Πώς να αναγνωρίσετε μια ιδεοψυχαία νεύρωση

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Αναγνωρίστε τα κοινά χαρακτηριστικά της ψυχαναγκαστικής νεύρωσης
• Μέρος 2 Αναγνώριση μιας ψυχαναγκαστικής νεύρωσης σε μια σχέση
• Μέρος 3 Αναγνώριση της ψυχαναγκαστικής νεύρωσης στην εργασία
• Μέρος 4 Αναζητώντας θεραπεία
• Μέρος 5 Κατανόηση αυτής της διαταραχής

Σε αυτό το άρθρο: Αναγνωρίζοντας τα κοινά χαρακτηριστικά της νυχτερινής νευρικής νόσου Αναγνωρίζοντας την ιδεοψυχαία νεύρωση σε μια σχέση Αναγνωρίζοντας την ιδεοψυχαία νεύρωση στο χώρο εργασίαςΕρευνα για τη θεραπείαΕφαρμογή αυτής της διαταραχής33 Αναφορές

Κάθε άτομο έχει τον δικό του τρόπο να κάνει τα πράγματα, αλλά μερικές φορές παρεμβαίνει με τον τρόπο που το κάνουν άλλοι. Οι περισσότεροι από εμάς είναι σε θέση να βρουν ένα κοινό έδαφος και να κάνουν συμβιβασμούς για να διατηρήσουν καλές σχέσεις με τους φίλους ή τους συναδέλφους μας. Ωστόσο, μερικές φορές κάποιος άλλος, ίσως εσείς, δεν καταλαβαίνει γιατί εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε δεν είναι σε θέση να αλλάξει ή να κάνει συμβιβασμό. Αυτό το άτομο μπορεί να υποφέρει από μια ιδεοψυκτική νεύρωση. Μόνο ένας επαγγελματίας ψυχικής υγείας είναι σε θέση να διαγνώσει μια τέτοια διαταραχή, αλλά πάντα θα μπορούσατε να μάθετε να αναγνωρίζετε ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του.

στάδια

Μέρος 1 Αναγνωρίστε τα κοινά χαρακτηριστικά της ψυχαναγκαστικής νεύρωσης

1. 
   

   
   Ψάξτε για ανώτερη απόδοση, ακαμψία και τελειομανία. Τα άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση είναι τελειομανείς. Είναι εξαιρετικά πειθαρχημένοι και ανησυχούν πολύ για τις διαδικασίες και τους κανόνες. Ξοδεύουν πολύ χρόνο και ενεργειακό σχεδιασμό, αλλά η τελειομανία τους μερικές φορές τους εμποδίζει να κάνουν πραγματικά τα καθήκοντα.
   • Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από την ιδεοψυχαία νεύρωση έχουν μια αίσθηση λεπτομέρειας. Η ανάγκη τους να είναι τέλεια σε κάθε πτυχή τους ωθεί να ελέγχουν κάθε πλευρά του περιβάλλοντος τους. Είναι πιθανό να μικρομεταδώσουν τους ανθρώπους παρά την αντίσταση τους.
   • Ακολουθούν τις οδηγίες προς την επιστολή, πιστεύουν ότι οι κανόνες και οι διαδικασίες ακολουθούνται και ότι οποιαδήποτε απόκλιση θα οδηγήσει σε ατελείς εργασίες.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 1 για την Obsessive Neurosis".

2. 
   

