Πώς να απαλλαγείτε από κόκκινα και διογκωμένα ούλα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Φροντίστε για την οδοντιατρική σας υγιεινή
• Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

Τα κόκκινα, διογκωμένα ούλα είναι συχνά ένα σημάδι της ουλίτιδας, μιας κοινής αλλά καλοήθους ασθένειας των ούλων. Η ουλίτιδα προκαλείται από μια περίσσεια πλάκας στα ούλα. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για την ανακούφιση των ερυθρών και διογκωμένων ούλων στο σπίτι λόγω της ουλίτιδας, ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο. Μόνο ο οδοντίατρος μπορεί να αφαιρέσει την σκληρή πλάκα συσσώρευσης που προκάλεσε τη φλεγμονή.

στάδια

Μέθοδος 1 Φροντίστε για την οδοντιατρική σας υγιεινή

1. 
   

   
   Καθαρίστε τα δόντια σας από έναν επαγγελματία. Ο επαγγελματικός καθαρισμός συχνά ονομάζεται αφαλάτωση στον οδοντίατρο. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, οι σκληρές εναποθέσεις και η κλίμακα αφαιρούνται από την επιφάνεια των δοντιών. Συνιστάται να συμβουλεύεστε τον οδοντίατρό σας μία φορά κάθε έξι μήνες για τη συνήθη αφαλάτωση.
   • Η αφαλάτωση. Ο οδοντίατρος χρησιμοποιεί μια υπερηχητική ή χειροκίνητη συσκευή για την απομάκρυνση των καταθέσεων ασβεστίου και της πλάκας από τα δόντια. Αυτές οι αποθέσεις ασβεστόλιθου έχουν ανοργανοποιηθεί και δεν μπορούν να αφαιρεθούν με οδοντόβουρτσα. Για να μάθετε αν έχετε ασβεστούχες αποθέσεις, βάλτε τη γλώσσα σας στο πίσω μέρος των δοντιών σας. Αυτές οι καταθέσεις τους δίνουν μια τραχιά επιφάνεια. Η κλιμάκωση βελτιώνει σημαντικά την περιοδοντική σας υγεία.
   • Λείανση. Μετά την απομάκρυνση των αποθέσεων από τον οδοντίατρο, ο οδοντίατρος θα γυαλίζει τα δόντια σας. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποιεί μια πάστα γυάλισμα και μια βούρτσα από καουτσούκ. Η πάστα γυαλάδας περιέχει φθόριο που βοηθά στην ενίσχυση των δοντιών και την αποφυγή τους από ζημιά, καθώς και λειαντικά όπως πυριτικά άλατα έτσι ώστε η επιφάνεια των δοντιών να παραμένει λεία και λαμπερή. Τα ομαλά επιφανειακά δόντια εμποδίζουν τα βακτήρια να προσκολληθούν σε αυτά.

2. 
   

   
   
   
   Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το βούρτσισμα των δοντιών αποφεύγει την εμφάνιση ουλίτιδας. Το αποτελεσματικό βούρτσισμα δεν πρέπει μόνο να φτάσει στο χώρο μεταξύ των δοντιών για να αφαιρέσει την πλάκα, αλλά πρέπει επίσης να μασήσει τα ούλα για να διεγείρει τη μικροκυκλοφορία του αίματος σε αυτή την περιοχή. Η τροποποιημένη μέθοδος Bass είναι η καλύτερη τεχνική για το βούρτσισμα των δοντιών σας.
   • Προσανατολίστε τη βούρτσα με κάποιο τρόπο, έτσι ώστε η κεφαλή να κάμπτεται 45 μοίρες προς τη γραμμή τσίχλας. Αυτό επιτρέπει στο πινέλο να καθαριστεί σε χιλιοστό κάτω από τη γραμμή του κόμμεως. Πραγματοποιήστε μικρές κυκλικές κινήσεις με δόνηση της οδοντόβουρτσας για να χαλαρώσετε την πλάκα.
   • Μετά από περίπου 20 κυκλικές κινήσεις, μετακινήστε εμπρός και πίσω προς το μέρος του δοντιού που αγγίζει πρώτα το φαγητό. Για να βουρτσίζετε αυτή την επιφάνεια, μετακινήστε εμπρός και πίσω.
   • Επαναλάβετε όλα αυτά τα βήματα μέχρι να καθαρίσετε όλα τα δόντια σας.

3. 
   
