Πώς να προετοιμάσετε την εφηβική έκδοση

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 7:
  Ταξινόμηση, τακτοποίηση, σημάδι της νέας χρονιάς που έρχεται
• Μέρος 2 του 7:
  Η χρήση του χρόνου
• Μέρος 3 του 7:
  Αλλάξτε εκ νέου όλα όσα νομίζετε ότι είναι απαραίτητα για να εξοικονομήσετε χρόνο
• Μέρος 4 του 7:
  Αναθεώρηση σε μικρές δόσεις
• Μέρος 5 από 7:
  Πάρτε πίσω σιγά-σιγά όλες τις καλές συνήθειες μας
• Μέρος 6 από 7:
  Το γεύμα
• Μέρος 7 από 7:
  Την ημέρα μετά το σχολείο
• συμβουλή

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.

Είναι πάντα το ίδιο πρόβλημα: μία εβδομάδα πριν από την έναρξη της σχολικής χρονιάς, είτε βαρεθείτε είτε βρίσκεστε σε μια βιασύνη, είναι η μέρα D για να βρείτε τους φίλους σας και να βρείτε την ήσυχη ρουτίνα σας. Αυτό το άρθρο μπορεί να βοηθήσει τόσο τους εφήβους σε μια βιασύνη και την έλλειψη ιδεών για μια κορυφαία οργάνωση, όσο και για τους γονείς που δεν έχουν υπομονή για να δουν τους εφήβους τους να απλώνονται στον καναπέ από την αρχή των διακοπών. Έτσι κινούμαστε ή κινητοποιούμε τα στρατεύματα και πηγαίνουμε!

στάδια

Μέρος 1 από 7:
Ταξινόμηση, τακτοποίηση, σημάδι της νέας χρονιάς που έρχεται

1. 1 Στις 5 Ιουλίου, όταν ήρθατε σπίτι, ήμασταν ενθουσιασμένοι να ρίξετε την τσάντα σας στο δωμάτιό σας και να αφήσετε το γραφείο σας σε μια πλήρη χάος. Σκέφτηκες ότι θα έπρεπε να απομακρύνεις κάποια στιγμή, έτσι; Λοιπόν, αυτή η στιγμή έχει φτάσει. Αλλά μην ανησυχείτε, με μια μικρή μουσική, θα λειτουργήσει σαν ρολόι. Αν δεν έχετε μουσικές ιδέες, εδώ είναι μερικοί που μου δίνουν ψάρια:
   • Το σφάλμα στα αστέρια μας - Charli XCX - Clap Boom
   • Iggy Azalea - Εργασία (Explicit)
   • Bruno Mars - Κλειδωμένο έξω από τον ουρανό στίχοι
   • Eminem - Το τέρας (ρητό) Rihanna
2. 2 Λοιπόν, είμαστε ενθουσιασμένοι με τη μορφή, αλλά από πού ξεκινάμε;
   • Βγείτε από τη σχολική τσάντα ό, τι έχετε και βάλτε όλα σε ένα τραπέζι. Θα το δείτε αμέσως πιο ξεκάθαρα. Στη συνέχεια, βάλτε σε ένα κουτί όλα τα σημειωματάρια σας που δεν χρειάζεστε πλέον και να το σύρετε κάπου ή απλά να το πετάξετε. Κρατήστε τα πάντα που μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε την επόμενη lan σαν στυλό, γόμα, κόλλα, ξύστρα ...
   • Αναδιοργανώστε το γραφείο σας για να σας κάνει να θέλετε να εργαστείτε. Κατάχρηση βιβλίων εργασίας! Για παράδειγμα, ένα φάκελο με πλαστικά μανίκια, ένα συνδετικό με φύλλα, ένα φάκελο με φύλλα σχεδίασης, ένα φάκελο αναθεωρήσεων, ένα φάκελο με φύλλα από χαρτόνι του Μπρίστολ ... Στη συνέχεια, εμφανίστε τα στο γραφείο σας σε μια γωνία έτσι ώστε να μην έχετε να μην σηκώνεται κάθε φορά που θέλετε κάτι. Επίσης, αν μπορείτε, βάλτε ένα χάρακα, μια αριθμομηχανή και ένα λεξικό στο γραφείο σας. Εάν είναι απαραίτητο, ένα πακέτο ιστών.
   • Μόλις το κάνετε αυτό, έχετε κάνει πολλά, πιστέψτε με.
   διαφήμιση

