Πώς να αποφύγετε μια υπερπληθυσμό του Candida

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Αποτρέψτε την κολπική μυκητίαση
• Μέθοδος 2 Πρόληψη της προφορικής υποψίας
• Μέθοδος 3 Αποτρέψτε την επεμβατική καντιντίαση

Το "Candida" είναι ένας τύπος μαγιάς που απαντάται φυσιολογικά στο σώμα, αλλά ένας υπερπληθυσμός αυτού του μύκητα μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σύστημα και να προκαλέσει λοιμώξεις. Οι κολπικές και στοματικές μυκητιασικές λοιμώξεις και οι επεμβατικές λοιμώξεις της ροής αίματος μπορεί να είναι συνέπειες της υπερπλήρωσης του Candida.Η καλή υγιεινή, τα φάρμακα και οι πληροφορίες σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευθείτε από την επικίνδυνη ανάπτυξη αυτής της ζύμης.

στάδια

Μέθοδος 1 Αποτρέψτε την κολπική μυκητίαση

1. 
   

   
   Αφήστε το δέρμα σας να αναπνεύσει. Φορέστε βαμβακερά εσώρουχα. Το 100% βαμβακερό εσώρουχο επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και να αποτρέπει τη συσσώρευση υγρασίας στο αιδοίο. Τα εσώρουχά σας πρέπει να είναι εξ ολοκλήρου κατασκευασμένα από βαμβάκι ή μόνο από το τμήμα του βαμβακιού με την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Φορέστε ελεύθερες φούστες ή παντελόνια. Κάντε ένα διάλειμμα από το σώμα σας αφαιρώντας τα εσώρουχά σας όποτε μπορείτε.
   • Ξαπλώστε χωρίς εσώρουχα ή φοράτε νυχτικά χωρίς εσώρουχα.
   • Αλλαγή ρούχων με νερό ή εφίδρωση αμέσως. Αλλάξτε το ρούχο μαγιό σας ή τα ρούχα εργασίας το συντομότερο δυνατό.
   • Αποφύγετε τις υδρομασάζ και τα τζακούζι.
   • Αποφύγετε να πιέζετε για μεγάλο χρονικό διάστημα στην περιοχή των γεννητικών οργάνων σας. Μη φοράτε εσώρουχα, καλσόν, σορτς ή σφιχτά παντελόνια.

2. 
   

   
   
   
   Αποφύγετε τα αντιβιοτικά. Οι μαγιάδες είναι πάντα παρούσες στο σώμα και γίνονται μόνο πρόβλημα όταν οι αριθμοί τους είναι εκτός ελέγχου. Τα αντιβιοτικά σκοτώνουν άλλα βακτήρια στο σώμα σας, επιτρέποντας να ζουν οι ζυμομύκητες. Αποφύγετε τη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων που ο γιατρός σας δεν σας έχει ζητήσει να πάρετε, καθώς ακόμη και μια γρίπη ή κρύο μπορεί να θεραπευτεί με λίγη ξεκούραση. Εάν πρέπει να πάρετε ένα αντιβιοτικό, πάρτε επιπλέον προφυλάξεις για να αποφύγετε τη μόλυνση από μύκητες.

3. 
   

   
   Μην βάζετε ερεθιστικά προϊόντα στον κόλπο σας. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνια, σπρέι, πετσέτες ή αρωματικά μαξιλάρια. Αλλάξτε τις πετσέτες και τα ταμπόν σας όσο συχνά χρειάζεται και αποφύγετε τον ύπνο με ένα ταμπόν. Εάν έχετε κολπικό σεξ, χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό γιατί το σπέρμα μπορεί να αλλάξει το pH του κόλπου σας. Σκουπίστε προς τα πίσω αφού πάτε στο κάθισμα και χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας χωρίς αρώματα και βαφές.
   • Μην κάνετε κλύσματα. Οι εχθές εξαλείφουν τα υγιή βακτηρίδια που πλημμυρίζουν τον κόλπο σας.
   • Εάν χρησιμοποιείτε λιπαντικά, αποφύγετε τα λάδια, τα parabens και τη γλυκερίνη. Αγοράστε λιπαντικά με βάση το νερό και χωρίς γλυκερίνη.

