Πώς να ετοιμάσετε μια μακρά πτήση με αεροπλάνο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Προετοιμασία για να εγκατασταθεί άνετα
• Μέρος 2 Να προετοιμαστείτε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας
• Μέρος 3 Διαμονή σε αεροπλάνο
• Μέρος 4 Πραγματοποίηση των καταλληλότερων προετοιμασιών πτήσης
• Μέρος 5 Να προετοιμαστείτε πριν από την πτήση

Σε αυτό το άρθρο: Προετοιμασία για να εγκατασταθεί άνεταSet up για funResting σε σχήμα σε ένα αεροπλάνοΠραγματοποιήστε τις πιο κατάλληλες προετοιμασίες πτήσηςΠροκαλέστε για flightReferences

Οι πτήσεις μεγάλων αποστάσεων απαιτούν περισσότερη προετοιμασία από τα σορτς, ειδικά αν φύγετε για κάποιο χρονικό διάστημα ή πηγαίνετε στο άλλο άκρο του κόσμου. Η προετοιμασία είναι το κλειδί για μια καλή πτήση εξασφαλίζοντας ταυτόχρονα ότι φτάνετε στον προορισμό σας με ό, τι χρειάζεστε και γνωρίζοντας ότι έχετε αφήσει το σπίτι σας σε καλά χέρια. Μια καλή αίσθηση του χιούμορ, της ενέργειας και της καλής προετοιμασίας όχι μόνο θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το ρυθμό σας μόλις φύγετε από το σπίτι σας για να μεταβείτε στο αεροδρόμιο, αλλά θα σας βοηθήσουν επίσης να φροντίσετε ένα ευχάριστο τρόπο!

στάδια

Μέρος 1 Προετοιμασία για να εγκατασταθεί άνετα

1. 
   

   
   Πάρτε μια κουβέρτα και ένα μαξιλάρι. Λαμβάνοντας μαζί σας το δικό σας αφράτο κουβέρτα ή μια τσιμπή μπορεί να κάνει πραγματικά την πτήση σας πιο άνετα. Ακόμα κι αν μερικές αεροπορικές εταιρείες προσφέρουν μικρά μαξιλάρια και σχισμένα καρφιά, θα πρέπει να φέρετε το δικό σας.Μπορείτε να βρείτε πολλά μαξιλάρια και να καλύψετε εκπληκτικά συμπαγή και εύκολη στη μεταφορά. Αν βιάζεστε, μπορείτε ακόμη και να τα αγοράσετε κοντά στο τερματικό, ώστε να μην χρειάζεται να περάσετε ασφάλεια μαζί τους, αλλά θα μπορούσε να είναι πιο ακριβό.
   • Αν έχετε τα δικά σας μαξιλάρια και κουβέρτες, δεν θα ανησυχείτε για το κρύο ή το σκληρό λαιμό.

2. 
   

   
   Πάρτε υγιεινά σκουπίδια. Μπορούν να σας βοηθήσουν να κρατήσετε τα χέρια καθαρά και να καθαρίσετε το δίσκο σας Δεν θα θέλετε να έχετε ένα βρώμικο και κολλητικό δίσκο μετά το γεύμα: αυτό μπορεί να είναι προβληματικό για την υπόλοιπη πτήση. Έχοντας τα μαντηλάκια στο χέρι θα σας εμποδίσει να συστηματικά σηκωθείτε για να πλύνετε τα χέρια σας κάθε φορά που τρώτε κάτι.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε μια μάσκα νύχτας. Ακόμα και αν ορισμένες αεροπορικές εταιρείες θα σας παράσχουν, ειδικά για μακρινές πτήσεις, τίποτα δεν είναι ασφαλές. Έχοντας μια μάσκα νύχτας θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε και να ξεκουραστούν τα μάτια σας. Ακόμα κι αν τα φώτα είναι αχνά στον αέρα κατά τη διάρκεια της νύχτας, μπορεί να θέλετε να προστατέψετε καλύτερα τα μάτια σας.

4. 
   

   
   Πάρτε ωτασπίδες ή ακουστικά. Αυτά τα αντικείμενα μπορούν να σας βοηθήσουν να καλύψετε τους ήχους του αεροσκάφους όταν προσπαθείτε να ξεκουραστείτε. Μπορεί να έχετε κολλήσει δίπλα σε ένα παιδί που κλαίει ή δύο ανθρώπους που μιλάνε όλη την ώρα. Ορισμένες εταιρείες θα σας προσφέρουν βύσματα αυτιών, αλλά είναι καλύτερα να καλύψετε την πλάτη σας. Το κλιπ, ακόμα και αν είναι μεγαλύτερο από τα ωτοασπίδες, μπορεί πραγματικά να σας βυθίσει στη σιωπή και να σας φέρει ειρήνη και ηρεμία.
   • Ακούγοντας μουσική στη συσκευή αναπαραγωγής Mp3, αν έχετε ακούσει τα ακουστικά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον θόρυβο γύρω σας.

5. 
   

