Πώς να σκεφτείτε σαν Sherlock Holmes

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Δείτε και παρατηρήστε
• Μέρος 2 Εργαστείτε για την ικανότητα έκπτωσης
• Μέρος 3 Δημιουργία ενός πνευματικού παλατιού

Όλοι γνωρίζουν ότι ο Σέρλοκ Χολμς είναι ένας σπουδαίος ντετέκτιβ, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να εκπαιδεύσουν να σκέφτονται σαν το διάσημο Sir Arthur Conan Doyle, απλώς μιμούμενοι τη συμπεριφορά του Σέρλοκ. Μάθετε πώς να κάνετε καλύτερες παρατηρήσεις και να τις αναλύετε πιο αποτελεσματικά. Εάν είστε πραγματικά στην πρόκληση, δημιουργήστε το δικό σας "ψυχικό ανάκτορο" ή "παλάτι μνήμης" για να καταγράψετε όλες τις πληροφορίες.

στάδια

Μέρος 1 Δείτε και παρατηρήστε

1. 
   

   
   Μάθετε να λέτε τη διαφορά μεταξύ της θεώρησης και της παρατήρησης. Ο Watson "βλέπει", αλλά ο Holmes "παρακολουθεί". Ίσως έχετε τη συνήθεια να βλέπετε τι υπάρχει γύρω σας χωρίς να προσπαθείτε να επεξεργαστείτε αυτές τις βασικές πληροφορίες. Βλέποντας όλες τις λεπτομέρειες ενός γεγονότος είναι το πρώτο βήμα που πρέπει να ακολουθήσετε εάν θέλετε να σκεφτείτε σαν Sherlock Holmes.

2. 
   

   
   Να είστε συγκεντρωμένοι και συμμετοχικοί. Γνωρίστε τα όριά σας. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος δεν γίνεται να χειρίζεται ταυτόχρονα πολλές σύνθετες εργασίες. Εάν πραγματικά θέλετε να κάνετε σημαντικές παρατηρήσεις, δεν μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα ταυτόχρονα, διότι θα αποσπάσει μόνο το μυαλό σας.
   • Συμμετέχοντας στην παρατήρηση, επιτρέπετε στο μυαλό σας να κρατήσει περισσότερο και να σας εκπαιδεύσει για την αποτελεσματικότερη επίλυση των προβλημάτων.
   • Η συμμετοχική είναι στην πραγματικότητα μία από τις ευκολότερες πτυχές της παρατήρησης. Απλά εστιάστε στο συγκεκριμένο γεγονός. Όταν παρατηρείτε, δώστε προσοχή μόνο σε αυτό που παρατηρείτε. Αφήστε το τηλέφωνό σας σιωπηλό και μην σπαταληθείτε από αυτό το μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου που πρέπει να απαντήσετε ή αυτή η ανάρτηση στο Facebook που έχετε διαβάσει πριν από μία ώρα.

3. 
   

   
   
   
   Να είστε επιλεκτικός. Αν προσπαθήσετε να παρατηρήσετε όλα όσα βλέπετε στις πιο μικρές λεπτομέρειες, θα εξαντληθείτε σε λιγότερο χρόνο από ό, τι χρειάζεται για να πείτε. Μάθετε να παρατηρείτε τι είναι γύρω σας, αλλά και να μάθετε να διαλέγετε τα στοιχεία που αξίζουν την προσοχή σας.
   • Δώστε προτεραιότητα στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Πρέπει να μάθετε να παρατηρείτε βαθιά το τι είναι γύρω σας, όχι μόνο να παρατηρείτε περισσότερα πράγματα ταυτόχρονα.
   • Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να μαντέψετε τι είναι σημαντικό και τι όχι. Παίρνει εκπαίδευση και δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να τελειοποιήσετε αυτή την τεχνική.
   • Από τη στιγμή που έχετε καθορίσει τι είναι σημαντικό, πρέπει να το παρατηρήσετε μέχρι τις ελάχιστες λεπτομέρειες.
   • Εάν αυτό που παρατηρείτε δεν σας δίνει τις λεπτομέρειες που χρειάζεστε, ίσως χρειαστεί να επεκτείνετε ελαφρώς το πεδίο παρατηρήσεώς σας σε άλλες πτυχές της κατάστασης που θεωρήσατε ότι ήταν λιγότερο σημαντικές.

