Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Έχετε ένα απαλό, καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα
• Μέθοδος 2 Τρώτε και πίνετε για υγιές δέρμα
• Μέθοδος 4 Αρχική φροντίδα

Η φροντίδα του δέρματός σας δεν είναι μόνο καθαρισμός και εφαρμογή κρέμας. Θα χρειαστεί επίσης να έχετε μια υγιεινή διατροφή, να έχετε αρκετό ύπνο, να παίξετε αθλήματα και να διαχειριστείτε το άγχος σας. Ο τύπος του δέρματός σας θα καθορίσει επίσης εάν πρέπει να κάνετε άλλες θεραπείες, όπως απολέπιση ή μάσκα.

στάδια

Μέθοδος 1 Έχετε ένα απαλό, καθαρό και ενυδατωμένο δέρμα

1. Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα. Αυτό θα σας επιτρέψει να εξαλείψετε την περίσσεια του σμήγματος, να έχετε καλύτερη δική σας και να αποτρέψετε τα κρούσματα των σπυριών. Πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί όταν σηκώνεστε και το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό και καθαριστικό για τον τύπο του δέρματός σας. Μπορείτε να καθαρίσετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας, ένα πετσέτα ή ένα μαλακό σφουγγάρι.
   • Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια τονωτική λοσιόν και ενυδατική κρέμα.
   • Εάν φοράτε μακιγιάζ, μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε το μακιγιάζ στο τέλος της ημέρας.
   • Μην ξεχάσετε να φροντίσετε το δέρμα του λαιμού σας, χρειάζεται επίσης προσοχή!

2. 
   

   
   Αποφύγετε πολύ ζεστό νερό. Όταν χρησιμοποιείτε ντους ή μπανιέρα, χρησιμοποιήστε ζεστό και όχι ζεστό νερό. Ένα καλό ζεστό μπάνιο μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, αλλά θα αφαιρέσει επίσης τα φυσικά έλαια από το δέρμα σας, τα οποία στη συνέχεια θα τείνουν να στεγνώσουν.
   • Εάν έχετε ξηρό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα ενυδατικό αφρόλουτρο που περιέχει φυσικά έλαια, όπως γλυκό αμυγδαλέλαιο, καρύδα ή ελαιόλαδο.

3. 
   

   
   
   
   Ξεκουράστε απαλά το δέρμα σας με μια πετσέτα. Ξεκουράστε απαλά το δέρμα στο πρόσωπό σας και το σώμα, κάνοντας το να το βουρτσίζετε με μια πετσέτα. Θα ήταν καλύτερα να το αφήσετε λίγο υγρό ώστε το δέρμα σας να μπορεί να απορροφήσει την υπόλοιπη υγρασία και να ενυδατωθεί ξανά.

4. 
   

   
   Ενυδατώστε το δέρμα σας ακόμη υγρό. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σας και ένα γάλα ή βούτυρο σώματος στο σώμα σας. Προσαρμόστε το προϊόν που χρησιμοποιείτε ανάλογα με τη σεζόν. Το χειμώνα, χρησιμοποιήστε ένα πλουσιότερο προϊόν και το καλοκαίρι ένα ελαφρύτερο προϊόν.
   • Για να προστατέψετε το δέρμα σας από τις βλαβερές επιπτώσεις του ήλιου, επιλέξτε μια κρέμα που περιέχει αντηλιακό.
   • Όλοι οι τύποι δέρματος πρέπει να είναι ενυδατωμένοι, ακόμα και λιπαρό δέρμα! Σε αυτή την περίπτωση, επιλέξτε μια ελαφριά κρέμα ή μια ενυδατική γέλη για το λιπαρό δέρμα.

5. 
   