Μέρος 2 του 7:
Η χρήση του χρόνου

1. 1 Σας συμβουλεύω να προετοιμάσετε δύο εργασίες της παρθένου χρόνου.
   • Γιατί θα μου πεις. Λοιπόν, επειδή όταν φτιάχνεις την τσάντα σου το βράδυ, θα πρέπει να δεις τα υλικά που θα έχεις την επόμενη μέρα. Αυτός θα αποτελέσει για να θέσει το πρόγραμμά σας τάξη.
   • Το άλλο θα χρησιμεύσει για να διευκρινίσει τη διαχείριση του χρόνου σας από τη στιγμή που θα βγείτε από την τάξη στο κρεβάτι σας. Θα τοποθετήσετε τις εξωσχολικές σας δραστηριότητες, τον αριθμό ωρών που ξοδεύετε για την εργασία σας, το ντους σας, το δείπνο κλπ. Όλα πρέπει να είναι ξεκάθαρα.
   διαφήμιση

Μέρος 3 του 7:
Αλλάξτε εκ νέου όλα όσα νομίζετε ότι είναι απαραίτητα για να εξοικονομήσετε χρόνο

1. 1 Μπορείτε να αναδιατάξετε τα ρούχα σας, το μακιγιάζ σας, τα βιβλία σας... Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ό, τι κάνετε, παίρνει τον ελάχιστο δυνατό χρόνο. Αυτό ονομάζεται οργάνωση. Χάρη σε αυτό, θα έχετε περισσότερο χρόνο για εσάς και για αυτό που σας αρέσει. Όσο πιο γρήγορα ολοκληρώσετε αυτό που πρέπει να κάνετε, τόσο πιο σύντομα θα κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε. Αυτός ο κανόνας θα σας ακολουθήσει καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. διαφήμιση

Μέρος 4 του 7:
Αναθεώρηση σε μικρές δόσεις

1. 1 Αυτό είναι ένα προαιρετικό βήμα. Όλα εξαρτώνται από το αν πρέπει να αναθεωρήσετε ορισμένα σημεία. Αυτή είναι η στιγμή για να αναθεωρήσετε αυτό το κεφάλαιο της αγγλικής γλώσσας που θεωρήσατε ακατανόητο. Ή να επαναλάβετε αυτόν τον έλεγχο μαθηματικών όπου είχατε 4/20. Εν ολίγοις, ήρθε η ώρα να ρυθμίσετε το ρεκόρ ευθεία.
2. 2 Δεν σας ζητείται να κάνετε μια ημέρα 8 ωρών αναθεωρήσεων. ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΚΟΠΕΣ. Προσπαθούμε να αποσυνδέσουμε. Όχι, απλά σας ζητείται να αναθεωρήσετε μια μέρα εδώ, μια μέρα εκεί για μια ώρα ή δύο, πολύ μεγάλη. Δεν θα σας βλάψει και θα είναι επωφελής μόνο για το έτος που είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία. διαφήμιση

