Πώς να θεραπεύσετε την άπνοια ύπνου

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 5:
  Πάρτε μια διάγνωση
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Mark Ziats, MD, PhD. Ο Δρ Ζιάτς είναι ιατρικός παθολόγος, ερευνητής και βιοτέχνης. Έλαβε το Διδακτορικό του στη Γενετική στο Πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ το 2014 και ολοκλήρωσε το MD το 2015 στο Baylor College of Medicine.

Υπάρχουν 33 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Ο ύπνος Lapointe είναι μια σοβαρή ασθένεια που απαιτεί άμεση φροντίδα. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και εξαιρετική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και καρδιαγγειακά προβλήματα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε αυτήν την κατάσταση, κλείστε αμέσως ραντεβού με τον γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία που θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε. Τέλος, αν και υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να διορθώσετε την κατάσταση μόνοι σας, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματία για να σας αντιμετωπίσουμε.

στάδια

Μέθοδος 1 από 5:
Πάρτε μια διάγνωση

1. 6 Γαργάρα. Η περιπλάνηση με νερό είναι ένας καλός τρόπος για να τονώσετε τους μύες στο πίσω μέρος του λαιμού. Κάνετε αυτό πολλές φορές την ημέρα για να τις ενισχύσετε.
   • Μπορείτε επίσης να γαργάρετε με στόμα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας το πρωί και το βράδυ.
   • Δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να δείχνουν ότι αυτό το κόλπο μπορεί να θεραπεύσει την άπνοια ύπνου, αλλά αξίζει τον κόπο να το δοκιμάσετε.
   διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Ο ύπνος Lapointe είναι ένα σοβαρό πρόβλημα υγείας και, εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να επιδεινωθεί ή να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό αν νομίζετε ότι υποφέρετε από αυτή την ασθένεια και μην προσπαθήσετε να νοσηλευτείτε τον εαυτό σας.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=treatment-sleep-sleep"&oldid=232012"