Πώς να παρατηρήσετε

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Ξεχωρίστε
• Μέθοδος 2 Γνωρίστε νέους ανθρώπους
• Μέθοδος 3 Πάρτε περισσότερη αυτοπεποίθηση

Είναι σπάνια διασκεδαστικό να περνάτε απαρατήρητο, όταν θέλετε να παρατηρήσετε στο κολέγιο, στη δουλειά ή από το πρόσωπο που σας αρέσει. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε πολύ νευρικός για να εκθέσετε τον εαυτό σας, θα πρέπει να αναλάβετε κινδύνους για να παρατηρήσετε. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να δοκιμάσετε τον εαυτό σας να γνωρίσετε νέους ανθρώπους και να δημιουργήσετε αξέχαστες εντυπώσεις. Εάν θέλετε οι άνθρωποι να αναγνωρίζουν τα ταλέντα σας, πρέπει να εργαστείτε για να τα αναπτύξετε και να τα δείξετε και να κάνετε το καλύτερό σας για να ξεπεράσετε τις προσδοκίες που έχουν τεθεί για σας. Η ασφάλιση αφήνει μια διαρκή εντύπωση, οπότε πρέπει να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας και να βρεθείτε άνετα.

στάδια

Μέθοδος 1 Ξεχωρίστε

1. 
   

   
   Επικεντρωθείτε στα ταλέντα και τα ενδιαφέροντά σας. Συνεχίστε και επισημάνετε τα προσωπικά σας κέντρα ενδιαφέροντος, αν θέλετε να γίνετε διάσημοι ή να προετοιμάσετε έναν εξαιρετικό υποψήφιο για το πανεπιστήμιο. Βρείτε τα πράγματα που υπερέχετε, σκεφτείτε συγκεκριμένους τρόπους για να εφαρμόσετε τα ταλέντα σας και ενημερώστε σαφώς τους άλλους για τις δεξιότητές σας.
   • Για παράδειγμα, αν θέλετε υπολογιστές, μπορείτε να συμμετάσχετε σε συλλόγους όπως κλαμπ προγραμματισμού ή ρομποτική. Μην συμμετάσχετε σε δέκα διαφορετικές δραστηριότητες στο σχολείο, επειδή νομίζετε ότι θα κάνει καλά στην εφαρμογή του κολλεγίου σας.
   • Αν κάνετε αίτηση για δουλειά, ζητήστε τις αναφορές σας για να επισημάνετε ορισμένες από τις ικανότητές σας. Ρωτήστε τους, "Θα θέλατε να μάθετε πώς εκπαιδεύω νέους υπαλλήλους; Θα ήθελα να τονίσω ότι μπορώ να αποκτήσω νέες δεξιότητες και να κοινοποιήσω με σαφήνεια τις πληροφορίες. "

2. 
   

   
   
   
   Κάνετε περισσότερο από το ελάχιστο. Πάντα προσπαθήστε να υπερβείτε τις προσδοκίες σας και αυτές των άλλων. Οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν ότι κάνετε προσπάθειες στην εργασία, στην τάξη ή στις σχέσεις σας.
   • Για παράδειγμα, οι καθηγητές σας μπορεί να παρατηρήσουν ότι συμμετέχετε περισσότερο στην τάξη και ότι συμμετέχετε σε επιπλέον περιόδους βοήθειας, ακόμη και αν δεν έχετε τους καλύτερους βαθμούς.

3. 
   

   
   Βάλτε περισσότερη προσωπικότητα στην αλληλογραφία σας. Προσθέστε μια προσωπική αφή για να ξεχωρίσετε, ειδικά σε γραπτές μορφές επικοινωνίας. Περιλάβετε μια προσωπική λεπτομέρεια, όπως μια αξέχαστη ιστορία ή μια αναφορά σε μια πρόσωπο με πρόσωπο συνομιλία που είχατε με κάποιον.
   • Για παράδειγμα, εάν θέλετε να παρατηρήσετε την αίτησή σας για ένα πανεπιστήμιο, μην γράψετε πιστώσεις σχετικά με ένα από τα μοντέλα σας. Μιλήστε μάλλον για μια ενδιαφέρουσα ιστορία. Μπορεί να έχετε πάει σε σχολικό ταξίδι στο μουσείο και βρεθείτε κολλημένοι στο ασανσέρ με τον δάσκαλό σας βιολογίας και μερικούς φίλους. Ενώ περιμένετε βοήθεια, είχατε μια βαθιά συζήτηση που σας ενέπνευσε να συνεχίσετε τις σπουδές σας στη βιοϊατρική έρευνα.

