Πώς να ξεχάσετε έναν φίλο που υπολογίζεται για τον εαυτό του

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 3:
  Ξεπερνώντας τα συναισθήματα
• συμβουλή

Ο συντάκτης αυτού του άρθρου είναι Tasha Rube, LMSW. Ο Tasha Rube είναι πιστοποιημένος κοινωνικός λειτουργός στο Μιζούρι. Έλαβε το μεταπτυχιακό της στην Κοινωνική Εργασία στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι το 2014.

Υπάρχουν 14 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Όλες οι φιλίες δεν διαρκούν για πάντα. Στην πραγματικότητα, οι φιλικές σχέσεις μπορούν να τερματιστούν για διάφορους λόγους. Όποια και αν είναι η αιτία για το σπάσιμο αυτού του συνδέσμου, η απώλεια ενός φίλου μπορεί να είναι μια αρκετά οδυνηρή κατάσταση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να μπορέσετε να προχωρήσετε αφού χάσετε κάποιον που ήταν σημαντικός για εσάς.

στάδια

Μέρος 1 από 3:
Ξεπερνώντας τα συναισθήματα

1. 4 Υιοθετήστε ένα κατοικίδιο ζώο. Αν και ένα ζώο δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον παλιό σας φίλο, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν σημαντικό και νέο δεσμό αγάπης και συντροφιάς μαζί του, που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντισταθμίσετε την απώλεια που έχετε υποστεί. Σύμφωνα με μερικές μελέτες, η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου βοηθά επίσης στη μείωση των επιπέδων άγχους, παρέχει καλύτερη ψυχολογική υγεία και παρέχει συναισθηματική υποστήριξη. Όλα αυτά τα συναισθήματα και τα οφέλη για την υγεία θα είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα για κάποιον που αντιμετωπίζει την απώλεια μιας βαθιάς φιλία. διαφήμιση

συμβουλή

• Αν νιώθετε μοναξιά, ξέρετε ότι αυτό δεν συμβαίνει. Έχετε φίλους και οικογένεια που σας ενδιαφέρουν.
• Η αντιμετώπιση της απώλειας ενός φίλου μπορεί να φανεί σαν μια πολύ δύσκολη κατάσταση. Μην είστε πάρα πολύ σκληροί για τον εαυτό σας ή τον παλιό σας φίλο.
• Δείξτε ωριμότητα και γενναιοδωρία στον παλιό σας φίλο. Αποφύγετε την επίθεση, την υπονόμευση ή την προσβολή. Έχει κάποτε υπολογιστεί για σας και μπορεί να εξακολουθεί να ισχύει.Αν νιώθετε την ανάγκη να του πείτε ή να κάνετε κάτι σκληρό ή να σημαίνει για αυτόν, προσπαθήστε να θυμηθείτε γιατί τον κρατάτε με τόσο μεγάλη εκτίμηση.
• Όταν θυμάστε τις στιγμές που περάσατε με τον παλιό σας φίλο, μην ασχοληθείτε με την αρνητική πλευρά, αλλά με τις θετικές αναμνήσεις που είχατε μαζί.
• Αποφύγετε να λέτε κάτι αρνητικό για τον παλιό σας φίλο στα κοινωνικά δίκτυα, καθώς αυτό μπορεί να σας βλάψει άσκοπα και να αντικατοπτρίζει την έλλειψη ωριμότητας από την πλευρά σας.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-friend-that-counted-many-for-soi&oldid=246741"