   
   
   
   απολέπιση το δέρμα σας. Κάντε ένα τρίψιμο μία φορά την εβδομάδα, για να εξαλείψετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να πάρετε ένα απαλό δέρμα. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν καθαρισμού, ένα λούφα ή ένα απολεπιστικό σφουγγάρι. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα μαλακότερο προϊόν για το πρόσωπό σας παρά για το σώμα σας. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι το δέρμα του προσώπου σας είναι πολύ πιο λεπτό από το δέρμα των χεριών ή των ποδιών σας.
   • Επιλέξτε το τρίβετε προσεκτικά. Όσο μεγαλύτεροι είναι οι κόκκοι, τόσο πιο λειαντικό θα είναι το προϊόν. Εάν έχετε ευαίσθητη επιδερμίδα, αποφύγετε τις τρίβει με κοχύλια καρυδιάς.
   • Αν έχετε ξηρό δέρμα, ίσως χρειαστεί να το απολέγετε καθημερινά. Μην πιέζετε πάρα πολύ σκληρά και στη συνέχεια εφαρμόστε πάντα μια ενυδατική κρέμα.

6. 
   

   
   Κατασκευάστε τον εαυτό σας προσεκτικά. Μην φοβάστε να αναπληρώσετε, αλλά να είστε βέβαιος να επιλέξετε τα προϊόντα σας. Χρησιμοποιήστε προϊόντα μακιγιάζ που είναι προσαρμοσμένα στον τύπο του δέρματός σας και αφαιρέστε πάντα το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο, για να αποφύγετε να πιέζετε κουμπιά. Αν φοράτε μακιγιάζ κάθε μέρα, μερικές φορές κάνετε ένα ή δύο διαλείμματα ημέρας για να αφήσετε το δέρμα σας να ξεκουραστεί.
   • Η σκόνη μακιγιάζ είναι ιδανική για λιπαρά δέρματα και προϊόντα υγρής ή κρέμας που είναι πιο κατάλληλα για ξηρό δέρμα.
   • Ρυθμίστε τακτικά τις βούρτσες μακιγιάζ σας, για να αποφύγετε τη συσσώρευση βακτηριδίων που θα εξαπλώνατε στο πρόσωπό σας. Θα μπορούσατε τότε να προκαλέσετε ξεμπλοκάρισμα της ακμής.

7. 
   

   
   Διαβάστε τις ετικέτες των προϊόντων. Αυτό θα είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Όλα τα συστατικά που βρίσκονται στη φροντίδα δεν είναι απαραιτήτως καλά για το δέρμα. Αποφύγετε τα προϊόντα που περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά: parabens, φθαλικές ενώσεις, προπυλενογλυκόλη και λαουρυλοθειικό νάτριο. Θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι τα parabens συχνά εμφανίζονται κάτω από το μακρύτερο όνομα άλλου συστατικού, όπως μεθυλοπαραμπέν, προπυλοπαραμπέν ή βουτυλοπαραμπέν.
   • Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, προτιμήστε τα προϊόντα χωρίς άρωμα.

Μέθοδος 2 Τρώτε και πίνετε για υγιές δέρμα

1. 
   

   
   Πίνετε 6 με 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το δέρμα σας είναι ξηρό και θαμπό τώρα; Ίσως να μην πίνετε αρκετό νερό. Προσπαθήστε να πίνετε 6 έως 8 ποτήρια 240 ml νερού κάθε μέρα για μια εβδομάδα και να δείτε τη διαφορά. Η κατανάλωση μιας τέτοιας ποσότητας νερού μπορεί να μοιάζει πολύ, αλλά θα σας επιτρέψει να πάρετε ένα φωτεινό, υγιές και γεμάτο δέρμα.
   • Η κατανάλωση πολλών υδάτων θα σας βοηθήσει επίσης να καταπολεμήσετε τον τραυματισμό και να κρατήσετε το δέρμα σας καθαρό.

2. 
   

   
   Φάτε πολλά φρούτα και λαχανικά. Αυτά είναι πολύ καλά για το σώμα σας, αλλά και για το δέρμα σας. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Φρούτα και λαχανικά με τα περισσότερα οφέλη για το δέρμα είναι:
   • βερίκοκα, βακκίνια και πιπεριές, που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τη νεολαία του δέρματός σας,
   • αβοκάντο, το οποίο θα βοηθήσει το δέρμα σας να παραμείνει ενυδατωμένο,
   • καρότα, τα οποία φαίνονται καλά,
   • κολοκύθα και ακτινίδιο, τα οποία βοηθούν στην απόκτηση ενός μαλακού, ομαλού και παχουμένου δέρματος,
   • σπανάκι, λάχανο και άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά,
   • ντομάτες, που βοηθούν στην προστασία του δέρματος από τη ζημία από τον ήλιο.

