Πώς να σταματήσετε τον ήπαρ

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρήση των εσωτερικών διορθωτικών μέτρων
• Μέθοδος 2 Λάβετε ιατρική βοήθεια
• Μέθοδος 3 Προσδιορίστε τον πόνο στο ήπαρ

Ο ηπατικός πόνος μπορεί να προκληθεί από πολλούς διαφορετικούς παράγοντες, που κυμαίνονται από την κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών σε σοβαρές καταστάσεις όπως ο καρκίνος του ήπατος. Τούτου λεχθέντος, θα πρέπει πρώτα να δοκιμάσετε τις εσωτερικές θεραπείες για να απαλλαγείτε από αυτά. Εάν το πρόβλημα επιμένει ή επιδεινώνεται, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.Με τις κατάλληλες θεραπείες, θα πρέπει να μπορείτε να μειώσετε τον ήπαρ.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρήση των εσωτερικών διορθωτικών μέτρων

1. 
   

   
   Πίνετε πολλά ζεστά υγρά. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να ανακουφίσετε τον ηπατικό πόνο ενυδατώντας τον εαυτό σας. Η κατανάλωση πολλών θερμών υγρών μπορεί να ενισχύσει τη λειτουργία του ήπατος για την αποτελεσματικότερη εξάλειψη των τοξινών. Η αύξηση της πρόσληψης υγρών είναι ιδιαίτερα χρήσιμη αν ο πόνος στο συκώτι σας σχετίζεται με την κατάχρηση οινοπνεύματος, καθώς αυτή η διαταραχή προκαλείται συχνά από την αφυδάτωση.
   • Για να παραμείνετε υγιείς, χρειάζεστε συνήθως 2 με 3 λίτρα νερό ημερησίως. Εάν έχετε πόνους στο συκώτι και φαίνεται ότι έχετε αφυδατωθεί, πίνετε πολλά ζεστά υγρά.

2. 
   

   
   Μειώστε την πίεση στο ήπαρ. Εάν έχετε πόνο στο συκώτι, είναι δυνατόν να μετριάσετε τον πόνο υιοθετώντας άλλες θέσεις. Το ξαπλωμένο ή τεντωμένο μπορεί να μειώσει τη φυσική πίεση στο ήπαρ και συνεπώς τον πόνο που αισθάνεστε.
   • Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή είναι μόνο μια προσωρινή λύση.

3. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε λιπαρά τρόφιμα, τηγανητά και πάρα πολύ πλούσια. Αυτά τα τρόφιμα μπορούν να εντείνουν τον πόνο επειδή έβαλαν το ήπαρ στη δοκιμή. Πράγματι, μία από τις ζωτικές λειτουργίες αυτού του οργάνου είναι η πέψη λιπών και το γεγονός ότι καταναλώνεται περισσότερο θα προκαλούσε μόνο ηπατομεγαλία (ηπατική φλεγμονή).
   • Από την άλλη πλευρά, ορισμένα τρόφιμα ευνοούν την καλή λειτουργία του ήπατος, ιδίως των εσπεριδοειδών και των λαχανικών σταυρών, όπως τα λάχανα Βρυξελλών. Η κατανάλωση αυτών των τροφών δεν σταματά αμέσως τον πόνο, αλλά τονώνει την υγεία του ήπατος.
4. Τρώτε λιγότερη ζάχαρη. Η υπερκατανάλωση σακχάρου μπορεί να επηρεάσει το συκώτι σας ή να επιδεινώσει ορισμένες ηπατικές καταστάσεις, όπως το λιπώδες ήπαρ. Καθώς προσπαθείτε να βελτιώσετε την υγεία του ήπατος ή μειώσετε τον πόνο, αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή άλλους βελτιωμένους υδατάνθρακες. Αυτά περιλαμβάνουν αναψυκτικά, αρτοσκευάσματα, παγωτά και εμφιαλωμένες σάλτσες.

5. 
   