4. 
   

   
   
   
   Τρώτε γιαούρτι. Υπάρχουν στοιχεία ότι το γιαούρτι με ενεργές καλλιέργειες μπορεί να διατηρήσει μια υγιή κολπική χλωρίδα. Προσπαθήστε να τρώτε περίπου 250 γραμμάρια ενεργού γιαουρτιού κάθε μέρα ή να λαμβάνετε συμπληρώματα οξεόφιλων γαλακτοβακίλλων. Ορισμένες γυναίκες έχουν επίσης δει θετικά αποτελέσματα χρησιμοποιώντας υπόθετα Lactobacilli.
   • Παρόλο που δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτόν τον ισχυρισμό, πολλοί λένε ότι με τη μείωση της κατανάλωσης ζάχαρης, μπύρας και ψωμιού, είναι δυνατόν να αποτραπεί ο υπερπληθυσμός της Candida.

5. 
   

   
   Ορίστε ένα σχέδιο συντήρησης. Εάν έχετε περισσότερες από τέσσερις μυκητιασικές λοιμώξεις το χρόνο, υποφέρετε από τις επονομαζόμενες επαναλαμβανόμενες μυκητιάσεις. Ρωτήστε το γιατρό σας για να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τη θεραπεία συντήρησης. Όταν δεν έχετε μυκητιασικές λοιμώξεις, πρέπει να παίρνετε από του στόματος ταμπλέτες φλουκοναζόλης ή κολπικά υπόθετα μια φορά την εβδομάδα για έξι μήνες.
   • Επαναλαμβανόμενες μυκητιασικές λοιμώξεις μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι ενός προβλήματος με το ανοσοποιητικό σύστημα. Ρωτήστε το γιατρό σας αν μπορείτε να δοκιμάσετε το AIDS ή τον διαβήτη.

Μέθοδος 2 Πρόληψη της προφορικής υποψίας

1. 
   

   
   Κρατήστε το στόμα σας καθαρό. Ξεπλύνετε συχνά το στόμα σας. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα και τα καθηλώστε καθημερινά ή όσο συχνά συνιστά ο οδοντίατρος σας. Εάν χρησιμοποιείτε μια συσκευή εισπνοής κορτικοστεροειδών, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό ή βουρτσίστε τα δόντια σας αφού πάρετε αυτό το φάρμακο. Εάν υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο, μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι η χρήση στοματικού διαλύματος χλωρεξιδίνης μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μυκητιασικών λοιμώξεων.
   • Εάν έχετε οδοντοστοιχία, καθαρίστε την κάθε μέρα. Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να καθαρίσετε τον τύπο της οδοντοστοιχίας σας.

2. 
   

   
   Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας τακτικά. Εάν έχετε διαβήτη, φορέστε οδοντοστοιχία ή είχατε από πριν από το στόμα, πρέπει να τον επισκεφθείτε συχνότερα. Ρωτήστε τον πόσες φορές το χρόνο πρέπει να έρθετε και να τον δείτε. Ρωτήστε επίσης εάν πρέπει να αλλάξετε τη σίτιση ή την οδοντιατρική περίθαλψη.

3. 
   

   
   Τρώτε περισσότερο γιαούρτι και λιγότερη ζάχαρη. Τα βακτήρια στο γιαούρτι θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε μια υγιή ισορροπία της στοματικής χλωρίδας σας. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να σταματήσετε να καταναλώνετε ζαχαρούχα τρόφιμα και ψωμί. Είναι πιθανό η ζάχαρη και οι ζύμες να ενθαρρύνουν την υπερπληθυσμό του Candida. Εάν έχετε διαβήτη, ελέγχετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Ένα ελεγχόμενο επίπεδο ζάχαρης θα μειώσει επίσης την ποσότητα ζάχαρης στο σάλιο σας, η οποία θα αποθαρρύνει την ανεξέλεγκτη ανάπτυξη της Candida.