   
   
   
   Βάλτε και φέρετε άνετα ρούχα. Σκεφτείτε πρώτα για την άνεση πριν σκεφτείτε να ντύσετε ως supermodel. Σοβαρά, μην φορέστε τίποτα σφιχτό, σκληρό ή ερεθιστικό. Θα το μετανιώσετε γρήγορα εάν το κάνετε. Φορέστε χαλαρά ρούχα που μπορείτε εύκολα να καθαρίσετε. Αποφύγετε τα συνθετικά υλικά που υπερθερμαίνονται και ακριβά εμπορικά σήματα που μπορούν να προσελκύσουν την προσοχή. Αποφύγετε τα περιττά εξαρτήματα όπως κοσμήματα, ζώνες και μπότες που θα σας επιβραδύνουν στα τελωνεία και θα προσελκύσουν πορτοφολάδες. Θυμηθείτε ότι τα λιγότερο πολύτιμα πράγματα που φοράτε, τόσο λιγότερη ανησυχία θα έχετε. Εδώ είναι μερικές ιδέες για ρούχα που πρέπει να ληφθούν για να αντέξουν καλύτερα μια μακρά πτήση.
   • Φέρτε ρούχα που σας κρατούν ζεστά σε περίπτωση που κρυώσει στον αέρα. Ορισμένες πτήσεις είναι πολύ δροσερές, γι 'αυτό φροντίστε να φέρετε ένα πουλόβερ, μαντίλι ή ακόμα και ένα καπέλο για να σας ζεσταθεί.
   • Τοποθετήστε πολλά επίπεδα. Βεβαιωθείτε ότι βάζετε ένα μπλουζάκι κάτω από ένα πουκάμισο με μακριά μανίκια ή κάτω από ένα πουλόβερ. Τα αεροπλάνα μπορούν να πάρουν πολύ ζεστό κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης και δεν χρειάζεται να κολλήσετε σε ένα βαρύ teeshirt χωρίς τίποτα κάτω από αυτό.
   • Πακέτο ζεστές κάλτσες. Οι κάλτσες μπορούν να ζεσταίνουν τα πόδια σας αν φορέσετε σανδάλια και αντικαταστήσετε τα παπούτσια έτσι ώστε να είστε άνετοι κατά τη διάρκεια της πτήσης σας.
   • Αντί να φοράτε χοντρά παντελόνια ή τζιν, βάλτε τις γκέτες, τις τσόντες ή τα χαλαρά παντελόνια, ώστε τα πόδια σας να είναι άνετα.
   • Εάν σχεδιάζετε να επισκεφθείτε την πόλη όπου θα μείνετε αμέσως μόλις φύγετε από το αεροδρόμιο, σκεφτείτε να μεταφέρετε επιπλέον ρούχα στη μεταφορά σας.
   • Τα εσώρουχα από μετάξι είναι ελαφριά, καταλαμβάνουν λίγο χώρο και είναι ιδανικά για κρύα κλίματα. Είναι το ίδιο για ένα μαύρο πουλόβερ κασμίρ.

6. 
   

   
   Φέρτε μια μικρή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Αν είστε ο τύπος για να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά από κάθε γεύμα ή εάν θέλετε να αποφύγετε την πνοή από πόνι, θα πρέπει να φέρετε μια μικρή οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Ακόμα κι αν δεν είναι εύκολο να βουρτσίζετε τα δόντια σας στο τουαλέτα, θα είναι καλύτερα από τίποτα.
   • Είναι δυνατόν να μεταφέρετε υγρό στις χειραποσκευές σας υπό ορισμένες συνθήκες: μέγιστο 100 ml ανά προϊόν, τοποθετημένο σε επανασφραγιζόμενη διαφανή πλαστική σακούλα (τύπου τσάντας κατάψυξης) με μέγιστο όγκο 1 λίτρου. Η τσάντα πρέπει να είναι κλειστή και τα αντικείμενα πρέπει να χωρούν εύκολα σε αυτήν. Μόνο μία πλαστική σακούλα επιτρέπεται ανά επιβάτη.

7. 
   

   
   Φέρτε τσίχλα. Μπορείτε επίσης να πάρετε τσίχλα για να κρατήσετε την αναπνοή σας φρέσκια αν είναι ευκολότερη. Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να μασήσετε κατά τη διάρκεια της απογείωσης και της προσγείωσης, για να αποφύγετε τη φραγή των αυτιών σας λόγω αλλαγής πίεσης.

Μέρος 2 Να προετοιμαστείτε για να αποσπάσετε τον εαυτό σας

1. 
   

   
   Αποφασίστε τι ηλεκτρονική ψυχαγωγία θα χρησιμοποιήσετε κατά τη διάρκεια της πτήσης. Υπάρχουν δύο προσεγγίσεις. Το πρώτο είναι να αφήσουμε την αεροπορική εταιρεία να κάνει (να ελέγξει εκ των προτέρων τι προτείνει) και να ταξιδέψει όσο το δυνατόν ελαφρύτερα. Το δεύτερο είναι να αφαιρέσετε τα δικά σας παιχνίδια επειδή δεν νομίζετε ότι η προσφορά της εταιρείας θα είναι αρκετή. Να γνωρίζετε ότι υπάρχουν περιορισμοί του βάρους των αποσκευών και ότι όσο περισσότερα πράγματα απομακρύνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να χάσετε, να τα σπάσετε ή να τα κλέψετε.
   • Από την άλλη πλευρά, θα έχετε κάποια αντικείμενα στο χέρι για το ταξίδι και όχι μόνο στον αέρα (για παράδειγμα, ένα δισκίο ή ένα φως ανάγνωσης), τότε αφήνοντάς τα να κάνουν επανάληψη είναι καλό.
   • Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι σε ορισμένες αεροπορικές εταιρείες οι ταινίες πληρώνονται και μπορεί να είναι αρκετά ακριβές. Ακόμα κι αν είναι σπάνιο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν συμβαίνει αυτό με την εταιρεία που έχετε επιλέξει. Ίσως καλύτερα να νοικιάσετε ένα στο iTunes, στο Google Play ή σε άλλους και να το παρακολουθήσετε στο tablet ή τον υπολογιστή σας (ακόμα κι αν ο όγκος θα είναι πιθανώς χαμηλότερος από οποιαδήποτε ταινία που υπάρχει στο αεροσκάφος) για 2 ή 3 ευρώ αντί από το να πληρώσει 10 ευρώ ή περισσότερο στον αέρα. Επιπλέον, εάν επιλέξετε τις ταινίες σας εκ των προτέρων, θα έχετε περισσότερες επιλογές.

