Πώς να προετοιμάσετε το στήθος της για θηλασμό

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προετοιμασία για θηλασμό
• Μέρος 2 Πρόσθετοι πόροι

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για ένα μωρό. Περιέχει ακριβώς αυτό που χρειάζεται το παιδί σας ως θρεπτικά συστατικά, ενέργεια και αντισώματα κατά ασθενειών. Το σώμα σας θα προετοιμάσει το στήθος σας για θηλασμό χωρίς να χρειάζεται να κάνετε πολλά. Ωστόσο, αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μάθετε τι να περιμένετε και θα σας βοηθήσει να οργανώσετε.

στάδια

Μέρος 1 Προετοιμασία για θηλασμό

1. 
   

   
   Μασήστε τα στήθη σας, χωρίς να τα σπρώχνετε. Το μασάζ στο στήθος σας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ετοιμαστείτε για τα οπτικά μέσα όπου θα πρέπει να πιέσετε το γάλα για το μωρό.
   • Το μασάζ πρέπει να είναι απαλό και όχι οδυνηρό. Ξεκινήστε πάνω από το στήθος και κάντε κυκλικές κινήσεις καθώς κινείστε προς τη θηλή. Προχωρήστε ξανά στο εξωτερικό του στήθους, σε διαφορετική ζώνη και επαναλάβετε την κίνηση, επιστρέφοντας στη θηλή. Συνεχίστε τη λειτουργία έως ότου έχετε μασήσει ολόκληρο το στήθος.
   • Μην είστε πολύ απότομες με τις θηλές σας, για παράδειγμα τρίβοντάς τις με μια πετσέτα. Θα εξαλειφθεί τότε τα φυσικά έλαια που παράγονται από το στήθος σας και υπάρχει κίνδυνος ο θηλωμός να είναι οδυνηρός.

2. 
   

   
   
   
   Προσδιορίστε αν οι θηλές σας αντιστρέφονται. Ορισμένες γυναίκες έχουν ανεστραμμένες ή επίπεδες θηλές, με ένα κομμάτι στο κέντρο. Για να διαπιστώσετε αν αυτό συμβαίνει, ακολουθήστε την παρακάτω δοκιμή.
   • Σφίξτε το στήθος σας μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας, στο επίπεδο της αρέσου, το σκοτεινό μέρος γύρω από τη θηλή.
   • Εάν η θηλή σας δείχνει, δεν αντιστρέφεται. Εάν ανασυρθεί στο στήθος, αντιστρέφεται. Ορισμένες γυναίκες έχουν μια θηλή αντιστραφεί και η άλλη προεξέχει.
   • Ο βαθμός μετατροπής μπορεί να ποικίλει από πολύ ελαφρύ έως πολύ έντονο.
   • Ο γιατρός σας θα μπορεί επίσης να σας πει εάν οι θηλές σας είναι επίπεδες ή ανεστραμμένες.

3. 
   

   
   Αν οι θηλές σας αντιστραφούν, μην ανησυχείτε. Πολλές γυναίκες έχουν αυτή τη δυσπλασία και εξακολουθούν να μπορούν να θηλάσουν χωρίς κανένα πρόβλημα.Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν συγκεκριμένες συσκευές και τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε για το ενδεχόμενο ότι το μωρό σας έχει δυσκολία στο θηλασμό.
   • Φέρτε τις θηλές σας με κοχύλια. Τα κελύφη είναι πλαστικά σκεύη που στηρίζονται στο στήθος για την ανύψωση της θηλής. Για να προετοιμάσετε τα στήθη σας, μπορείτε να τα φορέσετε πριν γεννήσετε, στη συνέχεια μετά τη γέννηση, για 30 λεπτά πριν τον θηλασμό.
   • Για να τεντώσετε τη θηλή σας και να την ξεχωρίσετε πιο εύκολα, χρησιμοποιήστε την τεχνική του Hoffman. Τοποθετήστε τους αντίχειρές σας σε κάθε πλευρά της θηλής σας και πιέστε το στήθος σας ενώ διανέμετε τους αντίχειρές σας. Αναπαράγετε αυτήν την κίνηση γύρω από τη θηλή. Ξεκινήστε κάνοντας αυτή την άσκηση δύο φορές την ημέρα και σταδιακά πάτε έως και 5 φορές την ημέρα. Συνεχίστε να το κάνετε μετά τη γέννηση.
   • Χρησιμοποιήστε μια αντλία γάλακτος για να εξαγάγετε τη θηλή σας λίγο πριν θηλάζετε.
   • Δοκιμάστε το Evert-It ενισχυτής θηλών. Χάρη σε ένα σύστημα αναρρόφησης, αυτό το σκεύος θα βγάλει τη θηλή σας.
   • Προωθήστε τις θηλές σας για να τους δώσετε το σημείο πριν αρχίσετε να θηλάζετε. Μασάζ τους μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας μέχρι να δείξουν. Θα μπορούσατε επίσης, πολύ σύντομα, να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση, αλλά προσέξτε να μην ενοχλήσετε τη θηλή σας ή το γάλα δεν μπορεί να βγει.
   • Ενώ το μωρό σας θηλάζει για να πιει, πιέστε το στήθος σας ή τραβήξτε το δέρμα προς τη διάσπαση. Αυτό θα βοηθήσει τη θηλή να βγει.
   • Αφού συμβουλευτείτε έναν ειδικό, δοκιμάστε ένα τερτερέλ. Αυτό το αξεσουάρ φοριέται πάνω από το στήθος και επιτρέπει στο γάλα να διανέμεται στο μωρό μέσα από μια τρύπα. Εάν το μωρό έχει πρόβλημα να πάρει τη θηλή σου στο στόμα του, το τετράκι μπορεί να βοηθήσει. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε χωρίς τη βοήθεια ενός επαγγελματία, για να είστε βέβαιοι ότι το κάνετε σωστά.

