Πώς να ενοποιήσετε την επιδερμίδα σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας
• Μέθοδος 2 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας καλλυντικά
• Μέθοδος 3 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας με το μακιγιάζ
• Μέθοδος 4 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία

Σε αυτό το άρθρο: Ενισχύοντας την επιδερμίδα σας αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σαςΕνεργοποιώντας την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας καλλυντικάΕνισχύοντας την επιδερμίδα σας με makeupΑντιμετώπιση της επιδερμίδας σας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία8 Αναφορές

Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με την επιδερμίδα τους. Είτε πρόκειται για την καταπολέμηση καφέ κηλίδες, ακανόνιστες ουρήθρες ή ρυτίδες, η επίτευξη μιας ενοποιημένης επιδερμίδας είναι εύκολη. Αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας, χρησιμοποιώντας καλλυντικά, εφαρμόζοντας καλό μακιγιάζ και συμβουλεύοντας έναν δερματολόγο, μπορείτε να βελτιώσετε σημαντικά την επιδερμίδα σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας

1. 
   

   
   Πίνετε πολύ νερό. Το νερό καθαρίζει το δέρμα από το εσωτερικό και αποτρέπει τις ρυτίδες.Η παραμονή ενυδατωμένη θα κρατήσει το δέρμα σας παχουλό και φρέσκο ​​σαν το μωρό.
   • Προσπαθήστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια την ημέρα, ειδικά το νερό. Το νερό πρέπει να είναι το κύριο ποτό σας και να αντικαταστήσετε τις σόδες και τα αλκοολούχα ποτά.
   • Αποφύγετε τις σόδες και το αλκοόλ, που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα σας. Η ζάχαρη και τα χημικά συστατικά των ανθρακούχων ποτών προκαλούν απώλεια μαλλιών και περίσσεια πετρελαίου, ενώ τα αλκοολούχα ποτά στερούν το δέρμα σας από τη φυσική του υγρασία και ευθύνονται για την πρόωρη γήρανση του δέρματος.
   • Προσπαθήστε να προσθέσετε φέτες αγγουριού ή λεμονιού στο νερό σας, καθώς αυτά τα δύο συστατικά έχουν ιδιότητες τόνωσης του δέρματος και προσθέτουν μια αναζωογονητική πινελιά στο H2O.

2. 
   

   
   
   
   Εφαρμόστε τα αντηλιακά τακτικά. Η ζημιά από τον ήλιο είναι μια από τις κύριες αιτίες των καφέ κηλίδων. Προστατεύστε τον εαυτό σας καθημερινά με ελάχιστο δείκτη αντηλιακής προστασίας 15.
   • Αποφύγετε τις υπεριώδεις συνεδρίες και εκθέστε τον στον ήλιο για ώρες. Αυτό είναι εξαιρετικά επικίνδυνο και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
   • 15 είναι ο ελάχιστος δείκτης προστασίας από τον ήλιο, αλλά για να διατηρήσετε πραγματικά το δέρμα σας, εφαρμόστε τουλάχιστον δείκτη αντηλιακής προστασίας 30.
   • Εφαρμόστε αντιηλιακό καθημερινά, ακόμα και αν ο ουρανός είναι θολό. Το 80% των ακτίνων του ήλιου διεισδύουν στο στρώμα σύννεφων, πράγμα που σημαίνει ότι πάντα θα απειλείται από ζημιά στον ήλιο όταν ο καιρός είναι γκρίζος και βροχερός.
   • Χρησιμοποιήστε αντηλιακό που περιέχει τόσο οθόνη UVA όσο και οθόνη UVB. Το UVA είναι οι ακτίνες του ήλιου που ευθύνονται για τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες, ενώ η UVB είναι υπεύθυνη για την ηλιακά εγκαύματα.

3. 
   

   
   
   
   Παίξτε αθλήματα τακτικά. Η άσκηση επηρεάζει το βάρος και το σώμα σας, αλλά βοηθά επίσης στην αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος, δίνοντάς σας μια νέα, ενοποιημένη χροιά.
   • Δεν υπάρχει ανάγκη για έντονες συνεδρίες bodybuilding για υγιές δέρμα. Επικεντρωθείτε στο να κάνετε την καρδιά σας να χτυπάει και να κυκλοφορεί το αίμα σας λίγα λεπτά την ημέρα.
   • Εάν ιδρώνετε ενώ παίζετε αθλητικά, φροντίστε να πλένετε το πρόσωπό σας καλά, έτσι ώστε το σμήγμα και οι ακαθαρσίες να μην φουντώνουν στους πόρους σας, κάτι που θα σας δώσει σπυράκια.

