Πώς να ανακτήσει τον καλύτερο φίλο του

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Συζητήστε τα προβλήματά σας
• Μέθοδος 2 Δώστε χώρο στον φίλο του
• Μέθοδος 3 Επαναδημιουργία φιλίας

Κάποια στιγμή, θα αποστασιοποιήσετε τον εαυτό σας από τον καλύτερο φίλο σας και μπορεί να φαίνεται σαν να τον έχετε χάσει για πάντα. Ευτυχώς, οι καλύτεροι φίλοι τείνουν να κάνουν ειρήνη επειδή ενδιαφέρονται ο ένας για τον άλλον. Η κατάσταση μπορεί να φαίνεται δύσκολη, αλλά πρέπει να μείνετε θετική. Είτε έχετε διαμαρτυρηθεί, έχετε συναντήσει κάποιον άλλο είτε έχετε μετακομίσει, είναι δυνατό να επιστρέψετε ο καλύτερος φίλος σας.

στάδια

Μέθοδος 1 Συζητήστε τα προβλήματά σας

1. 
   

   
   Πες του πώς νιώθεις. Ίσως χάσετε τον φίλο σας όσο χάνετε, αλλά ένα από τα πρώτα πράγματα που πρέπει να κάνετε είναι να μοιραστείτε αυτό το συναίσθημα. Πες του πόσο λείπει και τον καθησυχάζει ότι είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής σου.
   • Πες του: "Είσαι σαν αδερφή για μένα, όταν δεν είσαι εκεί, είναι σαν να χάνεις μέρος της οικογένειάς μου".
   • Αν ο φίλος σας έχει περάσει πολύ χρόνο με έναν νέο φίλο ή συνεργάτη, ενημερώστε τον ότι θέλετε επίσης κάποια στιγμή. Εξηγήστε σε αυτόν ότι καταλαβαίνετε ότι η νέα του συνάντηση είναι σημαντική και τον κάνει να καταλάβει ότι δεν προσπαθείτε να τα χωρίσετε. Πείτε του ότι είστε χαρούμενος που συναντήθηκε με κάποιον, αλλά ότι λυπάσαι να μην ξοδεύεις τόσο χρόνο μαζί.
   • Να είστε ειλικρινείς ακόμα κι αν σας ενοχλούν. Θα μπορούσατε να του πείτε: "Είχα πολλά προβλήματα πρόσφατα επειδή είσαι ο καλύτερος φίλος μου. Συνήθως σας μιλάω καθημερινά, αλλά πρόσφατα αισθάνομαι ότι δεν έχετε αρκετό χρόνο για μένα πια ».

2. 
   

   
   
   
   Μην κάνετε υποθέσεις. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να έχουν προκαλέσει τον καλύτερο φίλο σας να αποστασιοποιηθεί, μην νομίζετε ότι έχετε χάσει τον καλύτερο φίλο σας επειδή δεν έχετε απαντήσει ή επειδή αρνήθηκε να πάει έξω. Ο φίλος σας μπορεί να είχε έναν αγχωτικό χρόνο ή πολύ χρόνο, που τον εμπόδισε να βγει.
   • Να γνωρίζετε ότι ο φίλος σας μπορεί να έχει άλλα πράγματα να κάνει στη ζωή του που είναι χρονοβόρα και άσχετα με εσάς ή τους άλλους φίλους του.
   • Εάν ο φίλος σας έχει ξοδέψει χρόνο με κάποιον άλλο, καταλάβετε ότι αυτό το άλλο άτομο έχει μια θέση στη ζωή του καλύτερου φίλου σας που δεν μπορείτε να καταλάβετε. Για παράδειγμα, ο φίλος σας και αυτό το νέο άτομο μπορεί και οι δύο να έχουν διαζευγμένους γονείς, μπορεί να έχουν τον ίδιο κοινό πολιτισμό ή μπορεί να χρειαστεί να φροντίσουν ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας.

