Πώς να νικήσετε έναν μεγαλύτερο και ισχυρότερο αντίπαλο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προστατεύστε τον εαυτό σας
• Μέρος 2 Ξεπερνώντας τη διαφορά μεγέθους
• Μέρος 3 Συμβατότητα

Για όσους το αμφισβητούν ακόμα: ναι, το μέγεθος έχει σημασία, οπότε αν βρεθείτε αντιμέτωπος με έναν μεγαλύτερο αντίπαλο, γνωρίζοντας τις σωστές στρατηγικές άμυνας και επίθεσης μπορεί να είναι χρήσιμο να ξεφύγετε από αυτό. Εάν η διαφυγή δεν είναι επιλογή και δεν έχετε άλλη επιλογή παρά να αγωνιστείτε, πρέπει να είστε σε θέση να συγκεντρώσετε ανώτερες κινήσεις και καλά τοποθετημένες επιθέσεις. Ενώ αυτό το είδος της κατάστασης είναι συχνά εκφοβιστικό, διατηρώντας ένα δροσερό κεφάλι και να κινείται σωστά θα σας βοηθήσει να κερδίσετε το πάνω χέρι πάνω από τον εισβολέα σας.

στάδια

Μέρος 1 Προστατεύστε τον εαυτό σας

1. Αγωνιστείτε μόνο εάν δεν έχετε άλλη επιλογή. Αντιμετωπίζοντας έναν μεγαλύτερο αντίπαλο, ο αγώνας θα είναι εναντίον σας από την αρχή. Εκτός αν δεν έχετε άλλες επιλογές, προσπαθήστε πρώτα να αποκαταστήσετε την κατάσταση και να αποφύγετε τη σωματική βία. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε τον εισβολέα σας ή απλά να συνεχίσετε. Δεν υπάρχει ντροπή στην φυγή, ειδικά αν ξέρετε ότι μπορεί να κλιμακωθεί. Είναι πιθανό ότι το άλλο πρόσωπο αποκρύπτει ένα όπλο ή έχει φίλους έτοιμους να σας πηδήσουν. Πρέπει πρώτα απ 'όλα να είσαι ασφαλής.
   • Βγείτε από μια βίαιη κατάσταση στην οποία η αυτοκρατορία μπορεί να θεωρηθεί νίκη.
   • Εάν ο αγώνας φαίνεται αναπόφευκτος, διατηρήστε την ηρεμία επειδή ο πανικός θα σας κάνει να χάσετε την ικανότητά σας να εκτιμήσετε το περιβάλλον σας και να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικές στρατηγικές.

2. 
   

   
   
   
   Ποτέ μην εγκαταλείπετε τον φρουρό σας. Σηκώστε τα χέρια σας για να προστατέψετε το κεφάλι σας. Οι βραχίονες σας πρέπει να είναι κάθετοι και παράλληλοι, ενώ οι παλάμες σας πρέπει να είναι στραμμένες προς τα μάγουλά σας. Σφίξτε απαλά τις γροθιές σας μέχρι να έχετε την ευκαιρία να πολεμήσετε και να κάμπτετε ελαφρώς προς τα εμπρός για να φέρετε τους αγκώνες σας κοντά στη μέση σας και να προστατέψετε τις πλευρές και την κοιλιά σας.
   • Ποτέ μην αφήνετε τη φρουρά σας ακόμα και αν αισθάνεστε κόπωση. Η παραμικρή χαλαρότητα θα σας αφήσει ανυπεράσπιστους και θα δώσετε στον αντίπαλό σας την ευκαιρία να κάνει αρκετά για να προσγειωθεί στο έδαφος.
   • Ο προφυλακτήρας σας πρέπει να σας επιτρέψει να κάνετε γρήγορα και χωρίς προβλήματα γροθιές ή κλωτσιές.

3. 
   