2. 
   

   
   Αφαιρέστε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές. Μπορείτε να σκεφτείτε να φέρετε ένα tablet για μουσική και audiobooks ή έναν υπολογιστή για να γράψετε και να διαβάσετε (και να σερφάρετε κατά τη διάρκεια της πτήσης), ένα φορητό DVD player (αν και μπορεί να είναι δυσκίνητο και ίσως το δωμάτιο του ξενοδοχείου σας να έχει). φορητή κονσόλα παιχνιδιών όπως ένα Nintendo DS ή ένα PSP. Κάθε συσκευή έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να ζυγίζετε. Ωστόσο, εάν πηγαίνετε σε διακοπές, μπορεί να θέλετε να αφήσετε τον υπολογιστή σας και όλα όσα σας υπενθυμίζουν την εργασία στο σπίτι.
   • Πάρτε το κινητό σας τηλέφωνο. Μπορεί να χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας και, ακόμη και αν δεν μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε στο αεροσκάφος, θα πρέπει να το κρατήσετε σε εσάς, σε ασφαλές μέρος. Λάβετε υπόψη ότι πολλοί νέοι έχουν υπηρεσίες ψυχαγωγίας.
   • Εάν φέρετε τον υπολογιστή ή το tablet σας, βεβαιωθείτε ότι έχετε φορτίσει πλήρως πριν φύγετε. Ανάλογα με τη διάρκεια της πτήσης, μπορεί να χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επενδύσετε σε μια φορητή μπαταρία έτσι ώστε όλες οι συσκευές σας να φορτώνονται πάντα αν δεν υπάρχει διαθέσιμη πρίζα στο αεροσκάφος.

3. 
   

   
   Πάρτε τα πράγματα για να διαβάσετε. Αν υπάρχει μυθιστόρημα που δεν έχετε διαβάσει ακόμα ή εάν δεν έχετε διαβάσει τα τελευταία νέα, εδώ υπάρχει μια ευκαιρία να το κάνετε. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να αγοράσετε τα πιο πρόσφατα περιοδικά στο αεροδρόμιο πριν επιβιβαστείτε και αν θέλετε να τα διαβάσετε στον αέρα, δεν χρειάζεται να τα φέρετε μαζί σας μετά την πτήση! Εάν έχετε έναν ηλεκτρονικό αναγνώστη, μπορείτε να το πάρετε μακριά, καθώς μπορεί να αποθηκεύσει εκατοντάδες μυθιστορήματα και άλλες αναγνώσεις, συμπεριλαμβανομένων των ξεναγών σχετικά με τον προορισμό σας. Εδώ είναι μερικά αναγνωστικά υλικά που μπορείτε να φέρετε:
   • μυθιστορήματα (φέρτε πολλά στην περίπτωση που το βιβλίο σας βαρεθεί)
   • Διασημότητα περιοδικά όπως Πιο κοντά
   • αξιόπιστα περιοδικά όπως το National Geographic, η ιστορία ή η πρωτεύουσα
   • καθημερινά
   • ανάγνωση υλικού για το σχολείο ή την εργασία
     • Εάν θέλετε να γράψετε, μπορείτε επίσης να μεταφέρετε υλικά γραφής όπως εφημερίδα, υπολογιστή ή ένα άρθρο που ετοιμάζετε. Αυτό μπορεί να είναι η τέλεια στιγμή για να γράψετε.

4. 
   

   
   Πακέτα παιχνίδια. Είτε ταξιδεύετε με φίλους είτε ελπίζετε να δεσμευτείτε με τον πλησίον σας, φέρνοντας μερικά παιχνίδια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να σας κρατήσουμε διασκεδαστικό. Μπορείτε να έχετε ζάρια, κάρτες, φορητές εκδόσεις παιχνιδιών όπως Δυστυχώς!, το μαγικό σκάκι ή το παιχνίδι με πούλια. Αν ταξιδεύετε συνοδευόμενοι, φροντίστε να φέρετε ένα παιχνίδι που θα ευχαριστήσει τον σύντροφό σας.
   • Μπορείτε επίσης να φέρετε έναν φορητό υπολογιστή για να παίζετε αστεία ή ναυμαχία με κάποιον άλλο.
   • Μπορείτε επίσης να προετοιμάσετε απλά παιχνίδια που απαιτούν μόνο ομιλία. Για παράδειγμα, μπορείτε να παίξετε "Γεωγραφία": το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε ένα όνομα χώρας ή πόλης. Στη συνέχεια, ο σύντροφός σας πρέπει να δώσει ένα όνομα χώρας ή πόλης ξεκινώντας από το τελευταίο γράμμα της χώρας ή της πόλης που αναφέρατε. Πρέπει να κάνετε το ίδιο πράγμα και να συνεχίσετε έως ότου κάποιος από εσάς δεν βρει τίποτα ή επαναλαμβάνει μια χώρα ή πόλη που έχει ήδη αναφερθεί.
   • Μπορείτε επίσης να παίξετε το Exquisite Corpse για να αποσπάσετε τον εαυτό σας και τον φίλο ή τον γείτονά σας.

5. 
   