3. 
   

   
   Με συγχωρείτε τον εαυτό σας. Αν έχετε κάνει κάτι λάθος, θα πρέπει πρώτα να ζητήσετε συγγνώμη για να καθορίσετε τη φιλία σας. Γενικά, δεν αρκεί να πούμε "λυπάμαι". Πρέπει να δώσετε περισσότερες λεπτομέρειες και να είστε πιο ακριβείς. Ακόμα κι αν νομίζετε ότι ο αγώνας δεν είναι δικό σου λάθος, είναι καλύτερα να είσαι ο πρώτος που ζητάς συγνώμη.
   • Δείξτε του ότι ξέρετε τι κάνατε και ότι καταλαβαίνετε ότι ήταν λάθος.
   • Πες του, "Λυπάμαι που ξέχασα τα γενέθλιά σου. Ξέρω ότι πιθανότατα θα σας έβλαπτε γιατί θα είχα χάσει την καρδιά σας αν είχατε ξεχάσει το δικό μου ".

4. 
   

   
   
   
   Χρησιμοποιήστε προτάσεις με "I". Μην μιλάτε και για τους δυο σας και μην προβάλλετε τα συναισθήματά σας στον φίλο σας. Μπορεί να έχετε διαφορετικές απόψεις σχετικά με το τι συνέβη και τις προθέσεις σας, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι και οι δύο μοιράζονται τα συναισθήματά σας σχετικά με την κατάσταση και βρίσκουν κοινό έδαφος.
   • Αποφύγετε να λέτε τα πράγματα όπως "ποτέ δεν με ακούτε". Πείτε: "Ένιωθα σαν να μην με άκουγα και ένιωσα απογοητευμένος".

5. 
   

   
   Αναλάβετε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Όταν ζητάτε συγγνώμη, πρέπει να αντισταθείτε στον πειρασμό να εξηγήσετε τη συμπεριφορά σας. Μην βρίσκετε δικαιολογίες, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι έχετε καλό για να κάνετε αυτό που κάνατε. Δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να βλάψετε τον καλύτερο φίλο σας, καθώς δεν μπορεί να σας δώσει καμία δικαιολογία.
   • Για παράδειγμα, πρέπει να αποφύγετε να τον λέτε, "Λυπάμαι που ξέχασα τα γενέθλιά σας. Ήμουν απασχολημένος όλη την εβδομάδα και ξέχασα την ημέρα που ήταν. Παρόλο που αυτό είναι σίγουρα αλήθεια, θα κάνετε την δικαιολογία σας πιο αδύναμη γιατί θα τον δείξετε ότι έχετε την εντύπωση ότι η κακή σας συμπεριφορά έχει έναν καλό λόγο.
   • Πες του, "Ξέρω τι έκανα ήταν λάθος."

6. 
   

   
   Μην επισημαίνετε τα δάχτυλα. Είτε έχετε ξεκινήσει τον αγώνα είτε τον καλύτερο φίλο σας, πρέπει να εστιάσετε στην επίλυση του προβλήματος. Ρωτήστε τον εαυτό σας πόσο θέλετε ο καλύτερος φίλος σας να παραμείνει στη ζωή σας και να θυμάστε ότι μόνο θα καταστήσετε τα πράγματα χειρότερα επισημαίνοντας ποιος έκανε τι.
   • Αποφύγετε να λέτε πράγματα όπως "Λυπάμαι που το παίρνετε έτσι", γιατί δείχνει ότι τον κρατάτε υπεύθυνο. Του λέτε ότι η συμπεριφορά σας είναι φυσιολογική και ότι είχε μια υπερβολική αντίδραση.
   • Αν νομίζετε ότι σας κατηγορεί αθέμιτα, μπορείτε να του πείτε: "Καταλαβαίνω ότι νομίζετε ότι είναι δικό μου λάθος. Είναι αυτή η αλήθεια; Εάν απαντήσει ναι, μπορείτε να το συζητήσετε μαζί.

