Πώς να κάνετε καλή φροντίδα του δέρματός σας (για εφηβικά κορίτσια)

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Φροντίδα του δέρματός σας κάθε μέρα
• Μέρος 2 Χρησιμοποιήστε ειδικές θεραπείες δερμάτων

Μια καλή φροντίδα του δέρματος είναι απαραίτητη για να έχετε ένα όμορφο δέρμα, χωρίς λίπος, χωρίς σπυράκια και χωρίς λεκέδες! Αυτό είναι ακόμα πιο σημαντικό για τους εφήβους, επειδή είναι επιρρεπείς στην ανάπτυξη δερματικών προβλημάτων. Δεν πρέπει να ανησυχείτε, ωστόσο, είναι εύκολο να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα φροντίδας του δέρματος. Απλά χρειάζεστε προϊόντα για τον τύπο του δέρματός σας, τις κατάλληλες τεχνικές και το κίνητρο να φροντίζετε το δέρμα σας κάθε μέρα! Το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει.

στάδια

Μέρος 1 Φροντίδα του δέρματός σας κάθε μέρα

1. Όταν ξυπνάτε το πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να εξαλείψετε τον ιδρώτα και τα έλαια που έχουν συσσωρευτεί στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα σας βοηθήσει επίσης να ξυπνήσετε καλύτερα, ενώ παράλληλα θα σας χαρίσει μια λαμπερή επιδερμίδα το πρωί. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, μην το χρησιμοποιείτε πάντα σαπούνι, εκτός αν είναι σαπούνι ειδικά κατασκευασμένο για το πρόσωπο. Είναι ένα λάθος που κάνουν πολλά κορίτσια. Το συνηθισμένο σαπούνι που χρησιμοποιείτε για να πλύνετε το σώμα και τα χέρια σας μπορεί να ερεθίσει τους πόρους του προσώπου που θα προκαλέσουν την εμφάνιση ακμής και σπυριών. Όταν πλένετε το πρόσωπό σας, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό καθαριστικό ή ακόμα και μόνο νερό και ένα πετσέτα, το οποίο θα πρέπει να είναι αρκετό για να κρατήσει το δέρμα σας ελαστικό, χωρίς λάδια και ακαθαρσίες.
   • Μην ανησυχείτε αν διαπιστώσετε ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι αρκετά επιθετική ώστε να απομακρύνει τα έλαια και τη βρωμιά από το δέρμα. Το κολλημένο είναι ένα πρόβλημα υπερβολικής παραγωγής πετρελαίου στο δέρμα που φράζει τους πόρους, όχι πρόβλημα της φθοράς των πόρων.
   • Μην ξεχνάτε τα αντηλιακά, το καλοκαίρι και το χειμώνα, είναι ένα βασικό προϊόν. Ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, ακτινοβολία από τον ήλιο μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας Ξεκινήστε μόλις είστε νέοι και θα γεράσετε με όμορφο δέρμα.

2. 
   

   
   
   
   Το πρωί, μετά το πρωινό και το βούρτσισμα των δοντιών σας, εφαρμόστε βάλσαμο στα χείλη σας. Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα, ειδικά αν έχετε χτυπήσει τα χείλη, αλλά ακόμα και αν δεν είναι η περίπτωσή σας, είναι πάντα καλή ιδέα να κρατάτε τα χείλη σας ομαλά και ορεκτικά.

3. 
   

   
   Βάλτε λίγη κρέμα στα χέρια σας. Εάν έχετε ξηρό δέρμα στα χέρια σας, βάλτε λίγη κρέμα το πρωί. Βεβαιωθείτε ότι δεν βάζετε πάρα πολλά, γιατί θα κάνει τα χέρια σας πιο λιπαρά και ολισθηρά.

4. 
   

   
   Ενώ είστε στο σχολείο, δεν χρειάζεται πραγματικά να ανησυχείτε για το πρόσωπό σας. Εάν το δέρμα σας γίνει πραγματικά λιπαρό, αγοράστε ειδικούς ιστούς για να απομακρύνετε το υπερβολικό λίπος από το πρόσωπό σας. Μην πλένετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας!

5. 
   

   
   
   
   Το βράδυ είναι μια κρίσιμη στιγμή για τη συντήρηση του δέρματός σας, επειδή είναι η τέλεια στιγμή για να φροντίσετε το δέρμα σας. Πρώτα, πλύνετε το δέρμα σας. Αγοράστε ένα καθαριστικό προσώπου. Θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε βρωμιά, λάδια και άλλες ουσίες που μπορούν να φράξουν τους πόρους. Τα περισσότερα προϊόντα καθαρισμού θα καθαρίσουν και θα απολέσουν το δέρμα σας, κάτι που είναι δύο βήματα στη θεραπεία σε πέντε βήματα (περισσότερες πληροφορίες αργότερα).

6. 
   

