Πώς να αποτρέψετε την ηπατίτιδα Β

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Να εμβολιαστείτε
• Μέρος 2 Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας

Η ηπατίτιδα είναι φλεγμονή και δυσλειτουργία του ήπατος. Η κατανάλωση τοξινών (ιδιαίτερα το αλκοόλ), η λήψη υπερβολικών φαρμάκων, οι ιογενείς λοιμώξεις και τα τραύματα μπορεί να είναι στην αρχή. Ο ιός της ηπατίτιδας Β είναι κοινός, μολύνει και φλεγμονεύει το ήπαρ, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σύντομα (οξεία) ή μακρύτερα (χρόνια) επεισόδια. Περίπου 2 δισεκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως έχουν μολυνθεί από αυτόν τον ιό (HBV) και περίπου 350 εκατομμύρια έχουν υποστεί χρόνιες λοιμώξεις του ήπατος και διάρκεια ζωής. Τα συμπτώματα της οξείας ηπατίτιδας Β είναι συνήθως ίκτερος (κιτρίνισμα των ματιών και του δέρματος), κόπωση, πυρετός, σκοτεινά ούρα και κοιλιακός πόνος. Οι αιτίες σε χρόνιες περιπτώσεις περιλαμβάνουν επίσης ηπατική δυσλειτουργία, κίρρωση και, τέλος, οργανική ανεπάρκεια. Δεν υπάρχει θεραπευτική αγωγή, αλλά είναι δυνατόν να προληφθεί η ασθένεια με εμβολιασμό και υιοθέτηση υγιεινού τρόπου ζωής.

στάδια

Μέρος 1 Να εμβολιαστείτε

1. Εμβολιάστε το βρέφος σας. Σύμφωνα με τις ιατρικές αρχές, η αποτελεσματικότερη μέθοδος πρόληψης της ηπατίτιδας Β είναι να εμβολιαστεί, κατά προτίμηση κατά τους πρώτους μήνες της ζωής. Επί του παρόντος, υπάρχουν δύο τύποι εμβολίων HBV (Engerix-B και Recombivax HB), οι οποίοι πρέπει να χορηγούνται σε περίοδο 6 μηνών μέσω τριών ενδομυϊκών ενέσεων. Έτσι, τα βρέφη θα πρέπει να λάβουν την πρώτη δόση τους αμέσως μετά τη γέννηση και να λάβουν δύο ακόμη πριν την ηλικία των 6 μηνών. Στα νεογνά, οι μύες του μηρού είναι το σημείο της ένεσης.
   • Τα μωρά που γεννιούνται από μητέρες που έχουν υποστεί οξεία περίπτωση ηπατίτιδας ή έχουν προσβληθεί από τη νόσο πρέπει να εμβολιαστούν εντός 12 ωρών από την παράδοση.
   • Μετά από τρεις δόσεις εμβολίου, τουλάχιστον 95% των νεογνών, των παιδιών και των εφήβων αναπτύσσουν επαρκή αντισώματα κατά του ιού και ανοσοποιούνται έναντι της ηπατίτιδας, σύμφωνα με τις αρμόδιες αρχές.
   • Οι παρενέργειες των εμβολίων κατά της ηπατίτιδας Β συχνά δεν είναι σοβαρές και συνήθως περιλαμβάνουν δυσφορία και ήπια συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά της γρίπης.

2. 
   

   
   