7. 
   

   
   Προτείνετε μια λύση. Μιλώντας στον καλύτερο φίλο σας, θα αρχίσετε να βελτιώνετε την κατάσταση, αλλά ίσως να μην είναι αρκετό για να επαναφέρετε τη σχέση σας σε καλό δρόμο. Προτείνετε ιδέες για πράγματα που μπορείτε να κάνετε μαζί, συμπεριλαμβανομένου του επόμενου βήματος στη συμφιλίωση σας. Για να θεραπεύσετε τη φιλία σας, θα πρέπει να πάτε στη δουλειά και οι δικαιολογίες σας θα είναι πιο δυνατές εάν δείξετε στον φίλο σας ότι έχετε ένα σχέδιο.
   • Προτείνετε να πάτε μαζί σε μια ταινία. Μπορείτε να περάσετε το χρόνο μαζί χωρίς να περιμένετε να συζητήσετε και στη συνέχεια θα έχετε ένα θέμα συζήτησης που θα σας απαλλάξει από την πίεση που προκαλείται από την αναζήτηση ενός ουδέτερου θέματος.

Μέθοδος 2 Δώστε χώρο στον φίλο του

1. 
   

   
   Περιορίστε τις επαφές. Εάν ο φίλος σας σας πει ότι χρειάζεται χρόνο μόνο, να τον ακούσετε. Μπορεί να χρειαστεί να ηρεμήσει, να σκεφτεί και να θεραπευτεί. Δεν θα βελτιώσετε την κατάσταση καλώντας τον, στέλνοντάς τον και βαρεθείτε μόνιμα. Στην πραγματικότητα, θα επιδεινώσει την κατάσταση.
   • Επικοινωνήστε ευγενικά. Αν τον βλέπετε στο σχολείο ή στη δουλειά, μπορείτε να το χαμογέλατε, να κυματίζει το χέρι του ή να κουνάει το κεφάλι του.
   • Προσπαθήστε να μην το αγνοήσετε. Ανοιχτό και διαμονή διαθέσιμο.
   • Μην προσπαθήσετε να λάβετε πληροφορίες ζητώντας κοινούς φίλους και μην ζητάτε από τους αμοιβαίους φίλους σας να επιλέξουν μια πλευρά.

2. 
   

   
   Μην κολλάτε. Δώστε στον καλύτερο φίλο σας χρόνο να κάνει τις δικές του αποφάσεις για το τι θέλει να κάνει και τους ανθρώπους με τους οποίους θέλει να συμμετάσχει. Όταν έχετε την εντύπωση ότι πρόκειται να χάσετε τον καλύτερο φίλο σας, ίσως είναι δελεαστικό να δώσετε προσοχή, αλλά σίγουρα θα στρέψετε εναντίον σας. Εάν συμπεριφέρεσαι σαν ο φίλος σου να μην έχει το δικαίωμα να έχει άλλους φίλους στη ζωή του, θα τον κάνει να ξεφύγει ακόμα περισσότερο από εσένα και τις προσπάθειές σου να τον ελέγξεις.
   • Εάν ο φίλος σας είναι πιο απασχολημένος από το συνηθισμένο, βρείτε μια δραστηριότητα που σας επιτρέπει να είστε απασχολημένοι, έτσι ώστε να μην έχετε περισσότερες πιθανότητες να τηρήσετε.
   • Εάν ζηλεύετε τη νέα σχέση του φίλου σας, θυμηθείτε ότι τελικά θα βρείτε και νέους φίλους ή μια νέα αγάπη.

3. 
   