3. 
   

   
   Μην διστάσετε να φάτε λιπαρά ψάρια. Φάτε σολομό, σαρδέλες και σκουμπρί. Αυτά περιέχουν ωμέγα-3 οξέα, τα οποία βοηθούν στην αποφυγή του δέρματος. Βοηθά επίσης στη διατήρηση του δέρματος από τη γήρανση και την ηλιακή βλάβη και βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος.
   • Είσαι vegan ή χορτοφάγος; Δοκιμάστε τα καρύδια!
   • Δεν σας αρέσει το ψάρι; Δοκιμάστε το κρέας που εκτρέφεται σε εξωτερικούς χώρους. Αυτό το κρέας θα περιέχει ωμέγα-6 λιπαρά οξέα, τα οποία επίσης θα βοηθήσουν στη διατήρηση ενός παχουμένου και φρέσκου δέρματος.

4. 
   

   
   Καταναλώστε τη σκοτεινή σοκολάτα με μέτρο. Η σοκολάτα θεωρείται γενικά ένα ανθυγιεινό φαγητό, αλλά αν γνωρίζετε πώς μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μια μερίδα 15g ημερησίως, θα απολαύσετε τα οφέλη του χωρίς να κερδίσετε βάρος. Η σοκολάτα περιέχει αντιοξειδωτικά, τα οποία προάγουν την ενυδάτωση του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν επίσης να βελτιώσουν την ουρήθρα και την εμφάνιση του δέρματος και να αποτρέψουν τη ζάλη και τα σημάδια γήρανσης.

5. 
   

   
   Μην φοβάστε τα λίπη, αλλά σιγουρευτείτε ότι καταναλώνετε τα σωστά είδη λίπους. Το ελαιόλαδο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της νεανικότητας του δέρματος. Τα αυγά, τα καρύδια και τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, περιέχουν επίσης καλά λίπη. Αποφύγετε τους λάθος τύπους λίπους που βρίσκονται στο γρήγορο φαγητό και τα γλυκά.

6. 
   

   
   Αποφύγετε τα τρόφιμα που βλάπτουν το δέρμα. Αυτά περιλαμβάνουν επεξεργασμένους ή εξευγενισμένους υδατάνθρακες, καθώς και κακά λίπη. Με την κατανάλωση πάρα πολύ από αυτά τα τρόφιμα, θα προωθήσετε τη γήρανση του δέρματός σας. Αποφύγετε επίσης την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης.

   
   

   
   Ξαπλώστε 7 με 8 ώρες κάθε βράδυ. Η έλλειψη ύπνου θα μπορούσε να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό και κηρώδες. Θα προωθήσει επίσης την εμφάνιση πρηξίματος και μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Με αρκετό ύπνο, το δέρμα σας θα είναι λιγότερο ζαρωμένο και τα μάτια σας λιγότερο πρησμένα. Η χροιά σας θα είναι επίσης πιο υγιής και πιο φωτεινή.

7. 
   

   
   Περιορίστε το άγχος σας. Το άγχος μπορεί να προκαλέσει όλεθρο στο μυαλό σας και να σας κρατήσει από τον ύπνο καλά. Έτσι, το άγχος προάγει τη διάσπαση, τα σπυράκια και άλλα δερματικά προβλήματα. Ορίστε ρεαλιστικούς στόχους και λογικά όρια και δώστε τον εαυτό σας χρόνο κάθε εβδομάδα για να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε. Δοκιμάστε τις παρακάτω τεχνικές χαλάρωσης.
   • Πηγαίνετε με τα πόδια στη γειτονιά σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να ανακουφίσετε τις εντάσεις. Ο καθαρός αέρας θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό σας.
   • Κάνετε ασκήσεις αναπνοής. Το μυαλό σας θα αναγκαστεί να επικεντρωθεί στην άσκηση και θα ξεχάσετε στιγμιαία όλα όσα σας τονίζουν.
   • Διαλογίζεται. Ο διαλογισμός είναι μια αρχαία πρακτική, που χρησιμοποιείται για αιώνες ... και για καλό λόγο! Θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να καθαρίσετε το μυαλό σας.

