Πώς να προκαλέσετε τις πρώτες συσπάσεις

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 2:
  Μετακινήστε το σώμα σας

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Υπάρχουν 19 παραπομπές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Από τον ένατο μήνα της εγκυμοσύνης, θα μπορούσατε να περιμένετε με αγωνία, καθώς οι συσπάσεις αρχίζουν να γνωρίζουν τελικά το μωρό. Τα περισσότερα μωρά γεννιούνται όταν είναι έτοιμα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να τα ενθαρρύνετε να δείξουν τη μύτη νωρίτερα. Εάν εσείς και το μωρό σας είστε υγιείς, μπορείτε να προκαλέσετε τις πρώτες συσπάσεις φυσικά μετακινώντας το σώμα σας συχνά και δοκιμάζοντας ορισμένα τρόφιμα και συμπληρώματα.

στάδια

Μέθοδος 1 από 2:
Μετακινήστε το σώμα σας

1. 
   

   
   3 Δοκιμάστε ένα φυτικό προϊόν με προσοχή. Εξετάστε ένα βοτανικό συμπλήρωμα διατροφής, όπως το έλαιο θυμάρι ή το τσάι φύλλων σμέουρων. Ακόμα κι αν υπάρχουν ελάχιστα αποδεικτικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά τους, θα μπορούσατε ακόμα να προσπαθήσετε. Συζητήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε φυτικό συμπλήρωμα διατροφής και να τα πάρετε πάντα με προσοχή.
   • Λαμβάνετε 2.500 mg καψάκια λαδιού της πρωτογέλης μετά την 38η εβδομάδα. Μπορείτε επίσης να τα πάρετε κολπικά το βράδυ, αν προτιμάτε.
   • Ετοιμάστε ένα τσάι από φύλλα βατόμουρου και πίνετε το όταν το νιώσετε σαν αυτό. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει τις πρώτες συσπάσεις που θα σας κάνουν να χάσετε τα νερά. Προσέξτε επειδή τα φύλλα από βατόμουρο μπορούν επίσης να προκαλέσουν διάρροια.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=provoking-the-first-contractions&oldid=250630"