   
   Παζλ πακέτων. Ένας άλλος τρόπος να αποσπάσετε τον εαυτό σας, ειδικά αν είστε μόνος, είναι να αφαιρέσετε ένα σταυρόλεξο, ένα σουδοτού ή οποιοδήποτε άλλο παζλ. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε απλά να βυθίσετε σε ένα παζλ για να περάσετε την ώρα. Τα διασταυρούμενα παζλ μέσης δυσκολίας θα σας πάρουν τουλάχιστον δύο ώρες και δεν θα δείτε την ώρα να περάσει.
   • Μπορείτε να πάρετε ένα πνευματικό βιβλίο άσκησης που θα περιέχει παιχνίδια λέξη, παζλ και άλλες προκλητικές προκλήσεις.

6. 
   

   
   Τοποθετήστε όλες τις ηλεκτρονικές σας συσκευές, πριν πάρετε ένα αεροπλάνο. Αυτό είναι σημαντικό αν θέλετε να τα χρησιμοποιήσετε και να αποσπάσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια ολόκληρης της πτήσης. Ακόμα κι αν θα μπορούσατε να είστε τυχεροί κάθεται κοντά σε μια ηλεκτρική πρίζα, είναι απίθανο. Θα πρέπει επίσης βεβαιωθείτε ότι βάζετε το φορτιστή σας στην τσάντα σας ! Είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε στο σπίτι και να χαλάσετε τις διακοπές σας διαμαρτυρόμενοι για να μείνει πίσω. Το ίδιο ισχύει και για τις διεθνείς κάρτες SIM, τις τηλεφωνικές κάρτες ή τα καλώδια USB.
   • Εάν είστε πραγματικά απογοητευμένοι να βάλλετε μία από τις ηλεκτρονικές σας συσκευές, μία από τις αεροσυνοδούς θα μπορούσε να σας δώσει αυτή την υπηρεσία στο πίσω μέρος της συσκευής, αλλά μην το υπολογίζετε πάρα πολύ.
   • Σήμερα, οι αεροπορικές εταιρείες μπορούν να επιτρέπουν στους ταξιδιώτες να τοποθετούν τις συσκευές τους κατά τη διάρκεια της πτήσης. Μάθετε ποιες επιλογές είναι διαθέσιμες σε εσάς.

Μέρος 3 Διαμονή σε αεροπλάνο

1. 
   

   
   Πακέτο υγιεινά σνακ. Τα σνακ σπάουν τη μονοτονία της πτήσης ενώ χαλαρώνουν κάθε επιθυμία μεταξύ των γευμάτων. Αν ακολουθήσετε μια ειδική διατροφή ή εάν θέλετε να κάνετε σνακ χωρίς να πληρώσετε 5 ευρώ για ένα μικρό πακέτο μαρκών, φέρετε το δικό σας σνακ. Αυτό θα σας επιτρέψει επίσης να τρώτε εύκολα όταν θέλετε, αντί να περιμένετε την οικοδέσποινα να έρχεται σε σας. Εδώ είναι μερικά σνακ που δεν θα σαπίσουν και αυτό θα σας γεμίσει ενώ σας δίνει λίγη ενέργεια:
   • μήλα
   • καρύδια και καρύδια
   • αμύγδαλα, κάσιους και φιστίκια
   • ένα μπαρ granola (εφ 'όσον δεν είναι νόστιμο)
   • γιαούρτι με σταφίδες
   • κουλουράκια
   • μάνγκο ή αποξηραμένη μπανάνα

2. 
   

   
   Προετοιμάστε να πίνετε άφθονο νερό. Ένα ταξίδι αεροπλάνου είναι αποξηραμένο, γι 'αυτό πίνετε άφθονο νερό. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να περάσετε την ασφάλεια με ένα μπουκάλι νερό, μπορείτε να αγοράσετε ένα κοντά στο τερματικό πριν από την επιβίβαση. Θα πρέπει επίσης να πηδήσετε σε οποιοδήποτε ποτήρι νερό που έρχεται σε εσάς γιατί δεν ξέρετε πότε θα επιστρέψει η οικοδέσποινα κοντά σας. Μπορείτε προφανώς να ζητήσετε νερό στο πίσω μέρος του αεροπλάνου ή ακόμα και πατώντας το κουμπί κλήσης, αλλά είναι ευκολότερο να δεχτείτε το νερό όταν πρόκειται για εσάς.
   • Φυσικά, ακόμη και αν είναι πολύ σημαντικό να πίνετε νερό, θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να τρέχετε στην τουαλέτα κάθε πέντε λεπτά για να κατουρήσετε, ειδικά εάν βρίσκεστε στην οπή και δεν θέλετε να διαταράξετε τους ανθρώπους στη σειρά σας. Βρείτε την ισορροπία μεταξύ διαμονής ενυδατωμένου και μη έχοντας την ουροδόχο κύστη σας γεμάτη συνεχώς. Λάβετε υπόψη ότι είναι πιο σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι με μια πλήρη κύστη, από το να αφυδατωθείτε χωρίς να χρειάζεται να ουρείτε.

3. 
   

   
   Φέρτε σταγόνες ματιών εάν η δική σας έχει τάση να πέσει κάτω. Οι σταγόνες στα μάτια αποτρέπουν τα μάτια σας να στεγνώσουν κατά τη διάρκεια της πτήσης. Αν και δεν είναι υποχρεωτικές, μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες αν, όπως και πολλοί άνθρωποι, τα μάτια σας τείνουν να λερωθούν στον αέρα. Είναι δυσάρεστο να ανακαλύψει ότι τα μάτια του είναι ξηρά από την πρώτη ώρα μιας πτήσης που διαρκεί δέκα χωρίς να μπορεί να κάνει τίποτα γι 'αυτό.
   • Απλά βεβαιωθείτε ότι το δοχείο των οφθαλμικών σας σταγόνων είναι αρκετά μικρό ώστε να μπορείτε να το πάρετε στο αεροσκάφος και να περάσετε την ασφάλεια χωρίς κανένα πρόβλημα.