8. 
   

   
   Κάνετε λίγες ώρες άσκησης κάθε εβδομάδα. Η άσκηση προωθεί τη ροή του αίματος στο δέρμα και του δίνει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Εάν το άγχος είναι αρκετά έντονο, η εφίδρωση θα ξεπλύνει επίσης τις τοξίνες από το δέρμα. Επιπλέον, ο αθλητισμός θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε το άγχος.

9. 
   

   
   Αποφύγετε να αφιερώνετε πολύ χρόνο στον ήλιο. Και όταν εκθέτεσαι στον ήλιο, εφαρμόζεις πάντα αντηλιακό, με ηλιακό φίλτρο τουλάχιστον 15 δείκτη. Εφαρμόστε αντηλιακό κάθε φορά που βγαίνετε έξω, ακόμα και το χειμώνα, όταν είναι κρύο και σκοτεινό. Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. με κάθε κόστος, επειδή αυτή τη στιγμή οι ακτίνες του ήλιου είναι οι πιο επικίνδυνες.
   • Αν δεν σας αρέσει να φοράτε αντηλιακό, πάρτε μια ενυδατική κρέμα ημέρας με αντηλιακό.
   • Εάν πηγαίνετε κολύμπι ή ιδρώνετε πολύ, ίσως χρειαστεί να κάνετε ξανά αντιηλιακή προστασία τακτικά, περίπου κάθε δύο ώρες.

10. 
    

    
    Σταματήστε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μειώνει το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά στο δέρμα. Αυτό επίσης βλάπτει το κολλαγόνο και την ελαστίνη και επομένως προάγει τις ρυτίδες.

Μέθοδος 4 Αρχική φροντίδα

1. 
   

   
   Δοκιμάστε μια μάσκα με νιφάδες oatmeal. Αν έχετε τραυματισμένο, ευαίσθητο δέρμα ή λιπαρό δέρμα, δοκιμάστε τη μάσκα από βρώμη. Αυτό το συστατικό καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και απορροφά το υπερβολικό σμήγμα. Ανακατέψτε 5 κουταλιές σούπας ψιλοκομμένες νιφάδες βρώμης με αρκετό νερό ή γάλα για να κάνετε μια ζύμη. Διαδώστε αυτό το μείγμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το για περίπου 20 λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ζεστό νερό και στη συνέχεια απαλά βγάλτε το δέρμα σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα για να στεγνώσει.
   • Για ένα απολεπιστικό αποτέλεσμα, μασάζ το μάσκα στο πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις.

2. 
   

   
   Εάν έχετε ξηρό, θαμπό δέρμα, δοκιμάστε μια μάσκα γιαουρτιού. Το γαλακτικό οξύ θα απολέσει απαλά το δέρμα σας και θα πάρετε μια φωτεινή και φρέσκια χροιά. Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας ολόκληρο ελληνικό γιαούρτι με 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε για περίπου 20 λεπτά. Ξεπλύνετε με ζεστό νερό και, στη συνέχεια, βγάλτε απαλά το δέρμα σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα για να στεγνώσει.
   • Θυμηθείτε να προσθέσετε χυμό λεμονιού σε αυτό το μείγμα, για να ελαφρύνετε την επιδερμίδα σας και να καταπολεμήσετε την ακμή σας.

3. 
   