   
   
   
   Μην πάρετε αντικαρκινικά παυσίπονα. Αν και είναι συχνά η θεραπεία πρώτης γραμμής για τον πόνο, τα αναλγητικά δεν είναι κατάλληλα για την ανακούφιση από τον ήπαρ. Τα παυσίπονα που είναι εκτός έδρας, όπως η παρακεταμόλη και η libuprofen, μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσουν την πίεση στο συκώτι και όχι να την ανακουφίσουν, επειδή το έβαλαν στη δοκιμασία.
   • Συγκεκριμένα, η λήψη πάρα πολύ παρακεταμόλης είναι γνωστό ότι προκαλεί ηπατική βλάβη. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε παρακεταμόλη, φροντίστε να πάρετε τη συνιστώμενη δόση ή να πάρετε λιγότερη δόση.

6. 
   

   
   Πιείτε λιγότερο αλκοολούχα ποτά. Εάν έχετε προβλήματα με το ήπαρ αφού πίνετε υπερβολικό αλκοόλ, η διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον πόνο. Αυτό θα βοηθήσει να ελαφρύνει το φόρτο εργασίας του ήπατος σας και να βελτιώσει τις λειτουργίες του.
   • Ο κίνδυνος ανάπτυξης αλκοολικής ηπατικής νόσου είναι υψηλός εάν πίνετε περισσότερα από 45 ml αλκοόλ κάθε μέρα.
   • Είναι δυνατό να αντιστραφούν κάποιες ηπατικές νόσους που σχετίζονται με το αλκοόλ, απλά σταματώντας την κατανάλωση αλκοόλ Για παράδειγμα, η ηπατική στεάτωση και η ηπατομεγαλία μπορούν να εξαλειφθούν εντός 6 εβδομάδων από τη διακοπή της κατανάλωσης. Ωστόσο, δεν μπορούν να εξαλειφθούν και οι πιο σοβαρές ασθένειες που σχετίζονται με το αλκοόλ, όπως η κίρρωση.

7. 
   

   
   Δοκιμάστε τις φυσικές θεραπείες στο σπίτι. Υπάρχουν θεραπείες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να καθαρίσετε το συκώτι, αλλά δεν υπάρχει επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι βοηθούν στην ανακούφιση του ίδιου του πόνου. Είναι ασφαλείς εάν χρησιμοποιούνται σωστά, αλλά τίποτα δεν εγγυάται την αποτελεσματικότητά τους.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να πάρετε ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που θα βοηθούσε στην προώθηση της υγείας του ήπατος. Τα συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε αυτό το είδος διατροφικού συμπληρώματος είναι γαϊδουράγκαθο γάλακτος, ρίζα πικραλίδα και schizandra, καθώς και βιταμίνες Β, C και Ε.
   • Εάν έχετε ηπατική νόσο ή άλλα διαγνωσμένα ηπατικά προβλήματα, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φυτικά προϊόντα.

Μέθοδος 2 Λάβετε ιατρική βοήθεια

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν ο πόνος επιμένει. Ακόμα κι αν ο πόνος είναι μόνο ήπιος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν διαρκεί περισσότερο. Θα πρέπει να περιγράψετε στον επαγγελματία όλα τα συμπτώματα που παρουσιάζετε και να υποβληθείτε σε μια φυσική εξέταση. Αυτή η δοκιμή συνήθως περιλαμβάνει την αξιολόγηση των ζωτικών σημείων και την εξέταση για να επιβεβαιωθεί η ύπαρξη φλεγμονής.
   • Οι γυναίκες άνω των 40 ετών πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους για τη νόσο της χοληδόχου κύστης. Οι υπερβολικές γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.
   • Εάν ο πόνος είναι σοβαρός και συνοδεύεται από ναυτία, ζάλη ή παραισθήσεις, πηγαίνετε αμέσως στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης. Αυτά τα σημάδια θα μπορούσαν να υποδεικνύουν μια πιθανώς απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

2. 
   