   
   Πάρτε το παιδί σας για να εμβολιαστεί. Εάν το μικρό παιδί ή ο έφηβός σας δεν έχει εμβολιαστεί κατά τη γέννηση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για μια δόση εμβολίου ηπατίτιδας Β. Αυτό θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος για την πρόληψη αυτής της μόλυνσης. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό μέτρο, ειδικά εάν το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι αδύναμο, εάν έχει συνεχή ανάγκη για μεταγγίσεις αίματος ή σοβαρή νεφρική ή ηπατική νόσο. Επιπλέον, εάν ο έφηβός σας αρχίζει να έχει ενεργό σεξουαλική ζωή, θα πρέπει να τον πάρετε στο γιατρό για εμβολιασμούς εμβολιασμού. Σε παιδιά και ενήλικες, το εμβόλιο ηπατίτιδας Β συνιστάται για χρήση στον δελτοειδή μυ (ώμος).
   • Το HBV είναι μολυσματικό, αλλά δεν μεταδίδεται από το σάλιο. Διαχέεται μόνο με επαφή με το αίμα και άλλα σωματικά υγρά, όπως το σπέρμα. Ως αποτέλεσμα, η ηπατίτιδα Β δεν μπορεί να συρρικνωθεί με το να μοιράζονται τρόφιμα ή ποτά, να φιλιούνται ή να τρίβουν τους ώμους με κάποιον που έχει φτερνίσει.
   • Το εμβόλιο Recombivax HB απαιτεί μόνο πρόγραμμα εμβολιασμού με 2 δόσεις (αντί για 3) για εφήβους ηλικίας 11 έως 15 ετών. Έτσι, μπορεί να είναι κατάλληλο για παιδιά που φοβούνται πολύ τις βελόνες.

3. 
   

   
   
   
   Πάρτε αναμνηστική δόση εάν είστε σε υψηλότερο κίνδυνο. Ακόμα κι αν εμβολιάζεστε κατά του HBV όταν γεννηθείτε, θα πρέπει να σας χορηγηθεί αναμνηστική δόση (συμπεριλαμβανομένων 3 ενέσεων σε 6 μήνες) εάν αισθανθείτε ότι κινδυνεύετε να προσβληθείτε από λοίμωξη. Εκείνοι που κινδυνεύουν περισσότερο από αυτή τη λοίμωξη είναι επαγγελματίες υγείας, άτομα που ταξιδεύουν συχνά σε αναπτυσσόμενες χώρες, άτομα με πολλαπλούς σεξουαλικούς συντρόφους, ομοφυλόφιλους, τοξικομανείς και Αβορίγινες. το σύστημα αποκατάστασης, τα άτομα που χρειάζονται παράγωγα αίματος ή μεταγγίσεις αίματος μόνιμα (ασθενείς που υποβάλλονται σε αιμοκάθαρση), άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και άτομα με χρόνια ηπατική ή νεφρική νόσο.
   • Εάν είστε ηλικίας 60 ετών και άνω, το κανονικό πρόγραμμα εμβολιασμού για την ηπατίτιδα Β (δηλαδή τρεις δόσεις) μπορεί να αποτρέψει αυτή τη μόλυνση ή την κλινική ηπατίτιδα μόνο σε 75% των περιπτώσεων. Εξαιτίας αυτού, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας τη δυνατότητα λήψης συχνότερων δόσεων για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος.
   • Οι παρακάτω είναι οι πιο συνηθισμένοι τρόποι μετάδοσης: το σεξ χωρίς επαφή με ένα μολυσμένο άτομο, η ανταλλαγή μολυσμένων συριγγών, βελόνων ή ενδοφλέβιου εξοπλισμού, τυχαία τσιμπήματα στην άσκηση του ιατρικού επαγγέλματος, μετάδοση του ιού από τη μητέρα στο παιδί κατά τη διάρκεια του τοκετού.

Μέρος 2 Βελτιώστε τον τρόπο ζωής σας

1. 
   

   
   Έχετε ασφαλές σεξ. Ο πιο συνηθισμένος τρόπος μετάδοσης του HBV σε ενήλικες είναι η ανταλλαγή σωματικών υγρών (αίμα, σπέρμα και κολπικές εκκρίσεις) κατά τη διάρκεια της συνουσίας. Ως εκ τούτου, πρέπει να γνωρίζετε την κατάσταση του σεξουαλικού σας συντρόφου και θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε προφυλακτικό ή να τον ζητάτε να φορέσει για να αποφύγει τον κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας Β. Η φθορά των προφυλακτικών δεν εξαλείφει εντελώς τον κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας Β ή άλλων ΣΝΝ, αλλά το μειώνει σημαντικά.
   • Χρησιμοποιήστε ένα νέο προφυλακτικό πολυουρεθάνης ή λατέξ κάθε φορά που κάνετε σεξ, ακόμα κι αν δεν έχετε σεξ.
   • Ο ιός δεν μπορεί να διασχίσει το λατέξ ή την πολυουρεθάνη, αλλά μερικές φορές τα προφυλακτικά σκίζουν ή σπάνε ή δεν χρησιμοποιούνται σωστά.