4. 
   

   
   
   
   Κρατήστε το στήθος σας καθαρό, αλλά μην χρησιμοποιείτε επιθετικό σαπούνι. Το πλύσιμο των στήθη σας κάτω από δροσερό νερό θα είναι αρκετό για να τους κρατήσει καθαρό.
   • Οι κρέμες και τα λιπαντικά δεν είναι απαραίτητες εκτός αν οι θηλές σας είναι πολύ ξηρές.
   • Εάν έχετε ψωρίαση ή dexema, μιλήστε στο γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια του θηλασμού.
   • Πλύνετε τα χέρια σας πριν θηλάσετε ή τραβήξετε γάλα.

5. 
   

   
   Εάν είστε υιοθετική μητέρα, χρησιμοποιήστε μια αντλία για να ξεκινήσετε τη γαλουχία. Οι υιοθετικές μητέρες συχνά θηλάζουν, διεγείροντας το στήθος τους για να παράγουν γάλα.
   • Ενθαρρύνετε το στήθος σας με άντληση κάθε 2 έως 3 ώρες πριν γεννηθεί το μωρό.
   • Χρησιμοποιήστε ένα Medela Συμπληρωματικό Νοσηλευτικό Σύστημα ή α Σύστημα Κατάρτισης Νηπιαγωγών Γαλακτώματος για να φέρετε περισσότερο γάλα στο μωρό σας καθώς διεγείρει το σώμα σας να παράγει περισσότερο γάλα.
   • Η ποσότητα γάλακτος που οι υιοθετικές μητέρες καταφέρνουν να παράγουν ποικίλλει σημαντικά. Μπορεί να χρειαστεί να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού σας με τη φόρμουλα.

Μέρος 2 Πρόσθετοι πόροι

1. 
   

   
   Συζητήστε με τις γυναίκες στην οικογένειά σας ή τους φίλους σας που έχουν θηλάσει τα παιδιά τους. Αυτές οι γυναίκες θα σας δώσουν τη συμβουλή και την υποστήριξή τους.
   • Οι δυσκολίες με το θηλασμό είναι πολύ συχνές και οι πιθανότητες είναι ότι θα γνωρίζετε τις γυναίκες που έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα παρόμοια με τα δικά σας.

2. 
   

   
   Συζητήστε για το θηλασμό με το γιατρό σας. Στις περισσότερες κλινικές και νοσοκομεία, μια μαία ή μια νοσοκόμα μπορεί να σας βοηθήσει στα πρώτα σας βήματα ως μητέρα.
   • Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τα φάρμακα, τα βότανα και άλλα συμπληρώματα που σχεδιάζετε να παίρνετε ενώ θηλάζετε. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτές ενέχουν κίνδυνο για το μωρό σας.
   • Εάν είχατε χειρουργική επέμβαση στήθους ή αύξηση στήθους, ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτό θα σας αποτρέψει από το θηλασμό.

3. 
   

   
   Συμμετοχή σε μια πορεία θηλασμού. Θα μάθετε τεχνικές θηλασμού, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου κράτησης του μωρού για να ενθαρρύνετε τον θηλασμό.
   • Τα περισσότερα από αυτά τα μαθήματα ενθαρρύνουν τους μελλοντικούς εταίρους να μάθουν πώς να στηρίξουν τις γυναίκες τους.
   • Ρωτήστε όλες τις ερωτήσεις σας στους ειδικούς.

4. 
   

   
   Επικοινωνήστε με έναν ειδικό γαλουχίας. Ακόμα κι αν το μωρό σας δεν γεννήθηκε ακόμη, θα μπορούσατε να συναντήσετε τον ειδικό, να μιλήσετε για τις ανησυχίες σας και να αναπτύξετε μια σχέση εμπιστοσύνης μαζί του.
   • Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να μάθετε πώς να θηλάζετε, αυτός ο ειδικός θα μπορούσε να έρθει στο σπίτι σας και να σας βοηθήσει.

5. 
   

   
   Συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε ομάδα υποστήριξης στην πόλη σας. Εάν δεν υπάρχει κανένας, μπορείτε να συμμετάσχετε σε μια ηλεκτρονική κοινότητα.
   • Το Διεθνές Πρωτάθλημα της Λεκέ προσφέρει εξατομικευμένη ηλεκτρονική υποστήριξη καθώς και ομάδες υποστήριξης και ενημερωτικές συνεδρίες σε πολλές γλώσσες.