   
   Εκτελέστε δοκιμασία ήπατος. Εάν ο γιατρός σας υποπτεύεται ένα λειτουργικό πρόβλημα, μπορεί να κάνει διάφορες εξετάσεις ήπατος. Αυτές οι εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν συνδυασμό δοκιμών ηπατικής λειτουργίας και απεικόνισης σώματος.
   • Εάν οι προκαταρκτικές εξετάσεις αποκαλύψουν ένα λειτουργικό πρόβλημα, ο επαγγελματίας μπορεί να συνταγογραφήσει μια βιοψία ήπατος για να εξετάσει τα κύτταρα του οργάνου.

3. 
   

   
   Συζητήστε πώς να διαχειριστείτε τον πόνο με τον γιατρό. Εάν έχετε πόνο ήπατος, είναι σημαντικό να συζητήσετε πώς μπορείτε να εξαλείψετε ή να ελαχιστοποιήσετε τον πόνο στο μέλλον. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ασφαλές παυσίπονο και να σας δώσει μερικές μικρές συμβουλές για να ελαχιστοποιήσετε το πρόβλημα κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
   • Πιθανότατα, θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα και να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής σας, όπως η απώλεια βάρους ή η λήψη ειδικής διατροφής, για τη θεραπεία του προβλήματός σας.
   • Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού για τη δοσολογία, καθώς η υπέρβαση των συνιστώμενων δόσεων μπορεί να θέσει το ήπαρ σας στη δοκιμή.

4. 
   

   
   Πάρτε θεραπεία για οποιαδήποτε σχετική ασθένεια. Εάν έχετε ηπατικά προβλήματα λόγω μιας συγκεκριμένης ασθένειας, η θεραπεία αυτής της υποκείμενης κατάστασης θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού και ενημερώστε τον για την πρόοδο της κατάστασής σας.
   • Η θεραπεία που θα σας συνταγογραφηθεί θα ποικίλει ανάλογα με την αιτία του πόνου σας. Εάν έχετε μια λιγότερο σοβαρή κατάσταση, όπως το μη αλκοολούχο λιπώδες συκώτι, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε μόνο με την κατανάλωση υγιεινής διατροφής και τη μείωση της χοληστερόλης σας. Οι πιο σοβαρές ασθένειες του ήπατος, όπως ο καρκίνος, απαιτούν μεγαλύτερες και πιο επεμβατικές θεραπείες, όπως μεταμόσχευση.

Μέθοδος 3 Προσδιορίστε τον πόνο στο ήπαρ

1. 
   

   
   Ψάξτε για πόνο αγγίζοντας την άνω κοιλία. Το ήπαρ βρίσκεται στο άνω μέρος της κοιλιάς, κάτω από τους πνεύμονες και πάνω από το στομάχι. Εάν αισθανθείτε πόνο σε αυτόν τον τομέα, μπορεί να προέρχεται από το συκώτι σας.

2. 
   

   
   Προσδιορίστε οποιοδήποτε διάχυτο πόνο στη δεξιά πλευρά της κοιλιάς. Δεδομένου ότι το ήπαρ βρίσκεται στη δεξιά πλευρά του σώματος, μπορεί να αντιμετωπίσετε πιο έντονο πόνο στη δεξιά πλευρά. Αν είναι πιο γενικευμένη, μπορεί να προέρχεται από άλλο όργανο.

3. 
   

   
   Εξετάστε οποιαδήποτε σχετική ασθένεια. Διάφορες ασθένειες συχνά προκαλούν πόνο ήπατος. Εάν έχετε κοιλιακό άλγος και έχετε κάποια από αυτές τις καταστάσεις, είναι πιθανό να έχετε πόνους στο συκώτι:
   • ηπατίτιδα
   • ηπατική στεάτωση
   • Ασθένεια της χοληδόχου κύστης
   • κίρρωση
   • Σύνδρομο Reye
   • lhémochromatose
   • καρκίνο του ήπατος