   
   Μετά τον καθαρισμό, ήρθε η ώρα να ενυδατώσετε το δέρμα σας! Για εφηβικά κορίτσια, αυτό είναι κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να έχετε όμορφο δέρμα αν το κάνετε σωστά ή θα σας προκαλέσει τερατώδη ακμή εάν το πληγώσετε. Βεβαιωθείτε ότι το προϊόν καθαρισμού που αγοράζετε έχει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
   • είναι ένα προϊόν καθαρισμού σχεδιασμένο για το πρόσωπο
   • είναι ελαφρύ, πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι βαρύ ή λιπαρό να μην προσθέσετε λίπος στο δέρμα σας και να φράξετε τους πόρους σας, αυτό είναι πολύ σημαντικό

7. 
   

   
   Μετά από αυτό, εφαρμόστε ένα μικρό βάλσαμο για τα χείλη.

8. 
   

   
   Στη συνέχεια, εφαρμόστε τις λοσιόν. Εάν τα πόδια σας είναι στεγνά γιατί τα ξυρίζετε, πρέπει να τα ενυδατώνετε. Η ενυδατική κρέμα που αγοράζετε για τα πόδια σας δεν έχει καμία σημασία. Απλά αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε ένα ελαφρύ moisturizer στα πόδια σας, καθώς αυτό δεν θα τους βοηθήσει. Εάν τα χέρια σας είναι στεγνά, αυτή είναι η κατάλληλη στιγμή για να εφαρμόσετε πολλά και πολλά κρέμα, επειδή θα έχουν πολλές ώρες μπροστά τους για να απορροφηθούν από το δέρμα.

9. 
   

   
   Και αυτό είναι! Έχετε μια εξαιρετική φροντίδα για το δέρμα σας. Επαναλάβετε τα βήματα 1 έως 8 κάθε μέρα για το ακτινοβόλο δέρμα.

Μέρος 2 Χρησιμοποιήστε ειδικές θεραπείες δερμάτων

1. 
   

   
   Απολεπίστε το δέρμα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Δεν χρειάζεται να απολέγετε το δέρμα σας κάθε μέρα, επειδή θα τσακίσει με το χρόνο. Αντ 'αυτού, δοκιμάστε να απολέγετε το δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα ή κάθε δύο εβδομάδες για να αφαιρέσετε το νεκρό δέρμα και να το μαλακώσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σπιτικές θεραπείες απολέπισης ή μια εμπορικά αγορασμένη θεραπεία. Απλά βουρτσίστε το δέρμα σας, βάλτε ένα κομμάτι τρίβει στα δάχτυλά σας και το μασάζ στο δέρμα σας. Κάνετε το για 60 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε λίγο ζεστό νερό για να το ξεπλύνετε.
   • Δοκιμάστε να ανακατεύετε τη ζάχαρη και το μέλι για να πάρετε μια σπιτική απολέπιση.
   • Εάν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιφάδες βρώμης αναμεμειγμένες με μέλι και γάλα για να εφαρμόσετε στο δέρμα σας.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες. Οι μάσκες προσώπου έχουν διάφορα εφέ, ανάλογα με το ποια είναι η χρήση. Βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών από το δέρμα, ξεφορτώνονται οι πόροι και απαλλάσσουν το δέρμα των νεκρών κυττάρων και των ρύπων. Είναι καλύτερο να τα χρησιμοποιείτε κάθε δύο έως τέσσερις εβδομάδες καθώς μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα σας εάν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά. Για να εφαρμόσετε τη μάσκα, βρέξτε τα δάχτυλά σας και εφαρμόστε μια καλή μάσκα στις άκρες των δακτύλων σας. Απλώστε το ομοιόμορφα πάνω στο δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει για 20 έως 30 λεπτά μέχρι να μην είναι πλέον κολλώδες. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα υγρό απορροφητικό ύφασμα και χλιαρό νερό για να ξεπλύνετε τη μάσκα.
   • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκες για να επεξεργαστείτε κουμπιά. Εφαρμόστε λίγο στο κουμπί και αφήστε να ενεργήσει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Πλύνετε το πρωί, η ερυθρότητα και ο πόνος που προκαλείται από το σπυράκι θα πρέπει να έχουν ηρεμήσει.
   • Οι μάσκες λάσπης είναι συνήθως οι πιο δημοφιλείς, αλλά υπάρχουν διαφορετικοί τύποι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

3. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε λωρίδες καθαρισμού πόρων για να απαλλαγείτε από τα σπυράκια. Αυτές οι ταινίες είναι βαμβακερές ταινίες με κολλητική πλευρά. Η συγκολλητική πλευρά στερεώνεται στο δέρμα και όταν αφαιρείτε τη ζώνη, αφαιρεί ταυτόχρονα τα μαύρα σημεία που μπορεί να υπάρχουν. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιείτε γενικά μόνο όταν εμφανίζονται μαύρες κουκίδες. Χρησιμοποιούνται στο πρόσωπο (στη μύτη και το πηγούνι), αλλά μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε και σε άλλα μέρη του σώματός σας όπου υπάρχουν μαύρες κηλίδες. Ακολουθήστε τις οδηγίες εφαρμογής που παρέχονται με τις λωρίδες και ολοκληρώστε πλένοντας και ενυδατώντας το πρόσωπό σας.