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε κολακεία με μέτρο. Εφ 'όσον δεν κάνετε τόνους, θα μπορούσατε να παρατηρήσετε με λίγη κολακεία. Δοκιμάστε συγκεκριμένες και ειλικρινείς φιλοφρονήσεις αντί να συσσωρεύετε φιλοφρονήσεις που ακούγονται λάθος.
   • Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι ο δάσκαλός σας διόρθωσε το πρώτο σας σχέδιο με κόκκινο μελάνι, αλλά τα σχόλιά του σας βοήθησαν να γράψετε μια φανταστική τελική εργασία. Θα μπορούσατε να του πείτε, "Εκτίμησα πραγματικά τον χρόνο που πήρατε για να σχολιάσετε το πρώτο μου σχέδιο. Με βοήθησε πολύ να επικεντρωθώ στο θέμα και έμαθα πολλά. "

5. 
   

   
   Παρακολούθηση μετά από συνέντευξη, συνάντηση ή ομιλία. Σίγουρα θα ξεχάσετε αν δεν ακολουθήσετε. Όταν στέλνετε μια σημείωση ή σε κάποιον, αναφέρετε κάτι συγκεκριμένο για τον εαυτό σας ή τη συζήτηση που είχατε για να σας βοηθήσει να σας θυμάται.
   • Για παράδειγμα, μετά από συνέντευξη εργασίας ή συνάντηση με διευθυντικό στέλεχος της εταιρείας, θα μπορούσατε να πείτε: "Σας ευχαριστούμε που περιγράψατε την παραγωγική διαδικασία της εταιρείας με τέτοια φροντίδα και τη σύστασή σας για την εταιρεία". άρθρο της Jane Doe σχετικά με τον τομέα. "

Μέθοδος 2 Γνωρίστε νέους ανθρώπους

1. 
   

   
   Ξεκινήστε τη συζήτηση με έναν ξένο κάθε μέρα. Προκαλέστε τον εαυτό σας να μιλήσετε με τουλάχιστον δύο ή τρία άτομα που δεν γνωρίζετε καθημερινά. Μπορεί να είναι δύσκολο να προσεγγίσετε ξένους στο σχολείο ή στην εργασία, ειδικά αν είστε μάλλον ντροπαλοί. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε, να θυμάστε ότι όλοι είναι νευρικοί και κάνουν ένα βήμα έξω από τη ζώνη άνεσής σας.
   • Για παράδειγμα, αντί να έχετε μόνο μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να αναζητήσετε κάποιον που δεν γνωρίζετε και να πείτε: "Γεια σας! Μπορώ να καθίσω δίπλα σας; Αργότερα, πιθανότατα θα σας αναγνωρίσει όταν τον συναντάτε στο διάδρομο και θα πείτε γεια.
   • Εάν αισθάνεστε νευρικοί, θυμηθείτε ότι όλοι υποφέρουν από ανασφάλειες, ακόμα και εκείνους που φαίνονται τρομερά ασφαλείς.

2. 
   

   
   Χαμογέψτε και κοιτάξτε τον στα μάτια. Όταν συναντάτε κάποιον ή συνομιλείτε μαζί, χαμογελάτε φυσικά και κοιτάξτε ο ένας τον άλλον στο μάτι. Μην κάνετε αναγκαστικά χαμόγελα, και εάν χρειάζεται, σκεφτείτε κάτι που πάντα σας γελάει. Όταν κοιτάζετε τους άλλους στο μάτι, μην τους κοιτάτε χωρίς να αναβοσβήνετε, αλλά κοιτάξτε απευθείας αυτό το άτομο για να δείξει ότι έχουν την πλήρη προσοχή σας.

3. 
   

   
   Ρωτήστε έξυπνα ερωτήματα χωρίς να τον αμφισβητήσετε. Είτε γευματίζετε με κάποιον που δεν γνωρίζετε ή έχετε επαγγελματική συνάντηση, προσπαθήστε να βρείτε ερωτήσεις που να δείχνουν ότι εμπλέκεστε. Όταν το άτομο αυτό σας απαντήσει, προσπαθήστε να του δώσετε προσοχή αντί να σκεφτείτε μόνο τι θα του πείτε έπειτα.
   • Για παράδειγμα, αν είστε νέος στο σχολείο, ρωτήστε τον φοιτητή που κάθεται δίπλα σας: "Τι κάνεις για να διασκεδάσεις; Παίζεις σε μια λέσχη ή παίζεις άθλημα; Αντί να ζητήσετε μια άλλη άσχετη ερώτηση μετά την απάντησή του, θα μπορούσατε να πείτε: "Μεγάλη! Δεν έχω παίξει ποτέ χόκεϊ, αλλά είναι ένα ενδιαφέρον άθλημα για να παρακολουθήσετε. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έρχονται να δουν τα παιχνίδια; Μόλις σας απαντήσει, δοκιμάστε να αναφέρετε μια δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει για να διατηρήσετε τη συζήτηση.

4. 
   

