Πώς να αντιμετωπίσετε το έκζεμα στα χέρια

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Προσδιορίστε ένα έκζεμα στα χέρια
• Μέθοδος 2 Αντιμετωπίστε ένα έκζεμα στα χέρια
• Μέθοδος 3 Πρόληψη εκζέματος στα χέρια

Το έκζεμα μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία σε οποιοδήποτε σημείο του σώματος, αλλά ένα έκζεμα στα χέρια μπορεί να είναι ακόμα πιο προβληματικό. Μπορείτε να λάβετε ορισμένα μέτρα για τη θεραπεία του έκζεμα, είτε προκαλείται από μια αλλεργία, ένα τοξικό προϊόν ή τα γονίδιά σας. Ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για έκζεμα. Ο γιατρός μπορεί επίσης να κάνει εξετάσεις για να διαπιστώσει αν πρόκειται για αλλεργία ή για επαφή με ένα ερεθιστικό. Όταν ο γιατρός γνωρίζει την αιτία του προβλήματός σας, μπορεί να συστήσει κρέμα κορτιζόνης, αντιβιοτικά, κρύες κομπρέσες καθώς και να αλλάξει τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στην καθημερινή ζωή. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τη θεραπεία ενός εκζέματος στα χέρια σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Προσδιορίστε ένα έκζεμα στα χέρια

1. 
   

   
   Παρατηρήστε τα συμπτώματα του εκζέματος στα χέρια σας. Αυτό είναι ένα αρκετά κοινό πρόβλημα. Επισκεφθείτε γιατρό για διάγνωση και θεραπεία αν υποψιάζεστε ότι έχετε μια μορφή έκζεμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να παρατηρήσετε τα ακόλουθα συμπτώματα στα χέρια ή τα δάχτυλά σας:
   • ερυθρότητα
   • κνησμός
   • πόνοι
   • εξαιρετική ξηρότητα του δέρματος
   • ρωγμές
   • κυψέλες

2. 
   

   
   Μάθετε εάν το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από ένα ερεθιστικό. Η δερματίτιδα επαφής είναι η πιο κοινή μορφή εκζέματος στα χέρια. Αυτή η μορφή έκζεμα προκαλείται από συχνή και παρατεταμένη έκθεση σε ουσίες που ερεθίζουν το δέρμα. Αυτά τα ερεθιστικά μπορεί να είναι σχεδόν οτιδήποτε έρχεται σε συχνή επαφή με το δέρμα, το οποίο περιλαμβάνει καθαριστικά, χημικά, τρόφιμα, μέταλλο, πλαστικό ή ακόμα και νερό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου εκζέματος είναι:
   • η άκρη και τα διάκενα των δακτύλων είναι κόκκινα και ξεφλουδίζουν
   • βάζει και καίει όταν έρχεστε σε επαφή με ένα ερεθιστικό προϊόν

3. 
   

   
   
   
   Δείτε εάν το έκζεμα μπορεί να προκληθεί από αλλεργία. Μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από μια μορφή έκζεμα που ονομάζεται αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής. Σε αυτή την περίπτωση, το έκζεμα προκαλείται από μια αλλεργία σε μια ουσία όπως σαπούνι, βαφή, άρωμα, καουτσούκ ή ακόμα και ένα φυτό. Τα συμπτώματα αυτού του τύπου έκζεμα συχνά επικεντρώνονται στις παλάμες των χεριών και των άκρων των δαχτύλων, αλλά μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε στο χέρι. Ακολουθούν τα συμπτώματα:
   • κυψέλες, φαγούρα, πρήξιμο και ερυθρότητα λίγο μετά την έκθεση στο αλλεργιογόνο
   • κρούστα, δέρμα που ξεφλουδίζει και ρωγμές
   • το δέρμα γίνεται πιο σκοτεινό και / ή διογκώνεται μετά από παρατεταμένη έκθεση σε αλλεργιογόνο

4. 
   