   
   Αποφύγετε τα χτυπήματα αντί να τα εμποδίσετε. Ποτέ μην προσπαθήσετε να μπλοκάρει απευθείας τις επιθέσεις από τον επιτιθέμενο σας, επειδή αν είναι ψηλότερο, είναι πιθανότατα επίσης ισχυρότερη. Μετακινήστε συνεχώς για να μην βρίσκεστε εκτός εμβέλειας των πυροβολισμών του. Με το να κυνηγάει μετά από σας, τελικά θα κουραστεί και θα χάσει λίγο περισσότερη δύναμη με κάθε χάσετε. Αν δεν μπορείτε να φύγετε σε ασφαλή απόσταση, μετακινήστε το κεφάλι σας για να αποφύγετε τις βολές σας και στη συνέχεια να επιτεθείτε αμέσως πριν ξεφύγετε.
   • Είναι πάντα καλύτερο να κάνετε τα χτυπήματα αντί να τα αποκλείσετε, ώστε να μην απορροφάτε τη δύναμή τους με οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας.
   • Στην πυγμαχία, μετακινώντας το κεφάλι σας για να αποφύγετε ένα πλάνο είναι γνωστό ως "ολίσθηση" και αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να αγγίξετε χωρίς να πάρετε πάρα πολύ κουρασμένος.

4. 
   

   
   
   
   Μην πυροβολείτε τον αντίπαλό σας. Σε μια πάλη, το μεγαλύτερο και το ισχυρότερο πρόσωπο θα έχει πάντα το πάνω χέρι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν θα πρέπει να θέτετε τον εαυτό σας σε αδικαιολόγητο κίνδυνο αφήνοντας τον αντίπαλό σας να σας αρπάξει. Μείνετε εκτός εμβέλειας μέχρι να έχετε την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε και μετά να χτυπήσετε πριν επιστρέψετε στη ζώνη ασφαλείας σας. Εάν καταφέρει να σας ισοπεδώσει στο έδαφος, ο έλεγχός σας, η ταχύτητά σας, η ικανότητά σας να φύγετε και η ακρίβειά σας δεν θα σας βοηθήσουν.
   • Αν κάποιος από εσάς καταφέρει να αποθέσει τον άλλο ή σκοντάφτετε, σηκώστε το συντομότερο δυνατόν, επειδή εξαρτάται από εσάς ότι θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να νικήσετε μεγαλύτερο αντίπαλο.

5. 
   

   
   Προετοιμαστείτε για λήψη φωτογραφιών. Είναι απίθανο να ξεφύγετε από τραυματισμό με ένα μεγαλύτερο άτομο. Είναι πιθανό να τραβήξετε μερικές βολές αφού έχετε χαμηλώσει την φρουρά σας ή προσπαθήσετε να κάνετε μια ολίσθηση. Μην ξεχνάτε και είστε διανοητικά έτοιμοι. Δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό να παίρνετε πλάνα, αλλά θα είναι ακόμα χειρότερο εάν αφήσετε τον αντίπαλό σας να σας εκπλήξει.
   • Εάν πρέπει να λάβετε ένα χτύπημα, μπλοκάρετε το με τον ώμο ή το μέτωπό σας επειδή είναι πιο σκληρές και λιγότερο ευαίσθητες επιφάνειες από το σαγόνι ή το υπόλοιπο πρόσωπο. Αφήστε το σώμα σας να κουνηθεί προς την κατεύθυνση του χτυπήματος για να μετριάσει τον αντίκτυπό του.
   • Κατά τη διάρκεια ενός αγώνα, το σώμα γεμίζει με αδρεναλίνη, που του επιτρέπει να αισθάνεται λιγότερο πόνο.