   
   Εφαρμόστε το μέλι στο πρόσωπό σας. Το μέλι είναι ενυδατικό, αντιβακτηριακό και αντιμικροβιακό και ως εκ τούτου είναι ευεργετικό για όλους τους τύπους δέρματος. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε ένα στρώμα στο πρόσωπό σας και αφήστε το να καθίσει για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε το μέλι με χλιαρό νερό και, στη συνέχεια, βγάλτε απαλά το δέρμα σας με μια μαλακή, καθαρή πετσέτα για να το στεγνώσετε.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε ένα θάμνο ζάχαρης. Μετρήστε ίσα μέρη ζάχαρης και ελαίου. Στη συνέχεια, αναμίξτε τα δύο συστατικά σε ένα δοχείο και μασάζ το μίγμα πάνω στα χείλη, το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια σας. Για μια απαλή τρίβει, χρησιμοποιήστε καφετιά ζάχαρη και για ένα κλασσικό θάμνο, λευκή ζάχαρη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον τύπο λαδιού που θέλετε, αλλά γνωρίζετε ότι το ελαιόλαδο και το λάδι καρύδας θα είναι το πιο αποτελεσματικό.
   • Για ακόμα πιο αποτελεσματικό θάμνο, δοκιμάστε αλάτι.
   • Για μαλακότερο τρίψιμο, χρησιμοποιήστε 1/2 μέρος ζάχαρης για 1 μέρος λαδιού.
   • Απαλλαγείτε από το θάμνο σας προσθέτοντας αιθέριο έλαιο ή εκχύλισμα βανίλιας.
   • Για ένα ενυδατικό θάμνο, προσθέστε μέλι.

5. 
   

   
   Κάντε ένα μπάνιο με γάλα. Αυτή η θεραπεία θα είναι ιδιαίτερα κατάλληλη αν έχετε ξηρό δέρμα. Γεμίστε τη μπανιέρα με χλιαρό νερό και προσθέστε 1/2 έως 1 φλιτζάνι πλήρες γάλα ή γάλα καρύδας. Το αγελαδινό γάλα είναι ελαφρώς απολεπιστικό, ενώ το γάλα καρύδας είναι πολύ ενυδατικό. Ανακατέψτε το γάλα με νερό με το χέρι, στη συνέχεια, κάντε μπάνιο για 20 λεπτά. Για μια ακόμη πιο πολυτελή θεραπεία, δοκιμάστε την παρακάτω συνταγή.
   • Ανακατέψτε 2 φλιτζάνια πλήρες γάλα σε σκόνη, 1/2 φλιτζάνι καλαμποκάλευρο, 1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα και περίπου 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο (προαιρετικά).
   • Αφήστε το μίγμα να καθίσει για 24 ώρες, έτσι ώστε τα συστατικά να διογκωθούν.
   • Ρίξτε 1 με 2 φλιτζάνια αυτού του μείγματος στο λουτρό κάτω από το ζεστό νερό της βρύσης.
   • Αναμίξτε με το χέρι, μετά εισάγετε το λουτρό και μείνετε για 20 λεπτά.

6. 
   

   
   Ενυδατώστε το δέρμα σας με φυσικά έλαια. Τα πιο αποτελεσματικά θα είναι το έλαιο βιταμίνης Ε, το έλαιο jojoba, το λάδι καρύδας και το βούτυρο shea. Το ελαιόλαδο είναι πολύ αποτελεσματικό σε ορισμένους τύπους δέρματος, αλλά θα τείνει να ξεφλουδίσει άλλους τύπους δέρματος. Απλά απλώστε το λάδι στο δέρμα σας μετά το ντους ή το μπάνιο σας, όπως θα κάνατε με κρέμα ή κλασσικό γάλα.
   • Διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα, για να βεβαιωθείτε ότι το λάδι που χρησιμοποιείτε είναι καθαρό και δεν αναμειγνύεται με άλλα έλαια.

7. 
   