   
   Δοκιμάστε νέες δραστηριότητες. Αντί να ξοδεύετε το χρόνο σας θυμόμαστε πόσο λείπει ο καλύτερος φίλος σας, βρείτε περισπασμούς κάνοντας κάτι διασκεδαστικό που πάντα ήθελε να δοκιμάσετε. Εάν δεν έχετε ιδέα, μπορείτε να ρίξετε μια ματιά στα γεγονότα κοντά σας ή μπορείτε να πάτε σε ένα κλαμπ.

4. 
   

   
   Γνωρίστε νέους ανθρώπους. Παρόλο που δεν θέλετε να βιαστείτε και να προσπαθήσετε να αντικαταστήσετε τον καλύτερο φίλο σας, μπορείτε να αρχίσετε να φτιάχνετε νέους φίλους. Μην βιαστείτε σε μια νέα φιλία, αλλά παραμείνετε ανοιχτοί για να συναντήσετε νέους ανθρώπους.
   • Συμμετοχή σε μια λέσχη.
   • Περάστε χρόνο με τους άλλους φίλους σας.
   • Έχετε πάρτι

5. 
   

   
   Ξέρτε πότε πρέπει να φύγετε. Μερικές φορές, όταν κάποιος σας ζητάει χώρο, καταλήγει προτιμώντας μια ζωή χωρίς εσάς. Παρόλο που είναι δύσκολο να αποχαιρετήσετε τον καλύτερο φίλο σας, είναι απαραίτητο βήμα να προχωρήσετε. Δείτε το ως μια εμπειρία που θα σας βοηθήσει να οικοδομήσετε καλύτερες φιλίες στο μέλλον. Σκεφτείτε τα πράγματα που έφεραν αυτή τη φιλία προς το τέλος και χρησιμοποιήστε αυτό το μάθημα για να επιλέξετε καλύτερα τους φίλους σας στο μέλλον.
   • Δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να κλάψετε. Είναι σημαντικό να θρηνήσετε αυτή τη σχέση, όπως θα θρηνούσατε έναν αποθανόντα άνθρωπο για να εργαστείτε σε αυτό. Είναι φυσιολογικό και σημαντικό να κλαίει, οπότε δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας αν κλαίτε.
   • Ακόμα κι αν ο φίλος σας δεν σας επιτρέπει να τελειώσετε τη σχέση σωστά, μπορείτε να του αποχαιρετήσετε γράφοντάς του μια επιστολή που δεν θα τον στείλετε ή δημιουργώντας ένα αποχαιρετιστήριο τελετουργικό.

Μέθοδος 3 Επαναδημιουργία φιλίας

1. 
   

   
   Αγνοήστε τις φήμες. Οι φήμες θα βλάψουν τη σχέση σας. Αν κάποιος λέει κακά πράγματα για τον φίλο σας, ζητήστε του να σταματήσει. Αρνούνται να ακούσουν ανθρώπους που σας λένε ότι ο φίλος σας λέει κακά πράγματα για εσάς. Ακόμα κι αν είναι αλήθεια, δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να παραλάβετε τα κομμάτια.
   • Πείτε τους ότι δεν σας ενδιαφέρει.

2. 
   

   
   Συγχωρέστε και ξεχάστε. Επανεκκινήστε ξανά από το μηδέν. Αφού λύσετε τα προβλήματά σας, μην συνεχίσετε να τιμωρείτε τον φίλο σας, να τον αγνοήσετε ή να συζητήσετε τα λάθη του για να τον βλάψετε όταν υποστηρίζετε. Ξεχάστε και προχωρήστε.
   • Εστίαση στο μέλλον.
   • Αν βρεθείτε σε μια κατάσταση παρόμοια με την προηγούμενη, δώστε στον φίλο σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας αντί να βγάλει βιαστικά συμπεράσματα.

3. 
   