4. 
   

   
   
   
   Να είστε αντικειμενικοί. Από τη φύση, ο άνθρωπος τείνει να είναι προκατειλημμένος και να έχει προκαταλήψεις που επηρεάζουν τον τρόπο που παρατηρεί. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να παρατηρήσετε κατά τρόπο ουσιαστικό, μάθετε να απαλλαγείτε από αυτές τις προκαταλήψεις και να είστε αντικειμενικοί όταν παρατηρείτε.
   • Ο εγκέφαλος είναι συχνά ικανοποιημένος με αυτό που βλέπει και ερμηνεύει ως γεγονός, ενώ στην πραγματικότητα είναι μόνο μια αντίληψη. Όταν ο εγκέφαλός σας καταγράφει κάτι ως γεγονός, δεν είναι εύκολο να κάνουν τους άλλους να το πιστεύουν. Επομένως, πρέπει να εστιάζετε ώστε να παραμείνετε αντικειμενικοί όταν παρατηρείτε έτσι ώστε να μην επηρεάζετε τις πληροφορίες σας.
   • Θυμηθείτε ότι η παρατήρηση και η αφαίρεση είναι δύο διαφορετικά μέρη της διαδικασίας. Όταν παρατηρείτε, δεν κάνετε τίποτα άλλο παρά να παρακολουθήσετε. Μόνο κατά τη διάρκεια του βήματος έκπτωσης θα κάνετε μια κρίση σχετικά με τις πληροφορίες που συγκεντρώθηκαν.

5. 
   

   
   Κάνετε πλήρεις παρατηρήσεις. Μη δίνετε μόνο προσοχή σε αυτό που βλέπετε. Οι παρατηρήσεις σας θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνουν τις διανοητικές νότες των άλλων αισθήσεων σας, όπως τον έπαινο, τον ιππόδρομο, τη γεύση και την αφή.
   • Μάθετε να ακονίζετε τις αισθήσεις σας, τη σφοδρή επιθυμία και την ιεροτελεστία. Αυτές είναι οι τρεις αισθήσεις στις οποίες το ένα μετράει περισσότερο, αλλά και αυτές που θεωρούμε εύκολα ως αποκτημένες. Από τη στιγμή που θα καταφέρετε να χρησιμοποιήσετε αντικειμενικά αυτές τις αισθήσεις, επικεντρωθείτε στις αισθήσεις της αφή και της γεύσης.

6. 
   

   
   Διαλογίζεται. Μια πρακτική άσκηση για να αναπτύξετε την ικανότητά σας να παρατηρείτε είναι ο διαλογισμός, δεκαπέντε λεπτά την ημέρα.Ο διαλογισμός θα βοηθήσει το μυαλό σας να παραμείνει αιχμηρό και θα μάθετε επίσης να εστιάσετε πλήρως στο τι είναι γύρω σας.
   • Ο διαλογισμός δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια. Ακριβώς περάστε μερικά λεπτά την ημέρα μακριά από περισπασμούς για να βελτιώσετε την ικανότητά σας να συγκεντρωθείτε. Μπορείτε να εστιάσετε σε μια συγκεκριμένη εικόνα στο μυαλό σας ή σε μια φυσική εικόνα. Η αρχή είναι απλώς να διασφαλίσετε ότι όποιος κι αν είναι το θέμα της διαμεσολάβησης σας, λαμβάνει την πλήρη σας συγκέντρωση.

7. 
   

