Πώς να παρακαλώ

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Να είστε ωραία στις καθημερινές συνομιλίες
• Μέθοδος 2 Κύρια γλώσσα σώματος για να παρακαλώ
• Μέθοδος 3 Σκεφτείτε το ρόλο σας
• Μέθοδος 4 Έχετε μια ευχάριστη συμπεριφορά

Αν και ο καθένας μας έχει τη δική του προσωπικότητα και τον τρόπο έκφρασής του, υπάρχουν ορισμένοι "βασικοί κανόνες" που όλοι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να βελτιώσουμε την ποιότητα των σχέσεών μας με τους γύρω μας. Η καλύτερη εντύπωση του εαυτού μας και η καλύτερη φήμη μας μπορούν να μας βοηθήσουν πολύ επαγγελματικά και κοινωνικά. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη ζωή σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Να είστε ωραία στις καθημερινές συνομιλίες

1. 
   

   
   Να είστε ευγενικοί και σεβαστείτε τους πάντες. Αυτό περιλαμβάνει τους φίλους σας, τους ανθρώπους που δεν γνωρίζετε και, το σημαντικότερο, τον εαυτό σας! Εάν έχετε μια στάση απόρριψης και κρίνετε άλλους, θα δημιουργήσετε την ίδια αρνητική στάση σε αντάλλαγμα. Αν κάνετε τους άλλους να αισθάνονται ευπρόσδεκτοι και εκτιμημένοι, είστε στο δρόμο της επιτυχίας για να κάνετε πολλούς νέους φίλους.
   • Επικοινωνήστε με τους ξένους ευγενικά και ήρεμα, είστε υπομονετικοί για τα αιτήματά σας, απαντήστε γρήγορα σε άλλους και θυμηθείτε να σας πω παρακαλώ και να σας ευχαριστήσω.
   • Θυμηθείτε ότι οι άνθρωποι με τους οποίους επικοινωνείτε είναι επίσης άνθρωποι. Δεν είναι επειδή πληρώνετε κάποιον για να σας εξυπηρετήσει στο τραπέζι σας ότι πρέπει να είστε αγενής σε αυτό το άτομο, να θεραπεύσετε τους άλλους όπως θα θέλατε να αντιμετωπιστείτε εάν βρεθήκατε στα παπούτσια τους.
     • Όπως το λέει ο Κ. Ρόουλινγκ: "Είναι πιο εύκολο να γνωρίσεις κάποιον κοιτάζοντας τον τρόπο με τον οποίο μεταχειρίζεται τους κατώτερους και όχι τους ίσους. "

2. 
   

   
   
   
   Βεβαιωθείτε ότι είστε ο ίδιος. Οι άνθρωποι επιθυμούν να είναι με ανθρώπους που είναι αυτοπεποίθηση χωρίς να είναι αλαζονικοί. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας χωρίς να πατήσετε στα πόδια των άλλων. Ένα υγιές επίπεδο αυτοεκτίμησης σας επιτρέπει να γνωρίζετε ότι είστε πραγματικά καλοί, αλλά πάντα υπάρχει κάποιος καλύτερος από εσάς.
   • Εάν επικρίνετε τον εαυτό σας και δεν φαίνεται να είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, θα επηρεάσετε τους άλλους να σκέφτονται το ίδιο για εσάς. Μετά από όλα, εάν εσείς Δεν είστε ικανοποιημένοι με τον εαυτό σας, γιατί πρέπει να είναι άλλοι;
   • Η διακόσμηση Lenvers είναι εξίσου ευχάριστη - αν είστε υπερβολικοί, άλλοι άνθρωποι θα σκεφτούν ότι αγαπάτε τον εαυτό σας τόσο πολύ που δεν χρειάζεται να εκτιμάτε ή να αναγνωρίζετε. Ο στόχος είναι η ικανοποίηση, όχι η υπερβολική υπερηφάνεια.

3. 
   

