Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πρώην σε κοινωνικές καταστάσεις χωρίς να χάσετε φίλους

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Συζητήστε το διάλειμμα
• Μέρος 2 Επικοινωνία με την πρώην σας
• Μέρος 3 Διαχείριση της φιλίας

Ο διαχωρισμός δεν είναι ποτέ κάτι διασκεδαστικό. Αν ήταν, δεν θα υπήρχε αρκετή αναστάτωση. Εάν πρόσφατα έσπασε ο φίλος σας, η φίλη σας ή ο σύντροφός σας, θα βρείτε σε αυτό το άρθρο συμβουλές που θα σας κάνουν υπέροχο, διασκεδαστικό και οικονομικό σε όλες τις κοινωνικές σχέσεις. Δεν είναι το διάλειμμα που έχει σημασία, αλλά ο τρόπος με τον οποίο το διαχειρίζεστε. Η εκμάθηση της αντιμετώπισης της κατάστασης μετά τη διάλυση μπορεί να σας δώσει την πεποίθηση ότι μπορείτε πάντα να καλείτε σε όλα τα μέρη διασκέδασης.

στάδια

Μέρος 1 Συζητήστε το διάλειμμα

1. 
   

   
   Προετοιμάστε τις παρατηρήσεις σας. Πριν πάτε σε ένα κοινωνικό γεγονός όπου μπορεί να σας ρωτήσω για τον πρώην σας, θα χρειαστεί να έχετε μερικές σύντομες απαντήσεις. Αν έχετε παραμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να περιμένετε μερικούς ασυνείδητους φίλους να σας ρωτήσουν για τις απουσίες του συνεργάτη σας. Αν έχετε πρόσφατα σπάσει, μερικοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να σας ακούσουν. Θυμηθείτε ότι αυτό δεν είναι το πρόβλημα, αλλά πώς θα το διαχειριστείτε θα καθορίσει τον τρόπο με τον οποίο θα συναντήσετε αργότερα τους φίλους σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι οι απαντήσεις σας είναι ευγενικές, σύντομες και απλές.
   • Ετοιμαστείτε να λάβετε την απάντηση σε ένα άλλο θέμα.
   • Να είστε θετικοί.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε Όχι. Δεν βγαίνουμε μαζί μαζί μας πια. Ήταν έτσι καλύτερα. Ωστόσο, ξεκίνησα αυτό το νέο (σχολείο, δουλειά, κλπ.) Και πηγαίνει πολύ καλά. Διαφορετικά, μπορείτε να πείτε μια ευγενική και συνηθισμένη φράση όπως _____ είναι ένας καλός τύπος, αλλά δεν ήταν η κατάλληλη στιγμή για μένα. Του εύχομαι το καλύτερο.

2. 
   

   
   
   
   Γνωρίζετε σε ποιον να εμπιστεύεστε Θα ξεπεράσετε μια κατάσταση καλύτερα όταν μιλάτε γι 'αυτό. Ωστόσο, μιλώντας σε λάθος άτομα μπορεί να τους προκαλέσει να ξεφύγουν και να σας αποφύγουν. Μην μιλάτε για τον πρώην σας και σπάστε με τους ανθρώπους στους κοινωνικούς κύκλους σας, τους αμοιβαίους φίλους ή τους συναδέλφους σας. Υπάρχουν πολλοί άλλοι άνθρωποι στους οποίους μπορείτε να εμπιστευτείτε.
   • Συζητήστε με τον μακροπρόθεσμο φίλο σας που γνωρίζετε πριν από τη σχέση, αλλά μην ξοδέψετε όλο το χρόνο σας μιλώντας για αυτό.
   • Συζητήστε με τα μέλη της οικογένειας όπως ένας αδελφός ή αδελφή ή συγγενής.
   • Συζητήστε με έναν θεραπευτή, ειδικά εάν αγωνίζεστε πραγματικά να μείνετε μόνος.

3. 
   