   
   
   
   Παρατηρήστε πώς το άτομο λαμβάνει αποφάσεις και εκτελεί καθήκοντα. Η Lindecision και η αδυναμία εκτέλεσης των καθηκόντων είναι βασικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων με έμμονη νεύρωση. Λόγω της τελειομανίας του, το άτομο πρέπει να είναι προσεκτικό όταν αποφασίζει τι να κάνει, πότε και πώς. Θα εξετάζει συχνά κάθε μικροσκοπική λεπτομέρεια που σχετίζεται με αυτή την απόφαση. Αυτοί οι άνθρωποι διαφωνούν έντονα με την ανικανότητα και την ανάληψη κινδύνων.
   • Αυτή η δυσκολία λήψης αποφάσεων και εκτέλεση καθηκόντων εκτείνεται ακόμη και σε πολύ μικρά πράγματα. Το άτομο θα χάσει πολύτιμο χρόνο σταθμίζοντας τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε πρότασης, ακόμη και μικρής.
   • Η αυξημένη τελειομανία τους αναγκάζει τους ανθρώπους να εκτελούν εργασίες με επαναλαμβανόμενο τρόπο. Για παράδειγμα, ένα άτομο θα μπορούσε να ξαναδιαβάσει ένα έγγραφο 30 φορές για το έργο του και συνεπώς να μην το κάνει έγκαιρα. Αυτή η επανάληψη και τα υπερβολικά υψηλά πρότυπα του ατόμου συχνά προκαλούν προβλήματα στην εργασία.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 2 για την Obsessive Neurosis".

3. 
   

   
   
   
   Εξετάστε πώς αλληλεπιδρά το άτομο σε κοινωνικές καταστάσεις. Οι άνθρωποι που πλήττονται από μια ψυχαναγκαστική νεύρωση συχνά περνούν για «κρύο» ή «χωρίς καρδιά» λόγω της σημασίας που αποδίδουν στην παραγωγικότητα και την τελειότητα, παρά τις κοινωνικές και ρομαντικές σχέσεις.
   • Όταν ένα άτομο με μια ψυχαναγκαστική νεύρωση πηγαίνει σε μια κοινωνική εκδήλωση, δεν φαίνεται να το εκτιμά και φαίνεται μάλλον ανόητο για το πώς θα μπορούσε να είναι καλύτερα οργανωμένο. Ή λέει στον εαυτό της ότι χάνεται ο χρόνος να διασκεδάζει τόσο πολύ.
   • Αυτοί οι άνθρωποι θα μπορούσαν επίσης να κάνουν τους άλλους να αισθάνονται άβολα κατά τη διάρκεια αυτού του είδους εκδήλωσης, λόγω της σημασίας που αποδίδουν στους κανόνες και την τελειότητα. Για παράδειγμα, ένας από αυτούς θα μπορούσε να είναι εξαιρετικά απογοητευμένος από τους κανόνες αγοραπωλησίας μονοπωλίου, επειδή δεν είναι γραμμένοι στους "επίσημους" κανόνες. Το άτομο μπορεί στη συνέχεια να αρνηθεί να παίξει ή να περάσει πολύ χρόνο επικρίνοντας τα παιχνίδια των άλλων ή προσπαθώντας να τα βελτιώσει.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 3 για την Obsessive Neurosis".

4. 
   

   
   Παρατηρήστε την ηθική και ηθική αίσθηση του ατόμου. Ένα άτομο που επηρεάζεται από μια ιδεοψυκτική νεύρωση ανησυχεί υπερβολικά για την ηθική, την ηθική και για το τι είναι καλό ή κακό. Προσπαθεί απολύτως να κάνει το "σωστό" και έχει πολύ άκαμπτο ορισμό του τι σημαίνει αυτό. Δεν αφήνει περιθώρια για αυτό που είναι σχετικό και λάθη. Ανησυχεί πάντα για τους πιθανούς κανόνες που θα μπορούσε να προχωρήσει. Έχει μια πολύ διακριτική στάση απέναντι στην εξουσία και σέβεται κάθε κανόνα και κάθε νόμο, ακόμη και αν δεν είναι σημαντικοί.
   • Τα άτομα που επηρεάζονται από την ιδεοψυχαία νεύρωση επεκτείνουν τις ηθικές τους αντιλήψεις και αξίες σε άλλους. Αυτοί οι άνθρωποι είναι απίθανο να δεχτούν ότι ένα άλλο άτομο, για παράδειγμα από διαφορετικό πολιτισμό, μπορεί να έχει ηθική αίσθηση διαφορετική από τη δική του.
   • Αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά σκληροί για τον εαυτό τους, καθώς και για τους άλλους. Είναι πιθανό να εξετάσουν κάθε λάθος, ανεξάρτητα από το πόσο μικρό, ως αδίκημα και ηθική αποτυχία. Δεν υπάρχουν ελαφρυντικές περιστάσεις για αυτούς τους ανθρώπους.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 4 για την Obsessive Neurosis".