   
   Να είστε ειλικρινείς, αλλά με διακριτικότητα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να είστε ειλικρινείς με τους φίλους σας και τους ανθρώπους που σας ζητούν συμβουλές. Γενικά οι άνθρωποι γνωρίζουν πότε κάποιος ψεύδεται ή προσποιείται, ανέντιμοι άνθρωποι δεν εκτιμούνται. Οι άνθρωποι με τους οποίους θέλετε να οικοδομήσουμε μια σχέση δεν θα ανεχτούν ψέματα.
   • Όταν κάποιος σας ρωτάει, "Δεν φαίνω μεγάλος με αυτό; (Ναι, είναι ένα κλισέ, αλλά είναι ένα κλασικό παράδειγμα), κάνουν τα σχόλιά σας με διακριτικότητα, διατυπωμένα με τρόπο που δεν θα τα διαταράξει. Αν γνωρίζετε τη μόδα, πείτε τους ΓΙΑΤΙ. Εάν είστε ειλικρινείς, θα είναι σίγουροι ότι μπορούν να σας εμπιστευτούν και να εκτιμήσουν τη βοήθειά σας.
   • Συνήθως είναι κακή ιδέα να είσαι ειλικρινής με κάποιον που δεν σε ρωτάει δεν τη γνώμη σας. Κάνοντας ένα αυτοσχέδιο σχόλιο μπορεί να δημιουργήσει συμπάθεια, αλλά μπορεί επίσης να προσβάλει το πρόσωπο, εξαρτάται από την προσωπικότητα του καθενός, είναι με δική σας ευθύνη. Ένας φίλος δεν θα σας πει αν είναι αναστατωμένος. Θα πρέπει να αποφεύγετε να κάνετε αρνητικά σχόλια (ανεξάρτητα από το πόσο ειλικρινείς), σε άλλους ανθρώπους εκτός από τους στενούς σας φίλους και τους ανθρώπους που σας γνωρίζουν πολύ καλά.
4. Ακούστε. Δεν υπάρχει κανένα άτομο στον πλανήτη που να αισθάνεται ότι δέχεται πάρα πολύ προσοχή (ένα άτομο που δεν εναντιώνεται πάντοτε από παπαράτσι). Όταν συμμετέχουμε σε μια συζήτηση, οι περισσότεροι από εμάς αναζητούν έναν συνομιλητή που ενδιαφέρεται πραγματικά για αυτό που πρέπει να πούμε - αυτό που μπορεί να πει ο συνομιλητής είναι δευτερεύον. Μην νομίζετε ότι είστε βαρετό! Αφήνετε το άλλο άτομο να αισθάνεται καλά λέγοντάς σας κάτι προσωπικό.
   • Είναι σημαντικό να ακούτε ενεργά (είναι μια βασική τεχνική των ψυχολόγων). Αν κάποιος σας λέει, μακροπρόθεσμα, ποια είναι η καλύτερη μέθοδος για να πλύνετε το σκυλί του, κοιτάξτε αλλού, ακόμα κι αν είναι δελεαστικό, δεν είναι ένας καλός τρόπος να ακούσετε. Προσπαθήστε να ασχολείστε τον εαυτό σας όλη την ώρα εντελώς - τα μάτια σας, τις κινήσεις του κεφαλιού σας, ένα σχόλιο ή μια ερώτηση και τη θέση του σώματός σας - όταν ακούτε, θα πρέπει να εστιάσετε τελείως.
5. Κάντε ερωτήσεις. Για να είστε καλός συνομιλητής (και όταν ακούτε), ένας πολύ σημαντικός παράγοντας είναι να κάνετε ερωτήσεις. Ένας πλοίαρχος στον κοινωνικό jiujitsu βλέπει τον συνομιλητή του να απομακρύνεται μετά από μια συζήτηση, ο τελευταίος αισθάνεται καλός και δεν συνειδητοποιεί ότι δεν έμαθε τίποτα από το άλλο πρόσωπο, επειδή δεν σταμάτησε να μιλάει. Να είστε αυτός ο κύριος. Ρωτήστε ποιος, γιατί ή πώς. Ο άλλος θα αισθανθεί, θα αγαπήσει και θα συνεχίσει την ομιλία του, η οποία θα μειώσει την πίεση που ένιωσε. το θα εσείς εκτιμήστε γι 'αυτό.
   • Μην κλείσετε μια συνομιλία. Αν η Σάντρα, στην δουλειά, λέει "Ω λαλά, πέρασα ακριβώς ώρες σε αυτό το καταραμένο PowerPoint", Απάντηση! Ρωτήστε της τι κάνει, γιατί το πήρε περισσότερο από το συνηθισμένο ή πώς έκανε την έρευνα. Ακόμα και ένα βαρετό θέμα όπως αυτό μπορεί να ξεκινήσει μια καλή συζήτηση που θα κάνει τη Σάντρα να την προσέξει.
6. Χρησιμοποιήστε τα ονόματα των ανθρώπων. Ένα από τα σημαντικότερα στιγμιότυπα του επιτυχημένου προγράμματος Dale Carnegie "Πώς να κάνετε φίλους και επιρροή ανθρώπων" είναι να χρησιμοποιήσετε το όνομα ενός ατόμου στη συνομιλία. Ακούγοντας το όνομά μας σε μια συνομιλία, ενεργοποιείται ένα τμήμα του εγκεφάλου που παραμένει κοιμισμένο ενώ ακούει κάποιον άλλο ήχο και μας αρέσει. Το όνομά μας είναι η ταυτότητά μας και η συζήτηση με κάποιον που χρησιμοποιεί το όνομα μας, μας κάνει να νιώσουμε ότι αναγνωρίζεται η ταυτότητά μας. Την επόμενη φορά που μιλάς με κάποιον που γνωρίζεις, βάλτε το όνομά τους στη συζήτηση. Είναι πιθανό ότι θα δημιουργήσει μια σύνδεση μεταξύ σας που δεν θα υπήρχε διαφορετικά.