   
   Κάνετε τις συζητήσεις σας με τους φίλους του πρώην σας ευχάριστο και αισιόδοξο. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα να έχετε περισσότερα κοινά μαζί τους από ό, τι με την πρώην σας. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, πείτε τους ότι απολαμβάνετε πραγματικά την επιχείρησή τους και ελπίζετε να συνεχίσετε να τα συνοδεύετε. Ωστόσο, μην εκπλαγείτε αν με την πάροδο του χρόνου δεν έχετε τα νέα σας.
   • Μην επικρίνετε τον πρώην σας, ειδικά μπροστά από τους φίλους του ή τη δική σας.
   • Κάνετε την προσπάθεια να παραμείνετε θετικοί μιλώντας ευγενικά για τον πρώην σας, μη υποθέτοντας ότι θέλετε να είστε μαζί.
   • Εάν αυτοί οι άνθρωποι δεν σας δίνουν μεγάλη σημασία μετά τη διάλυση, μην το κάνετε προσωπικό θέμα. Φυσικά, αυτό είναι ένα χτύπημα για σας, αλλά είναι επίσης δύσκολο για αυτούς να κάνουν χωρίς αυτή την αμηχανία φάση. Μπορούν να επιλέξουν να απλοποιήσουν την κατάσταση και να διατηρήσουν τη σχέση με την πρώην σας και όχι μαζί σας.

4. 
   

   
   
   
   Πάντα πάρτε τα πράγματα στο χέρι. Αυτό μπορεί να είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που θα κάνετε ποτέ. Αντισταθείτε στον πειρασμό να βυθιστείτε σε αρνητικές συζητήσεις για την πρώην σας. Αν βρεθείτε να το κάνετε αυτό, σταματήστε.
   • Θυμηθείτε, αν θέλετε να εμπιστευτείτε σε κάποιον, κάντε το με ανθρώπους που έχουν μια σχέση μαζί σας μόνο για να μειώσετε τον αντίκτυπο. Οι πιθανότητες είναι ότι οι αμοιβαίες επαφές θα οδηγήσουν και πάλι σε κουτσομπολιά για τον πρώην σας.

Μέρος 2 Επικοινωνία με την πρώην σας

1. 
   

   
   Κρατήστε την απόσταση σας αν δεν μπορείτε να συμπεριφέρετε ευγενικά. Είναι πολύ πιθανό ότι αν εσείς και ο πρώην σας είχε πάει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ίσως μοιραστείτε τα ίδια χόμπι, τα ενδιαφέροντα και τα στοιχειώδη. Όσο ένα άτομο παραιτείται, πρέπει να συμμετάσχετε σε άλλη σχέση, ειδικά αν μοιράζεστε τον ίδιο κοινωνικό κύκλο. Εάν ο διαχωρισμός σας έχει συμβεί πρόσφατα, παραμείνετε μακριά από την πρώην σας για να αποφύγετε μια κοινωνική καταστροφή.
   • Οι νέοι διαχωρισμοί παρουσιάζουν πολλή πολεμική. Μπορεί να έχετε αναπάντητες ερωτήσεις σχετικά με το γιατί η σχέση έληξε. Θα μπορούσατε να αλλάξετε γνώμη και να σκεφτείτε κρυφά πώς θα μπορούσατε να επιστρέψετε με τον πρώην σας. Θα μπορούσατε μόνο να ελπίζετε για μια τελευταία ημερομηνία πριν προχωρήσετε. Θα μπορούσατε επίσης να φτύνετε στο πρόσωπο των πρώην σας κατάρα. Καμία από αυτές τις συμπεριφορές δεν είναι ιδανική για την επίτευξη μιας λύσης σε ένα κοινωνικό περιβάλλον.
   • Αν δεν έχετε αφομοιώσει πλήρως τα συναισθήματα που δημιουργεί ο διαχωρισμός, αρνούνται οποιαδήποτε πρόσκληση σε ένα βράδυ όπου νομίζετε ότι ο πρώην σας θα είναι. Διαφορετικά, κρατήστε τουλάχιστον την απόσταση από την πρώην σας για να αποφύγετε την επαφή.

2. 
   