   

   
   
   
   Νήμα μετά το βούρτσισμα; Το οδοντικό νήμα σας βοηθά να ξεπλύνετε την οδοντική πλάκα κατά μήκος των άκρων των ούλων. Αυτό εμποδίζει την ενοχλητική γόμα από την παρουσία βακτηρίων στην πλάκα.
   • Πάρτε ένα κομμάτι νήμα το μέγεθος του αντιβραχίου σας και τυλίξτε κάθε άκρο σε κάθε από τα μεγάλα σας. Αφήστε περίπου 3 cm οδοντικού νήματος μεταξύ των δύο δακτύλων για να καθαρίσετε τα δάχτυλά σας.
   • Χρησιμοποιώντας το δείκτη σας, σύρετε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, αρχίζοντας με τα πίσω δόντια. Γυρίστε ελαφρά το σύρμα γύρω από το δόντι και σύρετέ το απαλά προς το στόμα. Στη συνέχεια, τραβήξτε το νήμα προς την επιφάνεια του δοντιού.
4. Μην πιέζετε το οδοντικό νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, καθώς μπορεί να προκαλέσετε ζημιά στα ούλα και να προκαλέσετε αιμορραγία. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα σε όλα τα δόντια.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε αλατούχο διάλυμα. Το ξέπλυμα με φυσιολογικό ορό είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε την ποσότητα βακτηρίων στο στόμα σας. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα βακτήρια στην πλάκα προκαλούν ερεθισμό των ούλων.
   • Το αλατούχο διάλυμα δημιουργεί κλίση διάχυσης μέσα στο στόμα. Αυτό προκαλεί μια κίνηση προς τα έξω του νερού που αφυδατώνει τα βακτηρίδια και τα σκοτώνει.
   • Διαλύστε 9 κουταλιές της σούπας. έως γ. αλάτι σε τρία φλιτζάνια νερό. Ξεπλύνετε το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια σκουπίστε το έξω. Επαναλάβετε δύο φορές την ημέρα.

6. 
   

   
   Διατηρήστε τέλεια στοματική υγιεινή. Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της φλεγμονής των ούλων είναι η διατήρηση της εξαιρετικής στοματικής υγιεινής. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που ζουν μέσα στο στόμα σας και αποτρέπει οποιοδήποτε πρόβλημα οδοντικής.
   • Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική του βουρτσίσματος είναι αποτελεσματική στην αφαίρεση της πλάκας και θυμηθείτε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες για την τακτική εξέταση και καθαρισμό.

Μέθοδος 2 Χρησιμοποιήστε φυσικές θεραπείες

1. 
   

   
   Ανακουφίστε τα διογκωμένα ούλα με χαμομήλι. Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και χαλαρωτικές ιδιότητες του χαμομηλιού, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία της φλεγμονής των ούλων και να στηρίξετε τη δομή των δοντιών.
   • Τα ενεργά συστατικά προέρχονται κυρίως από τα φύλλα του που περιέχουν μεταξύ 1 και 2% πτητικά έλαια, φλαβονοειδή, λουτεολίνη και κερσετίνη.
   • Βάλτε ένα σακουλάκι τσαγιού χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να βουτήξει για πέντε λεπτά και αφήστε να κρυώσει λίγο πριν πιείτε. Ξεπλύνετε το στόμα σας με τσάι από βότανα για να ανακουφίσετε τα ούλα σας πριν καταπιείτε το υγρό.

2. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα στοματικό διάλυμα με εχινόκεια. Το στοματικό διάλυμα με βάση το Echinacea είναι αποτελεσματικό για τη θεραπεία των διογκωμένων και κόκκινων ούλων.
   • Περιέχει πολυσακχαρίτες, παράγωγα καφεϊκού οξέος και αλκυλαμίδια που αυξάνουν την παραγωγή και τη δραστηριότητα των λευκών αιμοσφαιρίων (λευκοκύτταρα). Αυτά τα ενεργά συστατικά καθιστούν το ανοσοποιητικό σύστημα αποτελεσματικότερο στην καταπολέμηση των βακτηριδίων.
   • Για να παρασκευάσετε αυτό το στοματικό διάλυμα, διαλύστε 20 σταγόνες βάμμης εχινόκας σε 10 ml αποσταγμένου νερού. Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό το διάλυμα για 60 δευτερόλεπτα. Μην τρώτε και πίνετε για τα επόμενα 30 λεπτά. Επαναλάβετε αυτό τρεις φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε παστίλιες ή καψάκια μέντας. Το εκχύλισμα από μέντα περιέχει μεταξύ 0,1 και 1% αιθέριο έλαιο που αποτελείται από μενθόλη και μενθόνη. Αυτά τα έλαια λειτουργούν ως αναλγητικά που μειώνουν τον πόνο όταν το εφαρμόζετε στην περιοχή, για παράδειγμα τα ούλα.
   • Χρησιμοποιήστε μεταξύ 3 και 6 γραμμάρια τροχίσκων ή καψουλών και τα διαλύστε σε 10 ml απεσταγμένου νερού για να παρασκευαστεί το διάλυμα στοματικής πλύσης. Χρησιμοποιήστε την μία φορά την ημέρα.
   • Προσοχή: Εάν έχετε χολόλιθους, μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε το εκχύλισμα μέντας.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε φύλλα φασκόμηλου. Φυτικά φύλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση φλεγμονών στο στόμα, στο λαιμό και στις αμυγδαλές.
   • Το φασκόμηλο περιέχει άλφα-θουνόνες και βήτα-θουνόνες, ευκαλυπτόλη, καμφορά, ροσμαρινικό οξύ, φλαβονοειδή και τανίνες. Αυτά τα συστατικά έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες.
   • Για να προετοιμάσετε αυτό το στόμα, βάλτε 2 κουταλιές της σούπας. έως γ. φύλλα φασκόμηλου ψιλοκομμένα σε μισό λίτρο νερού και βράζουμε.Αφήστε να κρυώσει για 15 λεπτά πριν χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα. Ξεπλύνετε το στόμα σας για 5 λεπτά, αρκετές φορές την ημέρα.

5. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα στοματικό διάλυμα με βάμμα μυρωδιού. Η χρήση του μύρου σε ένα στοματικό διάλυμα παρέχει καταπραϋντικές επιδράσεις στους διογκωμένους ιστούς στο στόμα. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το μύρο για τη θεραπεία της φαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας, της ουλίτιδας και των ελκών. Μπορείτε να το εφαρμόσετε τοπικά σε σχετικά διογκωμένες περιοχές μέσα στο στόμα.
   • Το μύρο περιέχει ρητίνη, κόμμι και πτητικά έλαια. Η ρητίνη έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα με την τόνωση της δραστηριότητας των μακροφάγων (ένα συγκεκριμένο είδος λευκών αιμοσφαιρίων).
   • Για να προετοιμάσετε αυτό το στόμα, προσθέστε 30 έως 60 σταγόνες μυρτιάς στο χλιαρό νερό. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αυτό για 30 δευτερόλεπτα.
   • Διαφορετικά, μπορείτε να εφαρμόσετε βάμμα μυρωδιού απευθείας στα διογκωμένα ούλα. Χρησιμοποιήστε ένα βαμβακερό μάκτρο για να εφαρμόσετε το εκχύλισμα μύρου απευθείας στα ούλα.

6. 
   

   
   Εφαρμόστε αλόη βέρα στα διογκωμένα ούλα. Η αλόη βέρα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε διογκωμένα και κόκκινα ούλα. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να θεραπεύσετε ιικές αλλοιώσεις στο στόμα, τα έλκη και τα αποστήματα.
   • Μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα φυσικού πηκτώματος αλόης βέρα απευθείας στα διογκωμένα ούλα. Θα αισθανθείτε αμέσως μια ανακούφιση.
   • Εφαρμόστε ένα διάλυμα αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί η φλεγμονή.

7. 
   

   
   Βοηθήστε τα ούλα σας να επουλωθούν με μέλι. Το φυσικό και το ακατέργαστο μέλι έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν επίσης να θεραπεύσουν την πληγή. Διατηρεί επίσης τα ούλα υγρά και λειτουργεί ως φράγμα.
   • Το μέλι μπορεί να παράγει υπεροξείδιο του υδρογόνου και να εξοντώσει τα βακτηρίδια με την αποξήρανσή τους. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία των ενοχλημένων ούλων, των ελκών και άλλων προβλημάτων στο στόμα.
   • Χρησιμοποιήστε ένα βαμβάκι για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα 100% καθαρού μελιού σε πληγές στο στόμα. Επαναλάβετε τρεις φορές την ημέρα για πέντε ημέρες.