4. 
   

   
   Αντικαταστήστε το πρόχειρο φαγητό με νωπά φρούτα και λαχανικά. Τα χημικά συστατικά, τα έλαια και η ζάχαρη στο πρόχειρο φαγητό κάνουν την παραγωγή περισσότερου πετρελαίου στο δέρμα σας, το οποίο εμποδίζει τους πόρους σας.
   • Αντί να εξαλείψετε εντελώς τα ανθυγιεινά τρόφιμα από τη διατροφή σας, προσθέστε σιγά-σιγά περισσότερα φρέσκα προϊόντα και σταδιακά απαλείψτε τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
   • Μερικά τρόφιμα, όπως τα βακκίνια ή ο σολομός, είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βοηθούν στην ενοποίηση της χροιάς σας.

Μέθοδος 2 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας χρησιμοποιώντας καλλυντικά

1. 
   

   
   Απολέπιση του δέρματός σας. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται βαθμιαία στην επιφάνεια του δέρματός σας, χαρίζοντάς του μια γερή και ξηρή εμφάνιση. Ξεφορτωθείτε αυτά τα νεκρά κύτταρα για να δώσετε στο δέρμα σας μια αναζωογονημένη εμφάνιση.
   • Πολλά καλλυντικά εμπορικά σήματα προσφέρουν χημικά απολεπιστικά ή ειδικές απολεπιστικές βούρτσες που μπορείτε να αγοράσετε για φθηνά φαρμακεία ή σε ειδικό κατάστημα.
   • Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας απολεπιστικό με ζάχαρη και μέλι. Μασάζ αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αν θέλετε ένα μαλακότερο απολεπιστικό από τη ζάχαρη, ανακατέψτε νιφάδες βρώμης και μέλι.
   • Οι περισσότεροι δερματολόγοι και ιαματικά λουτρά προσφέρουν ειδικές περιποιήσεις απολέπισης. Μάθετε ποια φροντίδα είναι διαθέσιμη.
   • Σκεφτείτε να επενδύσετε σε μια ηλεκτρική βούρτσα. Χρησιμοποιήστε μία από αυτές τις δονητικές βούρτσες (παρόμοια με μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα) για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτές οι βούρτσες μπορεί να είναι λίγο ακριβές, αξίας μέχρι 100 ευρώ, αλλά κάνουν θαύματα για να κρατήσετε το δέρμα σας απαλό και τους πόρους καθαρό.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε μάσκα προσώπου. Αυτές οι μάσκες μειώνουν την ερυθρότητα και ενοποιούν την επιδερμίδα και τη μήτρα του δέρματός σας.
   • Αγοράστε μια ειδική μάσκα προσώπου σε ένα φαρμακείο. Διαφορετικοί τύποι μάσκας είναι διαθέσιμοι ανάλογα με τα επιθυμητά αποτελέσματα: μερικοί έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να μειώνουν την ερυθρότητα, άλλα καφέ κηλίδες, να εξαλείφουν την κηλίδα ή να εξομαλύνουν την υφή του δέρματος.
   • Κάντε μια σπιτική μάσκα με μπανάνα και μέλι. Ανακατέψτε τα δύο συστατικά μέχρι να σχηματίσουν μια πάστα, εφαρμόστε στο πρόσωπό σας και αφήστε τα για 10 λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια φλούδα. Οι φλούδες προσώπου είναι ένας τύπος μάσκας ή πηκτής που εφαρμόζεται στο πρόσωπό σας που χρησιμοποιεί υγιή οξέα για να διαλύσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αυτά τα προϊόντα αφαιρούν το ανώτερο στρώμα του δέρματος, του οποίου η εμφάνιση είναι όρος ή που είναι διακεκομμένη με καφέ κηλίδες ή ουλές.
   • Χρησιμοποιήστε μια φλούδα που περιέχει σαλικυλικό οξύ εάν έχετε ακμή ή έχετε ουλές ακμής.
   • Δοκιμάστε μια φλούδα που περιέχει γλυκολικό οξύ για να βελτιώσετε την εμφάνιση του δέρματός σας εάν έχετε ρυτίδες.
   • Πάντοτε ξεπλύνετε τη φλούδα με χλιαρό νερό αφού την αφήσετε να δράσει για την καθορισμένη ώρα, συνήθως 10 λεπτά, έτσι ώστε το προϊόν να μην ιδρώνει περισσότερο από το απαραίτητο.
   • Αποφύγετε τη χρήση φλούδας εάν πάσχετε από δεξέμη ή ροδόχρου ακμή, καθώς αυτά τα προβλήματα δέρματος μπορούν να ενισχυθούν από τα οξέα που περιέχονται σε αυτά τα προϊόντα.

