Πώς να φροντίζετε το βλέμμα σας ενώ ταξιδεύετε

Περιεχόμενο

• στάδια

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, 40 άτομα, μερικοί ανώνυμοι, συμμετείχαν στην έκδοση και τη βελτίωσή του με την πάροδο του χρόνου.

Εάν πρέπει να κάνετε ένα μακρύ ταξίδι με αεροπλάνο ή αυτοκίνητο, λεωφορείο ή τρένο, είναι εύκολο να κουραστείτε γρήγορα και κακώς προετοιμασμένοι λόγω της καθυστέρησης του αεροπλάνου, της κόπωσης ή του περιορισμού. Ωστόσο, είναι δυνατό να κάνετε μακρινά ταξίδια διατηρώντας παράλληλα την κομψότητα και τη φρεσκάδα του. Απλά κάντε μια μικρή προσπάθεια και εξετάστε μερικές προτάσεις για να φροντίσετε την εμφάνισή σας ενώ ταξιδεύετε.

στάδια

1. 
   

   
   Ξεκινήστε αποφεύγοντας το άγχος. Πριν ξεκινήσετε ένα ταξίδι, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει ό, τι χρειάζεστε εκ των προτέρων για να αποφύγετε το περιττό άγχος. Παραδείγματος χάριν, προετοιμάστε τις τσάντες σας πολύ πριν φύγετε και βεβαιωθείτε ότι έχετε ολοκληρώσει τις προετοιμασίες εκ των προτέρων, όπως το κλείσιμο του σπιτιού σας, την ακύρωση της γραφειοκρατίας σας, τη διαλογή των λογαριασμών κ.λπ. Πάντα ανησυχείτε για αυτές τις λεπτομέρειες προτού να αρχίσετε το ταξίδι σας ίσως να είναι ανησυχητικό, οπότε φροντίστε να τις αντιμετωπίσετε πριν φύγετε. Επιπλέον, φθάνουν νωρίς στο σημείο αναχώρησής σας, ή εάν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο, αφήστε νωρίτερα για να φτάσετε στον προορισμό σας. Ο επιπλέον χρόνος αναμονής δεν είναι αναγκαστικά κακό, επειδή μπορείτε να απολαύσετε την ανάγνωση, την ξεκούραση και τα ταξίδια χωρίς να βιαστείτε.

2. 
   

   
   
   
   Φροντίστε να κοιμάστε καλά πριν από την αναχώρηση. Αποφύγετε να πίνετε πάρα πολύ καφέ την ημέρα πριν φύγετε.

3. 
   

   
   Επιλέξτε το σωστό ντύσιμο. Πρέπει να είναι άνετα και κομψά.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε μια σφιχτή αθλητική στολή για να είστε άνετοι και ευπαρουσίαστοι. Αυτή η στολή υπάρχει τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες. Ωστόσο, αν δεν σας αρέσει αυτό το βλέμμα, μπορείτε να βρείτε τα παντελόνια ταξιδιού στα αθλητικά καταστήματα που θα είναι τόσο εξεζητημένα και άνετα.
   • Φορέστε μια ελαφριά κορυφή, αλλά πάρτε μαζί σας ένα πουλόβερ γιατί συνήθως είναι κρύο σε αεροπλάνα.

4. 
   

   
   Επιλέγοντας ουδέτερο χρώμα ρούχα. Μπορείτε να προμηθεύσετε το ντύσιμο σας με χρωματικές λεπτομέρειες. Η κορυφή σας πρέπει να συντονίζεται με τα παντελόνια σας.

5. 
   

   
   
   
   Ποτέ μην φορέσετε νέα παπούτσια. Πράγματι, τα νέα παπούτσια σας μπορεί να σας βλάψουν, και η σκασίματα δεν είναι πραγματικά κομψή.
   • Φορέστε παπούτσια που είναι εύκολο να τοποθετηθούν και να απογειωθούν (σίγουρα θα χρειαστεί να βγάλετε τα παπούτσια σας όταν περάσετε την πύλη ασφαλείας).
   • Φορέστε τις κάλτσες για να αποφύγετε το κρύωμα, αλλά και για να αποφύγετε τις κακές μυρωδιές όταν πρέπει να βγάλετε τα παπούτσια σας στον έλεγχο ασφάλειας. Επιλέξτε κάλτσες που περιορίζουν την εφίδρωση, όπως κάλτσες από μπαμπού.

6. 
   

   
   Φροντίστε το δέρμα σας. Όταν ταξιδεύετε, το δέρμα σας εμφανίζει συχνά κλιματικές αλλαγές και κλιματισμό. Πάρτε μια ενυδατική κρέμα ή μανία έτσι ώστε το δέρμα σας να μην στεγνώσει ή να γίνει χλωμό. Αυτό είναι τόσο σημαντικό για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, οπότε πάρετε μια κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.
   • Πάρτε μια ομίχλη που περιέχει νερό, όπως και διασημότητες και μοντέλα για να δροσίσει το δέρμα τους. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας. Χρησιμοποιήστε το σαμπουάν σας για να ανανεώσετε το δέρμα σας.
   • Εάν ταξιδεύετε με μεγάλη απόσταση, φορέστε μια ενυδατική μάσκα προσώπου που μπορείτε να κρατήσετε τη νύχτα. Το επόμενο πρωί, απλά ξεπλύνετε το πρόσωπό σας στο μπάνιο και εφαρμόστε έναν ενυδατικό ορό. Η χροιά σας θα είναι πολύ πιο φωτεινή.
   • Ενυδατώστε τα χέρια σας με μια κρέμα. Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που θέλετε να μυρίσετε, γιατί θα σας βοηθήσει να είστε πιο χαλαροί.

