Πώς να κερδίσετε βάρος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Πρόληψη απώλειας βάρους
• Μέρος 2 Κέρδος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας
• Μέρος 3 Μάθετε σχετικά με τις επιπτώσεις της χημειοθεραπείας στο βάρος

Όταν κάποιος διαγνωστεί με καρκίνο, συνήθως λαμβάνει χημειοθεραπεία για τη μείωση του όγκου και την εξάλειψη των μεταστάσεων. Η θεραπεία είναι ένα κοκτέιλ πολύ ισχυρών μορίων. Ανάλογα με τον καρκίνο και την περίοδο, η χημειοθεραπεία γίνεται μέσω σφραγίδων, δαγκωμάτων ή μετάλλου χάρη στον καθετήρα με κεντρικό τρόπο. Αυτή η θεραπεία υποστηρίζεται περισσότερο ή λιγότερο από τον ασθενή και όλοι γνωρίζουν κάποιον που, υπό χημειοθεραπεία, έχασε βάρος. Η αιτία είναι η ίδια η θεραπεία, η οποία προκαλεί ναυτία και έλλειψη όρεξης. Αλλά πολλοί, γιατροί, συμφωνούν να πω σήμερα ότι πρέπει να περιορίσουμε αυτή την απώλεια βάρους, τα μέσα για την επίτευξη του δεν λείπουν.

στάδια

Μέρος 1 Πρόληψη απώλειας βάρους

1. 
   

   
   Παρακολουθήστε το βάρος σας. Στις πρώτες ημέρες της χημειοθεραπείας, ο στόχος θα είναι κυρίως να μην χάσουν βάρος. Για να γνωρίζετε την απώλεια βάρους, πρέπει να ζυγίζετε τον εαυτό σας τρεις φορές την εβδομάδα. Σημειώστε κάπου αυτό το βάρος, καθώς και οποιεσδήποτε άλλες σχετικές παρενέργειες. Από την πλευρά του, ο Ιωάννης θα κάνει το ίδιο.
   • Για ένα άτομο που ζυγίζει ανάλογα με το ύψος του (δηλ. Δείκτης μάζας σώματος μεταξύ 18 και 25 ετών), πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη απώλεια βάρους 1 έως 2% την εβδομάδα ή 5% ανά μήνα. Σαφώς, ένα άτομο 70 κιλών δεν πρέπει να χάσει περισσότερο από 1,5 κιλά την εβδομάδα ή περισσότερο από 4 κιλά ανά μήνα.
   • Εάν έχετε BMI μικρότερο από 18, ο φροντιστής θα λάβει μέτρα αν η απώλεια βάρους σας είναι μικρότερη από το ποσοστό αυτό. Από την άλλη πλευρά, αν είστε υπέρβαρος, το ποσοστό εβδομαδιαίας απώλειας μπορεί να είναι ελαφρώς υψηλότερο.
   • Είναι φυσιολογικό να χάσετε βάρος αμέσως μετά τη χημειοθεραπεία. Η απώλεια βάρους θα αναλυθεί από την ομάδα για τον καθορισμό των τρόπων μιας σημαντικής ανάκτησης βάρους πριν από την επόμενη θεραπεία.

2. 
   

   
   
   
   Πάρτε φάρμακο για ναυτία. Ο γιατρός σας θα γνωρίζει εάν πρέπει να συνταγογραφήσετε φάρμακα. Λαμβάνεται πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία και έρχεται με τη μορφή δισκίων ή σταγόνων. Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας, τα συμπτώματα ναυτίας ή εμέτου εμφανίζονται τόσο πριν όσο και μετά την περίοδο θεραπείας, μερικοί άνθρωποι δεν τους αισθάνονται μέχρι δύο ή τρεις ημέρες αργότερα, δεν υπάρχει κανόνας.
   • Αυτά τα φάρμακα συνηθέστερα ανήκουν στις οικογένειες των κορτικοστεροειδών, ανταγωνιστών σεροτονίνης, υποδοχέων ντοπαμίνης ή ΝΚ. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που βασίζονται στην κάνναβη, αγχολυτικά ή αναστολείς του γαστρικού οξέος.

3. 
   