4. 
   

   
   Ξεφορτωθείτε τις καφέ κηλίδες με ένα συγκεκριμένο προϊόν. Αυτά τα προϊόντα χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν να διαλυθούν ανεπιθύμητα καφέ κηλίδες από τον ήλιο.
   • Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα δρουν τόσο στον ήλιο όσο και στα σημεία γήρανσης του δέρματος. Εάν έχετε αυτούς τους δύο τύπους λεκέδων, δοκιμάστε ένα προϊόν που στοχεύει και τα δύο.
   • Τα φτέρνα είναι ένα είδος ηλιόλουστων κηλίδων, αλλά κανένα προϊόν δεν θα μπορεί να τους μετριάσει.
   • Προσπαθήστε να μειώσετε αυτές τις καφέ κηλίδες με χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε χυμό λεμονιού στους λεκέδες και αφήστε το για 10 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Το ψιλοκομμένο χυμό λεμονιού θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους λεκέδες.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. Για να ενοποιήσετε την επιδερμίδα σας, είναι απαραίτητη μια καλή ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν όλα τα είδη, για να καλύψουν τις συγκεκριμένες ανάγκες του δέρματός σας, είτε είναι ξηρές, λιπαρές είτε τσαλακωμένες.
   • Επιλέξτε ένα moisturizer που περιέχει αντηλιακό, έτσι περνάτε λιγότερο χρόνο εφαρμόζοντας τις κρέμες σας!
   • Οι χρωματισμένες κρέμες μπορούν να προσθέσουν λίγο χρώμα στο δέρμα σας και να το κάνουν απαλό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει μια χρωματισμένη κρέμα που ταιριάζει με τη χροιά σας, καθώς το κακό χρώμα μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται πορτοκαλί ή χλωμό.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε λάδι deglaze (σε συγκεκριμένες περιπτώσεις). Για υπέρχρωση, εγκαύματα ή ουλές, το έλαιο deglaze θα επιταχύνει την επισκευή των ιστών ενυδατώντας το δέρμα σας.

Μέθοδος 3 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας με το μακιγιάζ

1. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα concealer. Το concealer είναι ένα υγρό προϊόν ή κρέμα που αναμιγνύεται με το δέρμα σας για να καμουφλάρει καφέ ή κόκκινα σημεία και μαύρους κύκλους. Είναι το ιδανικό προϊόν για την ενοποίηση της επιδερμίδας σας.
   • Οι διορθωτές είναι διαθέσιμοι είτε σε φυσικό χρώμα σάρκας είτε σε χρώματα όπως κίτρινο, πράσινο ή μοβ. Αυτά τα χρώματα χρησιμοποιούνται για να εξουδετερώσουν την ερυθρότητα ή τα σπυράκια στο πρόσωπό σας.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα μια βούρτσα διόρθωσης, η οποία είναι μικρή και άκαμπτη και έχει στρογγυλεμένο άκρο. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας μπορείτε να μεταφέρετε τα βακτηρίδια στους πόρους σας, καθιστώντας την ακμή ή την ερυθρότητα σας χειρότερη.
   • Μην πάρετε τον διορθωτή στο δέρμα σας. Απλά βυθίστε τις περιοχές όπου τις χρειάζεστε και συνδυάστε τις άκρες με το πινέλο σας.
   • Βεβαιωθείτε ότι ο δείκτης σας δεν είναι πολύ σκοτεινό, γιατί θα έχετε πορτοκαλί μπαλώματα στο πρόσωπό σας αντί για ηλιόλουστες κηλίδες. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε έναν διορθωτή πολύ φωτεινό από πολύ σκοτεινό, επειδή κάτω από το θεμέλιο ο διορθωτής θα είναι αόρατος.

2. 
   

