Πώς να φροντίσετε τις μεταγεννητικές ρινικές σχισμές

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Χρήση εγχώριων θεραπειών
• Μέρος 2 Προσπάθεια ναρκωτικών
• Μέρος 3 Υπό χειρουργική επέμβαση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δυσκοιλιότητα που προκαλείται από αυξημένη πίεση στο ορθό. Οι πρωκτικές σχισμές, τα μικρά δάκρυα στους ιστούς του lanus, μπορεί να οφείλονται σε παρατεταμένη δυσκοιλιότητα. Το ένα τρίτο των γυναικών αναπτύσσουν πρωκτικές σχισμές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μπορούν να προκαλέσουν πόνο και αιμορραγία του φωτεινού ερυθρού αίματος κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου. Συνήθως δεν είναι σοβαρές και θεραπεύουν με εσωτερικές θεραπείες μέσα σε τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Αν τα σκευάσματα δεν είναι αποτελεσματικά, μπορείτε να πάρετε ορισμένα φάρμακα και, αν χρειαστεί, να περάσετε από τη χειρουργική επέμβαση για να αποκαταστήσετε τις ρωγμές.

στάδια

Μέρος 1 Χρήση εγχώριων θεραπειών

1. 
   

   
   Πάρτε θερμά λουτρά κάθισμα. Το μπανιέρα sitz είναι ένα ζεστό μπάνιο στο οποίο μπορείτε να καθίσετε για να θεραπεύσετε ή να καθαρίσετε την περιοχή του ορθού.
   • Προσπαθήστε να πάρετε ένα μπάνιο sitz μετά από μια κίνηση του εντέρου. Αυτό βοηθά να καθαρίσετε τον πρωκτό σας χωρίς λίρριτ με χαρτί υγείας, να απαλλαγείτε από τον σπασμό και να αυξάνετε τη ροή του αίματος στον πρωκτό.
   • Μπορείτε να πάρετε μια μπανιέρα sitz αγοράζοντας ένα ειδικά σχεδιασμένο κάθισμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα, αν του πείτε για προβλήματα πρωκτού σκασίματος που έχετε. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φαρμακείο.
   • Συνδέστε το κάθισμα στο κάθισμα της τουαλέτας και γεμίστε το με ζεστό νερό. Βεβαιωθείτε με το δάχτυλό σας ότι το νερό δεν είναι πολύ ζεστό για να προκαλέσει πόνο πριν καθίσετε εκεί.
   • Τα περισσότερα λουτρά sitz είναι εξοπλισμένα με ανοίγματα που επιτρέπουν στο νερό να ρέει και να μην υπερχειλίζει. Εάν δεν συμβαίνει αυτό, αλλάξτε το νερό τακτικά για αυτό που παραμένει καθαρό και στη σωστή θερμοκρασία.
   • Θα πρέπει να καθίσετε στο λουτρό για δέκα έως είκοσι λεπτά. Προσπαθήστε να καθίσετε ακόμα, αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις που μπορεί να σας εμποδίσουν να χαλαρώσετε.

2. 
   

   
   
   
   Φάτε μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η υψηλή πρόσληψη φυτικών ινών συμβάλλει στην ενθάρρυνση των κοπράνων. Επιτρέπει πιο μαλακά κόπρανα που περνούν ταχύτερα. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην θεραπεία των ρινικών σχισμών.
   • Οι γυναίκες γενικά συμβουλεύονται να καταναλώνουν μεταξύ 21 και 25 γραμμάρια ινών την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία τους. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες στις βιομηχανικές χώρες καταναλώνουν μόνο 5 έως 14 γραμμάρια.
   • Μεταξύ των τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε ίνες, τρώτε φρούτα όπως μούρα, μήλα, πορτοκάλια, σταφίδες, σύκα και αχλάδια. Μπορείτε επίσης να φάτε δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως ψωμί ή ζυμαρικά, καθώς και τροφές πρωινού, όπως πλιγούρι βρώμης, ψωμί και πίτουρα σιτηρών. Το μπρόκολο, τα μπιζέλια, οι πατάτες και τα λάχανα Βρυξελλών αποτελούν μια καλή επιλογή για τα λαχανικά. Ορισμένα καρύδια και όσπρια έχουν επίσης υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες όπως μαύρα φασόλια, φασόλια lima και ψητά φασόλια, καθώς και μια ποικιλία σπόρων.
   • Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η πρόσληψη φυτικών ινών δεν διακυβεύεται από τρόφιμα που μπορεί να δυσχεράνουν την πέψη. Αποφύγετε τα καρύδια, το ποπ κορν, τα τσιπς καλαμποκιού και τα τρόφιμα με αιχμηρά άκρα.