Μέρος 2 Ξεπερνώντας τη διαφορά μεγέθους

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε απάτη τακτική. Μετακινήστε συνεχώς για να αποτρέψετε τον αντίπαλό σας από το να σας πιάνει ή να σας αγγίζει. Να είστε ελαφρύς όπως το φτερό και πατήστε στα πέλματα των ποδιών σας για να μπορείτε να αλλάξετε την κατεύθυνση γρήγορα και να αποφύγετε να προβλέψετε τις κινήσεις σας. Δεδομένου ότι το εύρος των χτυπημάτων του είναι μεγαλύτερο από το δικό σας, παραμείνετε αρκετά μακριά μέχρι να έχετε την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε.
   • Για παράδειγμα, μπορείτε να "χορέψετε" ή να μετακινηθείτε σε έναν κύκλο γύρω από τον αντίπαλό σας, φροντίζοντας να μείνετε μακριά από το εύρος των επιθέσεων του. Εάν αισθάνεστε ότι ένας πυροβολισμός πρόκειται να πάει, πηγαίνετε κάτω και αποφύγετε, βεβαιωθείτε ότι δεν σας φτάνει.
   • Θυμηθείτε ότι τα πόδια είναι μακρύτερα από τα όπλα, πράγμα που σημαίνει ότι καλά τοποθετημένα κλωτσάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να επιστρέψετε τον αγώνα προς όφελός σας.
   • Ό, τι κι αν κάνετε, μην αφήνετε έναν μεγαλύτερο αντίπαλο να σας αρπάξει. Το παραμικρό λάθος μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια σας.

2. 
   

   
   Ελάτε πιο κοντά. Όταν ο αντίπαλός σας το αναμένει ελάχιστα, μειώστε την απόσταση ανάμεσα σε εσάς και εσάς όχι μόνο για να εξουδετερώσετε την ανωτερότητα του σε μέγεθος και εύρος, αλλά και να του δώσετε ισχυρά χτυπήματα. Για να ελπίζετε να βγείτε νικηφόρα, θα πρέπει να βρείτε τη σωστή στιγμή και τη σωστή προσέγγιση, γιατί ποτέ δεν θα κερδίσετε εναντίον ενός μεγαλύτερου αντιπάλου χωρίς ελάχιστο προβληματισμό.
   • Όταν πλησιάζετε σε έναν μεγαλύτερο αντίπαλο, θα πρέπει πάντα να προσπαθείτε να μείνετε μακριά από την επικίνδυνη ζώνη, η οποία είναι η περιοχή όπου μπορεί να σας χτυπήσει χωρίς να είναι σε θέση να χτυπήσει λόγω της υψηλότερης περιοχής του.
   • Προσέξτε αμέσως μετά από να αποφύγετε έναν πυροβολισμό ή να υποτιμήσετε τον αντίπαλό σας ή να ακολουθήσετε τη γροθιά του όταν αναποδογυρίζετε το χέρι του μετά από προσπάθεια να σας αγγίξει.

3. 
   

   
   Προσπαθήστε να τον κουράσετε. Για να κινηθούν, οι μεγαλύτεροι και βαρύτεροι άνθρωποι πρέπει να κάνουν περισσότερη δουλειά, πράγμα που σημαίνει ότι καίγονται και γρηγορότερα. Επωφεληθείτε από αυτό και χαμηλώστε τον εαυτό σας, αποφύγετε και συνεχίστε μέχρι ο αντίπαλός σας να αρχίσει να δείχνει σημάδια κόπωσης. Σε αυτό το σημείο, θα είστε σε θέση να πλησιάσετε γρήγορα και να δώσετε ένα χτύπημα που θα επιστρέψει τον αγώνα προς όφελός σας.
   • Μια καλή καρδιαγγειακή κατάσταση θα σώσει τη ζωή σας αν έχετε ποτέ να αντισταθείτε στην επίθεση ενός εισβολέα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα.
   • Η τεχνική της αφήγησης ενός αντιπάλου να κουραστεί πριν επιτεθεί είναι γνωστή ως "σχοινί-a-dope". Ο Μουχάμαντ Αλί Σεν έλαβε το νικηφόρο παιχνίδι Rumble στο ζούγκλα κατά του George Foreman (ο οποίος ήταν ψηλότερος από αυτόν) το 1974.