   
   Αναπτύξτε τα δικά σας ενδιαφέροντα και πάθη. Από τη μουσική μέχρι το snowboarding, ένα χόμπι θα σας κάνει να ξεχωρίζετε. Ωστόσο, δεν πρέπει να υιοθετήσετε τα χόμπι του ατόμου που σας αρέσει ή των λαϊκών ανθρώπων μόνο για να επισημάνω.
   • Σκεφτείτε τα πράγματα που σας αρέσουν και τα κάνετε. Αν σας αρέσει ένα συγκεκριμένο μουσικό είδος, ακούστε τόσες πολλές τραγούδια και καλλιτέχνες όσο μπορείτε και μάθετε για την εξέλιξή του.
   • Με την ανάπτυξη ενός ενδιαφέροντος ή ενός χόμπι, θα είστε σε θέση να ξεκινήσετε τις συζητήσεις πιο εύκολα και να σας κάνει να παρατηρήσετε από ανθρώπους που έχουν τα ίδια πάθη. Αν έχετε ήδη ένα ενδιαφέρον χόμπι, μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε συζητήσεις.

5. 
   

   
   Συμμετέχετε σε ομάδες και δραστηριότητες. Μια λέσχη ή μια αθλητική ομάδα είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε νέους ανθρώπους και να δημιουργήσετε βαθύτερες συνδέσεις. Δεδομένου ότι όλοι οι εμπλεκόμενοι έχουν ήδη αυτή τη δραστηριότητα, μπορεί να είναι λίγο πιο εύκολο να δημιουργήσετε σχέσεις με τους συνεργάτες σας.
   • Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε τον εαυτό σας για να γίνετε εκπρόσωπος της τάξης, είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αναγνωριστείτε από άλλους.
   • Εάν η εταιρεία σας έχει μια αθλητική ομάδα, την ενταχθούν ή την υποστηρίξουν. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει ομάδα ποδοσφαίρου, αλλά αν δεν είστε ο καλύτερος παίκτης, μπορείτε να πάτε στα παιχνίδια, να φωνάζετε την ομάδα ή να φέρετε ποτά.

6. 
   

   
   Μην απορρίπτετε προσκλήσεις σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Είτε πρόκειται για σχολική μπάλα είτε για ποτό με συναδέλφους, κάνετε το καλύτερο για να παρουσιάσετε τον εαυτό σας σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Πρέπει να δείξετε τον εαυτό σας έτσι ώστε οι άλλοι να σας παρατηρήσουν. Αν μένετε στο σπίτι, θα χάσετε μια καλή ευκαιρία να διασκεδάσετε και να γνωρίσετε ανθρώπους.
   • Εάν είστε εσωστρεφείς, προσπαθήστε να το χρησιμοποιήσετε προς όφελός σας κατά τη διάρκεια κοινωνικών εκδηλώσεων. Ακούστε και προσέξτε όπως μιλούν οι εξωστρεφείς. Στη συνέχεια, όταν προκύψει η ευκαιρία, θα μπορούσατε να πείτε σε κάποιον: «Άκουσα ότι μιλούσατε νωρίτερα για τον Βλαντιμίρ Νάμποκοφ. Αυτός είναι ο αγαπημένος μου συγγραφέας! Είτε σας αρέσει είτε είναι μέρος της επιχείρησής σας, θα παρατηρήσει ότι έχετε δώσει προσοχή σε αυτόν και ότι έχετε ξεκινήσει μια ενδιαφέρουσα συζήτηση.

Μέθοδος 3 Πάρτε περισσότερη αυτοπεποίθηση

1. 
   

   
   Κάντε μια λίστα με πράγματα που σας αρέσουν στο σπίτι. Η ασφάλιση αφήνει ένα σημάδι μακροπρόθεσμα και θα είναι πιο δύσκολο να σας εκθέσει εάν δεν σας αγαπάμε. Κάντε μια λίστα στο κεφάλι σας με τις ιδιότητες σας, τις επιτυχίες σας και τα άλλα πράγματα που αγαπάτε για σας. Αν βοηθάει, μπορείτε να τα γράψετε και να διαβάσετε δυνατά τη λίστα για να θυμάστε ότι είστε ξεχωριστοί.
   • Για παράδειγμα, να θυμάστε ότι είστε καλός μαθητής πιάνου, ότι είστε καλοί μαθηματικοί, ότι είστε πάντα εκεί για τους φίλους σας και ότι είστε πρότυπο για τα μικρότερα αδέλφια σας.

2. 
   

