Πώς να αντιμετωπίσετε μια σπασμένη θηλή όταν θηλάζετε

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Θεραπεία επώδυνων θηλών
• Μέθοδος 2 Μάθετε τις σωστές τεχνικές θηλασμού

Ο θηλασμός είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας. Είναι φυσιολογικό ο θηλασμός να είναι λίγο οδυνηρός στην αρχή, ο χρόνος να συνηθίσετε σε αυτές τις νέες αισθήσεις. Αν ο πόνος επιμένει, μπορεί να προκαλέσει ρωγμές ή αιμορραγία. Τα περισσότερα από τα προβλήματα φθοράς και πόνου προκαλούνται από ακατάλληλη τοποθέτηση στο μωρό. Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τις σωστές τεχνικές θηλασμού για τη θεραπεία, αλλά και να αποφύγετε τις σκασμένες θηλές.

στάδια

Μέθοδος 1 Θεραπεία επώδυνων θηλών

1. 
   

   
   Καθαρίστε τις θηλές σας με γάλα. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να ανακουφίσετε τις θηλές σας και να τους αποτρίψετε με το μητρικό γάλα. Το μητρικό γάλα σας είναι αποστειρωμένο και είναι το πιο φυσικό υγρό που μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα σας χωρίς αρνητικές επιπτώσεις στο βρέφος σας.
   • Συλλέξτε με το χέρι μερικές σταγόνες γάλακτος, απλώστε το πάνω από τη θηλή σας και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
   • Εκτός από την φυσική καταπραϋντική λειτουργία του δέρματος, το μητρικό γάλα φαίνεται να έχει αντιβακτηριακές και θεραπευτικές ιδιότητες.
   • Ωστόσο, αν έχετε μύκητα του μαστού, μην αφήνετε το δέρμα σας να λούζει για μεγάλο χρονικό διάστημα στο γάλα. Πράγματι, το γάλα θα μπορούσε να τροφοδοτήσει τους μύκητες που ευθύνονται για τη μόλυνση, γεγονός που θα μπορούσε να το επιδεινώσει.

2. 
   

   
   
   
   Πλύνετε τις θηλές σας μετά το θηλασμό. Καθαρίστε τις θηλές σας με σαπουνόνερο μετά από κάθε σίτιση για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη του σάλιου ή του μητρικού γάλακτος του μωρού σας.
   • Ο καθαρισμός των θηλών σας μετά από κάθε σίτιση μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης, η οποία συχνά προκαλεί πόνο και ρωγμές στο στήθος.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα ένα ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα για να μειώσετε τον ερεθισμό. Ξεπλύνετε καλά τις θηλές σας, καθώς τα υπολείμματα σαπουνιού μπορεί να αφήσουν ερεθιστικά κατάλοιπα, γεγονός που θα επιδεινώσει το πρόβλημα σας.
   • Αφού καθαρίσετε τις θηλές σας, τις στεγνώστε τους χτυπώντας τους με ένα μαλακό πανί και τελειώσετε το στέγνωμα τους στο ύπαιθρο. Αυτό θα μειώσει τον ερεθισμό που προκαλείται από το σουτιέν ή τα ρούχα σας.
   • Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κελύφη θηλασμού σιλικόνης για να προστατέψετε τις θηλές σας από την τριβή του σουτιέν σας.

3. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε αλοιφή. Θα βρείτε διάφορες αλοιφές αλοιφής, ειδικά σχεδιασμένες για την ανακούφιση των σπασμένων θηλών. Διαβάστε προσεκτικά τη λίστα των συστατικών και σιγουρευτείτε ότι είναι όλα φυσικά και συμβατά με το θηλασμό.
   • Επιλέξτε μια αντιβακτηριακή αλοιφή για να απαλύνει και να θεραπεύσει το μολυσμένο δέρμα. Ο γιατρός ή ο γυναικολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούμενη αντιβιοτική κρέμα.
   • Το ελαιόλαδο και οι αλοιφές με βάση τη λανολίνη βοηθούν επίσης να θεραπεύσουν τη ρωγμή της θηλής, εμποδίζοντας τους να σχηματίσουν κρούστα. Επειδή αυτά είναι φυσικά και ασφαλή συστατικά, δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τις θηλές σας πριν από τη σίτιση.
   • Ένα φράγμα ενυδάτωσης επιταχύνει επίσης την επούλωση των θηλών. Πράγματι, μελέτες έχουν δείξει ότι η ενυδάτωση μιας σπασμένης θηλής και η αποτροπή της από την αφυδάτωση βελτιώνει την επούλωση της.

4. 
   