5. 
   

   
   Ψάξτε για τη συμπεριφορά αποθήκευσής σας. Η αποθάρρυνση είναι ένα κλασικό σύμπτωμα της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει και τους ανθρώπους με μια ιδεοψυχαναγκαστική προσωπικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, οι άνθρωποι δεν μπορούν να απαλλαγούν από περιττά ή άνευ αντικειμένου αντικείμενα. Θα μπορούσαν να κρατήσουν αυτά τα αντικείμενα λέγοντας ότι δεν υπάρχει τίποτα που δεν προέρχεται από: "ποτέ δεν ξέρεις πότε θα είναι χρήσιμη! "
   • Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από τα παλαιά απορρίμματα τροφίμων μέχρι τα πλαστικά κουτάλια ή τις νεκρές μπαταρίες. Αν ο άνθρωπος φανταστεί ότι μπορεί να υπάρχει ένας λόγος για την εξυπηρέτηση του αντικειμένου, δεν θα πεταχτεί.
   • Οι άνθρωποι που συσσωρεύουν τα αντικείμενα προσδίδουν πραγματικά πολύ αξία στον "θησαυρό" τους και οποιαδήποτε προσπάθεια τρίτου μέρους να διαταράξει τη συλλογή τους ενοχλεί τεράστια. Η ικανότητα των άλλων να κατανοήσουν τα οφέλη αυτής της συσσώρευσης τους ξεπερνάει.
   • Η αποθήκη είναι πολύ διαφορετική από τη συλλογή. Οι συλλέκτες παράγουν ευχαρίστηση και διασκέδαση από τα πράγματα που συλλέγουν. Δεν αισθάνονται ανήσυχοι να ξεφορτωθούν ό, τι είναι φθαρμένο ή άχρηστο. Αντίθετα, οι συσσωρευτές γενικά αισθάνονται ανυπόμονοι να απαλλαγούν από οτιδήποτε, ακόμα κι αν είναι ένα αντικείμενο που δεν λειτουργεί πλέον (όπως ένα σπασμένο iPod).
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 5 για την Obsessive Neurosis".

6. 
   

   
   Αναζητήστε δυσκολίες στην ανάθεση ευθυνών. Τα άτομα που επηρεάζονται από την ιδεοψυχαία νεύρωση συχνά έχουν εμμονή με τον έλεγχο. Είναι δύσκολο να μεταβιβάσουν την ευθύνη για ένα καθήκον σε κάποιον άλλο, επειδή φοβούνται ότι δεν θα γίνει όπως νομίζουν ότι θα έπρεπε. Αν μεταβιβάζουν καθήκοντα, συχνά παρέχουν μια περιεκτική λίστα με οδηγίες για το πώς να τις κάνουν, ακόμα κι αν είναι πολύ απλές εργασίες όπως η φόρτωση του πλυντηρίου πιάτων.
   • Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από έναν ψυχικό νευρωτικό συχνά επικρίνουν ή επιχειρούν να «διορθώσουν» εκείνους που εκτελούν μια εργασία με διαφορετικό τρόπο από τον δικό τους, ακόμη και αν αυτή η τεχνική είναι αποτελεσματική ή δεν κάνει διαφορά στο τελικό αποτέλεσμα. Δεν τους αρέσουν οι άλλοι να προτείνουν διαφορετικούς τρόπους να κάνουν πράγματα και αν συμβεί αυτό, θα μπορούσαν να αντιδράσουν με έκπληξη και θυμό.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 6 για την Obsessive Neurosis".