4. 
   

   
   Παραμείνετε ενεργά κατά τη διάρκεια της πτήσης. Υπάρχει ένας μικρός κίνδυνος θρόμβωσης κατά τις πτήσεις άνω των τεσσάρων ωρών. Η διαμονή σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε αυτό.Θα πρέπει να προσπαθήσετε να περπατήσετε πάνω και κάτω στο διάδρομο, να μετακινήσετε, να λυγίσετε και να τεντώσετε τα πόδια σας για να πάρετε το αίμα σας να ρέει. Επίσης φοράτε χαλαρά και άνετα ρούχα. Ακολουθούν ορισμένα άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
   • ενυδατώνετε την ημέρα πριν από την πτήση και κατά τη διάρκεια της πτήσης,
   • φορέστε κάλτσες συμπίεσης για να πρηστείτε τα πόδια σας εάν έχετε αυτόν τον κίνδυνο (μιλήστε για τους παράγοντες κινδύνου με το γιατρό σας),
   • αποφύγετε το αλκοόλ το βράδυ πριν από την πτήση και κατά τη διάρκεια της πτήσης, καθώς θα σας αφυδατώσει. Το ίδιο ισχύει και για τον καφέ, τη σοκολάτα και τα αναψυκτικά,
   • πάρτε ασπιρίνη για το μωρό τη νύχτα πριν από την πτήση και κατά τη διάρκεια της πτήσης αν δεν έχετε dulcere,
   • προσπαθήστε να πάρετε μια θέση στο διάδρομο ώστε να μπορείτε εύκολα να μετακινηθείτε.

5. 
   

   
   Πάρτε οποιοδήποτε φάρμακο μπορεί να χρειαστείτε. Πάρτε φάρμακο για ναυτία και πόνο, υπνωτικά χάπια ή οποιοδήποτε άλλο φάρμακο που παίρνετε, ώστε να μην χάσετε τη μέση της πτήσης. Να είστε βέβαιος να πάρετε τα φάρμακα που παίρνετε συνήθως, ακριβώς όπως αυτά που χρησιμοποιείτε για τον πόνο σε περίπτωση που έχετε μια ημικρανία, ένα πονόλαιμο, ή κάτι άλλο.
   • Εάν θέλετε να συσκευάσετε ένα υπνωτικό χάπι για να κοιμηθείτε σε μια νυχτερινή πτήση, βεβαιωθείτε ότι έχετε δει πρώτα. Δεν πρέπει να το δοκιμάσετε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της πτήσης και να έχετε μια κακή εμπειρία στο αεροσκάφος και μετά την προσγείωση.

Μέρος 4 Πραγματοποίηση των καταλληλότερων προετοιμασιών πτήσης

1. 
   

   
   Αποφασίστε ποια αεροπορική εταιρεία θα λάβει. Πρέπει να γνωρίζετε τις διαθέσιμες πτήσεις προς τον προορισμό σας και η τιμή τους πρέπει να είναι "λογική". Ωστόσο, θα πρέπει να εξετάσετε επίσης την άνεση που προσφέρει αυτή η αεροπορική εταιρεία. Ορισμένες εταιρείες προσφέρουν περισσότερες θέσεις στα πόδια σε συγκεκριμένες κατηγορίες πτήσεων και αυτό είναι σημαντικότερο όταν η πτήση είναι μεγάλη. Κάνετε κάποια έρευνα, διαβάστε τα φυλλάδια και ρωτήστε τους ανθρώπους για φόρουμ που μιλάνε για ταξίδια και πτήσεις.
   • Δείτε τι ψυχαγωγία είναι διαθέσιμη σε αυτή την εταιρεία. Πολλοί νέοι τύποι αεροσκαφών προσφέρουν μια μεμονωμένη οθόνη πίσω από το κάθισμα του ατόμου που κάθεται μπροστά σας, έτσι ώστε να μην χρειαστεί να σπάσετε το λαιμό σας ενώ προσπαθείτε να κοιτάξετε σε μια παλιά οθόνη με το κεφάλι του μπροστινού γείτονά σας που την κρύβει. Ορισμένες εταιρείες όπως η Swiss Air, η Air France και η Air Austral έχουν συνήθως μεμονωμένες οθόνες.
   • Πολλά από αυτά τα ατομικά κέντρα ψυχαγωγίας έχουν πολλές ταινίες, ντοκυμαντέρ, τηλεοπτικές ειδήσεις κ.λπ., καθώς και ραδιόφωνα, μουσική και παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε χρησιμοποιώντας ένα ενσωματωμένο joystick στο κάθισμά σας.

2. 
   

