Πώς να φανεί προσιτό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε μια φιλική γλώσσα του σώματος
• Μέθοδος 2 Καλλιεργήστε μια φιλική εμφάνιση
• Μέθοδος 3 Συζητήστε με άλλους

Μπορεί να είναι δύσκολο να αισθάνεστε άνετα σε συμβαλλόμενα μέρη, συναντήσεις ή σε άλλες κοινωνικές καταστάσεις. Με το χρόνο και την προσπάθεια, μπορείτε να δημιουργήσετε μια άνετη, ανοιχτή και φιλόξενη ατμόσφαιρα που θα προσελκύσει τους ανθρώπους σε σας και θα αυξήσει τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις. Θα πάρετε πιο προσιτές χρησιμοποιώντας τη γλώσσα ανοιχτού σώματος, μαθαίνοντας να αρχίσετε να μιλάτε με άλλους και να κάνετε μια προσπάθεια με την εμφάνισή σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Χρησιμοποιήστε μια φιλική γλώσσα του σώματος

1. 
   

   
   Χαμογελάτε συχνά. Ένα ζεστό και φιλόξενο χαμόγελο θα κάνει όλοι άνετα και θα έχετε έναν καλό χρόνο. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν το χαμόγελό σας και θα σας βρουν φιλικό, ωραίο και ανοικτό στις συζητήσεις. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα χαμόγελο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το άγχος σας, την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό, που θα σας κάνει επίσης πιο άνετα σε κοινωνικές καταστάσεις.

2. 
   

   
   Κρατήστε μια καλή στάση. Όταν οι άνθρωποι δεν αισθάνονται άνετα σε μια κατάσταση, τείνουν να κλείνουν σωματικά τους ανθρώπους γύρω από δύο. Γνωρίστε τη στάση σας. Εάν νιώθετε νευρικό ή σε κακή διάθεση, μην ξεχάσετε να σταθείτε ίσια με τα χέρια σας γύρω από τις πλευρές σας και να ακουμπήσετε προς τους ανθρώπους με τους οποίους μιλάτε. Θυμηθείτε να κρατήσετε αυτή τη στάση, θα βελτιώσετε τη διάθεσή σας και θα βοηθήσετε τους ανθρώπους να έρχονται σε σας.
   • Δείξτε ότι ενδιαφέρεστε για το τι λένε οι άλλοι, κάνοντας κλίση προς τους, καθώς μιλάνε. Γυρίστε τα πόδια, τα πόδια και το σώμα σας για να αντιμετωπίσετε το άλλο άτομο. Αυτό τον δείχνει ότι τον ακούτε ενεργά και ότι συμμετέχετε στην ιστορία του.
   • Μην λυγίζετε τα όπλα σας σε κοινωνικές καταστάσεις. Θα μπορούσατε να σχεδιάσετε μια αρνητική στάση που λέει ότι είστε πολύ απασχολημένοι ή ότι δεν θέλετε να ενοχλούνται να κρατάτε τα όπλα σας πέρασε. Οι άλλοι θα παρακολουθήσουν το σώμα σας για ενδείξεις της διάθεσής σας, οπότε είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή σε αυτό που σχεδιάζετε.

3. 
   

   
   
   
   Κοιτάξτε συχνά στα μάτια. Σε κοινωνικές καταστάσεις, οι άνθρωποι θα κοιτάξουν γύρω από το δωμάτιο και θα ξεκινήσουν τη συζήτηση με ανθρώπους που έχουν συναντήσει τα μάτια τους. Μη κοιτάτε κάτω ή τα πόδια σας. Σηκώστε τα μάτια σας και συνειδητοποιήστε τι είναι γύρω σας για να προσελκύσετε την προσοχή των άλλων.
   • Όταν κάποιος πλησιάσει σε σας, χαμογελάστε και κοιτάξτε στα μάτια σας κατά τη διάρκεια ολόκληρης της συζήτησης. Εάν πρόκειται για συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο, κοιτάξτε τα μάτια του άλλου για επτά έως δέκα δευτερόλεπτα.Στην περίπτωση ομαδικής συζήτησης, κοιτάξτε τους άλλους στο μάτι για τρία έως πέντε δευτερόλεπτα. Αυτό θα δείξει σε άλλους ότι αξίζετε την εμπιστοσύνη τους και ενδιαφέρεστε για το θέμα.

4. 
   

   
   Μην κάνετε γέφυρα. Έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε νευρικοί, βαρεμένοι ή δυσαρεστημένοι, αλλά θέλετε να έχετε προσιτό αέρα, γι 'αυτό πρέπει να φροντίσετε τα αρνητικά συναισθήματα που σχεδιάζετε. Αναποδογυρίζοντας, παίζοντας με τα μαλλιά σας και χειρονομώντας, δείχνετε στους άλλους ότι είστε βαριεσμένοι, άγχος ή νευρικοί. Γνωρίστε αυτές τις συνήθειες και παίρνετε μια βαθιά αναπνοή όταν νιώθετε την ανάγκη να γκρεμίζετε.
   • Αποφύγετε να αγγίζετε πολύ συχνά το πρόσωπό σας. Αυτό σημαίνει ότι αισθάνεστε άγχος.
   • Θα μπορούσατε επίσης να υποδείξετε ότι είστε ανυπόμονοι ή βαριούνται από stomping. Οι άλλοι θα έχουν την εντύπωση ότι δεν ενδιαφέρεστε για αυτό που λένε.