7. 
   

   
   Παρατηρήστε τη συμπεριφορά του ατόμου όσον αφορά τις δαπάνες. Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από την ιδεοψυχαία νεύρωση δεν έχουν μόνο πρόβλημα να απαλλαγούν από άχρηστα πράγματα, αλλά πάντοτε "σώζουν για σκοτεινές μέρες". Είναι γενικά απρόθυμοι να δαπανήσουν χρήματα για πράγματα που χρειάζονται επειδή ανησυχούν για την εξοικονόμηση χρημάτων για μια μελλοντική καταστροφή. Μπορούν να ζουν κάτω από τα μέσα τους ή ακόμα και σε συνθήκες ανθυγιεινής διαβίωσης για να εξοικονομήσουν χρήματα.
   • Σημαίνει επίσης ότι δεν μπορούν να δώσουν ένα μέρος των χρημάτων σε κάποιον που έχει ανάγκη. Θα προσπαθήσουν επίσης να αποτρέψουν τους άλλους από το να ξοδέψουν τα χρήματά τους.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 7 για την Obsessive Neurosis".

8. 
   

   
   Αξιολογήστε το επίπεδο οδοντιάτρου του ατόμου. Οι άνθρωποι που επηρεάζονται από την ιδεοψυχαία νεύρωση είναι εξαιρετικά επίμονοι και άκαμπτοι. Δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι που αμφισβητούν τις προθέσεις, τις ενέργειες, τις συμπεριφορές, τις ιδέες και τις πεποιθήσεις τους. Για αυτούς, είναι πάντα στο σωστό δρόμο και δεν υπάρχει εναλλακτική λύση σε αυτό που κάνουν.
   • Κάποιος που τους δίνει την εντύπωση ότι τους αντιτίθενται και δεν υποβάλλουν στην κυριαρχία τους θεωρείται κάποιος που δεν είναι συνεταιριστικός.
   • Αυτή η πεισματάρικη κατάσταση προκαλεί συχνά προβλήματα στενών φίλων και οικογενειών, οι οποίοι στη συνέχεια δυσκολεύονται να αλληλεπιδρούν με το άτομο με χαρούμενο τρόπο. Ένα άτομο που επηρεάζεται από μια εμμήκη νεύρωση δεν δέχεται τις ερωτήσεις και τις προτάσεις των αγαπημένων.
   • Στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), αυτή η συμπεριφορά διαγιγνώσκεται ως "Κριτήριο 8 για την Obsessive Neurosis".

Μέρος 2 Αναγνώριση μιας ψυχαναγκαστικής νεύρωσης σε μια σχέση

1. 
   

   
   Παρακολουθήστε αν υπάρχει συχνά τριβή. Οι άνθρωποι που πλήττονται από μια ιδεοψυχαία νεύρωση δεν διστάζουν να επιβάλουν τις ιδέες τους και τις απόψεις τους σε άλλους, ακόμη και σε καταστάσεις όπου οι περισσότεροι θεωρούν ότι μια τέτοια συμπεριφορά είναι ακατάλληλη. Η ιδέα ότι αυτό το είδος συμπεριφοράς μπορεί να είναι ενοχλητικό για μερικούς και να οδηγήσει σε τριβές στις σχέσεις δεν έρχεται στο μυαλό ούτε τους εμποδίζει να κάνουν ό, τι σκοπεύουν να κάνουν.
   • Ένα άτομο που επηρεάζεται από μια ιδεοψυκτική νεύρωση πιθανότατα δεν αισθάνεται ένοχος για την υπέρβαση των ορίων, ακόμα κι αν σημαίνει παρακολούθηση, έλεγχο, κατάποση και προσβολή στις ζωές των άλλων, έτσι ώστε τα πάντα να είναι τέλεια.
   • Αυτοί οι άνθρωποι είναι σε κακή διάθεση, θυμωμένοι και καταθλιπτικοί εάν άλλοι δεν ακολουθούν τις οδηγίες τους. Θα μπορούσαν να γίνουν θυμωμένοι ή απογοητευμένοι αν αισθάνονται ότι οι άνθρωποι δεν είναι στο ίδιο χρονικό διάστημα για να ελέγξουν τα πάντα και να κάνουν τα πάντα τέλεια.

