Πώς να μειώσετε το μέγεθος του στήθους σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 από 4:
  Συζητήστε με το γιατρό σας
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Αυτό το άρθρο γράφτηκε με τη συνεργασία των εκδοτών μας και ειδικευμένων ερευνητών για να εγγυηθεί την ακρίβεια και την πληρότητα του περιεχομένου.

Η ομάδα διαχείρισης περιεχομένου της εξετάζει προσεκτικά τις εργασίες της ομάδας σύνταξης για να διασφαλίσει ότι κάθε στοιχείο συμμορφώνεται με τα υψηλά πρότυπα ποιότητας.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που ίσως θέλετε να μειώσετε το στήθος σας. Τα μεγάλα στήθη μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα με την πάροδο του χρόνου, όπως ο πόνος στην πλάτη, η κακή στάση του σώματος και η δυσκολία στην αναπνοή. Επιπλέον, τα μεγάλα στήθη είναι πιο πιθανό να κολλήσουν με την ηλικία. Ξεκινήστε με το πρώτο μέρος εάν έχετε πρόβλημα στο στήθος και θέλετε να μάθετε πώς να το μειώσετε.

στάδια

Μέρος 1 από 4:
Συζητήστε με το γιατρό σας

1. 5 Αποφύγετε τα προβληματικά ρούχα. Φυσικά δεν πρέπει ποτέ να αφήνετε τον εαυτό σας να επηρεάζεται από τη μόδα στις επιλογές ρούχων σας. Έχετε το δικαίωμα να ντυθείτε όπως θέλετε. Αλλά το στήθος σας θα φαίνεται καλύτερα με μερικές μικρές αλλαγές.
   • Μη φοράτε ρούχα που είναι πολύ σφιχτά ή πολύ μεγάλα, αλλά αυτά που ταιριάζουν στο μέγεθός σας.
   • Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε μια περικοπή που να τονίζει το στήθος σας, όπως μια ζώνη ή μια προσαρμοσμένη κοπή, ένα λαιμόκομμα ή ένα λαιμόκοψη πολύ φριχτό.
   • Θα πρέπει να επικεντρωθείτε στα ισχία. Αυτό θα κάνει το στήθος σας να φαίνεται μικρότερο.
   διαφήμιση

συμβουλή

• Επικοινωνήστε με έναν εκπαιδευτή σπορ αν δεν ξέρετε ποια άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε το στήθος σας.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Βεβαιωθείτε ότι μειώνετε σταδιακά το μέγεθος του στήθους σας. Μια δίαιτα πάρα πολύ σοβαρή θα μειώσει τον τόνο του στήθους και συνήθως πέφτει. Μην προσπαθήσετε να χάσετε περισσότερο από ένα κιλό την εβδομάδα.
• Τα αντισυλληπτικά χάπια δρουν απελευθερώνοντας ορμόνες στο σώμα, που μπορούν να δώσουν μεγαλύτερο στήθος. Εάν παίρνετε ένα ορμονικό αντισυλληπτικό και δεν θέλετε να σταματήσετε, ρωτήστε το γιατρό σας για εναλλακτικές λύσεις.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-size-of-your-background&oldid=170641"