3. 
   

   
   
   
   Αυξήστε την πρόσληψη υγρών. Τα χαλαρά κόπρανα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από τις ρινικές σχισμές και επιτρέπουν στο ορθό να θεραπεύσει. Η αύξηση της πρόσληψης υγρών σας βοηθά να μαλακώσετε τα κόπρανα.
   • Προσπαθήστε να καταναλώσετε τα συνιστώμενα δύο λίτρα νερού την ημέρα. Πίνετε νερό κατά τη διάρκεια των γευμάτων σας αντί για χυμούς φρούτων, σόδα ή άλλα ποτά.
   • Πάρτε μαζί σας ένα μπουκάλι νερό όταν βγαίνετε έξω και πιείτε το όταν διψάτε.

4. 
   

   
   Άσκηση. Οι κανονικές ασκήσεις βοηθούν στη μείωση των ρινικών σχισμών καθώς αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα. Προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, κάθε μέρα. Συζητήστε το είδος της σωματικής δραστηριότητας που μπορείτε να κάνετε με το γιατρό σας που δεν σας θέτει σε κίνδυνο μετά τη γέννηση του παιδιού σας. Αυτό ποικίλλει ανάλογα με τη χρησιμοποιούμενη μέθοδο παράδοσης. Ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να σας δώσει μια λίστα ασκήσεων που μπορείτε να κάνετε με ασφάλεια.

Μέρος 2 Προσπάθεια ναρκωτικών

1. 
   

   
   Δοκιμάστε αναισθητικές κρέμες και στεροειδή. Οι αναισθητικές κρέμες, που χρησιμοποιούνται μαζί με μια κρέμα στεροειδών, μπορούν να εφαρμοστούν πριν από τη μετάβαση στο σκαμνί για να μειωθεί ο πόνος που προκαλείται από τις ρωγμές του πρωκτού.
   • Η ξυλοκαΐνη, η λιδοκαΐνη, η τετρακαΐνη και η πραμοξίνη είναι τοπικά αναισθητικά. Αν και ορισμένα από αυτά τα προϊόντα είναι διαθέσιμα μέσω του μετρητή, πολλά από αυτά απαιτούν ένα. Ζητήστε από το γιατρό σας να συστήσει και, εάν είναι απαραίτητο, να συνταγογραφήσει τοπικό αναισθητικό για τις πρωκτικές σας ρωγμές.
   • Εφαρμόστε τις κρέμες απαλά στο ορθό πριν πάτε στο κάθισμα με καθαρό χαρτί υγείας ή σκουπίστε. Ορισμένα φαρμακεία πωλούν ειδικά σχεδιασμένα μαντηλάκια.
   • Μία μικρή ποσότητα στεροειδών προστίθεται συχνά σε κρέμες και αλοιφές. Αυτό βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με τα κόπρανα.
   • Εάν χρησιμοποιείτε αναισθητικό με στεροειδή, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο για περισσότερο από δύο εβδομάδες. Η χρήση στεροειδών για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να καταστήσει το δέρμα του ορθού λεπτότερο, γεγονός που θα οδηγήσει σε επιπλοκές.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε ένα μαλακτικό κοπράνων. Ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να συστήσει ένα κοκκώδες μαλακτικό. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακουφίσετε τον πόνο και τις κινήσεις όταν πηγαίνετε στο σκαμνί, πράγμα που θα δώσει περισσότερες πιθανότητες στις ρωγμές να θεραπευτούν.
   • Αν και είναι συνήθως δυνατό να αγοράσετε μαλακτικά χωρίς σκευάσματα συνταγών, θα πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Ειδικά αν θηλάζετε, πρέπει να βρείτε ένα εμπορικό σήμα που δεν θα θέσει σε κίνδυνο το παιδί σας.
   • Πάρτε τα κοκκώδη μαλακτικά όπως υποδεικνύεται από τη δοσολογία του προϊόντος. Πάρτε μόνο την προτεινόμενη δόση και λάβετε γνώση τυχόν παρενεργειών. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητες ενέργειες.
   • Μπορεί να είστε σε θέση να θεραπεύσετε τις πρωκτικές σχισμές σας γρηγορότερα, συνδυάζοντας ένα κοπτικό μαλακώματος με τις θεραπείες του σπιτιού σας, όπως πόσιμο νερό ή κατανάλωση περισσότερων ινών.

3. 
   