2. 
   

   
   Αναζητήστε την ύπαρξη ανισορροπίας στο έργο του. Αυτοί οι άνθρωποι ξοδεύουν σημαντικό μέρος του χρόνου τους στην εργασία, κατ 'επιλογήν. Ξοδεύουν πολύ λίγο χρόνο στην ψυχαγωγία. Ο ελεύθερος χρόνος τους, αν υπάρχει, είναι αφιερωμένος στην προσπάθειαβελτίωση πράγματα. Εξαιτίας αυτού, αυτοί οι άνθρωποι δεν έχουν πολλούς φίλους.
   • Αν κάποιος με μια ψυχαναγκαστική νεύρωση προσπαθεί να περάσει τον ελεύθερο χρόνο του κάνοντας κάτι σαν να ζωγραφίζει ή να παίζει σπορ όπως το τένις, δεν θα το κάνει για χάρη του. Θα επιδιώξει συνεχώς να κυριαρχήσει αυτή την τέχνη ή το παιχνίδι. Θα εφαρμόσει την ίδια θεωρία στα μέλη της οικογένειάς της και θα περιμένει δύο για την επιδίωξη της αριστείας παρά για την επιδίωξη της ευχαρίστησης.
   • Αυτή η παρεμβολή και η παρέμβαση τείνουν να επηρεάζουν τα νεύρα της επιείκειας. Όχι μόνο καταστρέφει τον ελεύθερο χρόνο, αλλά επηρεάζει και τις σχέσεις.

3. 
   

   
   Παρατηρήστε πώς το άτομο εμφανίζει τα συναισθήματά του σε άλλους. Για τους περισσότερους από αυτούς τους ανθρώπους, τα συναισθήματα είναι χάσιμο πολύτιμου χρόνου που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί για την αναζήτηση της τελειότητας. Διατηρούν συνήθως τα χείλη τους σφιχτά όταν έρθει η ώρα να εκφράσουν ή να εμφανίσουν τα συναισθήματά τους.
   • Αυτή η απροθυμία οφείλεται επίσης στο γεγονός ότι οποιαδήποτε έκφραση υποβάθμισης πρέπει να είναι τέλεια. Ένα άτομο με μια ψυχαναγκαστική νεύρωση θα περιμένει πολύ καιρό πριν εκφράσει κάτι για τα συναισθήματα, για να βεβαιωθεί ότι είναι "σωστό".
   • Τα άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση μπορεί να φανταστούν ή να είναι πολύ τυπικά όταν προσπαθούν να δείξουν τα συναισθήματά τους. Θα μπορούσαν, για παράδειγμα, να προσπαθήσουν να φτάσουν όταν το άλλο άτομο αρχίζει να φιλάει ή να χρησιμοποιεί μια επίσημη γλώσσα σε μια προσπάθεια να εμφανιστεί "σωστή".

4. 
   