   
   Ρωτήστε τον εαυτό σας προκλήσεις Κάθε μέρα, κάθε εβδομάδα ή κάθε μήνα, προκαλείτε τον εαυτό σας να βελτιώσετε την ικανότητά σας να παρατηρείτε. Προσπαθήστε να λύσετε ένα αίνιγμα, αλλά βεβαιωθείτε ότι αυτό το παζλ απαιτεί τις ικανότητές σας παρατήρησης.
   • Μια απλή πρόκληση που μπορείτε να αντιμετωπίσετε είναι να παρατηρήσετε κάτι νέο κάθε μέρα. Ή να τραβήξετε μια φωτογραφία καθημερινά από μια διαφορετική οπτική γωνία. Προσπαθήστε να τραβάτε φωτογραφίες κάθε μέρα από μια νέα οπτική γωνία.
   • Παρατηρώντας τους ανθρώπους γύρω μας είναι επίσης μια απλή πρόκληση που μπορείτε να αναρωτηθείτε. Ξεκινήστε με απλές λεπτομέρειες, όπως τα ρούχα που φορούν ή ο τρόπος εργασίας τους. Στο τέλος, οι παρατηρήσεις σας πρέπει να περιλαμβάνουν λεπτομέρειες σχετικά με τη γλώσσα του σώματος και άλλες ενδείξεις που εκφράζουν συναισθήματα.

8. 
   

   
   Σημειώστε. Παρόλο που ο Σέρλοκ δεν χρειάζεται ένα σημειωματάριο και ένα μολύβι, θα πρέπει να κρατάτε σημειώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εκμάθησης σας. Βεβαιωθείτε ότι οι σημειώσεις σας είναι αρκετά λεπτομερείς ώστε να θυμάστε τι έχετε δει, ακούσει και μυρίσει.
   • Η λήψη σημειώσεων αναγκάζει το μυαλό σας να παρατηρήσει λεπτομερώς τις καταστάσεις. Ας ελπίσουμε ότι θα το καταφέρετε χωρίς αυτό. Αλλά στην αρχή, θα βοηθήσει το μυαλό σας να επικεντρωθεί σε ό, τι πρέπει να παρατηρήσει και όχι μόνο να δει.

Μέρος 2 Εργαστείτε για την ικανότητα έκπτωσης

1. 
   

   
   Κάντε ερωτήσεις. Πάντα να έχετε μια δόση σκεπτικισμού και να κάνετε πάντα ερωτήσεις για το τι παρατηρείτε, σκέπτεστε και αισθανθείτε. Μην κάνετε ένα βιαστικό συμπέρασμα, συνεχίστε να αναλύετε το πρόβλημα μέχρι τις ελάχιστες λεπτομέρειες και να απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις για να φτάσετε στην πληρέστερη απάντηση.
   • Πάντα πρέπει να αμφισβητείτε τυχόν νέα στοιχεία που θα βρείτε πριν τα διατηρήσετε. Ρωτήστε τον εαυτό σας γιατί αυτό το στοιχείο αξίζει να θυμηθείτε και πώς αυτό sintercale μεταξύ εκείνων που ήδη γνωρίζετε.
   • Για να σας ρωτήσω τις σωστές ερωτήσεις, πρέπει να εκπαιδεύσετε. Μια καλή κατανόηση της ανάγνωσης και μια σταθερή γενική γνώση θα σας βοηθήσουν σε μεγάλο βαθμό. Μελετήστε σημαντικά θέματα, πειραματιστείτε με ζητήματα που προκαλούν την περιέργειά σας και κρατήστε ένα αρχείο καταγραφής των σκέψεών σας. Όσο περισσότερο γνωρίζετε, τόσο πιο συχνά ρωτάτε τις ερωτήσεις που πραγματικά έχουν σημασία.

2. 
   

   
   Μάθετε να λέτε τη διαφορά μεταξύ αδύνατου και απίθανου. Είναι στην ανθρώπινη φύση να μπει στον πειρασμό να απορρίψει μια πιθανότητα όταν φαίνεται απίθανο ή όχι πιθανό. Ωστόσο, αυτές οι δυνατότητες πρέπει να ληφθούν υπόψη. Μόνο ασαφές - που δεν μπορεί σε καμία περίπτωση να συμβεί - μπορεί σίγουρα να αποκλειστεί.

3. 
   