   
   Εφαρμόστε έναν επίδεσμο ή μια συμπίεση. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση ή ένα υδρογέλης επίδεσμο για τη θεραπεία της ρωγμής σας. Και οι δύο τεχνικές βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου, της φλεγμονής και του ερεθισμού των σπασμένων θηλών.
   • Οι συμπιέσεις υδρογέλης μπορούν να εφαρμοστούν στις θηλές μεταξύ των τροφοδοσιών για να διατηρηθεί η ενυδάτωση. Μην αγγίζετε τις θηλές σας απευθείας με τα δάχτυλά σας για να αποτρέψετε τη μεταφορά βακτηριδίων.
   • Αποφύγετε τη χρήση υδρογέλης εάν έχετε μύκητα μαστού ή βακτηριακή λοίμωξη, καθώς ένα υγρό περιβάλλον μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση
   • Είναι δυνατή η δημιουργία ψυχρής συμπίεσης με πάγο ή με ψυχρό συσσωρευτή. Το κρύο βοηθά στην απαλότητα του πόνου και στη μείωση της φλεγμονής.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε προστατευτικά για θηλές. Ρωτήστε τον σύμβουλο γαλακτοπαραγωγής σας σχετικά με τη χρήση προστατευτικών για θηλές σιλικόνης. Τα προστατευτικά θηλών τοποθετούνται στις θηλές κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε περίπτωση κακής χρήσης, αυτά τα προστατευτικά σιλικόνης μπορούν να προκαλέσουν περισσότερη βλάβη παρά καλό, συμπεριλαμβανομένης της παρεμπόδισης του μωρού να πάρει σωστά το στήθος. Για να τα χρησιμοποιήσετε σωστά, ζητήστε τη συμβουλή του συμβούλου γαλουχίας ή του γιατρού σας.
   • Σε περίπτωση κακής χρήσης των προστατευτικών θηλών που προκαλούν κακό στίγμα στο μωρό, κινδυνεύετε να πιέζετε, πράγμα που θα έκανε την κατάσταση των θηλών σας χειρότερη.

6. 
   

   
   Δοκιμάστε ένα πλύσιμο αλατόνερου. Ένα αλατούχο διάλυμα, δηλαδή ένα μείγμα νερού και αλατιού που είναι τόσο αλμυρό όπως τα δάκρυα, καθαρίζει και απολυμαίνει τις ρωγμές στο στήθος. Μπορείτε να κάνετε εύκολα μια αλατούχα λύση στον εαυτό σας στο σπίτι.
   • Αναμείξτε 20 cl αποστειρωμένου νερού και μισή κουταλιά αλάτι. Βυθίστε τις θηλές σας σε αυτή τη λύση για έως και 5 λεπτά.
   • Στη συνέχεια ξεπλύνετε τις θηλές σας με αποστειρωμένο νερό για να αφαιρέσετε όλα τα ίχνη αλατιού πριν θηλάσετε το μωρό σας.

7. 
   

   
   Προσδιορίστε άλλες αιτίες του πόνου. Είναι σχεδόν αναπόφευκτο να έχετε επώδυνες θηλές κατά τις πρώτες εβδομάδες του θηλασμού λόγω του μικρού μεγέθους των στόχων των βρεφών. Οι κύριες αιτίες του πόνου και των ρωγμών του στήθους είναι μια κακή θέση και μια κακή εφαρμογή στο μωρό. Υπάρχουν όμως και άλλες πιθανές αιτίες που είναι καλό να γνωρίζουμε.
   • Το μωρό σας μπορεί να έχει μολύνσεις από το στόμα και μπορεί να το μεταφέρει σε εσάς ενώ θηλάζετε. Τα συμπτώματα μιας μυκητιασικής λοίμωξης είναι επώδυνες και μερικές φορές ραγισμένες θηλές, ερυθρότητα και φαγούρα. Αν υποψιάζεστε μια μυκητιασική λοίμωξη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας έτσι ώστε εσείς και το μωρό σας να λάβετε την κατάλληλη ιατρική θεραπεία.
   • Μαστίτιδα, μια βακτηριακή λοίμωξη που επηρεάζει τους αγωγούς γάλακτος, μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στις θηλές, ενώ η φλεγμονή των αεραγωγών εμποδίζει τη ροή του γάλακτος. Η μαστίτιδα οδηγεί σε πυρετό, ρίγη και μυϊκούς πόνους και άλλες μερικές φορές σοβαρές επιπλοκές.
   • Το σύνδρομο Raynaud μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσάρεστες αισθήσεις στις θηλές, οι οποίες μπορεί να καταστούν υπόλευκες ή μπλε μετά τον θηλασμό. Η επιστροφή στην κανονική κυκλοφορία του αίματος μετά τον θηλασμό μπορεί να είναι επώδυνη.