• Καταναλώστε πολλά φρούτα και λαχανικά. Μια υγιεινή διατροφή βοηθάει στην προστασία του δέρματός σας.
• Πίνετε πολύ νερό! Πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό (υποτίθεται ότι πίνετε τουλάχιστον δύο λίτρα την ημέρα). Το νερό βοηθά να κρατήσει το δέρμα ενυδατωμένο και νεανικό.
• Οι οδηγίες φροντίδας προσώπου πρέπει να δουλεύουν σε οποιονδήποτε με κουμπιά, είτε είναι έφηβος είτε όχι.
• Έχει αναφερθεί στο άρθρο ότι δεν πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα. Πολλοί έφηβοι πιστεύουν ότι πλύνοντας το πρόσωπό τους δεκάδες φορές την ημέρα, θα απαλλαγούν από τα έλαια και θα μειώσουν την ποσότητα των σπυριών, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια! Στην πραγματικότητα, πλένοντας το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, θα στεγνώσει το δέρμα σας, το οποίο θα ξεκινήσει μια μεγαλύτερη παραγωγή πετρελαίου για να αντικαταστήσει εκείνη που έχει εξαφανιστεί. Θα έχετε στην πραγματικότητα περισσότερα σπυράκια πλένοντας το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα!
• Όπως προαναφέρθηκε, ακολουθήστε τα πέντε βήματα για όμορφο δέρμα. Αυτά τα πέντε βήματα είναι: καθαρισμός, αποτρίχωση, διέγερση, ενυδάτωση και προστασία. Οι δερματολόγοι έχουν πραγματοποιήσει μελέτες που έχουν δείξει ότι οι γυναίκες που ακολουθούν αυτά τα βήματα έχουν ένα πιο όμορφο, καθαρό δέρμα και τα υπόλοιπα.
• Μην αγγίζετε τα μαλλιά σας με τα βρώμικα χέρια σας.
• Προσπαθήστε να μην χρησιμοποιήσετε προϊόντα μακιγιάζ που περιέχουν πολλές χημικές ουσίες.
• Πλύνετε το πρόσωπό σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Τρεις φορές, αν είναι πραγματικά απαραίτητο!
• Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν τα χέρια σας είναι βρώμικα.

• Ένας αστικός μύθος θέλει ότι αν δεν βάζεις αντηλιακό στο πρόσωπό σου, θα απαλλαγείς από τα σπυράκια σου, γιατί θα στεγνώνει το λάδι. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Στην πραγματικότητα, έχει το ίδιο αποτέλεσμα ότι εάν πλύνετε το πρόσωπό σας περισσότερο από δύο φορές την ημέρα, θα στεγνώσετε το δέρμα του προσώπου σας και θα αντικαταστήσετε το λάδι που έχει χαθεί, το δέρμα σας θα παράγει ακόμη περισσότερα. Επιπλέον, αποφεύγοντας να τοποθετήσετε αντηλιακό, αυξάνετε τον κίνδυνο να πάσχετε από καρκίνο του δέρματος, το οποίο δεν αξίζει τον κόπο μόνο για να αφαιρέσετε κάποια σπυράκια. Βεβαιωθείτε ότι έχετε τοποθετήσει αντηλιακό το καλοκαίρι, αγοράστε τουλάχιστον ένα ελαφρύ για το πρόσωπό σας.
• Η θεραπεία αυτή μπορεί να μην λειτουργεί για όλους, ανάλογα με την ποσότητα του πετρελαίου ή την ξηρότητα του δέρματός σας. Εξατομικεύστε το και δημιουργήστε τη δική σας θεραπεία. Αυτό το άρθρο πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο ως βασικές οδηγίες. Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για να λάβετε μια θεραπεία προσαρμοσμένη στις ανάγκες σας.
• Βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί σε κανένα από τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, κάντε μια δοκιμασία τοποθετώντας μια μικρή ποσότητα προϊόντος σε ένα μικρό κομμάτι του δέρματος στο πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν αναπτύσσετε διάρρηξεις ή ερυθρότητα.
• Μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σας δεν θα μοιάζει με αυτό που υπάρχει στην εικόνα αυτού του άρθρου. Οι κηλίδες, το δερματικό έλαιο και η ξηρότητα του δέρματος είναι φυσιολογικά και φυσικά. Είναι προφανές ότι η φωτογραφία δημιουργήθηκε από υπολογιστή. Γνωρίστε τα προϊόντα που σας ταιριάζουν καλύτερα, επειδή όλοι έχουν διαφορετικό δέρμα. Ο στόχος της θεραπείας σας είναι να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές και να σας κρατήσει υγιές. Το δέρμα σας είναι μια αντανάκλαση της υγείας σας.