   
   Συμπεριφέρεστε θερμά τη στιγμή της επαφής. Γνωρίζετε ότι όταν συναντήσετε, οι συνηθισμένοι ή ξεχωριστοί φίλοι σας θα πάρουν υπομονή για να δουν αν η σχέση θα είναι εκρηκτική ή ειρηνική. Ένα κοινωνικό γεγονός δεν είναι το καλύτερο μέρος για να επισημάνετε τα παλιά αρχεία ή να συζητήσετε γύρω από ένα δοχείο. Κάνετε το καλύτερό σας για να συμπεριφέρετε ανάλογα για να διατηρήσετε το σεβασμό για το κοινωνικό σας δίκτυο.
   • Εάν συμβεί να συναντήσετε την πρώην σας, να είστε ευγενικοί. Χαμογελάστε και πείτε Γεια σου, ____. Χαίρομαι που σε βλέπω. Μόλις τελείωσα το ποτό μου. Ελπίζω να απολαύσετε το βράδυ.
   • Αν ο συνεργάτης σας προσπαθεί να σας τραβήξει σε μια πιο προσωπική συνομιλία, επιμείνετε να μιλήσετε για άλλη μια φορά. Αν παραμείνει, κρατήστε τη θέση σας. Πείτε Χαίρομαι που σε βλέπω, αλλά δεν ήρθα εδώ γι 'αυτό. Εάν θέλετε να έχετε ιδιωτική συνομιλία, μπορείτε να καλέσετε ή να αποφασίσουμε μια ώρα για να δούμε ο ένας τον άλλον. Έχετε ένα καλό βράδυ Στη συνέχεια, αναζητήστε το άτομο που σας προσκάλεσε και ευχαριστήστε την για την πρόσκληση και για αυτόν τον υπέροχο χρόνο. Αφήστε τη θέση χωρίς να λέτε μια λέξη στον πρώην σας.

3. 
   

   
   Προβλέψτε ότι ο πρώην σας μπορεί να έρθει με κάποιον άλλο. Εάν είστε και οι δύο ενιαίοι, πρέπει να είστε προετοιμασμένοι για την περίπτωση που θα συναντήσετε τον πρώην σας με έναν νέο συνεργάτη. Αν δείτε ότι δεν θα μπορέσετε να αντεπεξέλθετε το γεγονός ότι βλέπετε τον πρώην σας με κάποιον άλλο, θα ήταν καλύτερο να αποσύρετε από όλες τις κοινωνικές συγκεντρώσεις όπου νομίζετε ότι θα είναι. Κάντε τουλάχιστον ότι μέχρι να αποδεχτείτε τη διάλυση και δεν αισθάνεστε πλέον γι 'αυτόν.
   • Μην σκοπίμως να είστε αγενής στον νέο συνεργάτη του πρώην σας. Μια τέτοια συμπεριφορά είναι παιδική και άχρηστη. Αυτό το άτομο δεν έχει καμία σχέση με αυτό που συνέβη στη σχέση σας και δεν σας αξίζει να κακομεταχειρίσετε ή να συζητήσετε για αυτό.

4. 
   

   
   Μην ξεχάσετε γιατί ήρθατε στο πάρτι και διασκεδάστε. Είναι μια προσβολή στον οικοδεσπότη σας ή σε εκείνους με τους οποίους ήρθατε στο πάρτι, αν ξοδεύετε το χτύπημά σας επειδή ο πρώην σας είναι επίσης παρόντας στη σκηνή. Με αυτόν τον τρόπο, θα χρειαστεί να εγκαταλείψετε πρώτα τις εγκαταστάσεις.
   • Οι φίλοι σου ήταν φανταστικοί από το χωρισμό σου. Σας ακούν και σας παρηγορούν. Μαρτυρήστε την ευγνωμοσύνη σας σε αυτούς, ξοδεύοντας τους καλούς χρόνους χωρίς να παρεμποδίζετε την παλιά σχέση σας.

Μέρος 3 Διαχείριση της φιλίας

1. 
   