4. 
   

   
   Προστατέψτε τα παιδιά από candida. Τα μικρά παιδιά διατρέχουν επίσης κίνδυνο καντιντίασης. Καθαρίστε τις πιπίλες και τις θηλές των φιαλών με ζεστό νερό μετά από κάθε χρήση. Κρατήστε το γάλα και τα μπιμπερό έτοιμα στο ψυγείο για να αποφύγετε την ανάπτυξη ζύμης στο εσωτερικό. Εάν θηλάζετε και οι θηλές σας είναι κόκκινες ή επώδυνες, μπορεί να πάσχετε από μολύνσεις με το παιδί σας. Συζητήστε με το γιατρό σας για να πάρετε μια αντιμυκητιασική κρέμα για τις θηλές σας.
   • Αντιμετωπίστε όσο το δυνατόν συντομότερα τις κολπικές μολύνσεις ζύμης που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας.

Μέθοδος 3 Αποτρέψτε την επεμβατική καντιντίαση

1. 
   

   
   Γνωρίστε το επίπεδο κινδύνου. Η επεμβατική καντιντίαση εμφανίζεται όταν ένας υπερπληθυσμός του Candida εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος και προκαλεί λοίμωξη. Αυτός ο τύπος καντιντίασης εμφανίζεται συχνότερα στο νοσοκομείο ή στους ανθρώπους στα κέντρα υγείας. Εάν καταλήξετε σε μια μονάδα εντατικής θεραπείας ή χρησιμοποιήσετε έναν καθετήρα, κινδυνεύετε να υποβληθείτε σε επεμβατική καντιντίαση. Ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, χαμηλά ουδετερόφιλα και διαβήτης μπορεί επίσης να σας θέσουν σε κίνδυνο.
   • Μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο εάν χρησιμοποιήσατε αντιβιοτικά ευρέως φάσματος, εάν είχατε νεφρική ανεπάρκεια ή εάν έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, ειδικά σε γαστρεντερική διαδικασία.

2. 
   

   
   Πάρτε ένα αντιμυκητιασικό φάρμακο. Για να αποφύγετε την επεμβατική καντιντίαση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιμυκητιασική προφύλαξη. Εάν έχετε λάβει μεταμόσχευση οργάνου ή μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων, ενδέχεται να λάβετε αυτή τη θεραπεία. Επίσης, μάθετε εάν βρίσκεστε στη μονάδα εντατικής θεραπείας ή εάν υποβάλλονται σε χημειοθεραπεία. Εάν έχετε γεννήσει ένα παιδί κάτω από ένα κιλό, μάθετε για το ποσοστό της επεμβατικής καντιντίασης στο νοσοκομείο.
   • Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει να δώσετε στο μωρό σας αντιμυκητιασικό φάρμακο εάν το ποσοστό μόλυνσης είναι υψηλό.

3. 
   

   
   Ακολουθήστε την υγιεινή στο νοσοκομείο. Ο ιατρικός εξοπλισμός μπορεί να φέρει ίχνη Candida. Το προσωπικό του νοσοκομείου μπορεί επίσης να έχει ζύμες στα χέρια τους. Κατά τη διάρκεια της διαμονής σας στο νοσοκομείο, φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας και να έχετε όλοι σας αγγίξει να πλένετε πρώτα τα χέρια τους. Εάν έχετε καθετήρα, ρωτήστε πόσο καιρό θα πρέπει να το φορέσετε και να διαμαρτυρηθείτε αν δεν το αλλάξετε έγκαιρα. Εάν το δέρμα γύρω από τον καθετήρα αρχίσει να διογκώνεται, γίνεται κόκκινο, τρυφερό ή τρυφερό, μιλήστε αμέσως σε νοσοκόμα.