Μέρος 3 Συμβατότητα

1. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε το στοιχείο της έκπληξης. Κάντε το πρώτο βήμα εάν νομίζετε ότι τα πράγματα μπορεί να αποδειχθούν σε μειονεκτική θέση. Σταματήστε τον αγώνα με ένα γρήγορο, καλά τοποθετημένο σουτ στο σαγόνι ή το ηλιακό πλέγμα (την μαλακή, σαρκώδη εξωτερική πλευρά του διαφράγματος κάτω από το στέρνο) του αντιπάλου σας. Απελευθερώστε με όλη σας τη δύναμη για να τερματίσετε τις εχθροπραξίες σε ένα χτύπημα. Αν πετύχετε, θα εξουδετερώσει τον επιτιθέμενο και θα κερδίσετε. Διαφορετικά, θα είστε τουλάχιστον έτοιμοι να αντιμετωπίσετε τα επόμενα γεγονότα.
   • Πριν επιχειρήσετε μια έκπληξη επίθεση, εκτιμήστε την κατάσταση όσο καλύτερα μπορείτε. Τις περισσότερες φορές ο επιθετικός προσπαθεί απλώς να εντυπωσιάσει και δεν έχει καμία πρόθεση να ασχοληθεί με μια φυσική καταστροφή. Πρέπει να είστε σίγουροι ότι δεν υπάρχει άλλη εναλλακτική λύση.
   • Προσέξτε αν επιλέξετε να επιτεθείτε από έκπληξη. Αν χάσετε τη βολή σας ή αν δεν είναι αρκετό να εξουδετερώσετε τον επιτιθέμενο σας, θα έχετε άλλες επιλογές από το να παλεψετε.

2. 
   

   
   Χτυπήστε και μετακινήστε. Για άλλη μια φορά, δεν πρέπει ποτέ να σταθείτε σταθερά και να προσπαθήσετε να αντισταθείτε σε ένα μεγαλύτερο εισβολέα. Δεν έχετε καμία πιθανότητα κατά της μεγαλύτερης εμβέλειας και δύναμης. Πάρτε το χρόνο σας, μείνετε μακριά, περιμένετε μια ευκαιρία και πλησιάστε και χτυπήστε με όλη σας τη δύναμη. Μόνο με εναλλασσόμενες αμυντικές στάσεις και ξαφνικές επιθέσεις θα καταφέρετε να κουράξετε τον αντίπαλό σας.
   • Μην βιαστείτε επειδή το παραμικρό λάθος μπορεί να σας κοστίσει ακριβά.
   • Αν δεν μπορείτε να αγγίξετε το κεφάλι του, αναζητήστε το σώμα του. Για παράδειγμα, το ηλιακό πλέγμα είναι μια ευαίσθητη περιοχή που, με καλά τοποθετημένα πλάνα, σας επιτρέπει να εκδιώξετε όλο τον αέρα από τους πνεύμονες του αντιπάλου σας για να τον αφήσετε έξω από την αναπνοή. Οι νευρώσεις είναι επίσης πολύ εύθραυστες και μια επαρκής δύναμη ανά τετραγωνικό εκατοστό θα σας επιτρέψει να τις σπάσετε.

3. 
   