   
   Εξετάστε πώς το άτομο ανταποκρίνεται στα συναισθήματα των άλλων. Τα άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση έχουν έναν σκληρό χρόνο να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, αλλά έχουν και έναν σκληρό χρόνο να ανεχτούν τα συναισθήματα των άλλων. Μπορεί να είναι εμφανώς δυσάρεστες σε καταστάσεις όπου οι άνθρωποι εμφανίζουν τα συναισθήματά τους (π.χ. σε αθλητικό γεγονός ή οικογενειακή επανένωση).
   • Οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν, για παράδειγμα, ότι βλέποντας έναν φίλο που δεν έχουν δει για πολύ καιρό είναι μια συναρπαστική και χρεωμένη εμπειρία. Ένα άτομο με μια ψυχαναγκαστική νεύρωση μπορεί να μην βλέπει τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο και ίσως να μην χαμογελάει ούτε να ψιθυρίζει.
   • Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να θέλουν να είναι "πάνω" τα συναισθήματα και να καταλάβουν τους ανθρώπους που τους βλέπουν ως "παράλογο" ή "κατώτερο".

Μέρος 3 Αναγνώριση της ψυχαναγκαστικής νεύρωσης στην εργασία

1. 
   

   
   Εξετάστε τη χρήση του χρόνου του ατόμου. Στη δουλειά, η ικανοποίηση των ανθρώπων με έμμονη νεύρωση είναι ένα ζήτημα του Ηρακλή, για να μην τα εντυπωσιάσουμε. Αυτοί είναι εξ ορισμού εργάτες, αλλά εργάτες που περιπλέκουν και το καθήκον των άλλων. Αυτοί οι άνθρωποι θεωρούν ότι είναι πιστοί και υπεύθυνοι, ξοδεύουν πολύ χρόνο στην εργασία, παρόλο που αυτές οι ώρες είναι συχνά μη παραγωγικές.
   • Αυτή η συμπεριφορά είναι συνήθης σε αυτούς τους ανθρώπους. Αναμένουν από όλους τους υπαλλήλους της εταιρείας να κάνουν το ίδιο.
   • Σε γενικές γραμμές, τα άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση περνούν πολλές ώρες στην εργασία, αλλά δεν είναι καλά πρότυπα. Δεν είναι σε θέση να δημιουργήσουν ένα καλό περιβάλλον εργασίας για τους ανθρώπους που εργάζονται γι 'αυτούς και μαζί τους. Είναι πιο επικεντρωμένα στα καθήκοντα που πρέπει να γίνουν παρά στους ανθρώπους. Δεν μπορούν να βρουν μια καλή ισορροπία μεταξύ των καθηκόντων και των σχέσεων. Και συχνά αποτυγχάνουν να ενθαρρύνουν τους ανθρώπους να ακολουθήσουν το δείπνο τους.
   • Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι ορισμένοι πολιτισμοί αποδίδουν μεγάλη σημασία στο να μπορούν να αφιερώνουν πολύ χρόνο στην εργασία τους ή να ξοδεύουν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους στην εργασία. Αλλά δεν είναι το ίδιο με μια εμμηνορροϊκή νεύρωση.
   • Στην περίπτωση ατόμων με ιδεοψυχαία νεύρωση, δεν είναι υποχρέωση εργασίας, αλλά επιθυμία.

2. 
   

   
   Παρακολουθήστε τις αλληλεπιδράσεις του με άλλους. Οι άνθρωποι με ψυχαναγκαστική νεύρωση είναι άκαμπτοι και πεισματάρης στο δρόμο τους να προσεγγίζουν καταστάσεις, μεταξύ άλλων με τους συναδέλφους τους ή τους υπαλλήλους τους. Είναι πιθανό να υπεραπλουστεύσουν την προσωπική ζωή των συναδέλφων τους και να μην τους αφήσουν προσωπικό χώρο ή σύνορα. Θεωρούν επίσης ότι όλοι πρέπει να συμπεριφέρονται όπως αυτοί στην εργασία.
   • Για παράδειγμα, ένας υπεύθυνος έργου με εμμονική νεύρωση μπορεί να αρνηθεί το αίτημα του υπαλλήλου για άδεια, υπό την προϋπόθεση ότι δεν θα λάβει άδεια για το λόγο αυτό. Μπορεί να πιστεύει ότι η προτεραιότητα του υπαλλήλου πρέπει να πηγαίνει στην επιχείρησή του, παρά οποιαδήποτε άλλη υποχρέωση (για παράδειγμα, οικογένεια).
   • Άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση δεν θεωρούν ότι κάτι δεν μπορεί να λειτουργήσει.Θεωρούν τον εαυτό τους την πεμπτουσία της τάξης και της τελειότητας. Αν αυτή η στάση δυσφημεί κάποιον, είναι επειδή δεν είναι αξιόπιστος και δεν έχει πίστη στην εργασία για το καλό της εταιρείας.