   
   Να είστε ανοιχτοί. Ακριβώς όπως πρέπει να απαλλαγείτε από τις προκαταλήψεις σας όταν παρατηρείτε, πρέπει επίσης να τους απαλλαγείτε όταν αναλύετε μια κατάσταση. Αυτό που "αισθάνεσαι" δεν έχει την ίδια αξία με αυτό που "ξέρεις" ή συμπεραίνεις. Το Lintuition μπορεί να είναι χρήσιμο, αλλά πρέπει να εξισορροπήσετε τα πράγματα μεταξύ της διαίσθησης και της λογικής.
   • Αποφύγετε να επεξεργαστείτε θεωρίες πριν λάβετε όλα τα στοιχεία. Αν καταλήξετε σε ένα συμπέρασμα προτού συγκεντρώσετε και αναλύσετε όλα τα στοιχεία, θα επηρεάσετε τη διαδικασία σκέψης σας και θα δυσκολευτείτε να επιτύχετε μια κατάλληλη λύση.
   • Πρέπει να μάθετε να προσαρμόζετε τη θεωρία σας στις αποδείξεις και όχι στο αντίστροφο. Συγκεντρώστε όλα τα στοιχεία και να απαλλαγείτε από όλες τις πιθανές ιδέες και θεωρίες που δεν ταιριάζουν. Μην κάνετε υποθέσεις σχετικά με τις δυνατότητες που υπάρχουν μόνο στη θεωρία και όχι στην πράξη, ειδικά αν είστε στον πειρασμό να το κάνετε μόνο για να λειτουργήσει η θεωρία σας.

4. 
   

   
   Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε. Αν και ο Σέρλοκ Χολμς είναι η διάσημη ιδιοφυΐα, οι πνευματικές του ικανότητες θα ήταν κάπως περιορισμένες χωρίς τη βοήθεια του Δρ. John Watson. Βρείτε έναν συνάδελφο ή έναν φίλο που μπορείτε να βασιστείτε και να συζητήσετε τις παρατηρήσεις και τα συμπεράσματά σας με αυτό το άτομο.
   • Είναι σημαντικό να αφήσετε αυτό το άτομο να αναπτύξει θεωρίες και συμπεράσματα χωρίς να αποκλείσει τα στοιχεία που ήδη γνωρίζετε.
   • Εάν αυτή η συζήτηση φέρνει νέα στοιχεία που αλλάζουν τη θεωρία σας, τα αποδεχτείτε. Μην αφήσετε την υπερηφάνεια σας να αναλάβει.

5. 
   

   
   Αφήστε το μυαλό σας ανάπαυσης Το μυαλό σας θα εξαντληθεί εάν το αφήσετε συνεχώς στη λειτουργία "Sherlock". Ακόμη και ο μεγάλος ντετέκτιβ ο ίδιος παίρνει διάλειμμα όταν επιλύει τα πιο σκοτεινά παζλ. Επιτρέποντας στο μυαλό σας να ξεκουραστεί, βελτιώνετε την ικανότητά σας να εξάγετε ακριβή συμπεράσματα μακροπρόθεσμα.
   • Η εστίαση πάρα πολύ σε ένα πρόβλημα θα εξαντλήσει το μυαλό σας. Ως αποτέλεσμα, οι πληροφορίες θα επεξεργαστούν λιγότερο αποτελεσματικά. Επιτρέψτε στο μυαλό σας να χαλαρώσει έτσι ώστε να μπορεί να κάνει συνδέσεις τακτικά και ασυνείδητα. Έτσι, όταν επιστρέψετε στην εργασία, μπορεί να συνειδητοποιήσετε κάτι που δεν παρατηρήσατε την πρώτη φορά.

Μέρος 3 Δημιουργία ενός πνευματικού παλατιού

1. 
   