7. 
   

   
   Μειώστε τον κίνδυνο κακών οσμών. Το να καθίσετε και να μην κάνετε τις συνηθισμένες δουλειές σας μπορεί να κάνει την οσμή σας λιγότερο ευχάριστη από το συνηθισμένο. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να αποφευχθεί αυτό.
   • Ανανεώστε την αναπνοή σας. Πάρτε παστίλιες μέντας για να ανανεώσετε την αναπνοή σας και να βουρτσίζετε τα δόντια σας για να αποτρέψετε το σχηματισμό πέτρας.
   • Μην καπνίζετε. Η μυρωδιά του καπνού θα παραμείνει στα ρούχα σας και μπορεί να ενοχλήσει άλλους επιβάτες. Επιπλέον, θα φτάσετε στον προορισμό σας με μια παλιά μυρωδιά.
   • Προσπαθήστε να αποφύγετε το αλκοόλ όταν ταξιδεύετε, ειδικά εάν παίρνετε αεροπλάνο. Αυτή η υποτονία μπορεί να διαταράξει τον ύπνο σας, να αφυδατώσει το δέρμα σας, να σας δώσει κακή αναπνοή και να φράξει τους πόρους σας. Μπορείτε να απολαύσετε ένα ποτό από το αγαπημένο σας αλκοόλ όταν φτάσετε στον προορισμό σας.
   • Πάρτε το αγαπημένο σας άρωμα μαζί σας. Ψεκάστε απαλά με το αγαπημένο σας άρωμα κατά τη διάρκεια του ταξιδιού για να δροσιστείτε λίγο μετά την απογείωση. Μερικοί άνθρωποι είναι ευαίσθητοι στη μυρωδιά και μπορεί να αισθάνονται ναυτία, αν η δική σας είναι πολύ ισχυρή ή δυσάρεστη.

8. 
   

   
   Μείνετε καθαροί. Χρησιμοποιήστε τα μαντηλάκια για να ανανεώσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, όπως στην τουαλέτα.

9. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τεχνητά δάκρυα. Αυτή η τεχνική είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν τείνετε να έχετε ξηρά μάτια κατά τη διάρκεια των ταξιδιών σας. Εάν έχετε ερεθισμένη μύτη, χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα.
   • Για τις γυναίκες, φορούν εσώρουχα που αλλάζουν τακτικά για να παραμείνουν φρέσκα. Αν έχετε την περίοδο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας, αλλάξτε το ταμπόν ή την πετσέτα σας, για να αποφύγετε τις οσμές και τον κίνδυνο μόλυνσης. Μην ξεχάσετε να συσκευάσετε τις προστασίες σας σε χαρτί υγείας.

10. 
    

    
    Επιλέξτε ένα άνετο χτένισμα. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, μπορείτε να τα αφήσετε χαλαρά ή να τα δεσίσετε χαλαρά (σε αλογοουρά ή πλεξούδα). Για βραχύτερα μαλλιά, μην ξεχάσετε να τα χτενίσετε καλά.
    • Πάρτε ένα μικρό μπουκάλι ξηρό σαμπουάν που μπορείτε να εφαρμόσετε στα μαλλιά σας πριν την άφιξη. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα αντιπαγωτικό διάλυμα αν τα μαλλιά σας τείνουν να καμπυλώνουν, ειδικά εάν μετακινείτε από ένα κρύο ή εύκρατο κλίμα σε ένα υγρό κλίμα.

11. 
    

    
    Μη φοράτε πολύ μακιγιάζ. Βάλτε λίγο γυαλιστερό στα χείλη σας και στα βλέφαρα σας (για μια νέα και φυσική εμφάνιση). Λίγο πριν φτάσετε εκεί, μπορείτε να ανακατέψετε λίγο, αλλά μην το παρακάνετε μέχρι να έχετε πρόσβαση σε έναν καλά φωτισμένο καθρέφτη.

12. 
    