   
   Μάθετε εάν το έκζεμα του χεριού μπορεί να προκλήθηκε από ατοπική δερματίτιδα. Αυτός ο τύπος έκζεμα είναι πιο κοινός στα παιδιά, αλλά οι ενήλικες μπορούν επίσης να υποφέρουν από αυτήν την παθολογία. Το έκζεμα μπορεί να είναι ατοπική δερματίτιδα εάν έχετε και αυτά τα συμπτώματα σε άλλα μέρη του σώματος. Τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας είναι τα εξής:
   • Σοβαρή φαγούρα που μένει για μέρες ή εβδομάδες
   • πύκνωση του δέρματος
   • δερματικές αλλοιώσεις

Μέθοδος 2 Αντιμετωπίστε ένα έκζεμα στα χέρια

1. 
   

   
   
   
   Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να πάρετε μια διάγνωση. Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι πρόκειται για έκζεμα και όχι για κάτι άλλο όπως ψωρίαση ή μυκητιασική λοίμωξη πριν αρχίσετε οποιαδήποτε θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας προσφέρει την καλύτερη δυνατή θεραπεία και μπορεί να σας στείλει σε ειδικό εάν το έκζεμα του χεριού σας είναι αρκετά σοβαρό.

2. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό για δοκιμή δέρματος. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια ανάλυση του δέρματός σας για να ελέγξει αν υπάρχει αλλεργία για να διαπιστώσει εάν πρόκειται για έκζεμα. Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι το έκζεμα σας προκαλείται από αλλεργιογόνο. Το αποτέλεσμα αυτής της ανάλυσης θα σας επιτρέψει να μάθετε ποια ουσία είναι ή είναι η αιτία αυτού του έκζεμα, ώστε να μπορείτε να τα αποφύγετε.
   • Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός θα βάλει μια ουσία σε δοκιμαστικό χαρτί (ή περισσότερα) για να μάθει ποια αιτία προκαλεί αυτό το έκζεμα. Η ίδια η εξέταση δεν είναι οδυνηρή, αλλά μπορεί να προκαλέσει πόνο και κνησμό λόγω των ουσιών που χρησιμοποιούνται και της αντίδρασής τους στο δέρμα σας.
   • Το νικέλιο είναι ένα πολύ κοινό ερεθιστικό που μπορεί να προκαλέσει εκδηλώσεις έκζεμα. Μια δοκιμή ευαισθητοποίησης μπορεί να ελέγξει για μια αλλεργία σε νικέλιο.
   • Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη η λίστα των προϊόντων που χρησιμοποιείτε τακτικά ή κοντά στο χέρι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σαπούνι, ενυδατική κρέμα, προϊόντα οικιακής χρήσης και οποιεσδήποτε ειδικές ουσίες που έρχεστε σε επαφή με την εργασία σας ή στο σπίτι.

3. 
   

   
   Εξετάστε τη χρήση αλοιφής που περιέχει 1% κορτιζόνης. Ο γιατρός σας μπορεί να το συνταγογραφήσει και δεν μπορείτε να το αγοράσετε πέρα ​​από τον πάγκο. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει, εν πάση περιπτώσει, ένα προϊόν για τη θεραπεία του εκζέματος.
   • Οι περισσότερες αλοιφές που περιέχουν υδροκορτιζόνη προορίζονται να εφαρμοστούν στο δέρμα που παραμένει υγρό, όπως μετά από ένα ντους ή μετά το πλύσιμο των χεριών. Φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης του προϊόντος που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας.
   • Τα προϊόντα με υψηλότερες δόσεις κορτιζόνης μπορεί να χρειαστούν και θα συνταγογραφηθούν από έναν γιατρό ούτως ή άλλως.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να μειώσετε τον κνησμό. Το έκζεμα συχνά προκαλεί σοβαρή φαγούρα, αλλά είναι σημαντικό να μην γρατσουνιστείτε για να απαλλαγείτε από αυτόν τον ερεθισμό. Το ξύσιμο θα επιδεινώσει μόνο το έκζεμα και θα μπορούσε επίσης να βλάψει το δέρμα κατά τη διαδικασία, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε λοίμωξη. Αντ 'αυτού, χρησιμοποιήστε μια κρύα συμπίεση για να ανακουφίσετε τον εαυτό σας, αν τα χέρια σας σας φαγουρίζουν.
   • Τυλίξτε μια μικρή πετσέτα ή πετσέτα γύρω από ένα κούτσουρο πάγου για να κάνετε μια κρύα συμπίεση, ή χρησιμοποιήστε μια πλαστική σακούλα γεμάτη με παγάκια.
   • Μπορείτε επίσης να κόψετε τα νύχια σας ή να τα αρχειοθετήσετε για να αποφύγετε το ξύσιμο και την επιδείνωση του εκζέματος σας.