   
   Ποια είναι τα πλεονεκτήματα ενός πνευματικού παλατιού; Ένα "ψυχικό ανάκτορο" ή ένα "παλάτι μνήμης" σας επιτρέπει να οργανώνετε πληροφορίες με τρόπο που τους καθιστά πιο προσβάσιμο και εύκολο να θυμηθούν. Ο Σέρλοκ χρησιμοποιεί αυτή την τεχνική, αλλά η ιδέα είναι εδώ και πολύ καιρό.
   • Επισήμως, αυτή η τεχνική ονομάζεται "η μέθοδος loci", ο λατινικός όρος "loci" σημαίνει "τόπος". Επιστρέφει στην αρχαία Ελλάδα και στους ρωμαϊκούς χρόνους.
   • Τα γεγονότα και οι πληροφορίες διατηρούνται συνδυάζοντάς τα με συγκεκριμένες φυσικές τοποθεσίες.

2. 
   

   
   Κατασκευάστε το παλάτι σας. Επιλέξτε μια εικόνα που μπορείτε να απεικονίσετε σαφώς και λεπτομερώς στο μυαλό σας. Ο τόπος που επιλέγετε για το ψυχικό σας παλάτι μπορεί να είναι ευφάνταστο ή πραγματικό.
   • Συνιστάται να επιλέξετε ένα πολύ μεγάλο μέρος όπου μπορείτε να συγκεντρώσετε πολλές πληροφορίες. Φανταστείτε για παράδειγμα ένα πραγματικό παλάτι όπου θα αφιερώσετε ένα δωμάτιο για κάθε κλάδο ή θέμα.
   • Εάν επιλέξετε ένα παλάτι που πραγματικά υπάρχει, βεβαιωθείτε ότι το γνωρίζετε αρκετά καλά για να το απεικονίσετε στην τελευταία λεπτομέρεια.

3. 
   

   
   Σχεδιάστε δρόμο. Φανταστείτε τον εαυτό σας να κυκλοφορεί στο ψυχικό σας παλάτι. Περάστε με τον ίδιο τρόπο κάθε φορά. Εκπαιδεύστε τακτικά σε αυτό το μονοπάτι έτσι ώστε να έρχεται φυσικά σε σας.
   • Αφού καθορίσετε τον τρόπο που θα πάτε, θα πρέπει να προσδιορίσετε τα ορόσημα. Για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε μισή ντουζίνα καρέκλες ή μια σειρά από λάμπες σε ένα μεγάλο διάδρομο ή κάθε κομμάτι επίπλων σε τραπεζαρία ή υπνοδωμάτιο. Περάστε χρόνο σε κάθε ορόσημο κατά μήκος της διαδρομής σας και προσδιορίστε όσα περισσότερα σημεία ενδιαφέροντος μπορείτε.
   • Ακόμα και όταν δεν χρειάζεστε τη νοητική υπερώα σας, αφιερώστε χρόνο για να κάνετε μια βόλτα. Μην αλλάζετε τις λεπτομέρειες ή τη διαδρομή που έχετε ταξιδέψει. Πρέπει να κάνετε αυτό το μέρος όσο το δυνατόν πιο πραγματικό.

4. 
   

   
   Τακτοποιήστε τα βασικά στοιχεία κατά μήκος του δρόμου. Από τη στιγμή που γνωρίζετε τη διαδρομή στο πνευματικό σας παλάτι, αρχίστε να συσσωρεύετε πληροφορίες στην πορεία. Φανταστείτε τη διάθεση πληροφοριών σε συγκεκριμένα μέρη. Όπως και πριν, πρακτική να περιηγηθείτε στη διαδρομή και να έχετε συχνά πρόσβαση στις πληροφορίες για να το συνηθίσετε.
   • Χρησιμοποιήστε ορόσημα που είχαν τοποθετηθεί στο παρελθόν, συνδέοντάς τα με πληροφορίες. Εάν έχετε φανταστεί μια λάμπα στη γωνία ενός δωματίου στο ψυχικό σας παλάτι, για παράδειγμα, μπορείτε να φανταστείτε ένα πρόσωπο κλειδί που φωτίζει αυτόν τον λαμπτήρα για να θυμάται μια λεπτομέρεια για το άτομο αυτό.
   • Κάντε τις λεπτομέρειες όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένες και ασυνήθιστες. Το μυαλό σας θα είναι ευκολότερο να θυμάστε κάτι ασυνήθιστο από τα συνηθισμένα ή φυσιολογικά γεγονότα.