπορούσαν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται πιο λεπτό εάν τα χρησιμοποιείτε για πολύ καιρό.
   • Κρέμα κορτιζόλης
   • Φλουκονολόνη
   • Το αποζωονίδιο

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα συνταγογραφούμενο αντιβακτηριακό φάρμακο. Μπορεί να περιέχει μετρονιδαζόλη η οποία έχει τη μορφή κρέμας ή γέλης.
   • Εφαρμόστε σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

3. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση αντιμυκητιακού φαρμάκου μαζί με τα άλλα φάρμακά σας. Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι η μυκητίαση εμποδίζει το δέρμα σας από επούλωση, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη, ειδικά εάν επηρεάζεται η γενειάδα ή το μουστάκι.
   • Εναλλακτικά χρησιμοποιήστε το κανονικό σας σαμπουάν με ένα σαμπουάν που περιέχει κλομπεταζόλη.
   • Δοκιμάστε ένα αντιμυκητιασικό από του στόματος Ωστόσο, αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις και ηπατική βλάβη.

4. 
   

   
   Συζητήστε έναν ανοσορρυθμιστή με το γιατρό σας. Αυτά τα φάρμακα βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής, καταστέλλοντας την ανταπόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ωστόσο, θα μπορούσαν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου. Οι πιο συνηθισμένες περιέχουν επίσης αναστολείς καλσινευρίνης.
   • Τακρόλιμους
   • Pimecrolimus

5. 
   

   
   Δοκιμάστε μια θεραπεία φωτός σε συνδυασμό με ένα φάρμακο. Αυτό το φάρμακο, που ονομάζεται ψωραλέν, σας καθιστά πιο ευαίσθητο στο υπεριώδες φως. Μετά τη λήψη, θα ακολουθήσετε μια φωτοθεραπεία για τη θεραπεία της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας. Ωστόσο, οι παρενέργειές του θα μπορούσαν να είναι σοβαρές.
   • Θα μπορούσατε να υποφέρετε από υψηλότερο κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.
   • Αν επιλέξετε αυτή τη θεραπεία, θα πρέπει να φοράτε γυαλιά που σας προστατεύουν από τις ακτίνες UV για να αποτρέψετε τη ζημιά στα μάτια και τον καταρράκτη.
   • Αυτή η θεραπεία δεν χορηγείται σε παιδιά.