5. 
   

   
   Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης αντιισταμινικού από το στόμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα αντιισταμινικό (ποτέ χωρίς ιατρική συνταγή στη Γαλλία) μπορεί να αντιμετωπίσει περιστασιακό έκζεμα χεριών. Λάβετε υπόψη ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να σας κάνουν να κοιμηθείτε, οπότε δεν πρέπει να τα πάρετε κατά τη διάρκεια της ημέρας ή όταν έχετε πολλά πράγματα να κάνετε. Ρωτήστε τον ιατρό για συμβουλές σχετικά με το αν ένα αντιισταμινικό μπορεί να είναι μια καλή λύση για το έκζεμα του χεριού σας.

6. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό εάν χρειάζεται αντιβιοτικό. Το έκζεμα μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει μολύνσεις λόγω ραγισμένου δέρματος, φουσκάλων και δερματικών αλλοιώσεων. Θα μπορούσατε να έχετε μια λοίμωξη εάν το δέρμα σας είναι ζεστό, πρησμένο, κόκκινο ή / και επώδυνο ή εάν δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία για έκζεμα. Να είστε βέβαιος να ρωτήσετε τον γιατρό εάν χρειάζεστε ένα αντιβιοτικό για τη θεραπεία μιας λοίμωξης που προκαλείται από το έκζεμα σας.
   • Δεν μπορείτε να πάρετε ένα αντιβιοτικό εάν ο γιατρός σας δεν το συνταγογραφήσει. Η ακούσια χρήση αντιβιοτικών μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητά τους όταν το χρειάζεστε πραγματικά.
   • Ακολουθήστε όλες τις αντιβιοτικές αγωγές που σας έχει υποδείξει ο γιατρός σας. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό ακόμη και αν η λοίμωξη φαίνεται να έχει επιλυθεί, επειδή μπορεί να επανέλθει και να είναι πιο δύσκολη για θεραπεία αν δεν είστε στο τέλος της θεραπείας σας.

7. 
   

   
   Σε όλες τις περιπτώσεις, ένα έκζεμα απαιτεί θεραπεία που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Οι εξωσωματικές κρέμες δεν περιέχουν κορτιζόνη και δεν καταπολεμούν πάντα το έκζεμα πολύ καλά, ακόμη και με μια αλλαγή στον τρόπο ζωής. Σε αυτή την περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που περιέχει κορτιζόνη από του στόματος ή ένα προϊόν που παραλύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτές οι λύσεις δεν θα πρέπει να ληφθούν υπόψη μέχρι να προσπαθήσετε να ελέγξετε το έκζεμα με άλλες μεθόδους, καθώς αυτά τα φάρμακα έχουν τρομερές παρενέργειες.

8. 
   

   
   Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με μια ανοσορρυθμιστική κρέμα που χορηγείται με ιατρική συνταγή εάν το έκζεμα σας δεν ανταποκρίνεται σε άλλες θεραπευτικές επιλογές. Ο γιατρός σας μπορεί να γνωρίζει αυτούς τους τύπους κρέμας, οι οποίοι αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το ανοσοποιητικό σύστημα αντιδρά σε ορισμένες ουσίες, κάτι που μπορεί να βοηθήσει αν δεν λειτουργήσει τίποτε άλλο.
   • Αυτές οι κρέμες είναι συνήθως αρκετά ασφαλείς, αλλά μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες σε σπάνιες περιπτώσεις, γι 'αυτό θα πρέπει να τις χρησιμοποιήσετε ως έσχατη λύση.

9. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη φωτοθεραπεία. Ορισμένες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα ανταποκρίνονται καλά στην φωτοθεραπεία, η οποία είναι μια ελεγχόμενη έκθεση στο υπεριώδες φως. Είναι καλύτερο να το δοκιμάσετε μετά την αποτυχία της παραδοσιακής επεξεργασίας κρέμας, αλλά πριν από τη θεραπεία από το στόμα.
   • Η θεραπεία είναι αποτελεσματική σε 60 έως 70% των ασθενών, αλλά μπορεί να απαιτεί συνεδρίες διαρκείας αρκετών μηνών χωρίς διακοπή πριν από την εμφάνιση βελτίωσης.

Μέθοδος 3 Πρόληψη εκζέματος στα χέρια

1. 
   

   
   Μειώστε οποιαδήποτε έκθεση σε αυτό που μπορεί να προκαλέσει έκζεμα. Μετά την ανάλυση του δέρματος που κάνει ο γιατρός, πρέπει να ξέρετε τι προκαλεί, προκαλεί και επιδεινώνει το έκζεμα. Δοκιμάστε να αποφύγετε την επαφή με αυτές τις ουσίες. Αλλάξτε το προϊόν καθαρισμού, ζητήστε από κάποιον άλλο να χειριστεί τα τρόφιμα που προκαλούν το έκζεμα ή να φοράτε γάντια για να δημιουργήσετε ένα φράγμα μεταξύ των χεριών σας και της ουσίας.

2. 
   

   
   Επιλέξτε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες που δεν περιέχουν αρώματα ή υπερβολικά επιθετικές ουσίες. Το έκζεμα του χεριού μπορεί επίσης να προκληθεί από βαφές και αρώματα σε σαπούνια και ενυδατικές κρέμες. Βρείτε προϊόντα σχεδιασμένα για ευαίσθητο δέρμα ή για όλα τα φυσικά προϊόντα. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι ή κρέμα που προκαλεί εκδήλωση έκζεμα, αν το έχετε εντοπίσει.
   • Εξετάστε την καθαρή βαζελίνη αντί για μια ενυδατική κρέμα. Είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει αντίδραση και μπορεί ακόμη και να είναι πιο αποτελεσματική στην ενυδάτωση του δέρματος.
   • Μην πλένετε τα χέρια σας πολύ συχνά. Αυτό μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμα σας, αν και είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από αυτό που ερεθίζει τα χέρια σας εάν εκτίθενται σε αυτό. Πλύνετε τα μόνο όταν είναι πραγματικά βρώμικα.

3. 
   

   
   Κρατήστε τα χέρια στεγνά Συχνά υγρά ή υγρά χέρια αυξάνουν τον κίνδυνο έκζεμα. Προσπαθήστε να μειώσετε τις δραστηριότητες όπου συχνά έχετε υγρά χέρια ή αποφεύγετε την επαφή με το νερό όσο το δυνατόν περισσότερο, εάν πλένετε συχνά πιάτα με το χέρι ή έχετε άλλες δραστηριότητες που συχνά αφήνουν τα χέρια σας νωπά. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα πλυντήριο πιάτων αντί να πλένετε τα πιάτα με το χέρι ή τουλάχιστον να φοράτε γάντια για να κρατάτε τα χέρια σας στεγνά όταν πλένετε πιάτα.
   • Στεγνώστε τα χέρια σας αμέσως μετά το πλύσιμο ή το βρεγμένο. Βεβαιωθείτε ότι είναι απολύτως στεγνά.
   • Πάρτε βραχύτερα ντους για να μειώσετε το χρόνο που τα χέρια σας είναι βρεγμένα.

4. 
   