   • Είναι πολύ εύκολο να το κάνετε. Ο πιο προφανής τρόπος είναι να προσθέσετε το όνομα σε ένα γεια. "Γεια σου Ρόμπερτ, πώς είσαι; Είναι πολύ πιο προσωπική από "γειά σου, πώς είσαι;" Και αν είστε φίλοι με τον Robert αρκετά για να πείτε "Γεια σου Ρόμπερ ο πρωταθλητής!" Πώς είσαι φίλος μου; Πείτε το. Σε άλλες περιστάσεις, εκτός από το χαιρετισμό, μπορείτε να στείλετε το όνομα του ατόμου σχεδόν παντού. Ξεκινώντας μια συνομιλία - "Τι πιστεύετε για το νέο γραφείο μου Robert; - ή απλά προσθέστε ένα σχόλιο - "Robert, έχετε κάνει το δικό σας και πάλι!" Ο Robert θα αισθάνεται σχεδόν σαν ο καλύτερος φίλος σου.
7. Πρέπει να γνωρίζετε το ακροατήριό σας. Είναι πιθανό να γνωρίζετε ανθρώπους από διαφορετικές κοινωνικές τάξεις. Για να σας κάνει να εκτιμήσετε μια οριακή ομάδα στο τερματικό είναι κάτι τελείως διαφορετικό από το να έχετε έναν σπουδαστή στη Σορβόννη που σας καλεί μια Παρασκευή το βράδυ. Πρέπει να γνωρίζετε σε ποιον μιλάτε. Τι του αρέσει; Τι σημασία έχει; Τι με ενδιαφέρει;
   • Αν θέλετε ειλικρινά να ευχαριστήσετε (είναι δημοφιλές και ευχάριστο δεν είναι το ίδιο πράγμα), είναι η τυχερή ημέρα σας: γενικά, οι άνθρωποι σαν όλες τις ίδιες ιδιότητες. Όχι, τα χρήματα και η φυσική ελκυστικότητα δεν βρίσκονται στην κορυφή της λίστας. Η εμπιστοσύνη, η ειλικρίνεια, η εγκαρδιότητα και η καλοσύνη είναι, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, τις καλύτερες ποιότητες, τις πιο εκτιμημένες (όσον αφορά τις ανθρώπινες σχέσεις), ενώ η εξωστρέφεια, η νοημοσύνη και η αίσθηση του χιούμορ έρχονται λίγο πίσω.
8. Μάθετε να αναγνωρίζετε την αμοιβαιότητα. Μπορείτε να ζητήσετε όλες τις ερωτήσεις που θέλετε, να είστε εξαιρετικά ευγενικοί, να πείτε όλα τα σωστά πράγματα και μερικές φορές μερικοί άνθρωποι δεν θα σας δώσουν μεγάλη προσοχή. Εάν κάθε φορά που πλησιάζετε τον Simon, λαμβάνει με θαυμασμό ένα τηλεφώνημα, είναι μια ένδειξη. Περάστε τους πόρους σας αλλού. Θα συμβεί - δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε όλους. Είναι σημαντικό να κάνετε μια προσπάθεια, αλλά το κάνετε όταν το αξίζει.
   • Οι ανθρώπινες σχέσεις γίνονται ανταλλαγές. Αν είστε συνεχώς εκείνος που κάνει την προσπάθεια, ποιος στέλνει τα οστά, ποιος καταφέρνει να είναι ευχάριστος και φιλικός, εξετάστε την κατάσταση. Εάν υπάρχει μια εξήγηση (το άτομο έχει μια δύσκολη στιγμή στη ζωή του, εργάζεται 60 ώρες την εβδομάδα, κ.λπ.), πρέπει να κάνετε το μεγαλύτερο μέρος της εργασίας. Αλλά, αν κάποιος φαίνεται να είναι δεκτικός σε άλλους ανθρώπους και δεν φαίνεται να έχει χρόνο για σας, πηγαίνετε αλλού. Δεν μπορείτε να είστε φίλοι με όλους.
9. Κάνε τους ανθρώπους να γελούν. Ο καθένας εκτιμά κάποιον που μειώνει την πίεση σε ένα δωμάτιο κάνοντας τους άλλους να γελάσουν. Μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ μπορεί να σας πάρει πολύ, πολύ μακριά. Όταν οι άνθρωποι γνωρίζουν ότι διασκεδάζετε και ψάχνετε για έναν καλό χρόνο, θέλουν να συμμετάσχουν. Είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για τους άλλους να σας προσεγγίσουν, επειδή οι άνθρωποι ξέρουν τι να πουν (θέλουν να ευχαριστήσουν όσο θέλετε) - μπορούν να αστεία μαζί σας! Αυτό δημιουργεί μια θετική κατάσταση για όλους.
   • Αν από καιρό σε καιρό κάποιος γελάει του εσύ, φανταστικό! Αν γελάς κι εσύ, κερδίζεις. Αυτό δείχνει ότι είστε κάτω στη γη και δεν ανησυχείτε υπερβολικά για την εικόνα σας - δύο σημαντικά πράγματα. Μελέτες δείχνουν ότι εάν "χλευάζετε" τον εαυτό σας, οι άνθρωποι θα σας εκτιμήσουν περισσότερο και θα σας εμπιστευτούν περισσότερο - θα γίνετε "πραγματικός" άνθρωπος. Ενδιαφέρον δεν είναι αλήθεια;