2. 
   

   
   Μην κάνετε ένεση παράνομων ναρκωτικών πια. Ορισμένες παράνομες ουσίες, όπως η ηρωίνη, εγχέονται με σύριγγες και βελόνες, οι οποίες όχι μόνο έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας, αλλά μπορούν επίσης να αυξήσουν σημαντικά τον κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας Β, αν την μοιραστείτε με άλλους ανθρώπους. Σε γενικές γραμμές, υπόσχετε να μην μοιράζεστε βελόνες με άλλους χρήστες ενέσιμων ναρκωτικών, επειδή η δυσφορία των συμπτωμάτων απόσυρσης μπορεί να οδηγήσει σε απελπιστική και παράλογη συμπεριφορά σε μερικούς ανθρώπους. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να σταματήσετε εντελώς τη χρήση παράνομων ουσιών. Αν χρειάζεστε βοήθεια, μπορείτε να ζητήσετε από το γιατρό σας να συστήσει πρόγραμμα κατάχρησης ουσιών.
   • Αν είστε χρήστης ενέσιμου ναρκωτικού, θυμηθείτε ότι ο καθαρισμός των συριγγών εντελώς (ακόμη και με χλωρίνη) δεν θα εξαλείψει τον κίνδυνο ανάπτυξης ηπατίτιδας Β. Συνεπώς, δεν πρέπει ποτέ να τα μοιράζεστε.
   • Άλλα αξεσουάρ που διευκολύνουν τη χρήση φαρμάκων μπορούν επίσης να εντοπιστούν με αίμα μολυσμένο με ιό (όπως καλαμάκια για να κοκκινίζει την κοκαΐνη). Έτσι, θα πρέπει να αποφεύγετε να μοιράζεστε τίποτα με άλλους καταναλωτές, συμπεριλαμβανομένων των ξυραφιών και των οδοντόβουρτσων.

3. 
   

   
   Να είστε προσεκτικοί με τα τρυπήματα και τα τατουάζ. Το να κάνετε διάτρηση ή τατουάζ σε ένα μέρος του σώματός σας δεν παρουσιάζει υψηλό κίνδυνο συστολής της ηπατίτιδας Β ή οποιασδήποτε άλλης μορφής μόλυνσης. Ωστόσο, δεδομένου ότι το HBV είναι αιματοβαμμένο παθογόνο, υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης εάν ο διατρητής ή ο τατουάζ δεν αποστειρώνει σωστά τα εργαλεία, δεν διατηρεί καλή υγιεινή ή φοράει γάντια μίας χρήσης. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε μόνο αξιόπιστους επαγγελματίες που είναι πρόθυμοι να ανταποκριθούν στις ανησυχίες σας σχετικά με τρόπους με τους οποίους μειώνουν τον κίνδυνο εξάπλωσης λοιμωδών νόσων, όπως η ηπατίτιδα Β.
   • Θυμηθείτε να κάνετε ένα ραντεβού νωρίς το πρωί, ώστε να είστε ο πρώτος πελάτης της ημέρας και να ζητήσετε να δείτε πώς αποστειρώνονται τα εργαλεία.
   • Εξηγήστε ότι είστε πολύ προσεκτικοί για τις ασθένειες που μεταδίδονται από το αίμα και ότι δεν αμφιβάλλετε για τον επαγγελματισμό τους, αλλά ότι ψάχνετε μόνο για ένα υψηλό επίπεδο υγιεινής.

4. 
   

