Πώς να μειώσετε τη χοληστερόλη σας

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 από 3:
  Μειώστε τη χοληστερόλη σας αλλάζοντας τη διατροφή σας
• συμβουλή
• προειδοποιήσεις

Ο συντάκτης αυτού του άρθρου είναι η Diana Lee, MD. Ο Δρ. Λι είναι οικογενειακός γιατρός στην Καλιφόρνια. Έλαβε το διδακτορικό δίπλωμα ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Georgetown το 2015.

Υπάρχουν 41 αναφορές που αναφέρονται σε αυτό το άρθρο, βρίσκονται στο κάτω μέρος της σελίδας.

Η χοληστερόλη είναι ένα βασικό λιπίδιο που βοηθά το σώμα να λειτουργήσει σωστά. Οι λειτουργίες του είναι πολυάριθμες: βοηθά τους αδένες να παράγουν ορμόνες, βοηθά το ήπαρ να παράγει χολή και επιτρέπει στα κύτταρα να διατηρούν τη δομική τους ακεραιότητα. Ωστόσο, η περίσσεια ορισμένων τύπων χοληστερόλης σας εκθέτει σε διάφορα προβλήματα υγείας όπως η αρτηριοσκλήρωση που μπορεί να προκαλέσει έμφραγμα. Μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη σας αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και, αν δεν είναι αρκετό, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.

στάδια

Μέθοδος 1 από 3:
Μειώστε τη χοληστερόλη σας αλλάζοντας τη διατροφή σας

1. 5 Δοκιμάστε τους αναστολείς PCSK9. Εάν η χοληστερόλη σας δεν ανταποκρίνεται σε μία από αυτές τις θεραπείες, πάρτε τη διάγνωση για μια πιθανή γενετική διαταραχή που ονομάζεται υψηλή χοληστερόλη. Σε αυτή την περίπτωση, πιθανόν να υποβληθείτε σε θεραπεία με αναστολείς PCSK9. διαφήμιση

συμβουλή

• Μπορεί να είναι δύσκολο να έχουμε και να διατηρήσουμε τα κίνητρα που είναι απαραίτητα για την επίτευξη αυτών των στόχων. Γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι και ότι υπάρχουν οργανώσεις έτοιμες να σας βοηθήσουν, θα σας ενθαρρύνουμε να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
• Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία της καρδιάς.

διαφήμιση

προειδοποιήσεις

• Είναι συχνά δύσκολο για τους ανθρώπους να κατανοήσουν την ανάγκη για θεραπεία της χοληστερόλης επειδή η καρδιακή νόσο είναι ένας αργός και σιωπηλός δολοφόνος. Δεν υπάρχουν ορατά εξωτερικά συμπτώματα μέχρι να είναι πολύ αργά!
• Αντιμετωπίστε την περίσσεια χοληστερόλης σας το συντομότερο δυνατό. Διαφορετικά, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε καρδιακή προσβολή, θρόμβους αίματος ή άλλα καρδιακά προβλήματα.

Ανακτήθηκε από το "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-cholesterol-rate-and-old188269"