Πώς να φτιάξετε ένα εύκολο και χαμηλών θερμίδων επιδόρπιο

Περιεχόμενο

• συστατικά
• στάδια
• συμβουλή
• Απαραίτητα στοιχεία

είναι ένα wiki, που σημαίνει ότι πολλά άρθρα γράφονται από διάφορους συγγραφείς. Για να δημιουργηθεί αυτό το άρθρο, συγγραφείς εθελοντών συμμετείχαν στην επεξεργασία και τη βελτίωση.

Αυτή η συνταγή εύκολης προετοιμασίας θα διαρκέσει μόνο 15 λεπτά για να προετοιμαστεί. Και εκτός αυτού, είναι χωρίς ζάχαρη και χαμηλή σε θερμίδες!

συστατικά

• Περίπου ένα φλιτζάνι νερό για να βράσει
• 1 συσκευασία αρωματισμένης ζελατίνης
• 1 σωλήνα με ελαφριά κτυπημένη κρέμα
• 2 μικρά γιαούρτια
• 1 ζύμη με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

στάδια

1. 8 Τοποθετήστε την πίτα με την υπόλοιπη κτυπημένη κρέμα λίγο πριν την σίτιση. διαφήμιση

συμβουλή

• Δοκιμάστε τις διαφορετικές γεύσεις ζελατίνης και γιαουρτιού: πορτοκάλι, βατόμουρο, ασβέστη, υπάρχουν δεκάδες διαφορετικές γεύσεις! Επιλέξτε τα ίδια δύο γεύσεις για κάθε συστατικό, έτσι ώστε η γεύση να είναι ισχυρότερη.
• Κρατήστε τα υπολείμματα από την πίτα σας στο ψυγείο.
• Μην διστάσετε να αλλάζετε σήματα από καιρό σε καιρό για τη ζύμη και τη σαντιγί σας.

διαφήμιση

Απαραίτητα στοιχεία

• Ένας ηλεκτρικός ή ηλεκτρικός τυμπανιστής
• Ένα μεγάλο μπολ σαλάτας

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-easy-and-caloric-dessert-dessice&oldid=268654"