   
   Εφαρμόστε ένα θεμέλιο. Το ίδρυμα είναι το προϊόν μακιγιάζ που χρησιμοποιείται για την κάλυψη ολόκληρου του προσώπου σας και έτσι ενοποιεί την επιδερμίδα σας. Υπάρχουν θεμέλια διαφόρων ειδών: σκόνη, κρέμα, υγρό ή ψεκασμό. Παρόλο που όλα είναι αποτελεσματικά, τα θεμέλια κόνεων τείνουν να κρατούν στη θέση τους περισσότερο και να αποτυπώνουν τις λιπαρές περιοχές του προσώπου σας.
   • Χρησιμοποιείτε πάντα μια μεγάλη βούρτσα για να εφαρμόσετε το θεμέλιό σας. Αυτές οι βούρτσες καλούνται μερικές φορές βούρτσες kabuki. Χρησιμοποιήστε αυτό το πινέλο είτε με σκόνη είτε με υγρή βάση: αυτή η βούρτσα επιτρέπει την ομοιόμορφη εφαρμογή και θα σας βοηθήσει να ξεθωριάσετε το χρώμα. Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας απλώνει βακτήρια και μπορεί να επιδεινώσει τα προβλήματα του δέρματός σας. Επιπλέον, το φινίρισμα δεν θα είναι ομοιόμορφο.
   • Βάλτε λίγη βάση πάνω από τις περιοχές όπου εφαρμόσατε το concealer, για να το κρατήσετε στη θέση του. Αυτό συμβάλλει στην εναρμόνιση των χρωμάτων και προσθέτει περισσότερη κάλυψη.
   • Εφαρμόστε το θεμέλιό σας στο λαιμό σας, έτσι ώστε η χροιά ολόκληρου του προσώπου σας να είναι ενιαία.

3. 
   

   
   Προσθέστε χρώμα και ανακούφιση στο πρόσωπό σας. Μόλις ενοποιήσετε την επιδερμίδα σας, το πρόσωπό σας θα φαίνεται επίπεδο. Προσθέστε ρουζ στα μάγουλά σας για να φέρει το πρόσωπό σας μια φυσική σκιά του χρώματος.
   • Εφαρμόστε το ρουζ με μια στρογγυλή βούρτσα στα ζυγωματικά σας. Για να το κάνετε αυτό, χαμογελάστε και εφαρμόστε το ρουζ στην στρογγυλή περιοχή των μάγουλων σας.
   • Μπορείτε να επιλέξετε μια κοκκινωπή κρέμα ή σκόνη, αλλά βρείτε ένα που ταιριάζει καλύτερα στην ουρήθρα του δέρματός σας.
   • Blush είναι διαθέσιμες σε διαφορετικές αποχρώσεις ροζ, ροδακινί και μοβ. Για πολύ ελαφρύ δέρμα, επιλέξτε μια ροζ σκιά. Τα μπεζ και κανονικά δέρματα θα φέρουν πολύ καλά τις αποχρώσεις των ροδακινιών. Για το σκοτεινό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα πορφυρό ή δαμάσκηνο.

4. 
   

   
   Προσθέστε σκιές στο πρόσωπό σας. Χρησιμοποιήστε μια μπρούτζινη σκόνη στο κοίλωμα των μάγουλων σας και ένα φωτιστικό επάνω για να αντιγράψετε το αποτέλεσμα των σκιών όταν είστε στο φως.
   • Σκουπίστε τη βρογχοκήλη από το εξωτερικό του προσώπου σας στη μύτη σας. Αποφύγετε μια βαριά εφαρμογή. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφαιρέσει το προϊόν.
   • Χρησιμοποιήστε ένα φωτιστικό για να φέρετε φως στα μέρη του προσώπου σας που επηρεάζονται από τον ήλιο. Αυτή είναι συνήθως μια ελαφρώς μεταλλική κρέμα που μπορεί να εφαρμοστεί με βούρτσα ή ρολό. Εφαρμόστε το φωτιστικό κάτω από τα φρύδια σας, στις εσωτερικές γωνίες των ματιών σας και σε σχήμα "C" από το κάτω μέρος των ζυγωματικών σας στο κάτω μέρος του μέτωπού σας.

5. 
   

   
   Προσθέστε κάποια σκόνη φινιρίσματος. Αν και αυτό το βήμα είναι προαιρετικό, μια τελική σκόνη μπορεί να βοηθήσει το μακιγιάζ σας να διαρκέσει περισσότερο και να κρατήσει το φυσικό του χρώμα.

Μέθοδος 4 Ενοποιήστε την επιδερμίδα σας με τη βοήθεια ενός επαγγελματία

1. 
   

