Πώς να αποτρέψετε τον πόνου από την εμμηνόρροια

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Χρησιμοποιήστε απλές τεχνικές
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συν-συγγραφέας αυτού του άρθρου είναι η Carrie Noriega, MD. Ο Δρ Νοριέγκα είναι μαιευτήρας και γυναικολόγος, πιστοποιημένος από το Συμβούλιο του Τάγματος του Κολοράντο. Έχει ολοκληρώσει την παραμονή της στο Πανεπιστήμιο του Μιζούρι στην πόλη του Κάνσας το 2005.

Υπάρχουν 44 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Ο πόνος (κράμπες, πονοκέφαλοι κλπ.) Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως είναι πάντα δυσάρεστος. Μερικές φορές συμβαίνει πριν από το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το πρόβλημα, αλλά υπάρχουν και άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο όταν εμφανιστεί. Δεδομένου ότι κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικές λύσεις πριν βρείτε την πιο αποτελεσματική θεραπεία.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Χρησιμοποιήστε απλές τεχνικές

1. 9 Χρησιμοποιήστε συμπληρώματα τζίντζερ. Πάρτε τα συμπληρώματα τζίντζερ ως εκχύλισμα (ειδικά Zintoma ή Goldaru) για να μειώσετε τον πόνο που σχετίζεται με την εμμηνόπαυση.
   • Πάρτε 250 mg 4 φορές την ημέρα για τις πρώτες 3 ημέρες του κανόνα σας.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Φυτικά φάρμακα και συμπληρώματα βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την εμμηνόρροια. Πριν από τη λήψη, ζητήστε τη συμβουλή ενός γιατρού ή επαγγελματία υγείας. Αυτός θα βεβαιωθεί ότι θα πάρετε τις σωστές δόσεις του προϊόντος και θα ελέγξετε ότι το φυτό δεν είναι πιθανό να αλληλεπιδράσει με τα άλλα φάρμακα που παίρνετε ήδη. Μερικά από τα φυτά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε περιλαμβάνουν: μπαχαρικό, αγγελική, ζιζανιοκτόνα, boldo, κύμινο, carline, catnip, φασκόμηλο, harpagophyton, κινέζικα angelica, goldenseal, khella, μανδύα κυρίας, μαντζουράνα, μητέρα, ροδάκινο (μέρη του δέντρου, όχι φρούτα), δρόμο, φασκόμηλο, ψωμί πέρδικας, Collinsonia canadensis και θυμάρι.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν πάρετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών, φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή ή συνταγογραφούμενα φάρμακα. Όχι μόνο ο γιατρός ή ο φαρμακοποιός θα σας πει τη σωστή δόση, αλλά θα σας πει επίσης εάν υπάρχει κίνδυνος παρενεργειών από άλλα φάρμακα που παίρνετε ήδη.

Διαφήμιση Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=preventing-menstrual-foulers&oldid=254577"