   
   Να έχετε καλή υγιεινή. Η χημειοθεραπεία καταλήγει πάντα στην επίθεση στο νωτιαίο μυελό και ως εκ τούτου στο ανοσοποιητικό σύστημα. Μια λοίμωξη μειώνει πάντα την όρεξη, ο ασθενής είναι κουρασμένος, συχνά κοιμάται και ξεχνάει να φάει, εξ ου και η απώλεια βάρους. Κάτω από τη θεραπεία, θα πρέπει να πλένετε τα χέρια σας συχνά μετά από κάθε τουαλέτα μετά από κάθε έξοδο. Περιορίστε τη φυσική επαφή με ανθρώπους και πράγματα.
   • Αν μάθετε ότι ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος είναι άρρωστος λόγω λοίμωξης, παραμείνετε μακριά από αυτό μέχρι να θεραπευτεί.

4. 
   

   
   
   
   Έχετε σωματική δραστηριότητα. Θα συζητήσετε το θέμα με τον ογκολόγο σας. Για να αποφευχθεί η μόλυνση, αυτή η δραστηριότητα θα πρέπει να ασκείται σε ένα σχετικά απολυμασμένο μέρος, όπως μια φυσιοθεραπευτική πρακτική. Κατά τη διάρκεια της δραστηριότητάς σας, πρέπει να σταματήσετε αμέσως όταν δεν ξέρετε πού βρίσκεστε, εάν αισθάνεστε ναυτία, εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, εάν αισθάνεστε πόνο στο στήθος, εν συντομία παρουσία οποιωνδήποτε μη φυσιολογικών σημείων. Η δραστηριότητά σας πρέπει να αποτελείται από ασκήσεις αντοχής και ανάκτησης, η οποία, φυσικά, πρέπει να είναι υπό την επίβλεψη ενός ειδικού. Ακόμα και σε περίπτωση καρκίνου, η ανάπαυση δεν είναι ευεργετική καθώς οι μύες λιώνουν γρήγορα, οι μετατοπίσεις γίνονται πιο δύσκολες. Η μέτρια σωματική άσκηση αποτελεί πηγή οφέλους:
   • βελτιώνει τη γενική κατάσταση,
   • βελτιώνει την ισορροπία και έτσι αποτρέπει τον κίνδυνο πτώσεων και καταγμάτων,
   • διατηρεί τη μυϊκή μάζα η οποία τήκεται γρήγορα σε περίπτωση δράσης,
   • μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και οστεοπόρωσης,
   • επαναφέρει την αυτοπεποίθηση,
   • μειώνει τη ναυτία και το άγχος και ως εκ τούτου η μεσοπρόθεσμη συνέπεια, η κατάθλιψη,
   • βελτιώνει την ποιότητα ζωής με πολλούς τρόπους,
   • δίνει την όρεξη.

5. 
   

   
   Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ. Εάν είστε συνηθισμένοι να πίνετε, ζητήστε βοήθεια από το γιατρό σας. Πράγματι, όπως το αλκοόλ, τα προϊόντα της χημειοθεραπείας μεταβολίζονται σε μεγάλο βαθμό από το συκώτι, ο συνδυασμός των δύο στοιχείων μπορεί να συμβάλει μόνο σε μια καταστροφή. Το ήδη συνηθισμένο ήπαρ μπορεί να καταστραφεί, γεγονός που θα μπορούσε να προκαλέσει ναυτία, έμετο και άλλες πολύ επιβλαβείς παρενέργειες. Μια απώλεια βάρους θα ήταν η συνέπεια.
   • Στην περίπτωση λοιμώξεων από το στόμα (έλκη στο στόμα) που σχετίζονται με τη θεραπεία, η κατανάλωση αλκοόλ θα επιδεινώσει τα πράγματα. Το μασάζ φαγητού γίνεται επίπονο και δύσκολο, η απώλεια βάρους δεν είναι μακριά. Για αυτά τα προβλήματα στο στόμα, ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για τα σωστά προϊόντα, τα στοματικά διαλύματα και άλλες οδοντόκρεμες.

Μέρος 2 Κέρδος κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας

1. 
   