Μέθοδος 2 Κύρια γλώσσα σώματος για να παρακαλώ

1. 
   

   
   
   
   Θυμηθείτε να χαμογελάτε! Δημιουργείτε θετικές δονήσεις με ένα απλό χαμόγελο και μπορείτε να λαμπρύνετε τη διάθεση των ανθρώπων γύρω σας. Ακόμη και αν δεν αισθάνεστε ιδιαίτερα χαρούμενοι ή περνάτε από μια δύσκολη στιγμή, η εθελοντική δράση των μυών σας που σχηματίζουν ένα χαμόγελο μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει ένα αίσθημα ελαφρότητας και χαράς.
   • Σκεφτείτε ευτυχισμένα πράγματα ή αναμνήσεις που σας έκαναν χαμόγελο για να σας βοηθήσουν να στείλετε ένα ειλικρινές χαμόγελο. Οι άνθρωποι θα αναρωτηθούν τι σε κάνει να χαμογελάς έτσι!
   • Χρησιμοποιείτε περισσότερους μύες του προσώπου για να μπερδέψετε παρά να χαμογελάσετε - για καλό λόγο! Ο καθένας πρέπει να χαμογελάει πιο συχνά από το συνομιλίες.
2. Έχετε ανοιχτό το μυαλό σας. Το γεγονός είναι ότι όλοι θέλουν να ευχαριστηθούν. Όλοι. Είναι μια απλή λογική - όσο περισσότερο εκτιμάτε, τόσο πιο εύκολη είναι η ζωή. Καθώς ο καθένας έχει την ίδια επιθυμία όπως εσείς, βοηθήστε τους άλλους λίγο. Να είστε διαθέσιμοι (όταν δεν κάνετε τα πρώτα βήματα - τι θα πρέπει να κάνετε αρκετά συχνά). Χαμογελάστε, απλώστε τα χέρια σας και αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά. Ο κόσμος είναι μπροστά σου. Τι θα συμβεί σε σας αν τον αφήσετε να φτάσει;
   • Σκεφτείτε τους ανθρώπους με τους οποίους θέλετε να είστε φίλοι. Οι πιθανότητες είναι ότι δεν τις περιγράφετε με το "σκοτεινό" στόχο. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε έναν νέο φίλο, έχετε μια φιλόξενη στάση. Το σώμα σας πρέπει να χαλαρώνει, να προσαρμόζεται στο περιβάλλον και να παρατηρεί ανθρώπους. Κάνατε στα μισά του δρόμου, πραγματικά.
3. Συνδέστε τα μάτια σας. Μήπως μιλήσατε ποτέ με κάποιον ενώ το βλέμμα του προσώπου περπατάει γύρω από το δωμάτιο χωρίς να σας φαίνεται; Σας κάνει να αισθάνεστε άβολα - όταν το συνειδητοποιείτε, θέλετε να σταματήσετε να μιλάτε και να μείνετε ακόμα για να δείτε αν το άλλο πρόσωπο συνειδητοποιεί και σε κοιτάζει. Μην είσαι αυτός ο άνθρωπος. Εάν κάποιος λέει κάτι αυθόρμητο, είναι εντάξει να κοιτάξει μακριά (δεν θέλετε να ξεκινήσετε έναν διαγωνισμό όπως "ο πρώτος που θα κοιτάξει κάτω"), αλλά αν το θέμα είναι σημαντικό για το άτομο, δώστε του προσοχή. Θα θέλατε επίσης στη θέση του!
   • Μερικοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα στα μάτια τους - απλώς δεν μπορούν να το κάνουν. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, δοκιμάστε αυτό το κόλπο, κοιτάξτε την κορυφή της μύτης, ανάμεσα στα μάτια (ο συνομιλητής σας δεν θα κάνει τη διαφορά) ή κοιτάξτε τα φρύδια. Οι άνθρωποι τείνουν να συγχέονται όταν δεν τους κοιτάς, "παίζεις ένα κόλπο" και "Παίξτε τους ένα τέχνασμα" κοιτάζοντας στην περιοχή των τροχιών τους.
4. Αντικατοπτρίστε τον συνομιλητή σας. Μια γνωστή μέθοδος για τη συσχέτιση των δύο ατόμων με ασυνείδητο τρόπο είναι η μίμηση ή η αντανάκλαση - όπου και οι δύο καταλήγουν να έχουν την ίδια στάση, τις ίδιες εκφράσεις του προσώπου, την ίδια κατανομή βάρους και θέσης του σώματος εν γένει κ.ο.κ. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη μέθοδο όταν έχετε μια συνομιλία - κάποια αξιοσημείωτη "ομοιότητα" μπορεί να βελτιώσει τη σχέση με τον συνομιλητή σας. Ωστόσο, δεδομένου ότι αυτό υποτίθεται ότι είναι ασυνείδητο, μην παίζετε πάρα πολύ με - θα μπορούσατε να καταλάβετε!
   • Αυτή η μέθοδος είναι γενικά καλή όταν είστε με συνομηλίκους - όχι όταν μιλάτε με ανώτερους. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορείτε να πάρετε το αντίθετο αποτέλεσμα - κρύο κλπ. - όταν τα δύο θέματα δεν είναι στο κατάλληλο σενάριο (οικονομική κουβέντα, προβλήματα που σχετίζονται με την εργασία κ.λπ.) Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο για να σφίξετε τους δεσμούς με τους φίλους, αλλά όχι με τον προϊστάμενό σας.