   
   Προβλέψτε τις αποστάσεις και την πλήρη απώλεια ορισμένων κοινών δεσμών φιλίας. Παρά τις προσπάθειές σας, θα υπάρξουν πιθανώς κάποιες από τις φιλίες σας που θα επηρεαστούν από τη διάλυση σας. Μια online έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι χάνουν περισσότερους από οκτώ φίλους μετά από ένα χωρισμό. Φαίνεται ότι οι φίλοι βρίσκονται στη μέση μιας κακής κατάστασης ενός ζευγαριού. Επιπλέον, αν η κατάρτισή σας συνέβη με φιλικό τρόπο, οι φίλοι του πρώην σας μπορεί να τερματίσουν τη σχέση που έχουν μαζί σας. Αυτό συμβαίνει για διάφορους λόγους.
   • Μιλάτε στην κορυφή του χωρισμού. Θυμηθείτε ότι οι φίλοι σας έχουν χάσει την ακοή του θλίψη της σχέσης σας όλη την ώρα. Αντ 'αυτού, σχεδιάστε να διασκεδάσετε μαζί τους και όχι μόνο να τους δώσετε σε αυτά.
   • Ζητήσατε συμβουλές, τότε κάνετε το αντίθετο. Είναι λίγο επίπονο να ζητάτε συμβουλές από τους φίλους σας και να μην τους ακολουθείτε καθόλου. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν χρειάζεστε πραγματικά συμβουλές. Διαφορετικά, θα θέλατε μόνο να έχετε ένα soundboard, ή καλύτερα ακόμα, κάποιον που θα σας κάνει να ξεχάσετε τη διάλυση σας;

2. 
   

   
   Μην περιμένετε από τους φίλους σας να επιλέξουν μια πλευρά. Εάν οι αμοιβαίοι φίλοι σας αποφασίσουν να παραμείνουν ουδέτεροι κατά τη διάρκεια του χωρισμού σας, σέβονται την απόφασή τους Δεν θα χρειαστεί να επιτρέψετε την αποτυχημένη σχέση σας να συμπεριλάβει και τις φιλίες σας. Ποτέ μην βάζετε τους φίλους σας σε μια κατάσταση όπου πρέπει να επιλέξουν ένα άτομο από το άλλο. Απλά να είστε ευτυχείς που αυτοί οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι φίλοι μαζί σας μετά την κατάρρευση.

3. 
   

   
   Να είστε παρόντες για τους φίλους σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Κάνετε τις φιλίες σας προτεραιότητα. Ακόμα κι αν πρόσφατα διαχωρίσατε, δεν θα χρειαστεί να είσαστε κακός φίλος. Εάν ο φίλος σας σχεδιάζει ένα σημαντικό γεγονός όπως πάρτι γενεθλίων ή πάρτυ αποφοίτησης, φροντίστε να πάτε, ακόμα κι αν είστε βέβαιοι ότι ο πρώην σας θα είναι και εκεί.
   • Μην αφήνετε την κατάσταση της σχέσης σας να σας εμποδίζει να είστε κοινωνικοί ή να κάνετε προγράμματα με τους φίλους σας. Θυμηθείτε ότι σας προσκαλούν επειδή θέλουν να μοιραστούν την εμπειρία μαζί σας. Μην αποφασίζετε να πάτε σε ένα συμβαλλόμενο μέρος με βάση το αν ο πρώην σας θα είναι εκεί ή όχι.

4. 
   

   
   Αποφύγετε να πηγαίνετε έξω με κάποιον κάτω από αυτό. Είναι άχρηστο να μπει σε μια υποκατάστατη σχέση μόνο για να σώσει τις εμφανίσεις από την πρώην σας. Σχεδόν όλοι γνωρίζουν ότι το άτομο με το οποίο βρίσκεστε είναι ακριβώς δίπλα σας για να κάνετε τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι δεν έχετε καθόλου καταρρεύσει ή διαταραχθεί από το χωρισμό. Κάνοντας αυτό, χάνετε την εύνοια των κύριων φίλων σας.
   • Αντ 'αυτού, έχετε έναν καλύτερο φίλο (ή πολλούς φίλους) να σας συνοδεύει όταν πηγαίνετε σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Να είστε βέβαιος να τους ενημερώσετε για την κατάστασή σας ώστε να μπορούν να σας κρατήσουν μακριά από την πρώην σας σε περίπτωση που δεν είστε πρόθυμοι να τον συναντήσετε. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να εκτρέψετε συνομιλίες όταν το θέμα προσπαθεί να εστιάσει στη σχέση σας.