   
   Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα Για κάθε είδους μόλυνση (ιική, μυκητιακή ή βακτηριακή προέλευση), η πραγματική πρόληψη βασίζεται σε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Το τελευταίο αποτελείται από εξειδικευμένα κύτταρα που προσπαθούν να καταστρέψουν τον ιό, αλλά στην περίπτωση ενός εξασθενημένου και αποτυχημένου συστήματος, το HBV εξαπλώνεται στο αίμα και προκαλεί αλλοιώσεις και φλεγμονή του ήπατος. Επομένως, είναι λογικό και φυσικό να επικεντρωθούμε σε τρόπους ενίσχυσης της ανοσολογικής άμυνας και να κάνουμε το σύστημα να λειτουργεί σωστά για την πρόληψη της ηπατίτιδας Β και άλλων λοιμώξεων.
   • Ο ύπνος περισσότερο (ή ο καλύτερος ύπνος), η διατήρηση της καλής υγιεινής, η κατανάλωση περισσότερων φρέσκων τροφίμων, η άσκηση καρδιαγγειακών ασκήσεων και η κατανάλωση πολλών μεταλλικών νερών αποτελούν συχνά τρόπους βελτίωσης του ανοσοποιητικού συστήματος.
   • Η κατανάλωση λιγότερης ραφιναρισμένης ζάχαρης (αναψυκτικά, παγωτά, γλυκά και τα περισσότερα ψητά), καταναλώνοντας λιγότερο οινόπνευμα και μη κάπνισμα θα ωφελήσει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
   • Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα χρησιμοποιώντας συμπληρώματα, πάρτε βιταμίνες Α, C και D, ψευδάργυρο, σελήνιο, εχινόκα, εκχύλισμα φύλλων ελιάς και ρίζα dastragal.

5. 
   

   
   Πάρτε μια ένεση IgHB. Εάν δεν έχετε λάβει εμβόλιο κατά της ηπατίτιδας και νομίζετε ότι έχετε εκτεθεί πρόσφατα στον ιό (για παράδειγμα, έχετε πέσει με χρησιμοποιημένη βελόνα ή είχατε απροστάτευτο σεξ), θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό για έγχυση IgHB (ανοσοσφαιρίνες ηπατίτιδας Β) για να σας βοηθήσει να συγκρατήσετε τη λοίμωξη. Το IgHB συνιστάται για άτομα που έχουν εκτεθεί στον ιό (κατά προτίμηση εντός 24 ωρών από την έκθεση) καθώς παρέχουν άμεση και βραχυπρόθεσμη προστασία από την εξάπλωση του HBV και τη μόλυνση.
   • Με την ένεση του IgHB, χορηγείται μια δόση εμβολίου για την ηπατίτιδα Β σε άτομα που δεν έχουν ποτέ εμβολιαστεί.
   • Οι ενέσεις ανθρώπινης ανοσοσφαιρίνης της ηπατίτιδας Β δεν εγγυώνται προστασία από τη μόλυνση και καθίστανται πολύ λιγότερο αποτελεσματικές μετά τις πρώτες 24 ώρες μετά την έκθεση.
   • Τα παιδιά που γεννιούνται από μολυσμένες μητέρες θα πρέπει να εμβολιάζονται κατά της μόλυνσης και να λαμβάνουν δόση HBB.

• Γενικά, η οξεία ηπατίτιδα Β εξαφανίζεται σε λίγες εβδομάδες και συχνά δεν απαιτεί ιατρική θεραπεία.
• Δεν υπάρχει καμία ιατρική θεραπεία για την πρόληψη της οξείας ηπατίτιδας Β από το να γίνει χρόνια. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να έχετε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.
• Οι χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές επιπλοκές, όπως η εμφάνιση κίρρωσης (ουλές του ήπατος), καρκίνο του ήπατος και ηπατική ανεπάρκεια.

• Χωρίς εμβολιασμό, τα νεογνά των οποίων οι μητέρες έχουν μολυνθεί από αυτή την ασθένεια μπορούν να αναπτύξουν χρόνιες λοιμώξεις του ήπατος και σοβαρά προβλήματα υγείας.