   
   Επιλέξτε ένα άνετο κάθισμα εκ των προτέρων. Ακόμα κι αν πρέπει να υπάρχει κάποιος κολλημένος σε αυτό το μεσαίο κάθισμα, θα πρέπει να κάνετε ό, τι μπορείτε για να πάρετε το κάθισμα που θέλετε. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ποια θέση προτιμάτε, το διάδρομο ή το παραπέτασμα. Ο διάδρομος θα είναι πιο άνετος για μια μακρά πτήση, επειδή θα έχετε λίγο περισσότερο χώρο στο πλάι και μπορείτε να σηκωθείτε εύκολα για να τεντώσετε ή να πάτε στο μπάνιο χωρίς να ενοχλούμε κανέναν. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι όπως το φωτοβολίδα, επειδή είναι πιο εύκολο να ξεκουραστεί και επειδή είναι ωραίο να κοιτάξετε έξω. Όποια και αν είναι η επιλογή σας, μπορείτε να βρείτε μερικές συμβουλές κατά την επιλογή μιας θέσης.
   • Οι περισσότερες εταιρείες σας επιτρέπουν να επιλέξετε την έδρα σας κατά την κράτηση της πτήσης σας. Μην παραμελείτε αυτό το σημαντικό βήμα, ακόμα κι αν βιάζεστε.
   • Εάν δεν έχετε επιλέξει ένα κάθισμα στο διαδίκτυο, δοκιμάστε να επιλέξετε ένα στο check-in ή ακόμα και στην πύλη επιβίβασης. Ακόμη και αν η πτήση σας είναι πιθανώς γεμάτη και δεν μπορείτε να αλλάξετε μέρη, αξίζει να δοκιμάσετε.
   • Μπορείτε να προσπαθήσετε να καθίσετε μπροστά από το αεροσκάφος για να επιβιβαστείτε νωρίτερα και να αφήσετε το αεροπλάνο πιο γρήγορα. Το μειονέκτημα είναι ότι θα βρίσκεστε πιο μακριά από τις τουαλέτες.
   • Θα πρέπει να προσπαθήσετε να έχετε μια θέση κοντά στις εξόδους έκτακτης ανάγκης, όπου θα έχετε περισσότερο χώρο για τα πόδια σας.
   • Ωστόσο, προσπαθήστε να αποφύγετε τις θέσεις εμπρός γραμμή ανακούφισης. Μερικοί δεν ξαπλώνουν!
   • Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε να είστε βαθιά στον αέρα. Τα καθίσματα που βρίσκονται δεν είναι συνειδητά, είναι ακριβώς δίπλα στην τουαλέτα, η μυρωδιά δεν θα είναι πολύ ευχάριστη.
   • Καθίστε στην πλευρά του παραθύρου. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα όταν κάθονται δίπλα στο παράθυρο και μπορούν να κοιτάξουν έξω.

3. 
   

   
   Εάν έχετε ένα μικρό παιδί, βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει το σωστό κάθισμα γι 'αυτόν. Ακόμα κι αν είναι φθηνότερο να το βάζετε στην αγκαλιά σας (δεν έχει καθίσματα και δεν πέφτει στην αγκαλιά σας κατά τη διάρκεια της πτήσης), δεν είναι τόσο ασφαλές όσο το να το δίνετε το δικό του κάθισμα (οι περισσότερες εταιρείες θα σας επιτρέψουν να χρησιμοποιήσετε ένα κάθισμα αυτοκινήτου εγκριθεί στο σχέδιο). Επιπλέον, πιθανότατα δεν θα επιτρέπεται να βάζετε ένα μωρό στα πόδια σας κατά τη διάρκεια μιας διεθνούς απομακρυσμένης μεταφοράς.

4. 
   

   
   Προσέξτε να επιλέξετε έναν στενό αγώνα μετά από μια μακρά πτήση. Εάν πηγαίνετε από το Σαν Φρανσίσκο στο Παρίσι, μια ενδιάμεση στάση στις Βρυξέλλες μπορεί να είναι δελεαστική, αλλά πρέπει να αφήσετε τον εαυτό σας τουλάχιστον δύο με τρεις ώρες μεταξύ κάθε αγώνα, αν θέλετε να είστε σίγουροι για την επόμενη πτήση. Εάν η πτήση σας είναι διεθνής, θα πρέπει να περάσετε από τον έλεγχο διαβατηρίων και να περάσετε από την ασφάλεια, πράγματα που χρειάζονται πολύ χρόνο, για να μην αναφέρουμε την εύρεση του τερματικού σας στο άλλο άκρο ενός αεροδρομίου που είναι άγνωστο σε εσάς. Αν θέλετε η πτήση σας να τρέξει χωρίς άγχος, προσπαθήστε να έχετε έναν αγώνα που σας δίνει αρκετό χρόνο για να έχετε τη δεύτερη πτήση.

5. 
   

   
   Δείτε αν ένα κρεβάτι πρώτης κατηγορίας είναι οικονομικά προσβάσιμο. Εάν μπορείτε να κοιμηθείτε, είναι ένα μπόνους, γιατί θα φτάσετε πιο δροσερό και ίσως να μπορέσετε να ξεπεράσετε το jet lag πιο εύκολα. Φυσικά, εδώ το μειονέκτημα είναι η τιμή. Μπορείτε πάντα να προσπαθήσετε να αναβαθμιστείτε ταξιδεύοντας με τη συνήθη αεροπορική σας εταιρεία με τα μίλια σας ή βρίσκοντας πολλά online για πτήσεις πρώτης κατηγορίας. Κάνοντας μια ενδελεχή έρευνα μεταξύ των επιλογών ή πληρώντας λίγο περισσότερο για περισσότερη άνεση ίσως αξίζει τον κόπο. Δεν θα ξέρετε τίποτα αν δεν το δοκιμάσετε!

6. 
   

   
   Ελέγξτε τις επιλογές φαγητού στο σκάφος. Οι περισσότερες εταιρείες προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία διατροφών στις διεθνείς πτήσεις. Ωστόσο, εσείς πρέπει να Αναφέρετε οτιδήποτε δεν είναι συνηθισμένο για τα τρόφιμα και είναι καλύτερα να ελέγξετε 24 ώρες πριν εάν οι προτιμήσεις σας έχουν καταγραφεί σωστά. Είναι πολύ καταθλιπτικό να βιώσετε μια πτήση μακράς διαδρομής και συνειδητοποιήστε ότι δεν έχετε τίποτα να φάτε επειδή χάθηκαν από τη σειρά!