Μέρος 5 από 7:
Πάρτε πίσω σιγά-σιγά όλες τις καλές συνήθειες μας

1. 1 Η ώρα της ανατολής και του ηλιοβασιλέματος.
   • Δεν μένουν πλέον στο κρεβάτι τα μεσάνυχτα και ξυπνούν το μεσημέρι. Εάν δεν πάρετε λίγο-λίγο, το πρόβλημα είναι ότι θα έχετε πολλά προβλήματα κατά τη στιγμή της άμεσης ανάκαμψης.
   • Προσπαθήστε να κοιμηθείτε μισή ώρα νωρίτερα κάθε μέρα και να βάλτε το ξυπνητήρι σας, μισή ώρα νωρίτερα. Θα σας πάρει αργά πάλι και ταυτόχρονα θα συνηθίσετε να ξυπνάτε πάλι. Εάν σε κανονικές ώρες το πρωί σηκώνεστε στις 6 το βράδυ, θα πρέπει να πάτε για ύπνο το πολύ 22 ώρες κατά τη διάρκεια του σχολείου. Έτσι, κάντε τη στρατηγική μισής ώρας λιγότερο κάθε μέρα μέχρι τις 22 ώρες ή ακόμα λιγότερο εάν θέλετε. Αυτή η τεχνική λειτουργεί αν το κάνετε εκ των προτέρων. Διαφορετικά, αν διαβάσετε αυτό το άρθρο δύο ημέρες πριν από την ανάκαμψη, υπάρχει μια άλλη τεχνική, αλλά λίγο λιγότερο υγιής. Έτσι έχετε μια ήσυχη νύχτα πριν από τη φοβερή νύχτα του σχολείου.
   • Μην σκοπεύετε να κοιμηθείτε, αυτή θα ήταν μια πολύ κακή ιδέα. Είχατε δύο μήνες, πιστέψτε με, αρκεί. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από την ήσυχη νύχτα, κάνετε κάποια μετακίνηση κίνηση κίνηση κίνηση να είναι ένα μέγιστο κουρασμένος. Βάλτε το ξυπνητήρι πολύ νωρίς την επόμενη μέρα, για παράδειγμα 6 ώρες. Ξαπλώστε και περιμένετε για ύπνο. Την επόμενη μέρα όταν ακούτε το ξυπνητήρι, σηκωθείτε και βρείτε δραστηριότητες, για άλλη μια φορά κινηθείτε. Κόπωση τον εαυτό σας ένα μέγιστο. Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε στην πισίνα, η οποία είναι πολύ κουραστική. Το βράδυ, θα είστε κουρασμένοι και θα είναι πιο εύκολο να κοιμηθείτε.
   • Μην ξεχνάτε ότι το να κοιμάστε πολύ αργά ή να σηκωθείτε πολύ νωρίς είναι πολύ κακό. Επειδή κοιμάται αργά μας κάνει να χάσουμε το πρώτο μέρος του ύπνου μας που συνίσταται στην αποκατάσταση του σώματός μας, του φυσικού μας μέρους. Για να ξεκουραστεί αυτό το κομμάτι. Και αν ξυπνήσουμε πολύ νωρίς, χάνουμε το μέρος της ανάπαυσης του πνευματικού μας.
   διαφήμιση

Μέρος 6 από 7:
Το γεύμα

1. 1 Πρέπει να ξαναρχίσουμε τη συνήθεια να τρώμε ισορροπημένα αν πλένετε χαμένοι και επίσης τρώτε σύμφωνα με αυτόν τον κανόνα: «Το πρωί τρώει σαν βασιλιάς, ο νότος σαν πρίγκιπας και το βράδυ σαν φτωχός / χωρικός».
   • Εξηγήσεις: Το πρωί θα πρέπει να έχετε ένα μεγάλο πρωινό, γιατί θα είναι το καύσιμο για ένα καλό μέρος της ημέρας σας και επίσης επειδή θα έχετε αρκετό χρόνο για να περάσετε όλες τις θερμίδες αυτού του γεύματος. Στο γεύμα τρώμε κανονικά. Και το βράδυ τρώμε λίγο, επειδή το σώμα θα πάει πολύ αργά κατά τη διάρκεια του ύπνου για να χάσει θερμίδες και χάνει πολύ λίγα. Θα δυσκολευτείτε να χάσετε τις θερμίδες του βραδινού γεύματος. Και επίσης, επειδή τρώει πολύ τη νύχτα, αποτρέπει τον ύπνο.
2. 2 Επίσης, παίρνετε τη συνήθεια να τρώτε σε τακτά χρονικά διαστήματα. Για να συνεχίσετε τη ρουτίνα. διαφήμιση

Μέρος 7 από 7:
Την ημέρα μετά το σχολείο

1. 1 Επιστρέφετε από την πρώτη μέρα, αυτό πρέπει να κάνετε:
   • συμπληρώστε τα χρονοδιαγράμματα και εμφανίστε τα για παράδειγμα πάνω από το γραφείο σας
   • καλύψτε τα βιβλία σας
   • ετοιμάστε την τσάντα σας για την επόμενη μέρα
   • συμπληρώστε όλες τις διοικητικές εργασίες
   • ετοιμάστε τα ρούχα σας την επόμενη μέρα
   • βάλτε το ξυπνητήρι.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Αν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, απόψεις ή απλά θέλετε να μου πείτε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε, επικοινωνήστε μαζί μου μέσω του ή μέσω του νήματος.
  Σας κάνω όλα τα φιλιά και σας εύχομαι καλές διακοπές και καλή ανάκαμψη, αντίο.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=preparing-the-rentry-advanced-version&oldid=124933"