   
   Πάρτε κάποια φάρμακα Για να αποφύγετε την απώλεια βάρους και μυϊκής μάζας, ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει οξική μεγεστρόλη, κορτικοστεροειδή και αγχολυτικά. Οι δοσολογίες φυσικά προσαρμόζονται στο άτομο σας και ποικίλλουν καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας. Ενδιαφέροντα μόρια περιλαμβάνουν λοξανδρολόνη ή μαρινόλη. Η Loxandrolone είναι ένα αναβολικό στεροειδές που επιτρέπει την ανάκτηση της μυϊκής μάζας, για παράδειγμα μετά από ένα ατύχημα, το φάρμακο υποχρεωτικά συνταγογραφείται. Σε περίπτωση χημειοθεραπείας ή ακτινοθεραπείας, μπορεί να συνταγογραφηθεί ιατρική μαριχουάνα (που περιέχει μαρίνη), χαλαρώνει τον ασθενή, αφαιρεί ναυτία και εμετό και καταπολεμά την ανορεξία.
   • Η έλλειψη όρεξης δεν συνδέεται πάντοτε με την ασθένεια ή τη θεραπεία της, μπορεί να προέλθει από έλλειψη γλώσσας, πόνο ή οποιαδήποτε άλλη σχετιζόμενη παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας που θα γνωρίζει τα σωστά πράγματα και τελικά θα κάνει μια συνταγή για να φάτε σωστά και πάλι σωστά.

2. 
   

   
   Προσέξτε. Η χημειοθεραπεία είναι μια βαριά θεραπεία και είναι συνετό να αγοράσετε ή να προετοιμάσετε σνακ, τα οποία βάζετε στο ψυγείο. Σχεδιάστε πράγματα που σας αρέσουν. Εάν δεν είστε σε καλή κατάσταση, να λάβετε βοήθεια από ένα από τα κατοικίδια ζώα ή τους φίλους σας. Έτσι, απαλλαγείτε από αυτά τα σημαντικά περιστατικά, θα έχετε περισσότερη σιγουριά κατά τη διάρκεια και μετά τις θεραπείες.
   • Η χημειοθεραπεία συχνά οδηγεί σε δυσκοιλιότητα, μιλήστε με το γιατρό σας.

3. 
   

   
   Αλλάξτε τον τρόπο που τροφοδοτείτε μόνοι σας. Η ναυτία είναι ένα εμπόδιο στην καλή διατροφή. Αντί να τρώτε τρία μεγάλα γεύματα την ημέρα, χωρίστε τα αλιεύματά σας, τρώτε όλο και πιο συχνά. Το Lidéal δεν πρέπει ποτέ να πεινάει, να τρώει, όλη την ημέρα, θρεπτικά και συμπληρωματικά σνακ, με βάση το γάλα ή τα καρύδια.
   • Πίνετε μεταξύ των γευμάτων και όχι κατά τη διάρκεια. Το πρόβλημα με τα ποτά κατά τη διάρκεια των γευμάτων είναι ότι γεμίζουν το στομάχι χωρίς να τρέφονται πραγματικά. Για να αποφύγετε αυτό το φαινόμενο γρήγορης κορεσμού, καλό είναι να πίνετε μεταξύ των γευμάτων.

4. 
   

   
   Αντικαταστήστε το στερεό φαγητό με υγρά τρόφιμα. Εάν δεν έχετε μια ισχυρή διατροφή, αλλάξτε σε μια υγρή διατροφή, που αποτελείται από σούπες και λεπτά τρόφιμα, ο στόχος είναι να μετρήσετε τις θερμίδες σας. Για την ενυδάτωση μεταξύ των γευμάτων, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για γάλα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες. Σε ένα μπλέντερ, ρίχνουμε 250 ml πλήρους γάλακτος και 125 g αποβουτυρωμένου γάλακτος σε σκόνη. Ξεκινήστε το μίξερ για 5 λεπτά για να πάρετε ένα ομοιογενές μείγμα. Πιείτε την ποσότητα που θέλετε. Παρασκευές αυτού του τύπου, ποτά ή σούπες, δεν λείπουν.
   • Προετοιμάστε ένα υψηλής ανάδευσης πρωτεΐνης αναμειγνύοντας 75 γραμμάρια τυρί cottage (ή ολόκληρο γιαούρτι), μια καλή σέσουλα από φυσικό παγωτό βανίλιας, μία έως δύο κουταλιές της γεύσης ζελατίνης και 60 mL αποβουτυρωμένου γάλακτος.
   • Για παράδειγμα, μια καλή αποκαταστατική σούπα μπορεί να παρασκευαστεί από λευκά φασόλια και μικρά κομμάτια κρέατος (βοδινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα). Σκεφτείτε την προετοιμασία ενός ισορροπημένου minestrone με ζυμαρικά, φασόλια και κρέας.
   • Προετοιμάστε ένα κούνημα γάλακτος υψηλής πρωτεΐνης αναμειγνύοντας 250 ml πρωτεϊνούχου γάλακτος, 2 κουταλιές της σούπας καρυκεύματος βουτύρου, λίγο σάλτσα σοκολάτας, μία ή δύο κουταλιές παγωτού της επιλογής σας και μισή κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.