   
   Κάντε μια περιήγηση στο σπα. Τα περισσότερα ιαματικά λουτρά θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε τα λουτρά και άλλες εγκαταστάσεις χωρίς να αναγκάζεστε να αγοράσετε υπερτιμημένη θεραπεία. Θα πληρώσετε μόνο για την είσοδο. Στη συνέχεια μπορείτε να απολαύσετε το τζακούζι, το ατμόλουτρο ή ακόμα και τη σάουνα που ακολουθείται από μια βουτιά σε μια κρύα πισίνα για να αναζωογονήσετε το δέρμα σας, να εξαλείψετε τις τοξίνες μέσω της εφίδρωσης και να προωθήσετε την κυκλοφορία.

• Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές στην ακμή, χρησιμοποιήστε άλφα-υδροξυ οξύ. Εάν αυτό δεν είναι αποτελεσματικό, συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο.
• Εφαρμόστε την κρέμα ματιών και το concealer με το δαχτυλίδι σας. Αυτό είναι το πιο αδύναμο δάκτυλο και θα εφαρμόζετε όσο το δυνατόν λιγότερη πίεση σε αυτή την εύθραυστη περιοχή. Το πάτημα και το τράβηγμα πάρα πολύ στο δέρμα σας θα μπορούσε να προωθήσει τις ρυτίδες.
• Ο χυμός λεμονιού βοηθά στην απομάκρυνση του δέρματος και των ουλών.
• Αποφύγετε τη χρήση συμβατικού σαπουνιού στο πρόσωπό σας. Το προϊόν αυτό θα είναι πολύ επιθετικό και θα μπορούσε να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις.
• Ποτέ μη γρατζουνίστε τα κουμπιά σας.
• Καθαρίζετε τακτικά το τηλέφωνό σας και κάθε άλλη συσκευή που θα έρθει σε τακτική επαφή με το δέρμα σας.
• Εάν το δέρμα σας αισθάνεται έντονο μετά το πλύσιμο του προσώπου σας, το προϊόν που χρησιμοποιείτε είναι πολύ επιθετικό. Επιλέξτε ένα πιο μαλακό.
• Εάν υποφέρετε από κυστική ακμή, δοκιμάστε να επεξεργαστείτε τα σπυράκια σας με λευκή οδοντόκρεμα (όχι με οδοντόκρεμα gel). Εφαρμόστε το προϊόν πριν πάτε για ύπνο και θα δείτε μια σαφή βελτίωση το επόμενο πρωί.
• Αντί να εφαρμόσετε πούδρα ή θεμέλια κατά τη διάρκεια της ημέρας, χρησιμοποιήστε μια απορροφητική χαρτοπετσέτα για να εξαλείψετε το υπερβολικό σμήγμα.
• Χαλαρώστε τα ηλιακά εγκαύματα εφαρμόζοντας απλό γιαούρτι αναμεμειγμένο με ζελέ αλόης βέρα.
• Πλύνετε τακτικά την μαξιλαροθήκη σας και αποφύγετε να φορέσετε τα προϊόντα styling για ύπνο. Θα περιορίσετε την ώθηση των κουμπιών.
• Η γέλη καθαρού αλόης βέρα είναι πολύ αποτελεσματική για να καταπραΰνει τα ηλιακά εγκαύματα ή τους ερεθισμούς του δέρματος. Αυτό το φυτό είναι γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες και μπορεί να κάνει θαύματα για το δέρμα.

• Χρησιμοποιήστε με προσοχή προϊόντα που περιέχουν οξέα ή υπεροξείδια, όπως κρέμες λείανσης ή κρέμας. Αυτά τα προϊόντα προάγουν την ευαισθησία του δέρματος στον ήλιο και προκαλούν ερυθρότητα και ερεθισμό.
• Εάν εφαρμόζετε πολύ συχνά τον τονωτικό σας λοσιόν, υπάρχει κίνδυνος να στεγνώσετε το δέρμα σας.
• Με το πλύσιμο του δέρματός σας πάρα πολύ συχνά, κινδυνεύετε να τιμωρήσετε και αναγκάζοντάς το να γίνει ασταθές.
• Ποτέ μην πηγαίνετε στο κρεβάτι χωρίς να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον μαντηλάκια καθαρισμού ή καθαρίστε το πρόσωπό σας με νερό.