5. Να είστε ευσεβείς. Υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι σε κάποιο σημείο της ζωής σας έχετε πει ότι είναι σημαντικό να κρατάτε τους ώμους σας πίσω, να κρατάτε το κεφάλι σας όρθιο και να κουνάτε το χέρι σας σταθερά. Αυτές οι αρχές είναι σίγουρα χρήσιμες (για μια επαγγελματική συνέντευξη, για παράδειγμα), αλλά δεν έχουν θέση για να κάνετε φίλους και να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους. Το σώμα σας πρέπει να είναι χαλαρό. Πρέπει να δείξετε στο άλλο άτομο ότι δεν το αμφισβητείτε.
   • Θυμηθείτε να χαιρετήσετε κάποιον.Σε αυτό το βίντεο όπου συναντιούνται οι Νέλσον Μαντέλα και Μπιλ Κλίντον (δύο άτομα που έχουν το δικαίωμα να πιστεύουν ότι είναι και τα δύο σημαντικά), και οι δύο δείχνουν σεβασμό - τα σώματα κλίνουν ελαφρώς προς τα εμπρός για να χαιρετίσουν τότε βήμα προς τα εμπρός, χρησιμοποιώντας τον ελεύθερο βραχίονα για επιπλέον φυσική επαφή, χαμόγελο. Μεταδίδουν την εντύπωση ότι σέβονται ο ένας τον άλλον και εκτιμούν ο ένας τον άλλον - πράγμα που δεν σημαίνει ότι εκτιμώνται σε αντάλλαγμα.
6. Συνδεθείτε φυσικά. Οι άνθρωποι χρειάζονται άλλους ανθρώπους για να επιβιώσουν και φυσικά να είναι ευτυχισμένοι. Τα μωρά που δεν επηρεάζονται αρκετά δεν μεγαλώνουν καλά. Δεν ξεφεύγει ως ενήλικας! Αν θέλετε να δημιουργήσετε στενότερους δεσμούς με κάποιον, βρείτε ευκαιρίες για να αγγίξετε το άτομο. Αγγίξτε κατάλληλα φυσικά! Μια χειρονομία στο χέρι ή στον ώμο ή ακόμα και να χτυπάει στο χέρι κάνοντας ένα υψηλό πέντε. Αυτές οι σύντομες στιγμές μετατρέπονται σε συνδέσεις με φυσική επαφή.
   • Φανταστείτε κάποιον που σας πλησιάζει και λέγοντας: "Γεια σας! Πώς είσαι; Τώρα φανταστείτε το ίδιο πρόσωπο που σας πλησιάζει και λέγοντας, "! Πώς είσαι; Αγγίγοντας ελαφρά το χέρι σας καθώς περνάτε. Τι γειά σου νιώθεις λίγο ζεστασιά μέσα σου; Πιθανόν το δεύτερο, όχι; Χρησιμοποιήστε αυτή τη μέθοδο. Δεν κοστίζει τίποτα.

Μέθοδος 3 Σκεφτείτε το ρόλο σας

1. Αγαπήστε τους ανθρώπους. Απλά, ο καλύτερος τρόπος για κάποιον που σας αγαπά, είναι να εκτιμήσετε αυτό το άτομο. Δεν είναι πολύ επιστημονικό, σωστά; Ίσως έχετε ήδη συμβεί με κάποιον που δεν με νοιάζει αν ήσασταν εκεί ή όχι. Έχετε δείξει το ίδιο ενδιαφέρον για αυτό το άτομο - οι άνθρωποι που σας κάνουν να νιώσετε ευγνώμονες είναι σαφώς χαρούμενοι που βρίσκεστε εδώ. Ποια στάση προτιμάτε, ακόμα και αν δεν μπορείτε να το εξηγήσετε;
   • Δεν μπορείτε να περιμένετε από τους ανθρώπους να σας αγαπούν αν δεν αγαπάτε τον εαυτό σας. Οι πιθανότητες είναι εσείς για να απολαύσετε οι άνθρωποι που θέλετε να παρακαλώ (γιατί αλλιώς θα σας φρόνιζε;) καθιστούν σαφές! Χαμογελάστε όταν μπαίνουν στο δωμάτιο. Ξεκινήστε τη συζήτηση. Σχολιάστε μια λεπτομέρεια που ανέφεραν την περασμένη εβδομάδα για να δείξετε ότι ακούσατε. Είναι οι λεπτομέρειες που κάνουν τα πράγματα αυθεντικά.
2. Να είστε θετικοί. Ο καθένας θέλει να είναι με το άτομο που έχει αυτή τη μαγική διάθεση που φωτίζει ολόκληρο το δωμάτιο. Η αντιπολίτευση είναι επίσης αλήθεια - κανείς δεν θέλει να είναι με την Debbie Downer. Για να ευχαριστήσω τους ανθρώπους, να είναι θετικός. Σημαίνει χαμόγελο, είναι ενθουσιώδες, χαρούμενο και κοιτάζοντας τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Πιθανότατα γνωρίζετε κάποιον τέτοιο που μπορείτε να μιμηθείτε.
   • Πρόκειται για μια διαδικασία που εφαρμόζεται για 24 ώρες. 24 / 7. Θα είναι δύσκολο για σας να είστε θετικοί μπροστά σε μερικούς ανθρώπους ενώ είστε αρνητικοί όταν είστε μόνοι. Πρέπει να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας για να πάρετε κάποιες συνήθειες - ο θετικισμός είναι ένας από αυτούς. Σκεφτείτε θετικά ακόμα και όταν είστε μόνοι, με αυτόν τον τρόπο θα γίνει φυσικό.
   • Μάθετε πότε πρέπει να δείξετε συμπάθεια. Υπάρχουν ορισμένοι σύνδεσμοι που μπορούν να δημιουργηθούν με διαμαρτυρίες σε ομάδες. Η συζήτηση με τους συναδέλφους σας σχετικά με την ικανότητα του νέου ηγέτη θα ενισχύσει τη φιλία σας - αλλά αν αυτό είναι μόνο εσείς, θα δώσετε μια αρνητική εικόνα για τον εαυτό σας. Θυπάστε τον εαυτό σας φειδωλά και μόνο για να συνδεθείτε με τους συναδέλφους σας - να μην προκαλέσετε συνομιλία ή να αλλάξετε την πορεία.