   
   Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για να ελαφρύνετε την επιδερμίδα σας. Επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας και συζητήστε τα προβλήματα του δέρματός σας. Ανάλογα με την κατάστασή σας, ο δερματολόγος σας μπορεί να συνταγογραφήσει διαφορετικά είδη φαρμάκων για να σας βοηθήσει να ενοποιήσετε την επιδερμίδα σας.
   • Μερικά από αυτά τα φάρμακα μπορούν να ληφθούν σε μορφή δισκίων και να βοηθήσουν στον έλεγχο των ορμονικών ανισορροπιών που προκαλούν παρατυπίες του δέρματος.
   • Μια φαρμακευτική κρέμα μπορεί να συνταγογραφηθεί από τον δερματολόγο σας. Αυτά τα προϊόντα μπορούν να αντιμετωπίσουν προβλήματα δέρματος, όπως ηλιόλουστες κηλίδες ή γήρανση ή ουλές που οφείλονται σε ραγάδες.
   • Βεβαιωθείτε ότι ρωτήσατε τον γιατρό σας σχετικά με τις πιθανές παρενέργειες αυτών των φαρμάκων.

2. 
   

   
   Κάντε ένα πρόσωπο. Με την πάροδο του χρόνου, οι προσώπου στο ινστιτούτο ή στον δερματολόγο σας βελτιώνουν σημαντικά τη σαφήνεια του δέρματός σας και την ομοιομορφία της επιδερμίδας σας. Μάθετε σχετικά με τους διάφορους τύπους θεραπειών που είναι διαθέσιμα κοντά σας.
   • Οι προσώπου συχνά διαφέρουν ανάλογα με τα προβλήματα που στοχεύουν. Αναζητήστε συγκεκριμένη φροντίδα του δέρματος, βλάβη από τον ήλιο, δερματικές διαταραχές ή γήρανση, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
   • Τα προσώπου μπορεί να είναι ακριβά, αλλά είναι καλύτερα να πληρώσετε λίγο επιπλέον για έναν αισθηματία που εμπιστεύεστε. Αυτή η φροντίδα δεν είναι επικίνδυνη, αλλά για καλύτερα αποτελέσματα, αξίζει να πληρώσετε περισσότερα.

3. 
   

   
   Κάντε μια θεραπεία με λέιζερ. Αυτές οι θεραπείες βοηθούν στη μείωση των καφέ κηλίδων και των ρυτίδων, αλλά μπορούν να χορηγηθούν μόνο από έναν δερματολόγο. Γνωρίστε ότι μπορεί να είναι ακριβό και να μην καλύπτεται από την ασφάλειά σας.
   • Κατά τη διάρκεια αυτής της θεραπείας, το λέιζερ στέλνει σύντομες και ισχυρές ακτίνες φωτός για την απομάκρυνση των στρώσεων του δέρματος. Γι 'αυτό, αυτή η θεραπεία ονομάζεται μερικές φορές λέιζερ απολέπιση.
   • Αποφύγετε τις θεραπείες με λέιζερ εάν πάσχετε από ακμή, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του δέρματός σας.
   • Η ανάκτηση από τη θεραπεία με λέιζερ μπορεί να διαρκέσει έως και 2 εβδομάδες. Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεται το δέρμα να αναγεννηθεί και οι κρούστες και οι λεκέδες να εξαφανιστούν.

4. 
   

   
   Κάνετε μια συνεδρία μικροϋπολογισμών. Είναι ένας συνδυασμός μιας φλούδας και μιας απολέπισης που βοηθά στην απομάκρυνση του νεκρού δέρματος και των καφέ κηλίδων. Μπορείτε να κάνετε αυτές τις συνεδρίες στο δερματολόγο σας ή σε ορισμένα ινστιτούτα.
   • Η μικροδερμοαπόξεση είναι ουσιαστικά περίπου άμμο κάτω το δέρμα σας με μια φλούδα και μια βούρτσα ή ένα ειδικό εργαλείο. Αυτή η τεχνική είναι πολύ αποτελεσματική ενάντια σε καφέ κηλίδες και θαμπό δέρμα.
   • Η Dermabrasion, παρόμοια με τη μικροδερμοαπόξεση, ουσιαστικά συνίσταται στην απομάκρυνση των ουλών. Αυτή η διαδικασία είναι ασφαλής για ανθρώπους με δίκαιη επιδερμίδα, αλλά από την άλλη πλευρά μπορεί να επιδεινώσει τις ουλές στο σκοτεινό δέρμα. Χρησιμοποιείτε για dermabrasion μόνο εάν έχετε ουλές μετά από μια κατάσταση του δέρματος, ραφή ή ένα ατύχημα.