   
   Επικοινωνήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη νιτρογλυκερίνη. Ορισμένες κρέμες περιέχουν ένα μυοχαλαρωτικό που ονομάζεται νιτρογλυκερίνη. Χαλαρώνει τους σφιγκτήρες και μειώνει τους σπασμούς και τις συσπάσεις όταν πηγαίνετε στις κινήσεις του εντέρου ενώ αυξάνετε τη ροή του αίματος στον πρωκτό. Αυτό μειώνει το τραύμα του ορθού, το οποίο δίνει στις πρωκτικές σχισμές περισσότερες πιθανότητες να θεραπευτούν.
   • Πρέπει να εφαρμόσετε νιτρογλυκερίνη χρησιμοποιώντας ένα βαμβάκι. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα αλοιφής στο βαμβακερό μάκτρο και τοποθετήστε το μέσα στη μήτρα. Μην πιέζετε το βαμβάκι περισσότερο από το τμήμα που καλύπτεται από βαμβάκι.
   • Η συγκέντρωση της νιτρογλυκερίνης στις αλοιφές είναι μάλλον χαμηλή, συνήθως γύρω στο 0,2%. Η τοπική χρήση νιτρογλυκερίνης για τη θεραπεία των πρωκτικών ρωγμών θεωρείται ασφαλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
   • Η χρήση της νιτρογλυκερίνης μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από παρενέργειες. Οι πονοκέφαλοι και ο ίλιγγος είναι τα πιο συνηθισμένα.

Μέρος 3 Υπό χειρουργική επέμβαση

1. 
   

   
   Μάθετε πότε μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση Οι περισσότερες πρωκτικές σχισμές θεραπεύονται μετά από τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Εάν η δική σας δεν θεραπεύεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και το φάρμακο δεν βελτιώνει την κατάστασή σας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση.
   • Η συνήθης διαδικασία για τη θεραπεία των πρωκτικών ρωγμών είναι η αποκοπή ενός μέρους του μυός από τον σφιγκτήρα. Αυτό βοηθά στη χαλάρωση των εντέρων, επιτρέποντας στη ρήξη να θεραπεύεται.
   • Η χειρουργική επέμβαση έχει υψηλό ποσοστό επιτυχίας, περίπου το 90% των ρωγμών εξαφανίζεται μετά τη χειρουργική επέμβαση.

2. 
   

   
   Προετοιμαστείτε για χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας θα σας πει πώς να προετοιμαστείτε για αυτό. Ακολουθήστε τις οδηγίες του και μην διστάσετε να του κάνετε ερωτήσεις εάν σας ανησυχεί κάτι.
   • Θα σας ζητήσει πιθανώς να μην φάτε ή να πιείτε μετά τα μεσάνυχτα της ημέρας πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
   • Ο γιατρός σας θα σας πει ποια φάρμακα πρέπει ή δεν πρέπει να πάρετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση, συμπεριλαμβανομένων συμπληρωμάτων βοτάνων και ορισμένων βοηθημάτων ύπνου.
   • Τα έντερα συχνά προετοιμάζονται για παρέμβαση. Πιθανώς θα σας δοθούν καθαρτικά ή κλύσμα πριν από τη διαδικασία.

3. 
   

   
   Αφήστε τον εαυτό σας πίσω μετά την επέμβαση. Η χειρουργική επέμβαση αποκατάστασης των πρωκτικών σχισμών είναι μια διαδικασία εξωτερικών ασθενών. Αυτό σημαίνει ότι εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές, θα φύγετε από το νοσοκομείο την ίδια μέρα. Ο γιατρός σας θα σας δώσει οδηγίες για να σας βοηθήσει να αναρρώσετε.
   • Μπορείτε να συνεχίσετε την κανονική δραστηριότητα λίγο μετά τη διαδικασία, αλλά πρέπει να το κάνετε σταδιακά. Βεβαιωθείτε ότι περπατάτε το βράδυ μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο θρόμβων αίματος, γεγονός που θα μπορούσε να θέσει τη ζωή σας σε κίνδυνο.
   • Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης που έχετε υποβληθεί, δεν θα χρειαστεί να επιστρέψετε στην εργασία για μία έως τέσσερις εβδομάδες. Αποφύγετε την οδήγηση μέχρι να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για τον πόνο
   • Η διαδικασία θα αφήσει μια πληγή στην περιοχή του ορθού που απαιτεί θεραπεία. Κρατήστε την πληγή καθαρή και στεγνή και πάρτε τα λουτρά 3 φορές την ημέρα. Η αιμορραγία μπορεί να εμφανιστεί αρκετές ημέρες μετά τη χειρουργική επέμβαση, οπότε η πληγή πρέπει να καλύπτεται με γάζα.