   
   Στόχος σε ευαίσθητα μέρη. Σε αντίθεση με τους αγώνες πυγμαχίας που ακολουθούν καλά καθορισμένους κανόνες, μπορείτε να χτυπήσετε όπου θέλετε σε μια πραγματική μάχη. Αν θέλετε να πετάτε κάθε φορά, επικεντρωθείτε στα πιο αδύναμα μέρη του σώματος του αντιπάλου σας, επειδή ένας καλά τοποθετημένος πυροβολισμός μπορεί να είναι αρκετός για να επιστρέψει ο αγώνας προς όφελός σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν περιμένουν τέτοιες επιθέσεις, γεγονός που τους καθιστά ακόμα πιο τρομερούς.
   • Ανεξάρτητα από το μέγεθος, οι ανατομικές αδυναμίες είναι οι ίδιες από το ένα άτομο στο άλλο.
   • Ένα χτύπημα στα αισθητήρια όργανα θα σας επιτρέψει προσωρινά να αναιρέσετε τον αντίπαλό σας, κάτι που θα σας δώσει την ευκαιρία να φύγετε ή να συγκεντρώσετε ένα άλλο δυνατό χτύπημα.
   • Για να εξισορροπηθεί ένας εισβολέας, ένα χαστούκι στο αυτί είναι εξίσου αποτελεσματικό, αν όχι καλύτερο, από ένα αριστερό γάντζο. Ομοίως, ένα χτύπημα στη μύτη μπορεί να ξεπλυθεί προσωρινά καλύπτοντας τα μάτια του με δάκρυα, δίνοντάς σας την ευκαιρία να κάνετε το τελικό χτύπημα. Τέλος, μια κλωτσιά στο μαλλί θα επηρεάσει την κινητικότητά της και θα σας δώσει αμέσως τη νίκη.

4. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τεχνικές υποβολής. Αν ο αντίπαλός σας καταφέρει να σας χτυπήσει και να καταλήξει σε εσάς, εμποδίζοντας σας να σηκωθείτε, χρησιμοποιήστε μια τεχνική ή μια υποβολή που θα σας επιτρέψει να εξουδετερώσετε ένα μέρος του σώματός του. Ένα αρθρικό κλειδί, μια παραλαβή βραχίονα ή ένα λαιμό θα σας επιτρέψει να κάνετε αρκετή ζημιά για να σταματήσετε τον αγώνα. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρό ή βίαιο είναι ένα άτομο, δεν θα είναι σε θέση να κάνουν τίποτα αν είναι αναίσθητος ή έχουν σπασμένο βραχίονα.
   • Ανάλογα με τη θέση σας, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα πίσω γκάζι ή ένα τριγωνικό γκάζι για να εμποδίσετε την κυκλοφορία ή την αναπνοή του αντιπάλου σας και να τον αφήσετε ασυνείδητο. Μια σταθερή στάση και λίγα δευτερόλεπτα θα είναι αρκετές για να το βγάλουν έξω από τη ζημιά.
   • Οι βραχίονες είναι μια λαβή που συνεπάγεται άσκηση πίεσης στην άρθρωση του αγκώνα ή στον ώμο. Είναι αποτελεσματικοί ενάντια στους επιτιθέμενους που άφησαν στιγμιαία τα χέρια τους μετά από ένα χτύπημα. Επιπλέον, η εξουδετέρωση του βραχίονα του αντιπάλου σας σημαίνει ότι δεν μπορεί να σας χτυπήσει πια.

5. 
   

   
   Μην διστάσετε να πολεμήσετε δειλά. Ξεχάστε όλα αυτά είναι τιμή και υπερηφάνεια, δεν υπάρχει κανόνας σε μια πάλη δρόμου. Δεν ξέρετε πόσο μακριά είναι ο αντίπαλός σας πρόθυμος να πάει για να σας νικήσει, γι 'αυτό δεν χρειάζεται να σταματήσετε σε τίποτα για να κερδίσετε. Bite, ανοίξτε τα μάτια σας, τραβήξτε τα μαλλιά σας, κόψτε το λαιμό σας, στρίψτε τα δάχτυλά σας πίσω, γόνατο στο μαλλί και κάνετε ό, τι μπορείτε για να επιβιώσετε.
   • Χρησιμοποιήστε ως αυτοσχέδια όπλα ό, τι βρίσκετε γύρω σας: μπουκάλια, καρέκλες, πέτρες, στυλό ή ακόμα και κινητό τηλέφωνο. Στην καλύτερη περίπτωση, βλέποντας τον εαυτό σας με ένα όπλο θα είναι αρκετό για να απωθήσετε τον εισβολέα σας.
   • Για να μην επιδεινώσει την κατάσταση, πάρτε τα πόδια σας στο λαιμό σας μόλις ο αντίπαλός σας επιστρέψει.

