Πώς να αντιδράσετε αν ο φίλος σας είναι εμμονή με τους γλουτούς σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αντιμετωπίζοντας τη στιγμή
• Μέρος 2 Συζητήστε το πρόβλημα
• Μέρος 3 Λήψη αποφάσεων σχετικά με τη σχέση

Ο φίλος σας πιθανώς προσελκύεται από εκατοντάδες πράγματα στο σπίτι ... Ωστόσο, συμβαίνει ότι η έλξη περιορίζεται στην εμμονή. Εάν ο φίλος σας έχει κάνει τους γλουτούς σας μια εμμονή, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αμηχανία. Με δύναμη, μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι είστε ένα αντικείμενο στα μάτια του ... Αν συμβαίνει αυτό, ξεκινήστε τώρα να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα. Να τον συνειδητοποιήσει για τη συμπεριφορά του σε κάθε ευκαιρία να θέσει όρια. Έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με το φίλο σας για να εξηγήσετε τι είναι βαρετό στη συμπεριφορά του και γιατί. Στο τέλος, αν τα πράγματα δεν αλλάξουν, μπορεί να πρέπει να αμφισβητήσετε τη σχέση σας. Δεν έχει νόημα να σπαταλάτε το χρόνο σας με κάποιον που σας βλέπει μόνο ως σεξουαλικό αντικείμενο ...

στάδια

Μέρος 1 Αντιμετωπίζοντας τη στιγμή

1. 
   

   
   Προσδιορίστε τα όριά σας. Πριν γνωρίζετε ποια συμπεριφορά πρέπει να υιοθετήσετε, πρέπει να προσδιορίσετε ποια είναι τα όριά σας. Πρέπει να καταλάβετε τι μπορείτε να δεχτείτε ή όχι στη σχέση σας.
   • Δεν πρέπει ποτέ να αισθάνεστε ένοχοι για να ορίσετε τα όριά σας. Εάν μια συμπεριφορά σας κάνει να αισθάνεστε άβολα ή σε δυστυχείς, έχετε το δικαίωμα να το πείτε. Μην ανησυχείτε για το τι σκέφτεται ο φίλος σας.
   • Σκεφτείτε τι είναι βαρετό στη συμπεριφορά του. Ίσως σε ιδιωτικό, σας αρέσει ο φίλος σας να τονίσει τα φυσικά σας οφέλη, αλλά δεν σας νοιάζει που σας αγγίζει πάρα πολύ στο κοινό. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια διανοητική λίστα των ορίων σας. Με αυτό τον τρόπο, θα γνωρίζετε πότε να εκφράσετε τις ανάγκες σας.

2. 
   

   
   
   
   Προσαρμόζει το πρόβλημα μόλις προκύψει η ευκαιρία. Για να δουλέψει μια σχέση, κανείς δεν πρέπει να αφήσει να εγκατασταθεί η δυσαρέσκεια. Θα πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε για τα δικαιώματά σας και τα όριά σας χωρίς κανένα εμπόδιο, ανεξάρτητα από το πότε. Μόλις ο φίλος σας ξεπεράσει τα όρια, ενημερώστε τον.
   • Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι ο φίλος σας αρχίζει να κάνει ταπεινωτικά σχόλια σχετικά με τα πίσω σας και ότι σας ενοχλεί. Ίσως σας ενοχλεί όταν το κάνει αυτό ιδιωτικά;
   • Μόλις εμφανιστεί αυτή η ευκαιρία, πείτε του ότι σας ενοχλεί. Μην θυμώνετε, αλλά μην σιωπάτε. Μπορείτε να του πείτε κάτι σαν: "Δεν μου αρέσει όταν μου μιλάς έτσι."

3. 
   

   
   Να είστε ωραίοι, αλλά σταθεροί. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της ύπαρξης και του αμυντικού. Ο στόχος δεν είναι να προκαλέσει ένα επιχείρημα. Όταν ρυθμίζετε προβλήματα συμπεριφοράς, να είστε σαφείς και άμεσοι χωρίς να είστε επιθετικοί.
   • Δεν χρειάζεται να αυξήσετε τη φωνή σας ή να χαστούμε τον φίλο σας. Μπορείτε απλά να τον εκθέσετε στο πρόβλημα με μια ήρεμη, καθαρή φωνή. Αποφύγετε να διαφωνείτε ή να θυμώνετε. Να είστε σταθεροί, αλλά ευγενικοί.
   • Για παράδειγμα, αν δεν σας αρέσει ο φίλος σας να αγγίζει τους γλουτούς σας δημόσια, πείτε του: "Δεν μου αρέσει πραγματικά ότι με αγγίζετε έτσι, με ενοχλεί".

4. 
   