    
    Ξυπνήστε, αν μπορείτε. Ένας υπνάκο μπορεί να κάνει θαύματα και να σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα και πιο ευφάνταστα. Προσπαθήστε να πάρετε έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Απλά κλείνοντας τα μάτια σας χρησιμοποιώντας μια μάσκα αν χρειαστεί, διαλογισμός ή να μην κάνετε τίποτα ενώ παραμένετε στο σκοτάδι μπορεί να σας επιτρέψει να κοιτάξετε πιο ξεκούραστα.
    • Εάν το περιβάλλον σας είναι υπερβολικά θορυβώδες ή αποσπά την προσοχή σας για να σας επιτρέψει να κοιμηθείτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ωτοασπίδες και μια μάσκα ματιών ή απλά να σταματήσετε να αγωνίζεστε με τις σκέψεις σας. Εάν συνεχίζετε να λέτε στον εαυτό σας, «δεν μπορώ να κοιμηθώ εξαιτίας του θορύβου που κάνουν τα παιδιά στη λωρίδα 10Α», τότε θα επικεντρωθείτε μόνο σε αυτές τις μικρές ενοχλήσεις και δεν θα μπορέσετε να κοιμηθείτε. Χαλαρώστε και προσπαθήστε να ξεκουραστείτε αντί να τιμωρήσετε τον εαυτό σας για την αποτυχία να κοιμηθεί όπως επιθυμείτε.
    • Αν μπορείτε να επιλέξετε να ταξιδέψετε σε ένα υπνοδωμάτιο, προτιμήστε αυτήν την επιλογή. Είναι ένας πολύ άνετος τρόπος ταξιδιού, με τον οποίο μπορείτε να κοιμηθείτε καλύτερα και να φτάσετε στον προορισμό σας σε καλύτερη κατάσταση. Επιπλέον, το ταξίδι με το τρένο είναι μια συναρπαστική εμπειρία, ειδικά στην Ευρώπη, όπου μπορείτε να βρείτε φθηνά εισιτήρια για τα πρώτα διαμερίσματα κατηγορίας.

13. 
    

    
    Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό. Με αυτόν τον τρόπο, θα μείνετε καλά ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας. Θα έχετε επίσης την αίσθηση της φροντίδας του εαυτού σας, γεγονός που θα βελτιώσει την αυτοπεποίθησή σας.
    • Πίνετε άφθονο νερό όταν ταξιδεύετε και αποφύγετε τα ζαχαρούχα ή αλκοολούχα ποτά. Θα είστε απόλυτα ενυδατωμένοι και αποφύγετε την αίσθηση του στρες ή της υπνηλίας.

14. 
    

    
    Τρώτε ισορροπημένο. Για πολλούς, αυτό πιθανόν σημαίνει να αποφεύγετε δίσκους γεύματος που προσφέρονται από την αεροπορική εταιρεία εάν ταξιδεύετε αεροπορικώς, ώστε να πάρετε μαζί σας μερικά φρέσκα τρόφιμα πριν επιβιβαστείτε. Για ταξίδια με αυτοκίνητο, πλοίο, τρένο ή λεωφορείο, είναι επίσης σκόπιμο να προετοιμάσετε τα δικά σας σνακ, καθώς δεν είστε σίγουροι για το τι μπορείτε να βρείτε στο δρόμο σας. Ωστόσο, εάν έχετε χαρτογραφηθεί το δρομολόγιό σας πριν φύγετε, μπορείτε να ελέγξετε τα εστιατόρια που προσφέρουν υγιεινά πιάτα online και βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χρόνο για να σταματήσετε. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα τροφίμων που μπορείτε να φάτε.
    • Σάντουιτς ή τηγανίτες γεμιστά με τα υλικά της επιλογής σας.
    • Φρούτα που θα υποστηρίξουν το ταξίδι, όπως μήλα, πορτοκάλια ή μπανάνες.
    • Ξηροί καρποί και σπόροι.
    • Μια μικρή σαλάτα σε ένα tupperware.
    • Καρύδια καρότου ή ραβδιά σέλινου.
    • Εάν αλλάξετε χώρες, να γνωρίζετε ότι ορισμένες χώρες θα έχουν συγκεκριμένους κανονισμούς σχετικά με την καραντίνα ορισμένων τροφίμων, που μερικές φορές θα πρέπει να πετάξετε. Ελέγξτε online για νομοθεσία που ισχύει στη χώρα προορισμού σας.

15. 
    

    
    Χαμογελάστε όσο μπορείτε. Θα προσελκύσετε άλλους επιβάτες που επιθυμούν να είναι μαζί σας.

• Ενυδατικά προϊόντα.
• Νερό και ένα μπουκάλι νερό (ελέγξτε τους κανόνες της αεροπορικής σας εταιρείας και πάρτε γρήγορα ένα μπουκάλι νερό που θα γεμίσετε νερό αφού περάσετε την ασφάλεια).
• Υγιεινά τρόφιμα και σνακ.
• Τα αξεσουάρ για ύπνο καλύτερα σαν αερόσακος, ωτοασπίδες και μάσκα ματιών.
• Φάρμακα κατά της θαλάσσιας πανίδας ή του αέρα, κλπ.
• Μακιγιάζ, αν είναι απαραίτητο.
• Βάλσαμο για τα χείλη (είναι συνηθισμένο να έχετε χτυπήσει τα χείλη όταν ταξιδεύετε, λόγω του ξηρού αέρα και των αλλαγών στη θερμοκρασία ή την υγρασία)
• Άνετα ρούχα και παπούτσια.
• Προστασίες, εάν είναι απαραίτητο.