5. 
   

   
   Τρώτε περισσότερα και πρωτεΐνες. Για να αποκτήσετε ενέργεια, χρειάζεστε επιπλέον θερμίδες και επιπλέον πρωτεΐνες. Αφού ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας, καταναλώστε περισσότερο γάλα, περισσότερο φυστικοβούτυρο, παγωτό, όλα μεταξύ των γευμάτων. Αυτά τα γλυκά προϊόντα θα σας φέρουν θερμίδες. Για την υποστήριξη της αναγέννησης των κυττάρων, ιδιαίτερα των μυών, τρώτε περισσότερα ποτά πλούσια σε πρωτεΐνες ή ευκολότερα για κατανάλωση πρωτεΐνες, αγορασμένα ή σπιτικά ποτά.
   • Το πρωί ή το απόγευμα, σκεφτείτε να καρύψετε μερικές φυσικές φυτικές πρωτεΐνες σε σκόνη στο μπολ σας.
   • Τα λιπίδια, καταλαβαίνουν τα λίπη, πέρα ​​από τα οποία φέρνουν πολλές θερμίδες, είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Ρωτήστε το γιατρό σας για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη λήψη λιπιδίων σε υγρή μορφή.

6. 
   

   
   Πάρτε τα συμπληρώματα από το ιχθυέλαιο. Μελέτες έχουν δείξει ότι τέτοια συμπληρώματα έχουν θετικό αντίκτυπο στην απώλεια βάρους και την απώλεια μυών, ενώ ανακουφίζουν κάποιες ανεπάρκειες. Τα άγρια ​​ιχθυέλαια είναι πολύ πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, αυτά τα "τούβλα" που αποτελούν τους μύες. Τα έλαια από κριλ είναι εξαιρετικά πλούσια σε αυτά τα λιπαρά οξέα.
   • Με την κατανάλωση φουντουκιών ή τόνου, θα έχετε λογαριασμό ωμέγα-3 λιπαρών οξέων.

Μέρος 3 Μάθετε σχετικά με τις επιπτώσεις της χημειοθεραπείας στο βάρος

1. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα των πεπτικών σας προβλημάτων. Τα προϊόντα θεραπείας αποστέλλονται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος έτσι ώστε κάθε ασθενής μέρος να φθάνει γρήγορα. Αρκετά λογικά, φθάνουν επίσης στο πεπτικό σύστημα. Λειτουργώντας ανεπαρκώς, το στομάχι και τα έντερα δεν εκπληρώνουν πλέον τη λειτουργία φροντίδας: χάνετε βάρος. Μια δυσλειτουργία του πεπτικού συστήματος μπορεί να οδηγήσει σε:
   • πληγές στο στόμα,
   • ένα ξηρό ή φλεγμονώδες στόμα,
   • μικρή όρεξη ή καμία,
   • εμετό και διάρροια,
   • μια αλλοίωση της γεύσης των τροφίμων,
   • κόπωση και δυσκοιλιότητα,
   • οδοντικά προβλήματα ή κόμμεα,
   • μια καταστροφή του νευρικού συστήματος.

2. 
   