7. 
   

   
   Να είστε προετοιμασμένοι για οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα. Καλέστε την εταιρεία εάν έχετε μια ειδική διατροφή, μια αναπηρία (για παράδειγμα, εάν χρειάζεστε αναπηρική καρέκλα ή περιπατητής) ή άλλα προβλήματα που πρέπει να ελεγχθούν. Το καλύτερο είναι να το κάνετε 24 ώρες έως 12 ώρες πριν από την αναχώρηση. Ελέγξτε ότι έχετε όλα τα απαραίτητα φάρμακα καθώς και τις συνταγές που πηγαίνουν με αυτό. Είναι σημαντικό να προετοιμαστείτε για οποιεσδήποτε ιατρικές επιπλοκές.
   • Εάν έχετε ασθένεια κίνησης, μπορείτε επίσης να παίρνετε φάρμακα ενάντια σε αυτό το ασβέστιο ή κάψουλες τζίντζερ για να σας βοηθήσουν να φτάσετε καλά κατά τη διάρκεια της πτήσης. Παρόλο που είναι σημαντικό να διαβάσετε το φύλλο οδηγιών για τα φάρμακά σας, γενικά θα πρέπει να πάρετε τα φάρμακα για ασθένεια κίνησης δύο ώρες πριν από την πτήση.

8. 
   

   
   Ελέγξτε τους περιορισμούς προτού πάρτε τις αποσκευές σας στο αεροδρόμιο. Η απώλεια του αγαπημένου σας τσεπικού μαχαιριού επειδή το βάζετε στις χειραποσκευές σας αντί να το βάζετε σε εκείνο που πηγαίνει στην τράπουλα δεν είναι ωραίο. Επιπλέον, υπάρχουν πολλά απαγορευμένα αντικείμενα που μπορούν εύκολα να αναγραφούν ελέγχοντας τους ιστότοπους του αεροδρομίου και της αεροπορικής εταιρείας. Διαφορετικά, ρίξτε μια ματιά στον ιστότοπο του Διεθνούς Οργανισμού Πολιτικής Αεροπορίας για διεθνείς πληροφορίες.
   • Να γνωρίζετε τους περιορισμούς στο βάρος και το μέγεθος των αποσκευών. Ακόμη πιο επώδυνη από το να χάσετε το μαχαίρι τσέπη σας, υπάρχει το κόστος του υπερβολικού βάρους για τις αποσκευές σας! Και αν οι μεταφερόμενες αποσκευές σας είναι πολύ μεγάλες, θα κολλήσετε, οπότε είστε έτοιμοι να προχωρήσετε στα πρότυπα από το ρόπαλο.

Μέρος 5 Να προετοιμαστείτε πριν από την πτήση

1. 
   

   
   Να κοιμηθείτε καλά πριν φύγετε. Ακόμα κι αν μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι "θα κοιμηθείτε στο αεροσκάφος", δεν είναι εγγυημένη, διότι θα μπορούσατε να εγκαταστήσετε εσφαλμένα ή οι επιβάτες που κάθονταν στις δύο θέσεις κοντά σας θα μπορούσαν να είναι ιδιαίτερα θορυβώδεις. Επιπλέον, αρχή μια πτήση κουρασμένη σας εκθέτει σε μια ολόκληρη δέσμη μικροβίων στο σκάφος. Ο μεγάλος χρόνος που περνάει σε ένα κλειστό περιβάλλον, όπως ένα αεροπλάνο, μπορεί να σας εκθέσει σε κρυολογήματα, γρίπη και άλλες λοιμώξεις που μπορείτε να πολεμήσετε αν είστε κατάλληλοι. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι δύο γονείς και τα παιδιά να έχουν έναν καλό ύπνο πριν από μια μακρινή πτήση για να αποφύγουν νευρικές βλάβες, κλάμα και απογοήτευση.

2. 
   

   
   Αν είστε εμφανώς άρρωστοι, ετοιμαστείτε να αποδείξετε ότι δεν είστε πλέον μολυσματικοί. Εάν έχετε μια ασθένεια όπως ανεμευλογιά ή βήχα πολύ μετά από μια κακή γρίπη, έχετε ένα πιστοποιητικό που χρονολογείται από τον γιατρό σας που πιστοποιεί ότι μπορείτε να ταξιδέψετε περισσότερο μεταδοτική). Μπορεί να σας εμποδίσει να επιβιβαστείτε εάν οι υπάλληλοι ανησυχούν ότι μπορεί να είστε μεταδοτικοί. Είναι επίσης σημαντικό να υπάρχουν συνταγές εάν μεταφέρετε ναρκωτικά για να αποφύγετε τους φόρους στα ναρκωτικά στους λιγότερο ολοκληρωμένους προορισμούς.

3. 
   

   
   Ελέγξτε τις καιρικές συνθήκες του προορισμού σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να συσκευάσετε σωστά τη βαλίτσα σας και να ντύσετε με τον σωστό τρόπο. Είναι πολύ δυσάρεστο να ξεφύγετε από ένα δροσερό αεροπλάνο και να πέσετε σε υγρό περιβάλλον ενώ φοράτε ακόμα ένα μεγάλο πουλόβερ και ξεχάσατε να βάλετε ένα μπλουζάκι με κοντό μανίκι από κάτω! Το ίδιο ισχύει και όταν κάποιος βρίσκει τον εαυτό του σε ένα πιο δροσερό κλίμα αφού βιώνει ένα θερμότερο. Πάντα να έχετε ένα παλτό μαζί σας σε περίπτωση που το αεροδρόμιο που προσγειώνεται απαιτεί να περπατήσετε στην άσφαλτο για να φτάσετε στο τερματικό σταθμό. Δεν είναι διασκεδαστικό να φοράτε ένα μπλουζάκι και σανδάλια όταν πέφτει το χιόνι ή ο άνεμος φυσάει σκληρά.