3. 
   

   
   Σκεφτείτε τις δυνάμεις σας και εξερευνήστε ευκαιρίες για να τους παρουσιάσετε. Τι ταλέντο ή ιδιαιτερότητα που θαυμάζουν οι φίλοι σας μέσα σας; Δείξτε τους στον κόσμο! Οι άνθρωποι προσελκύονται φυσικά από εκείνους που είναι παθιασμένοι και έχουν ειδικά ταλέντα. Μας κάνει χρήσιμες, πολύτιμες και ενδιαφέρουσες. Ό, τι κι αν είναι, φορέστε το πανό σας υπερήφανα.
   • Εάν είστε καλός τραγουδιστής, σηκώστε το καραόκε και ζωντανέψτε το βράδυ. Είστε ένας καλός σεφ ζαχαροπλαστικής; Πάρτε ένα δώρο στο γραφείο. Είστε ζωγράφος; Προσκαλέστε τους ανθρώπους σε μια έκθεση ή απλά βάλτε μια ζωγραφιά στον τοίχο μιας κοινόχρηστης αίθουσας. Αφήστε τους άλλους να δουν την προσωπικότητά σας, ώστε να μπορούν να σας γνωρίσουν λίγο καλύτερα.

4. 
   

   
   Το πιο σημαντικό είναι να θυμηθείτε τον εαυτό σας. Είναι αδύνατο να παρακαλώ όλοι - Οι διαφορετικές προσωπικότητες αναπόφευκτα θα προκαλέσουν τριβές σε συγκεκριμένες χρονικές στιγμές στη ζωή σας - αλλά θα κερδίσετε το θαυμασμό εκείνων που είναι συμβατοί με εσάς και αυτούς που σας ενδιαφέρουν.
   • Άνθρωποι όπως οι άνθρωποι που είναι ειλικρινείς και γνήσιοι, οπότε μην αλλάζετε αν σας κάνει να νιώθετε άβολα με τις ενέργειες και τις σκέψεις σας. Η προσποίηση οτιδήποτε θα ενεργοποιήσει ένα σήμα συναγερμού στα μυαλά εκείνων που είναι δεκτικοί. Να είστε αυτό που λέτε και τι κάνετε. Αν θέλετε να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους, έχετε καλές προθέσεις και όλα θα είναι καλά.
5. Οι άλλοι εντυπωσιάζονται μόνο προς στιγμή με επιπολαιότητα. αυτοί αγάπη ειλικρινά αυθεντικότητα. Αυτή η τσάντα προπόνησης ή αυτά τα abs μπορεί να σας κάνει να έχετε έναν θαυμαστή ή δύο, αλλά δεν θα έχει κανένα νόημα και δεν θα διαρκέσει πολύ. Είναι δελεαστικό να σκεφτόμαστε ότι οι ελκυστικοί άνθρωποι θα σας αγαπούν - και θα σας αγαπήσουν, αλλά μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο. Πρέπει να τοποθετήσετε τα υλικά πράγματα στο παρασκήνιο. Εάν οι άνθρωποι συνειδητοποιήσουν ότι είστε μεγάλος ψεύτης, θα σας αφήσουν να πάτε σαν σάκος πατάτας, ανεξάρτητα από το τι μοιάζετε.
   • Σε μια πρόσφατη μελέτη, οι άνδρες και οι γυναίκες ρωτήθηκαν ποιες ιδιότητες αυτοί σκέψη ότι οι άνθρωποι γενικά αναζητούσαν φιλία και ανθρώπινες σχέσεις. Τα χρήματα, οι εμφανίσεις και η κοινωνική κατάσταση ήρθαν στην κορυφή της λίστας. Αλλά όταν τους ρωτούσαμε τι που ήταν σημαντικό για αυτούς, απάντησαν σε πράγματα όπως η ειλικρίνεια, η εγκάρδια και η φιλικότητα. Η κοινωνία μας λέει (ψευδώς) ότι οι εμφανίσεις και τα χρήματα είναι τα πιο σημαντικά πράγματα, αλλά βαθιά μέσα ξέρουμε ότι δεν είναι αλήθεια. Αν θέλετε πραγματικά ότι οι άνθρωποι σας αγαπούν, ανησυχούν για το περιεχόμενο του βιβλίου σας, όχι το εξώφυλλο.
     • Τούτου λεχθέντος, είναι σημαντικό να υπάρχει υγιεινή. Οι άνθρωποι σίγουρα δεν θα θέλουν να περάσουν την ημέρα μαζί σας αν αισθάνεστε σαν να βγαίνετε από έναν αποχετευτικό αγωγό. Ακόμα κι αν έχετε την προσωπικότητα της Μητέρας Θηρεσίας και του Μπιλ Γκέιτς, πιθανότατα θα έχετε απομακρυνθεί. Πάρτε ένα ντους, πλύνετε τα δόντια σας, κοιτάξτε στον καθρέφτη πριν βγείτε και τότε, βγείτε με ένα χαμόγελο.
6. Μπορείτε να παραδεχτείτε ότι αισθάνεστε ευάλωτοι. Θέλοντας να σας παρακαλέσει στο έλεος άλλων. Να βγείτε από το κουτί σας για να το πετύχετε αυτό θα σας κάνει να αισθανθείτε λίγο άβολα. Οι πράξεις σας θα σας κάνουν να νιώσετε φόβο. Είναι καλό. Πρόκειται για μια πρόκληση. Αυτό θα σας βοηθήσει να εξελιχθείτε. Όσο αισθάνεστε ότι είστε ακόμα εσείς, απλά οικοδομούμε τον χαρακτήρα σας, βελτιώνοντάς τον. Μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά το παιχνίδι αξίζει τον κόπο.
   • Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της θέλησης άλλων να σας αγαπήσουν και της ανάγκης να αγαπηθούν για να είναι ευτυχισμένοι. Η προσωπικότητά σας δεν πρέπει να βασίζεται σε αυτό που σκέφτονται οι άλλοι, θα σας βλάψει. Εάν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, είναι φυσιολογικό ότι θέλετε απλώς να αντιληφθείτε καλά. Οι άλλοι θα συνειδητοποιήσουν και θα σας απαντήσουν. Η ανασφάλεια σας θα εξαφανιστεί πολύ γρήγορα.
7. Ελέγξτε την ανασφάλεια σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι απομακρύνονται από εκείνους που δεν μπορούν να ελέγξουν την ανασφάλεια τους. Λέγοντας κάτι σαν το "Είναι καλό ... Θα είμαι ικανοποιημένος" ή συνεχώς παραπονιάζοντας ότι είστε λιπαρός ή άσχημος δίνει στους ανθρώπους την αίσθηση ότι δεν σας αρέσει ο εαυτός σας. Αυτή η αρνητικότητα δεν ευχαριστεί κανέναν. Αφήστε την στην πόρτα. Δεν είναι καλό για σένα και δεν είναι καλό για τις σχέσεις σου με τους άλλους.
   • Η ανασφάλεια είναι η αίσθηση που αισθανόμαστε και η συμπεριφορά που έχουμε όταν νιώθουμε άβολα. Αν νιώθετε άβολα, δροσίζετε την ατμόσφαιρα και πολλοί άνθρωποι δεν θέλουν να νιώθουν την ανησυχία τους. Μην ανησυχείτε για την εμφάνιση κρατουμένων ή αλαζονικών. Πείτε τα πράγματα όπως είναι. Έχετε αξία. Όλοι τους έχουμε.
8. Μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις σας. Η αρνητικότητα βγαίνει και μπορεί να ξεσπάσει, κανείς δεν λέει, "Αυτό είναι, το μωρό μου είναι έτσι αρνητικός. Εάν ο θετικισμός είναι ένα πρόβλημα για εσάς, είστε ο μόνος που μπορεί να αλλάξει αυτό! Ο εγκέφαλός σας είναι ευέλικτος και μπορεί να εκπαιδευτεί. Πάρε στη δουλειά και το κάνεις.
   • Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να σταματήσετε. Σταματήστε την αρνητικότητα στο δρόμο. Όταν συνειδητοποιείς ότι σκέφτεσαι κάτι αρνητικό για τον εαυτό σου, μην τελειώσεις. Αντικαταστήστε το με κάτι πιο ρεαλιστικό και θετικό. Θα αισθανθείτε καλύτερα. Γυρίστε "Είμαι τόσο λιπαρός" σε "Θα ήθελα να χάσει κάποιο βάρος. Τι μπορώ να κάνω για αυτό; Θα διαμορφωθεί ένας νέος τρόπος σκέψης. Στη δουλειά.
9. Οι προκαταλήψεις των άλλων δεν σας αφορούν. Έχουμε εξηγήσει τα πολύ θετικά οφέλη της αυτοπεποίθησης, να μην ανησυχεί κανείς για την εμφάνιση κάποιου έχει τα ίδια ωφέλιμα αποτελέσματα. Όταν η εμφάνισή σας αντανακλά σας, οι άλλοι το συνειδητοποιούν. Σκεφτείτε αυτόν τον τύπο που είναι περήφανος σε ένα βράδυ. Αυτός ο στύλος, προσπαθώντας να δείξει το machismo του για όλους στο δωμάτιο για να παρατηρήσετε. Δεν είναι ελκυστική. Δεν είναι ειλικρινής και ειλικρινής, είναι λυπηρό. Πιστεύει ότι η πραγματική φύση του δεν είναι αρκετά καλή. Μην είσαι αυτός ο άνθρωπος.
   • Είτε είστε dandy, hippie ή αθλητής δεν έχει σημασία. Αν μερικοί άνθρωποι σκέφτονται ότι επειδή έχετε γυαλιστερό βερνίκι στα νύχια είστε ανόητος, αφήστε τους να πάει στραβά. Αν νομίζουν ότι είναι vegan έχετε έναν εξτρεμιστικό, φανταστικό χαρακτήρα. Είναι ακόμα ξεκαρδιστική. Οι άνθρωποι θα σας κρίνουν - αφήστε τους να το κάνουν. Μπορούν να σκεφτούν τι θέλουν. Αυτό δεν πρέπει να έχει καμία επίδραση σε σας.

Μέθοδος 4 Έχετε μια ευχάριστη συμπεριφορά

1. 
   