   
   Μάθετε πώς ο καρκίνος προκαλεί απώλεια βάρους Κάποιοι όγκοι ενεργοποιούν την παραγωγή ουσιών, των κυτοκινών, που προκαλούν ναυτία. Η έλλειψη όρεξης προέρχεται επίσης από την ασθένεια langoisse, σκεφτόμαστε τα πάντα, εκτός από την τροφή. Όλοι συσσωρευμένοι, χάνετε βάρος, το οποίο δεν είναι καλό στην καταπολέμηση του καρκίνου. Σε αυτή την πτυχή της ασθένειας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε.
   • Οι ανεπιθύμητες ενέργειες, με την ίδια θεραπεία, διαφέρουν από ασθενή σε ασθενή.
   • Η ένταση αυτών των ανεπιθύμητων ενεργειών επίσης ποικίλλει, μερικοί αισθάνονται σχεδόν τίποτα, ενώ άλλοι επηρεάζονται πολύ.
   • Σήμερα, η άνεση του ασθενούς υπό χημειοθεραπεία λαμβάνεται υπόψη. Οι ογκολόγοι συνταγογραφούν φάρμακα που μειώνουν, κατά περίπτωση, μια συγκεκριμένη παρενέργεια.
   • Αυτό μπορεί να είναι πιο εύκολο από ό, τι έγινε, αλλά για να ξεπεραστεί η ασθένεια, οι παρενέργειες της θεραπείας πρέπει να αντισταθούν.
   • Οι περισσότερες από τις παρενέργειες της έλλειψης όρεξης και απώλειας βάρους εξαφανίζονται σε λίγες εβδομάδες. Όσον αφορά την ανάκτηση της όρεξης και συνεπώς του βάρους, η διάρκεια ποικίλλει σημαντικά από το ένα άτομο στο άλλο.

3. 
   

   
   Καταλάβετε ότι η διατήρηση του βάρους σας είναι θεμελιώδης. Η απώλεια βάρους οδηγεί αναπόφευκτα σε απώλεια ενέργειας, δεν έχετε το σχήμα και το σώμα έχει επίσης δυσκολία να αφομοιώσει τα θρεπτικά συστατικά. Η χημειοθεραπεία, ακόμα και αν έχει εξελιχθεί, καταστρέφει καλά κύτταρα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μια καλή διατροφή καθιστά δυνατή την ταχύτερη ανασύσταση αυτής της παρτίδας καλών κυττάρων που καταστράφηκαν λανθασμένα. Κατανοήστε ότι η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους κατά τη διάρκεια της θεραπείας είναι θεμελιώδης για τη γενική κατάσταση σας, αλλά και για την επιτυχία της θεραπείας.
   • Μελέτες έχουν δείξει ότι οι ασθενείς που κατόρθωσαν να διατηρήσουν ένα ορισμένο βάρος αγωνίστηκαν καλύτερα κατά της νόσου και, αναλογικά, αντιμετωπίστηκαν καλύτερα.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε το φαγητό σας με κάποιο τρόπο. Τα προϊόντα της χημειοθεραπείας στην καλύτερη περίπτωση κάνουν το φαγητό άγευστο, το οποίο πραγματικά δεν τίθεται στο τραπέζι. Το φαγητό έχει καρδιά από χαρτόνι, μερικοί φαίνονται υπερβολικά αλμυροί ή αντίθετα πολύ γλυκοί, το χειρότερο είναι ίσως το κρέας του οποίου η ουρία και η γεύση είναι φρικτά. Να γνωρίζετε, ωστόσο, ότι είναι δυνατόν να προτιμήσετε ορισμένα τρόφιμα που θα είναι καλύτερα και να φιλοξενήσουν άλλους.
   • Εάν τα πιάτα σας φαίνονται άγευστα, ετοιμάστε μικρές σάλτσες, σιρόπια, coulis ... τα οποία, ανάλογα με την περίπτωση, θα αυξήσουν τη γλυκιά, αλμυρή ή πικάντικη γεύση.
   • Αν κάποια παρασκευάσματα φαίνονται πολύ γλυκά, προσθέστε αλάτι, κρέμα. Για μερικά άλλα πιάτα, μπορείτε να προσθέσετε γιαούρτι, ορό γάλακτος ή καφέ.
   • Για να μειώσετε την αίσθηση ότι είστε πολύ αλμυροί, μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη στα πιάτα σας. Μην αλατίζετε, δώστε προτεραιότητα στα τρόφιμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και ξεπλύνετε τα κονσερβοποιημένα λαχανικά που περιέχουν πολύ αλάτι.
   • Εάν δεν μπορείτε να φάτε κόκκινο κρέας, προσπαθήστε να το φάτε με φασόλια, τυρί, tofu, κολοκύθα ή πηγαίνετε για ψάρια ή πουλερικά που συχνά πηγαίνουν καλύτερα.