   
   Ενυδατώστε συχνά τα χέρια σας. Είναι απαραίτητο να έχετε μια καλή ενυδατική κρέμα για να αποτρέψετε την έκρηξη του εκζέματος. Βεβαιωθείτε ότι η κρέμα δεν ερεθίζει το δέρμα σας. Οι αλοιφές είναι συνήθως οι καλύτερες για έκζεμα χεριών, ενυδατώνουν καλύτερα και είναι λιγότερο ερεθιστικές όταν τοποθετούνται σε ερεθισμένα χέρια. Πάντοτε να κρατάτε κοντά σας έναν σωλήνα ή ένα δοχείο κρέμας για να βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι πάντα καλά ενυδατωμένα. Τοποθετήστε μια κρέμα στα χέρια σας μετά από κάθε πλύση ή μόλις στεγνώσουν.
   • Μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνταγογραφήσει μια ενυδατική κρέμα που προστατεύει το δέρμα. Μπορεί να είναι πολύ πιο αποτελεσματική από μια κλασική κρέμα που αγοράζεται σε ένα κατάστημα.

5. 
   

   
   Φορέστε γάντια από λάτεξ επενδεδυμένα με βαμβάκι εάν τα χέρια σας εκτίθενται σε ερεθιστικά ή αλλεργιογόνα. Πάρτε αυτό το είδος των γαντιών αν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επαφή με χημικά ή άλλες ουσίες που ερεθίζουν τα χέρια σας. Φορέστε αυτά τα γάντια κάθε φορά που έρχεστε σε επαφή με ουσίες που ερεθίζουν τα χέρια σας.
   • Πλύνετε τα γάντια με ένα απορρυπαντικό χωρίς άρωμα ή βαφές όταν πρέπει να είναι. Τραβήξτε τα και κρεμάστε τα για να τα στεγνώσουν τελείως πριν τα τοποθετήσετε.
   • Βεβαιωθείτε ότι έχετε δύο ξεχωριστά ζευγάρια γαντιών, αν τα χρειάζεστε τόσο για καθαρισμό όσο και για μαγείρεμα.

6. 
   

   
   Αφαιρέστε τα δαχτυλίδια όταν τα χέρια σας έρχονται σε επαφή με ένα ερεθιστικό ή αλλεργιογόνο. Οι δακτύλιοι μπορούν να επιδεινώσουν το έκζεμα παγιδεύοντας μια ουσία που την προκαλεί. Θα μπορούσατε να καταλήξετε να έχετε περισσότερες εκδηλώσεις εκζέματος όπου φοράτε δαχτυλίδια. Θυμηθείτε να αφαιρέσετε τα δαχτυλίδια σας πριν έρθετε σε επαφή με αυτό που προκαλεί το έκζεμα και πριν από το πλύσιμο ή την ενυδάτωση των χεριών σας.

7. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορείτε να αντιμετωπίσετε το έκζεμα σας με λουτρά λεύκανσης. Χρησιμοποιώντας ένα διάλυμα χλωρίνης που είναι πολύ αραιωμένο στο νερό μπορεί να συμβάλει στη μείωση του αριθμού των βακτηριδίων στα χέρια σας, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν μερικά άτομα με έκζεμα. Βεβαίως, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε χλωρίνη εάν προκαλεί εκφυλισμό εκζέματος. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν την ενσωμάτωση του λευκαντικού στις συνήθειες πλύσης των χεριών σας.
   • Θυμηθείτε να αραιώσετε έντονα το χλωρίνη που χρησιμοποιείτε για να απολαύσετε τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε μόνο μισό κουταλάκι του γλυκού για τέσσερα λίτρα νερού.
   • Προσέξτε να μην έρθετε σε επαφή με τα ρούχα σας, τα χαλιά ή οτιδήποτε μπορεί να καταστραφεί στο χρώμα.

8. 
   

   
   Μάθετε τις εντάσεις σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, εκδηλώσεις εκζέματος μπορεί να προκληθούν από υψηλότερες καταπονήσεις. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενσωματώσει τεχνικές χαλάρωσης στην καθημερινή σας ζωή για να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε αυτόν τον παράγοντα. Κάντε καθημερινή σωματική δραστηριότητα και χαλαρώστε κάθε μέρα. Ορισμένες δραστηριότητες χαλάρωσης μπορεί να περιλαμβάνουν την άσκηση γιόγκα, ασκήσεις βαθιάς αναπνοής ή διαλογισμό.