   
   Να είναι ζεστό και καλό. Ξέρετε γιατί οι ντροπαλοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται άσχημα; Αυτό συμβαίνει επειδή οι άλλοι αντιλαμβάνονται τη συστολή τους ως ψυχρότητα και εφεδρεία. Αυτές είναι δύο ιδιότητες που πραγματικά εκφοβίζουν και παρεμποδίζουν τους άλλους. Να είστε αντίθετοι! Το να είσαι ζεστό και φιλικό είναι πολύ δημοφιλές σε όλα τα κοινωνικά στρώματα - δείχνει ότι ενδιαφέρεσαι για τις ανησυχίες των άλλων ανθρώπων και θέλεις να νιώθουν καλά. Ποιος δεν θα αρέσει αυτό;
   • Εκτυπώστε τυχαία. Κάνετε πράγματα για τους άλλους ακόμη και αν δεν τους γνωρίζετε. Κρατήστε την πόρτα όταν εισέρχεστε ή βγαίνετε από ένα κτίριο, σηκώστε κάτι που ένας ξένος έπεσε και προσφέρετε να τραβήξετε την εικόνα σε μια ομάδα που φαίνεται να θέλει να κάνει κάτι. Αυτός ο μη ενδιαφέροντος τρόπος να εμπνέει τους άλλους και τους ενθαρρύνει να κάνουν το ίδιο πράγμα σε αντάλλαγμα - όχι μόνο για σας, αλλά και για άλλους ανθρώπους που περνούν τη ζωή τους.
2. Να είστε εξωστρεφής. Μέχρι ένα συγκεκριμένο σημείο. Σε γενικές γραμμές, οι άνθρωποι εκτιμούν έναν ορισμένο βαθμό εξωστρέφειας. Είναι λογικό: όλοι θέλουμε η συνομιλία να είναι εύκολη και κοινωνική, οι εξωστρεφείς μας επιτρέπουν να αισθανόμαστε λιγότερο αμήχανα. Εάν κάθεστε στο τραπέζι χωρίς να επικοινωνείτε, μπορεί να είστε κάπου αλλού. Συμμετοχή στη συνομιλία! Κάνε τη φωνή σου να ακούει. Πώς θα μπορούν οι άλλοι να συνειδητοποιήσουν τις ιδιότητές σας;
   • Αν γνωρίζετε ότι έχετε την τάση να μονοπωλεί τη συζήτηση, βάλτε το στο πίσω καυστήρα μια φορά. Όλοι εκτιμούν έναν καλό συνομιλητή, αλλά κανείς δεν θέλει να είναι με κάποιον που δεν επιτρέπει στους άλλους να μιλήσουν. Εάν έχετε προφέρει τις τελευταίες πέντε προτάσεις, πάρτε μικρή απόσταση. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να μην έχουν το ύφος να ρίξουν τους εαυτούς τους, μπορεί να χρειαστούν μια πρόσκληση. Ρωτήστε τους για τις απόψεις τους για να μοιραστούν τη σκηνή μαζί τους.
3. Μην κολλάτε. Άνθρωποι σαν ωραίοι άνθρωποι, όχι άνθρωποι που θέλουν να απολαύσουν απολύτως. Εάν κάνετε πάρα πολλά φιλοφρονήσεις και ακολουθείτε άλλους παντού σαν ένα μικρό σκυλί, δεν θα πάρετε αυτό που ψάχνετε. Όσο αξιαγάπητη είναι και εσύ, θα είσαι αντιληπτή ως ένα ενοχλητικό κουνούπι που θα θέλουμε να αποικοδομήσουμε. Μην είστε αδιάφοροι, λείπει η αγάπη.
   • Αν είστε προσεκτικοί, θα είστε σε θέση να αντιληφθείτε τις ενδείξεις. Αν κάποιος δεν ανταποκρίνεται στις "προκαταβολές" σας, είναι ευγενικός, δεν κάνει τίποτα - και αποφεύγετε να συναντάτε ή να βγαίνετε συνεχώς, μπορεί να είστε κολλημένοι. Ακόμη και αν οι προθέσεις σας είναι καλές, η απελπισία δεν είναι ελκυστική. Πάρτε μια απόσταση και δείτε αν σας παίρνει.
4. Ρωτήστε κάποιον για μια υπηρεσία. Εάν έχετε ακούσει για το φαινόμενο Benjamin Franklin, ξέρετε πού πηγαίνουμε. Ξέρει ότι συχνά επηρεάζονται από μας δικές συμπεριφορά για να καθορίσουμε τον τρόπο που σκεφτόμαστε.Εάν κάνετε κάτι καλό για κάποιον, θα αγαπήσετε αυτό το άτομο περισσότερο. Αν κάποιος τραυματίσει κάποιον, θα αγαπάς αυτό το άτομο λιγότερο. Αυτό ονομάζεται γνωστική ασυμφωνία. Ζητήστε από κάποιον να σας κάνει μια χάρη - αν το πρόσωπο συμφωνεί, μπορείτε να απολαύσετε τον εαυτό σας ακόμη περισσότερο.
   • Η ιδέα είναι ότι εξετάζουμε τις ενέργειές μας ασυνείδητα και αναρωτιόμαστε γιατί το κάνουμε. Γιατί έδωσα το αγαπημένο μου κύπελλο σε αυτόν τον άνθρωπο; Λοιπόν, mmm ... πρέπει να είναι γιατί μου αρέσει. Φως! Είναι αστείο γιατί δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ της απόφασης να εκτιμήσουμε κάποιον και να εκτιμήσουμε πραγματικά αυτό το άτομο.

5. 
   

