Πώς να ξεχάσετε μια ταπεινωτική εμπειρία

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Θυσία και να προχωρήσουμε
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι ο Trudi Griffin, LPC. Η Trudi Griffin είναι εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας σύμβουλος στο Wisconsin. Το 2011, πήρε το μεταπτυχιακό της στην κλινική συμβουλευτική ψυχικής υγείας στο Πανεπιστήμιο Marquette.

Υπάρχουν 25 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ταπείνωση είναι μια οδυνηρή συγκίνηση που όλοι γνωρίζαμε. Εμφανίζεται όταν αισθανόμαστε υποτιμημένα, είτε λόγω κάτι που κάναμε είτε μας έκανε. Η ταπείνωση συνδέεται μερικές φορές με ένα λάθος που κάναμε, αλλά δεν είναι μια αποτελεσματική εκπαιδευτική μέθοδος και κανείς δεν αξίζει να ταπεινωθεί. Μάθετε να αντιμετωπίζετε το αίσθημα της ταπείνωσης και να επιστρέψετε στην κανονική πορεία της ζωής σας.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Θυσία και να προχωρήσουμε

1. 5 Μην δεχτείτε ποτέ μια ταπείνωση. Εάν κάποιος προσπαθεί να σας ταπεινώσει, ακόμα κι αν έχετε κάνει λάθος, πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι αυτό δεν είναι καθόλου αποτελεσματικός τρόπος για να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας. Η ταπείνωση μπορεί να είναι μια μορφή τιμωρίας, αλλά ποτέ μια τεχνική διδασκαλίας. Δεν υπάρχει δικαιολογία για ταπείνωση, οπότε ποτέ δεν αποδέχεστε κανέναν. διαφήμιση

συμβουλή

• Η συζήτηση με τους αγαπημένους σας για την ταπεινωτική εμπειρία σας μπορεί να σας επιτρέψει να εκφράσετε τις απογοητεύσεις σας με κάποιον που έχει μια αντικειμενική άποψη του προβλήματός σας.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Μην είστε πολύ σκληροί στον εαυτό σας αν δεν μπορείτε να ξεχάσετε αμέσως μια ταπεινωτική εμπειρία. Μερικές φορές χρειάζεται χρόνος για να ξεπεραστεί μια οδυνηρή εμπειρία.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=forget-a-human-experience&oldid=143702"