   
   
   
   Πρέπει να γνωρίζετε τα δικαιώματά σας. Συχνά αισθανόμαστε υπεύθυνοι για το τι μπορούν να αισθάνονται οι άλλοι. Έχουμε την τάση να πιστεύουμε ότι το να είσαι ωραίος σημαίνει να αποφεύγεις οποιαδήποτε μορφή σύγκρουσης. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Αν ενοχλήσει ή εξοργίσει τον φίλο σας, αυτό δεν είναι το πρόβλημά σας. Έχετε δικαιώματα και εναπόκειται σε εσάς να αποφασίσετε ποιος μπορεί να αγγίξει το σώμα σας (και σε ποια κατάσταση) και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να επιλέξει για εσάς.
   • Εάν ο φίλος σας σας κάνει να νιώσετε ένοχος, δείξτε τον εαυτό σας ισχυρό. Μπορεί να αντισταθεί και να απαντήσει σε κάτι όπως "Δεν είναι κάτι σοβαρό" ή "Δεν είναι δικό μου λάθος, αν είστε τόσο ελκυστικός".
   • Δεν είστε υπεύθυνοι για αυτό που αισθάνεται. Το δικαίωμά του να εκφράζει τα συναισθήματά του δεν είναι πιο σημαντικό από το δικαίωμά σου σεβασμού. Αν ο φίλος σας αισθάνεται απογοητευμένος, δεν κάνετε τίποτα. Μην ξεχνάτε ότι έχετε το δικαίωμα να αισθάνεστε άνετα και ασφαλή σε μια ρομαντική σχέση. Κανείς δεν πρέπει να το σηκώσει.

Μέρος 2 Συζητήστε το πρόβλημα

1. 
   

   
   Σκεφτείτε τι θα θέλατε να του πείτε. Θα ήταν καλύτερο να καθίσετε και να μιλήσετε ειλικρινά με τον φίλο σας. Μην αφήνετε να εγκατασταθούν οι δυσαρέσκεια. Πριν μιλήσετε, σκεφτείτε τι θέλετε να πείτε. Τι περιμένεις από αυτή τη συζήτηση; Από ποια γωνία θέλετε να προσεγγίσετε το πρόβλημα;
   • Μπορείτε να δοκιμάσετε να τοποθετήσετε τις σκέψεις σας σε χαρτί. Η καταγραφή των συναισθημάτων σας σε μια εφημερίδα μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να τα εκφράσετε.
   • Σκεφτείτε τι πιστεύετε ότι είναι ζωτικής σημασίας. Θέλετε απλώς ο φίλος σας να καταλάβει πώς αισθάνεστε; Θέλετε να αλλάξει τη συμπεριφορά του; Σκεφτείτε τι περιμένετε από αυτή τη συζήτηση, ενώ σημειώστε τι πρόκειται να πείτε.

2. 
   

   
   Ξεκινήστε χωρίς ιδιαίτερη προσδοκία. Οι προσδοκίες μπορούν να προκαλέσουν ανησυχία ή άγχος. Αν νομίζετε ότι ο φίλος σας θα αντιδράσει με κάποιο τρόπο, μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά σας.
   • Μπορεί να υποθέσετε ότι ο φίλος σας θα θυμώνει. Εάν το σκεφτείτε, κινδυνεύετε να πάτε αμέσως στην άμυνα και να είστε εχθρικοί.
   • Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από όλες τις πιθανότητες. Θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ηρεμία σας. Μπορείτε επίσης να αφήσετε τα πράγματα να γίνουν φυσικά, αντί να προσπαθήσετε να ελέγξετε την κατάσταση.

3. 
   

   
   Μιλήστε στο πρώτο άτομο. Με αυτόν τον τρόπο, θα προβάλλετε αυτό που αισθάνεστε αντί να είστε στην κρίση. Ο φίλος σας θα έχει λιγότερη εντύπωση από ό, τι τον κατηγορείτε. Κάνετε αυτό σε τρία βήματα. Ξεκινήστε λέγοντας "αισθάνομαι ..." και εκφράζετε αμέσως τα συναισθήματά σας. Τότε εξηγήστε ποια συμπεριφορά προκαλεί αυτά τα συναισθήματα μέσα σας. Τέλος, εξηγήστε γιατί αισθάνεστε αυτά τα αρνητικά πράγματα.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε κάτι σαν: "Όταν αγγίζετε τους γλουτούς μου στο κοινό, αισθάνομαι υποτιμημένος. Έχω την εντύπωση ότι με θεωρείς αντικειμενικό. Αυτό που αισθάνεστε είναι αρκετά έγκυρο, αλλά είναι πιθανό ο φίλος σας να αισθάνεται να επιτίθεται ή να κρίνεται εάν παρουσιάζετε πράγματα με αυτό τον τρόπο.
   • Αντ 'αυτού, επαναδιατυπώστε λέγοντας κάτι σαν: "Νιώθω υποτιμημένος όταν αγγίζετε τους γλουτούς μου στο κοινό, επειδή με κάνει να αισθάνομαι σαν ένα αντικείμενο και όχι ένα άτομο".