   
   Πραγματοποιήστε τις υποσχέσεις σας. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κάνετε τους συμβιβασμούς σας. Αυτό ονομάζεται "συμβιβασμός" επειδή υποσχεθήκατε να κάνετε την προσπάθεια να το κάνετε αυτό, μην ακυρώσετε την τελευταία στιγμή. Εάν μια περίπτωση ανωτέρας βίας σας αποτρέπει πραγματικά από την εκπλήρωση της υπόσχεσής σας, ενημερώστε τους ανθρώπους όταν μάθετε ότι δεν θα είστε σε θέση να εκπληρώσετε την υπόσχεσή σας. Αυτό θα είναι βαρετό για τους άλλους συμμετέχοντες, αλλά τουλάχιστον θα το γνωρίζουν και θα είναι σε θέση να προσαρμόσουν ανάλογα το πρόγραμμά τους.
   • Είτε παρακολουθείτε δείπνο είτε ολοκληρώνετε ένα έργο, είναι σημαντικό να κρατάτε τους φίλους ή τους συνεργάτες σας ενήμεροι για την πρόοδό σας. Είτε στέλνετε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να πείτε ότι όλα πάνε όπως έχει προγραμματιστεί είτε για να στείλετε ένα o για να ζητήσετε συγγνώμη για μια απροσδόκητη καθυστέρηση, όλοι εκτιμούν την επικοινωνία. Μη γνωρίζοντας τι συμβαίνει μπορεί να είναι ιδιαίτερα απογοητευτικό, ακόμα και αν το έργο γινόταν εγκαίρως και η ποιότητά του είναι τέλεια.
6. Υπερασπίστε τις απόψεις σας χωρίς να προσπαθείτε να τις επιβάλλετε. Για να εκτιμηθεί, πρέπει να έχετε προσωπικότητα. Κανείς δεν μπορεί να πει το αντίθετο. Μέρος της προσωπικότητάς σας βασίζεται στο γεγονός ότι έχετε αρχές, απόψεις και πεποιθήσεις. Εκφράστε τα! Είναι μέρος σας. Θα ζωντανέψουν το δωμάτιο. Αν όλοι είχαμε τις ίδιες απόψεις, η ζωή θα ήταν απίστευτα βαρετή. Στοίχημα τα 2 ευρώ σας. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει κάτι ενδιαφέρον.
   • Για να υπερασπιστείτε τις απόψεις σας είναι ένα πράγμα, να προσπαθήσετε να τους επιβάλλετε είναι ένα άλλο πράγμα. Εάν δεν συμφωνείτε με τη θέση κάποιου σε μια συζήτηση, τέλεια! Εξερευνήστε το θέμα. Talk. Έχετε μια διανοητική συζήτηση για τις αποκλίνουσες απόψεις σας. Και οι δύο θα μάθετε κάτι. Ανοίξτε το μυαλό σας και προσπαθήστε να καταλάβετε την άποψή του, αντί να του πείτε ότι έκανε λάθος, να προσπαθήσει να τον κάνει να σκέφτεται σαν εσένα ή να κλείσει τη συζήτηση. Ίσως επίσης να ανακαλύψετε κάτι.
7. Είναι πιο σημαντικό από οτιδήποτε άλλο να κάνει τους ανθρώπους ευτυχισμένους. Οι άνθρωποι είναι αισθανόμενα πλάσματα. Αν κάποιος που γνωρίζετε αρχίζει να κατηγορεί για το γεγονός ότι το μικρό λαγουδάκι του Πάσχα είναι ο χαμένος υπεράνθρωπος του Ιησού και σας εύχομαι vraiiiiment ότι αυτό το άτομο σας εκτιμά, μην κάνετε μια σκηνή λέγοντάς του ότι πρέπει να είναι απολύτως ενταγμένος σε ένα ψυχιατρικό νοσοκομείο. Αφήστε τον να ζήσει. Ισχύει επίσης και για κάποιον που θα έλεγε κάτι σαν: "Πιστεύω πραγματικά ότι η κύρια ποιότητα μου είναι να έχω τα πόδια σας στο έδαφος. Όλες οι πράξεις μου είναι ταπεινοί και ανιδιοτελείς. Δεν είναι ένας καλός τρόπος να παρουσιαστείς, αλαζονικά και χωρίς ευαισθησία.
   • Αυτό μόνο αν θέλετε να εκτιμηθεί από αυτούς τους ανθρώπους. Μετά από αρκετά σχόλια που αναφέρουν ότι το άτομο είναι φανταστικό, έχετε το δικαίωμα να χάσετε την ψυχραιμία σας. Αλλά αν γνωρίζετε πρόσφατα το άτομο / ομάδα, είναι μερικές φορές πιο ενδεδειγμένο να παρακολουθείτε απλά τη συζήτηση.
8. Συμπληρώστε τους ανθρώπους. Όλοι χρειάζονται επιβεβαιώσεις. Θέλουμε οι άνθρωποι να μας πουν ότι είμαστε έξυπνοι, αστείες, καλά ντυμένοι και ούτω καθεξής. Δεν μπορούμε ποτέ να πούμε αρκετά. Όταν κάποιος συναντάμε μας λέει κάτι θετικό για τον εαυτό μας, μπορεί να μας βοηθήσει να έχουμε μια καλή μέρα. Σκεφτείτε το εξής: Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν ολόκληρη τη ζωή τους χωρίς ποτέ να ακούσουν κάτι θετικό σχετικά με τα υποκείμενα τους. Μπορείτε να το αλλάξετε αυτό. Θα χρειαστούν δύο δευτερόλεπτα στη ζωή σας.
   • Να είστε ειλικρινείς. Μην πηγαίνετε σε κάποιον για να του πείτε ότι σας αρέσουν τα κακάκια του. Έχετε νόημα. Προωθήστε την προσωπικότητά σας. Μπορεί να είναι κάτι τόσο απλό όσο "είναι μια καλή ιδέα. Συχνά, τα πιο συνοπτικά σχόλια είναι πιο στοχαστικά (και πιο πιστά). "Είσαι τόσο αστείο" μετά από ένα παιχνίδι με λέξεις ή "αυτό το άρθρο που γράψατε στο είναι πραγματικά βαθύ, με κάνει να σκεφτώ πολύ. Ό, τι λέτε, σκεφτείτε το ειλικρινά. Θα πάρετε πιθανώς κάτι πίσω.
9. Κάνετε την προσπάθεια. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι πεταλούδες στην κοινωνία. Θα θέλαμε την προσοχή, αλλά δεν γνωρίζουμε πραγματικά πώς να φτάσουμε εκεί. Όλοι αισθανόμαστε ευάλωτοι στην κοινωνία και όλοι θέλουμε να το ελαχιστοποιήσουμε. Συνειδητοποιώντας ότι όλοι βρίσκονται στην ίδια βάρκα με εσάς, θα είναι πιο εύκολο για σας να συνειδητοποιήσετε ότι "η εκτέλεση της δουλειάς" δεν έχει σημασία - παίρνει μόνο το θάρρος. Άλλοι επίσης θέλω το κάνουν, αλλά αισθάνονται ικανοποιημένοι. Αν υπάρχει κάποιος με τον οποίο θέλετε να γίνετε φίλος, ξεκινήστε τη συζήτηση μαζί του. Ίσως ελπίζει για αυτό.
   • Είναι αδύνατο να ευχαριστήσετε άλλους, αν δεν είστε πρωταρχικός παράγοντας. Μερικές φορές έχουμε την εντύπωση ότι δεν ευχαριστούμε τους εαυτούς μας, ενώ ο άλλος δεν αισθάνεται κανένα συναίσθημα, θετικό ή αρνητικό, προς εμάς - είναι επειδή δεν εμπλακούμε. Την επόμενη φορά που είστε με μια ομάδα ανθρώπων που θα θέλατε να εκτιμήσετε, δείξτε την προσωπικότητά σας. Κάνετε την προσπάθεια να παίξετε ένα ρόλο στην ομάδα. Πείτε ένα αστείο, χαμόγελο, ξεκινήστε μια απλή συζήτηση. Αυτό θα χρησιμεύσει ως εφαλτήριο.