   
   Προσκαλέστε τον σε ομαδική εκδήλωση. Όταν αναδημιουργείτε τη σχέση σας, οι πρώτες στιγμές μπορεί να φαίνονται λίγο περίεργες. Με το πέρασμα του χρόνου σε μια ομάδα, θα μπορούσατε να αφιερώσετε χρόνο μαζί με ένα ρυθμιστικό μεταξύ του εαυτού σας μέχρι να ηρεμήσουν τα συναισθήματά σας.
   • Ρωτήστε την ομάδα φίλων σας να βγαίνουν για δείπνο.
   • Βρείτε γεγονότα στην κοινότητά σας ή στο σχολείο σας και επιλέξτε ένα σε σχέση με έναν από τους τομείς ενδιαφέροντός σας.

4. 
   

   
   Καταλάβετε ότι είναι αναπόφευκτο να κάνετε νέους φίλους. Εάν ο καλύτερος φίλος σας έχει κάνει μια νέα συνάντηση, μην το βλέπετε ως το τέλος της σχέσης σας. Αργά ή γρήγορα, ένας από σας θα βρει έναν νέο συνεργάτη ή έναν νέο φίλο. Αν αυτό συμβεί στον καλύτερο φίλο σας πρώτα, ίσως είναι δύσκολο να δεχτείτε τη νέα δυναμική, αλλά γνωρίζετε ότι συμβαίνει σε όλους.
   • Μην το βλέπετε ως απόρριψη. Ο φίλος σας δεν προσπαθεί να σας αντικαταστήσει. Βρήκε μόνο κάποιον με τον οποίο φτάνει καλά.
   • Η σχέση σας μπορεί να αλλάξει, αλλά δεν είναι το τέλος.
   • Άνοιγμα σε αυτό το νέο άτομο. Κρατήστε ένα ανοιχτό μυαλό και προσπαθήστε να γνωρίσετε το νέο φίλο του καλύτερου φίλου σας. Εάν είναι ένας νέος φίλος ή μια νέα φίλη, πρέπει να χαίρεσαι στην ευτυχία του φίλου σου και πρέπει να τον καταλάβεις ότι μπορεί να σε εμπιστευτεί.

5. 
   

   
   Βρείτε νέους τρόπους για να περάσετε μαζί το χρόνο σας. Εάν ο φίλος σας βρεθεί σε μια νέα κατάσταση που τον εμποδίζει να ξοδέψει χρόνο μαζί σας, για παράδειγμα εάν κάποιος από τους συγγενείς του είναι άρρωστος, αν είχε παιδί ή εάν έχει πρόσθετες ευθύνες, βρει τρόπους προσαρμογής στο νέο πρόγραμμά σας. Δεδομένου ότι η ζωή του φίλου σας αλλάζει, ο χρόνος που περνάτε μαζί θα αλλάξει επίσης. Δείξτε του ότι έχετε ακόμα μια θέση στη ζωή του.
   • Επισκεφθείτε το φίλο σας κατά το γεύμα.
   • Πάρτε μαζί του κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας που κάνει τακτικά, για παράδειγμα, όταν πηγαίνει στο γυμναστήριο.
   • Εάν ο φίλος σας έχει μια νέα σχέση, θα πρέπει να του υπενθυμίσετε ότι πρέπει επίσης να περάσετε μόνος του μαζί του. Πες του: "Η νέα σου κοπέλα είναι φοβερή, αλλά μπορούμε και εμείς να δούμε ο ένας τον άλλον αυτό το Σαββατοκύριακο για μεσημεριανό γεύμα;" "

6. 
   

   
   Κάντε μια από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Περάστε το χρόνο επανασυνδέοντας κάνοντας κάτι που σας αρέσουν και τα δύο, κατά προτίμηση κάτι που είναι μοναδικό στη σχέση σας. Αυτό θα σας υπενθυμίσει τους καλούς χρόνους που έχετε περάσει μαζί και θα σας βοηθήσει να ξεχάσετε τα προβλήματα που έχουν προκύψει μεταξύ σας. Για παράδειγμα, αν θέλετε να τραγουδήσετε και τα δύο, μπορείτε να πάτε σε ένα καραόκε.