   
   Φροντίστε την υγιεινή σας. Θα νιώσετε ασφαλέστερη και ισχυρότερη φροντίζοντας τον εαυτό σας, οπότε πρέπει να φροντίζετε τα δόντια σας, τα μαλλιά σας και την καθαριότητά σας γενικά. Αν καταβάλλετε προσπάθεια για την προσωπική σας υγιεινή, θα δείξετε στους συμμαθητές σας, τους συναδέλφους σας ή το άτομο που σας ενδιαφέρει ότι ενδιαφέρεστε για την υγεία και την εμφάνισή σας.
   • Βουρτσίστε τα δόντια σας κάθε μέρα, ντους τακτικά και πλύνετε από το κεφάλι μέχρι το δάκτυλο ενώ κολυμπάτε. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα μαλλιά και τα νύχια σας καθαρά, να φοράτε καθαρά ρούχα και να βάλετε αποσμητικά.

3. 
   

   
   Κρατήστε μια καλή στάση. Όταν σηκώνεστε ευθεία, δείχνετε ότι αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας. Κρατήστε τον κορμό σας εξογκωμένο και τους ώμους πίσω, κρατήστε το κεφάλι σας σε όρθια θέση και προσπαθήστε να μην περιτριγυρίζετε.
   • Ακόμη και αν πρέπει να διατηρήσετε καλή στάση, αποφύγετε να κοιτάτε πολύ άκαμπτα. Βρείτε μια καλή ισορροπία μεταξύ άνεσης και διατήρησης μιας σωστής στάσης για να δείξετε ότι είστε ασφαλής (ε) εσείς.

4. 
   

   
   Αναπτύξτε ένα υγιή εικόνα του σώματός σας. Θυμηθείτε, δεν υπάρχει ιδανικό μέγεθος ή σχήμα σώματος και όλοι θα ήθελαν να αλλάξουν κάτι στο σπίτι. Θα νιώσετε πιο άνετα να αλληλεπιδράσετε με άλλους και θα παρατηρήσετε πιο εύκολα.
   • Προσπαθήστε να εστιάσετε σε πράγματα που σας αρέσουν, στο πρόσωπό σας ή στο σώμα σας. Δώστε στους εαυτούς σας τακτικά συγχαρητήρια και αν σας βοηθήσουν, κάντε μια λίστα με όλες τις ιδιότητές σας. Όταν αρχίζετε να αμφιβάλλετε τον εαυτό σας, ανατρέξτε στη λίστα και θυμηθείτε τα πράγματα που σας κάνουν ένα μοναδικό και φανταστικό άτομο.
   • Εάν αισθάνεστε πιο ασφαλείς βελτιώνοντας τη φυσική σας κατάσταση, μπορείτε να δοκιμάσετε πιο υγιεινή διατροφή, το περπάτημα, το τρέξιμο ή άλλες μορφές άσκησης. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην έχετε πολύ αρνητική γνώμη για τον εαυτό σας. Αντ 'αυτού, επικεντρωθείτε στη βελτίωση της υγείας σας και τη φροντίδα του εαυτού σας.

5. 
   

   
   Πρακτική μιλώντας με σιγουριά. Θα είναι εύκολο να περάσετε απαρατήρητο αν είστε σιωπηλοί ή μιλάτε απαλά. Όταν μιλάτε, αρθρώστε σαφώς. Προσπαθήστε να γεμίσετε την κοιλιά σας με αέρα και να χρησιμοποιήσετε την αναπνοή σας για να υποστηρίξετε τη φωνή σας.
   • Εάν αισθάνεστε νευρικοί για να μιλήσετε με άλλους ή να μιλήσετε μπροστά σε μια ομάδα, πάρτε μια βαθιά ανάσα και χαλαρώστε. Φανταστείτε κάτι που σας καθησυχάζει, για παράδειγμα ένα ασφαλές μέρος που σας κάνει ευτυχισμένους. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει κανένας λόγος να φοβηθείτε και ότι όλοι θα σκοντάψουν ή θα αισθανθούν νευρικοί από καιρό σε καιρό.

6. 
   

   
   Φόρεμα για να πετύχει. Αναπτύξτε ένα προσωπικό στυλ που δείχνει την προσωπικότητά σας, σας γεμίζει με δύναμη και σας βάζει άνετα. Δεν χρειάζεται να σπάσετε το κουμπαρά σας για να πληρώσετε για μια ακριβή ντουλάπα, αλλά φορέστε ρούχα που σας ταιριάζουν, τονίζουν το σώμα σας, είναι καθαρά και δεν έχουν ρυτίδες.
   • Μπορεί να παρατηρήσετε εξαιτίας των τσαλακωμένων ρούχων σας, αλλά θέλετε να παρατηρήσετε θετικά πράγματα.
   • Αν θέλετε να βρείτε ένα νέο ύφος ή να βελτιώσετε την τρέχουσα εμφάνισή σας, ρίξτε μια ματιά στο Pinterest για να βρείτε έμπνευση. Αποθηκεύστε εικόνες αντικειμένων που σας απευθύνονται.