4. 
   

   
   Συζητήστε τι θέλετε να αλλάξετε στο σπίτι. Στο τέλος της συζήτησης, θα έπρεπε να αποφασίσετε ένα σχέδιο επίθεσης. Είναι απαραίτητο να έχετε καταλάβει τι πρέπει να αλλάξει.
   • Δώστε του συγκεκριμένες και θετικές ενδείξεις για να προχωρήσετε. Μην του πείτε μόνο ότι έκανε λάθος. Πείτε του ποια συμπεριφορά δεν θα δεχτείτε πια και πείτε του με ποια συμπεριφορά πρέπει να αντικαταστήσει τις κακές συνήθειες του.
   • Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να του πείτε κάτι σαν "Jaime όταν μου συγχαρώ για τη σωματική μου διάπλαση. Με κάνει να νιώθω καλά. Αλλά προτιμώ να το κάνετε ιδιωτικό και όχι μπροστά από τους φίλους σας.

Μέρος 3 Λήψη αποφάσεων σχετικά με τη σχέση

1. 
   

   
   Πρέπει να ξέρετε πώς να αναγνωρίσετε μια σεξουαλική αντικειμενικότητα. Υπάρχει σαφής διάκριση μεταξύ της σεξουαλικής έλξης και της σεξουαλικής αντικειμενοποίησης. Εάν ο φίλος σας σας λέει ότι είναι διασκεδαστικό, διατηρεί την εμμονή του για το μέρος του σώματός σας μπορεί να γίνει αντικειμενοποίηση.
   • Πιστεύετε ότι ο φίλος σας έχει ιδιαίτερη αντίληψη αυτού του μέρους του σώματός σας; Αν είναι μόνο το σώμα σας και όχι η προσωπικότητά σας, είναι σαν ένα σεξουαλικό αντικείμενο.
   • Σκεφτείτε πάλι τον τρόπο με τον οποίο μιλάει για τη γλουτένη σας και πώς αλληλεπιδρά φυσικά. Νομίζεις ότι σε αντιμετωπίζει σαν ένα άτομο; Πιστεύετε ότι δίνει προσοχή στην προσωπικότητα και την ευφυΐα σας πέρα ​​από τη φυσική σας;

2. 
   

   
   Παρατηρήστε misogynistic τάσεις. Αυτές οι τάσεις μπορεί να καταλήξουν να βλάψουν τη σχέση σας. Εάν ο φίλος σας είναι macho, μπορεί να είναι δύσκολο για αυτόν να αλλάξει τη συμπεριφορά του.
   • Ο φίλος σας έχει την τάση να αλλάζει την προσωπικότητά του; Ίσως να συμβαίνει σε αυτόν να υπερβεί τα όρια για να σας κάνει να θυμώνετε, τότε να κάνετε τα πάντα για να τον συγχωρήσετε ... Σε αυτή την περίπτωση, ξέρετε ότι θα ξεκινήσει να ξεπερνάει τα όρια.
   • Ο φίλος σας προσπαθεί να σας ελέγξει; Εμφανίζεται ανταγωνιστικός; Προσπαθεί να ελέγξει τον τρόπο με τον οποίο ντύνομαι, πώς συμπεριφέρεσαι; Αισθάνεται ότι απειλείται από τις επιτυχίες και τις επιτυχίες σας;
   • Επικοινωνεί με ασαφή τρόπο; Μήπως σας μιλάει καθημερινά και μετά εξαφανίζεται από το ραντάρ σας για μια ολόκληρη εβδομάδα χωρίς να δώσει καμία εξήγηση;

3. 
   

   
   Αποφασίστε εάν θέλετε να μείνετε ή όχι. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά για να κάνετε μια σχέση εργασίας. Πρέπει να κάνετε πολλούς συμβιβασμούς, αλλά τα προσωπικά σας όρια δεν είναι διαπραγματεύσιμα. Ο φίλος σας πρέπει να σε σέβεται ως άτομο. Εάν δεν συμβαίνει κάτι τέτοιο, δεν αξίζει τον κόπο.
   • Εάν έχετε συζητήσει τα όριά σας με το φίλο σας, αλλά αρνείται να λάβει υπόψη, δεν έχει κανένα σεβασμό για σας. Ακόμα, αξίζετε πολύ καλύτερα από αυτό.
   • Αν ο φίλος σας συνεχώς υπερβαίνει τα όρια που ορίσατε γι 'αυτόν, είναι πολύ σαφές ότι η σχέση σας δεν είναι υγιής. Ίσως είναι καλύτερο να φύγετε και να προχωρήσετε.