   
   

   Ο Αντριάν Τάντες
   Εμπειρογνώμονας σε αυτοάμυνα

   Αυτό είναι ένα ακραίο μέτρο, αλλά μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου όταν επιτεθείτε. Σε μια πραγματική μάχη, πρέπει πραγματικά να τελειώσει τον αγώνα όσο το δυνατόν γρηγορότερα, κατά κανόνα, πρέπει να προσπαθήσετε να το ολοκληρώσετε σε 9 δευτερόλεπτα ή λιγότερο. Οι πιθανότητες επιβίωσης σας μειώνονται στη συνέχεια κάθε δευτερόλεπτο.

• Ποτέ μην αφήνετε τα μάτια του αντιπάλου σας. Θα είναι ευκολότερο να επιλέξετε τα πλάνα σας και να αποφύγετε τις δικές του.
• Πάντα επιλέγετε τις κινήσεις σας με βάση την περιοχή. Αν είστε εκτός εμβέλειας επιθέσεων, ευνοείτε το γόνατο, το μαλλί ή τα λαϊκά λακτίσματα. Εάν είστε στα μισά του δρόμου, στοχεύστε στο κεφάλι και στο σώμα σας. Εάν είστε αρκετά κοντά, μπορείτε να του δώσετε μια μπάλα, ένα γόνατο ή μια ώθηση.
• Όποτε είναι δυνατόν, εξασκηθείτε με κάποιον ψηλότερο για να έχετε την ευκαιρία να ασκήσετε την επίθεση και την άμυνα σας εναντίον ενός μεγαλύτερου αντιπάλου.
• Χαμηλώστε το πηγούνι σας έτσι ώστε να μην χάσετε τη συνείδησή σας σε περίπτωση απόστημα.
• Μπορείτε να χτυπήσετε το μαλλιαρό αντίπαλό σας για να τελειώσει γρήγορα τον αγώνα. Μπορεί να φαίνεται χαλαρό, αλλά μην ξεχνάτε ότι είστε εσείς ή αυτός. Η ζωή σας διακυβεύεται, η σημασία της λήψης των σωστών αποφάσεων!
• Ποτέ μην ξεγελιέστε από τον αντίπαλό σας. Οι λέξεις "Δεν μπορώ να σηκωθώ" μπορεί να σημαίνουν την απώλειά σας.
  • Να είστε πάντοτε προσεκτικοί εάν σας λένε αυτά τα πράγματα.
• Παρατηρήστε τον αντίπαλό σας και δείτε εάν κάνει οτιδήποτε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας. Για παράδειγμα, εάν δεν προστατεύει τα πλευρά του ή το στομάχι, τον χτυπήσει σε εκείνους τους χώρους.
• Τραβήξτε τα μαλλιά του αντιπάλου σας για να πάρετε το πάνω χέρι για τουλάχιστον μερικά δευτερόλεπτα. Ωστόσο, να είστε πάντοτε στη διάθεσή σας επειδή αυτό κρατά ολόκληρο το σώμα σας.

• Αποφύγετε τις βίαιες ενοχλήσεις όσο το δυνατόν περισσότερο. Απλά πολεμήστε εάν μια επίθεση είναι επικείμενη και δεν έχετε άλλη επιλογή.
• Σε περίπτωση τραυματισμού κατά τη διάρκεια αγώνα, μεταβείτε αμέσως σε γιατρό.
• Από τη φύση τους, οι αγώνες είναι απρόβλεπτοι και ποτέ δεν είστε σίγουροι ότι θα κερδίσετε ακόμη και με την κατάρτιση και την ψυχική προετοιμασία.