8. 
   

   
   Γνωρίζετε πότε πρέπει να συμβουλευτείτε. Εάν ο πόνος στη θηλή παραμένει μετά την πρώτη εβδομάδα θηλασμού ή αν αισθάνεστε ότι έχετε λοίμωξη, μιλήστε με το γιατρό ή τον σύμβουλο γαλουχίας. Η κακή τοποθέτηση του μωρού σας μπορεί να μην είναι η αιτία των προβλημάτων σας.
   • Εάν παρατηρήσετε συμπτώματα λοίμωξης, αίματος ή πύου, πόνο στην περιοχή, πόνο κατά τη διάρκεια ή μετά τον θηλασμό, ή πυρετό και τρόμο, επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας.

Μέθοδος 2 Μάθετε τις σωστές τεχνικές θηλασμού

1. 
   

   
   Αφήστε το μωρό σας να θηλάσει ο ίδιος. Τα μωρά γεννιούνται με το ένστικτο να τρέφονται. Εάν δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο ανατομικό πρόβλημα, θα πρέπει να είστε σε θέση να αποφύγετε τον επώδυνο θηλασμό επιτρέποντας στο μωρό σας να θηλάσει ο ίδιος.
   • Καθίστε σε μια ημι-αναπηρική θέση και τοποθετήστε το στομάχι του μωρού σας στην προτομή σας, το στόμα κοντά στο γυμνό στήθος σας.
   • Αφήστε το μωρό σας να κατευθύνει το στόμα του στη θηλή σας και να θηλάσει μόνος του

2. 
   

   
   Τοποθετήστε το μωρό σας σωστά. Μπορείτε να επιτρέψετε στο μωρό σας να λάβει σωστά το στήθος σας προσαρμόζοντας τη θέση του σώματός του καθώς και του δικού σας.
   • Καθίστε σωστά, το μωρό σας στην αγκαλιά σας. Υποστηρίξτε τους ώμους του μωρού σας με το χέρι σας, αλλά μην στρίψετε το κεφάλι του για να πάρει τον ίδιο τον μαστό.
   • Προσανατολίστε τη θηλή σας προς τη μύτη του μωρού σας έτσι ώστε να μπορεί να την αρπάξει σωστά, τη θηλή ενάντια στον ουρανίσκο του.

3. 
   

   
   Ρυθμίστε τη θέση του μωρού σας. Αν έχετε πρόβλημα κατά το θηλασμό, προσαρμόστε τη θέση του μωρού χωρίς να αφαιρέσετε το στήθος σας. Αφαιρώντας το μαστό, το μωρό σας μπορεί να απογοητευτεί και να μην θέλει να αφήσει τη θηλή σου να πιαστεί οδυνηρά.
   • Ρυθμίστε τη γωνία του κεφαλιού του μωρού σας χαμηλώνοντας ή ανυψώνοντας τους ώμους του για να βελτιώσετε τον τρόπο που τροφοδοτεί.
   • Μετακινήστε το μωρό σας πιο κοντά στο σώμα σας έτσι ώστε το κεφάλι σας να πέσει ελαφρώς, έτσι ώστε να μπορείτε να πάρετε τη θηλή στο στόμα σας.

4. 
   

   
   Αναγνωρίστε έγκαιρα σημάδια πείνας. Ένα απογοητευμένο μωρό έχει περισσότερες πιθανότητες να τσιμπήσει το στήθος σας παρά να το πάρει κανονικά. Παρακολουθήστε προσεκτικά το μωρό σας και τον ταΐζετε πριν γίνει πολύ πεινασμένος και αρχίζει να θυμώνεται.
   • Εάν το μωρό σας είναι ανήσυχο, να τον χαλαρώσετε αμέσως μόλις αρχίσει να δείχνει σημάδια πείνας.

5. 
   

   
   Ελέγξτε ότι το μωρό σας δεν έχει φρένο γλώσσας. Το μωρό σας μπορεί να έχει πρόβλημα με το θηλασμό εξαιτίας του φρεναρίσματος της γλώσσας. Το φρένο γλώσσας είναι ένα μικρό δέρμα που συνδέει τη γλώσσα του μωρού με το στόμα του και τον εμποδίζει να βγάλει τη γλώσσα του.
   • Ελέγξτε ότι το μωρό σας είναι σε θέση να τραβήξει τη γλώσσα του κάτω από το κάτω χείλος του και να σηκώσει τη γλώσσα του στο ουρανίσκο του όταν κλαίει.
   • Το φρένο γλώσσας μπορεί να κοπεί από γιατρό. Πρόκειται για μια απλή ιατρική διαδικασία χωρίς επιπλοκές για το μωρό.