5. 
   

   
   
   
   Μιμείται τις κινήσεις των άλλων. Όταν μιλάτε σε κάποιον σε κάποιο συμβαλλόμενο μέρος ή εκδήλωση, πρέπει να είστε προσεκτικοί σχετικά με τις χειρονομίες, τη στάση σας και τη στάση σας για να προσπαθήσετε να τις αναπαραγάγετε. Αν το άτομο διατηρεί ανοιχτή στάση, πάρτε το ίδιο. Εάν κουνήσετε τα χέρια σας πολύ ενώ λέτε μια ιστορία, προσπαθήστε να κάνετε το ίδιο πράγμα. Με τη μίμηση της γλώσσας του σώματος ενός ατόμου, μπορείτε να δημιουργήσετε εμπιστοσύνη και σύνδεση αν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά. Σε καλές συνθήκες, αυτό δημιουργεί μια θετική σχέση και δείχνει το άλλο που σας αρέσει να είστε στην εταιρεία του.
   • Σκεφτείτε τη σχέση σας με αυτό το άτομο πριν αλλάξετε τη γλώσσα του σώματός του. Αποφύγετε να το κάνετε αυτό με ανώτερους. Για παράδειγμα, εάν μιμείτε τη γλώσσα του σώματος του ηγέτη σας κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης, μπορεί να φαίνεται ακατανόητη και αναγκασμένη.

Μέθοδος 2 Καλλιεργήστε μια φιλική εμφάνιση

1. 
   

   
   Βρείτε μια φιλική ντουλάπα. Τα ρούχα σας θα σας βοηθήσουν να κοιτάξετε πιο φιλικά και φιλόξενα και μια εμφανής εμφάνιση θα βοηθήσει επίσης να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας. Ζητήστε από έναν πωλητή σε κατάστημα ειδών ένδυσης να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα στοιχεία που σας ταιριάζουν και τα οποία είναι κατάλληλα για τον τύπο του σώματός σας. Επιλέξτε κολακευτικά, καλά κομμένα ρούχα που μπορείτε να φορέσετε σε πολλές περιπτώσεις για να δείξετε στους άλλους ότι είστε ήρεμοι, σίγουροι και ευχάριστοι.
   • Βεβαιωθείτε επίσης ότι τα ρούχα σας είναι καθαρά και καλά σιδερωμένα.

2. 
   

   
   Φορέστε τα ρούχα σύμφωνα με την περίσταση. Με την κατάλληλη περιποίηση της εκδήλωσης, θα δείξετε στους άλλους ότι είστε ευγενικοί και χαρούμενοι που είστε μεταξύ τους. Πρέπει επίσης να φροντίσετε να ντυθείτε με γούστο. Οι άνθρωποι είναι λιγότερο πρόθυμοι να προσεγγίσουν ανθρώπους των οποίων τα ρούχα έχουν αρνητική εξέλιξη.
   • Για παράδειγμα, μπορεί να σας κρύψει να σας παρουσιάσουμε σε ένα γάμο σε σορτς και σαγιονάρες. Εάν δεν είστε σίγουροι ποια ρούχα θα φορέσουν, θα μπορούσατε να ζητήσετε ευγενικά από τον διοργανωτή του γεγονότος να σας διαφωτίσει.

3. 
   

   
   Βρείτε το σωστό χτένισμα. Ζητήστε από ένα κομμωτήριο να σας συμβουλέψει ένα κομμωτήριο που θα σας ταιριάζει καλά. Θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε για μια περικοπή προσαρμοσμένη στον τύπο των μαλλιών σας και στο σχήμα του προσώπου σας. Διατηρώντας μια τακτοποιημένη εμφάνιση, θα επιτρέψετε σε άλλους να σας παρατηρήσουν και να τους δείξετε ότι είστε ήρεμοι και κοινωνικοί.

4. 
   

   
   Φορέστε προσιτά χρώματα. Τα χρώματα μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται και αντιδρούν με την παρουσία σας. Φέρνοντας μπλε, πράσινα και γήινα χρώματα όπως το ανοιχτό κίτρινο και το μπεζ, μπορείτε να φανείτε πιο οικονομικά, αξιόπιστα και με σιγουριά. Οι άνθρωποι που φορούν κόκκινο φαίνεται να είναι πιο δυναμικοί, λιγότερο προσιτοί και λιγότερο φιλικοί από τους άλλους. Χρησιμοποιήστε χρώματα ενδυμάτων που προβάλλουν μια θετική και φιλόξενη προσωπικότητα.
   • Όταν πηγαίνετε σε μια συνέντευξη εργασίας ή ένα κοινωνικό γεγονός, επιλέξτε ναυτικό ή πράσινο ρουχισμό για να θέσετε τους άλλους σε καλή διάθεση.
   • Επιλέξτε απαλά και φιλικά αξεσουάρ χρωμάτων. Φορέστε ένα κασκόλ ή ένα πράσινο σακάκι όταν πηγαίνετε στο μεσημεριανό γεύμα με μια νέα ομάδα φίλων για να φαίνεστε ήρεμοι και χαλαροί.

5. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα σήμα με το όνομά σας. Εάν είστε στη δουλειά ή σε μια διάσκεψη, μην ξεχάσετε να φορέσετε ένα σήμα με το όνομά σας. Οι άνθρωποι θα το δουν ως μια πρόσκληση να σας προσεγγίσουν και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να συνομιλήσετε με κάποιον. Αυτό θα σας βοηθήσει να δείξετε ότι είστε ανοιχτός εθελοντής και είναι διαθέσιμος για συνομιλία με άλλους.

Μέθοδος 3 Συζητήστε με άλλους

1. 
   

   
   Αποφύγετε περισπασμούς και διακοπές. Η ακρόαση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην οικοδόμηση σχέσεων ποιότητας με άλλους και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να δείξετε ότι είστε φιλικοί και προσιτοί. Όταν ξεκινάτε τη συζήτηση με κάποιον, πρέπει να αφήσετε να τελειώσουν τη σκέψη ή την ιστορία τους χωρίς να τους διακόψουν. Κοιτάξτε τον στα μάτια, χαμογελάστε και νεύστε, για να δείξετε ότι ακούτε και εσείς εστιάζεστε σε αυτό που λέει. Οι άνθρωποι θα είναι πιο διατεθειμένοι να σας προσεγγίσουν εάν τους δώσετε την εντύπωση ότι ενδιαφέρεστε για αυτό που λένε και εστιάσατε στην ιστορία τους.
   • Μην κοιτάτε το τηλέφωνό σας όταν μιλάτε σε κάποιον άλλο. Μείνετε ευγενικοί και καταστήστε σαφές ότι ακούτε και εσείς εστιάζεστε σε αυτό που λέει.
   • Επικεντρωθείτε σε αυτό που λέει. Μην παρασυρθείτε στις ονειροπολήσεις σας ή αποσπούνται από πράγματα που μπορεί να συμβαίνουν γύρω σας.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συναισθήματά του. Όταν κάποιος περιγράφει μια θλιβερή ή ενοχλητική κατάσταση, χρησιμοποιήστε την ενσυναίσθηση και απαντήστε κατάλληλα. Αποφύγετε να αμφισβητείτε τη συναισθηματική του ανταπόκριση και να κρατήσετε τη συμβουλή σας στον εαυτό σας, εκτός αν σας ζητήσει να τον δώσετε σε αυτόν. Μερικές φορές το πρόσωπο που μιλά σε εσάς απλά θέλει να εκφράσει αυτό που αισθάνονται για να βρουν υποστήριξη παρά συμβουλές. Δείχνοντας ότι τον υποστηρίζετε και τον καταλαβαίνετε, τον βοηθάτε να αισθάνεται πιο άνετα μαζί σας. Οι άλλοι θα το παρατηρήσουν τότε και θα έχουν περισσότερη επιθυμία να έρθουν σε σας για να συζητήσουν μαζί σας.
   • Αν κάποιος σας πει ότι είναι λυπημένος επειδή το σκυλί του είναι άρρωστο, αναγνωρίστε αυτό το συναίσθημα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε: "Λυπάμαι, πρέπει να είναι δύσκολο για σας, καταλαβαίνω ότι είστε λυπημένοι λόγω της ασθένειας του σκύλου σας. Δείξτε του ότι τον υποστηρίζετε, ότι είστε φίλος του και ότι καταλαβαίνετε τη συναισθηματική του απάντηση.

3. 
   

   
   Ζητήστε του ερωτήσεις. Εάν δεν καταλαβαίνετε από πού θέλει να έρθει ή θέλετε να μάθετε περισσότερα για την άποψή του σχετικά με ένα συγκεκριμένο θέμα, ζητήστε του να διευρύνει ή να διευκρινίσει τι είπε. Δείξτε του ότι είστε προσεκτικοί σε αυτό που λέει και ότι θα θέλατε να μάθετε περισσότερα. Αυτό θα κάνει τη συζήτηση πιο ευχάριστη. Ο συνομιλητής σας και οι άνθρωποι γύρω σας θα παρατηρήσουν ότι ακούτε, πράγμα που θα σας κάνει πιο εύκολα προσιτό.
   • Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να κάνετε ερωτήσεις όταν γνωρίζετε ότι έχετε κοινό κέντρο ενδιαφέροντος με κάποιον. Για παράδειγμα: "Η Jeanne μου είπε ότι πρόσφατα πήγε στο Βερολίνο. Πήγα εκεί πριν από αρκετά χρόνια! Ποια ήταν η αγαπημένη σας στιγμή; Με την καθιέρωση ενός κοινού σημείου, μπορείτε να συνεχίσετε και να αναπτύξετε τη συζήτηση.