4. 
   

   
   Προετοιμάστε όλα τα έγγραφα που θα χρειαστείτε για να ταξιδέψετε. Ελέγξτε ότι όλοι έχουν ενημερωθεί το διαβατήριό τους. Πολλές χώρες απαιτούν έγκυρο διαβατήριο τουλάχιστον 6 μήνες από την ώρα του ταξιδιού, οπότε μην εκπλαγείτε. Ακολουθούν μερικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη κατά την εξέταση των εγγράφων.
   • Συγκεντρώστε όλες τις απαραίτητες θεωρήσεις πριν ταξιδέψετε. Είναι πολύ πιο εύκολο να το κάνετε προτού να προσχωρήσετε σε μια άλλη χώρα αντί να περιμένετε σε ένα ξένο αεροδρόμιο ανησυχώντας για το αν θα σας επιτρέψουν ή όχι.
   • Πάρτε ξένο νόμισμα, ταξιδιωτικές επιταγές και πιστωτικές κάρτες για να ταξιδέψετε μακριά. Ρωτήστε την τράπεζά σας για την προσφορά όσον αφορά τη συναλλαγματική ισοτιμία.

5. 
   

   
   Εμβολιάστε. Είναι πολύ εύκολο να το αντιγράψετε με τον ενθουσιασμό των προετοιμασιών, οπότε επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν το χρειάζεστε. Και αν χρειαστεί να ανανεώσετε τις συνταγές σας, το κάνετε αυτό λέγοντάς του το μήκος του ταξιδιού σας. Μην σκοπεύετε να αγοράσετε ναρκωτικά σε μια ξένη χώρα, επειδή πιθανότατα θα πρέπει να ξεπεράσετε όλα τα εμπόδια από την έλλειψη ναρκωτικών μέχρι την αδυναμία να επισκεφτείτε έναν γιατρό.

6. 
   

   
   Συγκεντρώστε όλα όσα είναι απαραίτητα μερικές ημέρες πριν από το ταξίδι. Τα ρούχα, τα αεροπορικά εισιτήρια, τα διαβατήρια και τα είδη προσωπικής υγιεινής πρέπει να αποτελούν μέρος της. Κάνοντας μια λίστα μπορεί να σας βοηθήσει να θυμάστε όλα όσα χρειάζεστε για να απομακρύνετε, να δείτε αν δεν έχετε ξεχάσει τίποτα και να θυμάστε τι είχατε φέρει μαζί σας εάν χάσατε τις αποσκευές σας ή σας κλέψατε.
   • Φροντίστε να αφήσετε πληροφορίες στους γείτονές σας, τους φίλους και την οικογένειά σας σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης σχετικά με την ιδιοκτησία σας (το σπίτι, το αυτοκίνητό σας κ.λπ.), τα κατοικίδια ζώα σας ή τα παιδιά σας θα είχε φύγει στην οικογένεια ή, αν είναι αρκετά μεγάλος, στο σπίτι σας.

7. 
   

   
   Αποφασίστε πώς θα φτάσετε στο αεροδρόμιο. Μια πτήση μακράς διαδρομής συνήθως υποθέτει ότι έχετε μείνει για λίγο και δεν θα πάρετε το αυτοκίνητό σας στο αεροδρόμιο. Ωστόσο, ρωτήστε για τις τιμές του μακροχρόνιου χώρου στάθμευσης: μπορεί να βρίσκονται στην περιοχή σας και αυτή η επιλογή μπορεί να είναι κατάλληλη, ειδικά αν φοβάστε ότι το αυτοκίνητό σας δεν είναι ασφαλές αν το αφήσετε στο σπίτι κατά τη διάρκεια της απουσίας σας. Ορισμένα αεροδρόμια προσφέρουν καλές τιμές. Αν όχι, σκεφτείτε να νοικιάσετε αυτοκίνητο, να πάρετε λεωφορείο, να καλέσετε ταξί ή να ζητήσετε από έναν γείτονα ή ένα μέλος της οικογένειάς σας να σας εγκαταλείψουν στο αεροδρόμιο. Η τελευταία επιλογή είναι ιδιαίτερα ωραίο, γιατί σας ευχόμαστε ένα καλό ταξίδι!

8. 
   

   
   Φτάστε νωρίς ή δύο ή τρεις ώρες πριν την αναχώρησή σας για διεθνείς προορισμούς. Εάν έχετε κάποια αναπηρία ή χρειάζεστε βοήθεια, καλό θα ήταν να φτάσετε το συντομότερο δυνατό για να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιβιβαστεί εγκαίρως και άνετα. Εάν αναρωτιέστε τι πρέπει να κάνετε πριν από την απογείωση, εάν έχετε φτάσει πολύ νωρίς, υπάρχουν πολλά πράγματα να κάνετε στα σύγχρονα αεροδρόμια και μπορείτε πάντα να τραβήξετε ένα από τα βιβλία σας, ένα παιχνίδι ή το ημερολόγιό σας για να σας αποσπάσει την προσοχή!
   • Όταν περιμένετε το αεροπλάνο σας στο αεροδρόμιο, διαβάστε αυτό το άρθρο .