3. 
   

   
   Εξετάστε την ύπαρξη σημείων παρεμβολής. Άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση πιστεύουν ότι άλλοι δεν γνωρίζουν πώς να κάνουν πράγματα με έναν καλύτερο τρόπο. Σύμφωνα με αυτούς, ο τρόπος τους να κάνουν τα πράγματα είναι ο μόνος και καλός τρόπος να προχωρήσουμε. Δεν δίνεται σημασία στη συνεργασία και τη συνεργασία.
   • Ένα άτομο με ψυχαναγκαστική νεύρωση είναι μάλλον ένας "μικροδιαχειριστής" ή έχει ένα πολύ κακό "ομαδικό πνεύμα" γιατί προσπαθεί συχνά να αναγκάσει τους ανθρώπους να κάνουν πράγματα με τον τρόπο τους.
   • Ένα άτομο με μια ιδεοψυκτική νεύρωση δεν είναι άνετο με το να αφήνει κάποιον άλλο να το κάνει με τον δικό του τρόπο, σε περίπτωση που κάνει λάθη. Είναι γενικά απρόθυμη να μεταβιβάσει τις ευθύνες της και θα διευρύνει τους άλλους εάν αναγκαστεί να εκχωρήσει. Η στάση του μεταφέρει το γεγονός ότι δεν εμπιστεύεται τους άλλους και τις ικανότητές τους.

4. 
   

   
   Ελέγξτε αν δεν τηρούνται οι προθεσμίες. Πολύ συχνά, οι άνθρωποι με ψυχαναγκαστική νεύρωση αιχμαλωτίζονται από την αναζήτηση της τελειότητας και δεν τηρούν τις προθεσμίες, ακόμα και αυτές που είναι σημαντικές. Έχουν έναν δύσκολο χρόνο να διαχειριστούν το χρόνο τους αποτελεσματικά επειδή τείνουν να δώσουν προσοχή σε κάθε λεπτομέρεια.
   • Μετά από λίγο, η στάση τους και οι στερεώσεις τους δημιουργούν συγκρούσεις δυσλειτουργίας που οδηγούν στην απομόνωσή τους, επειδή πολλοί άνθρωποι εκφράζουν τη δυσαρέσκειά τους στην ιδέα να συνεργαστούν μαζί τους. Η ανυποχώρητη στάση και η αντίληψή τους περιπλέκουν τα πράγματα στην εργασία και μπορεί ακόμη και να οδηγήσουν τους υπαγόμενους ή τους συναδέλφους τους να απομακρυνθούν.
   • Όταν χάνουν κάθε υποστήριξη, γίνονται ακόμα πιο αδιάπτριες στις προσπάθειές τους να αποδείξουν στους άλλους ότι δεν υπάρχει εναλλακτική λύση στον τρόπο τους να δουν τα πράγματα. Μπορούν να χάλια ακόμα περισσότερο.

Μέρος 4 Αναζητώντας θεραπεία

1. 
   

   
   Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Μόνο ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να διαγνώσει και να θεραπεύσει άτομα με ψυχαναγκαστική νεύρωση. Ευτυχώς, η θεραπεία αυτής της διαταραχής είναι συνήθως πιο αποτελεσματική από τις θεραπείες για άλλες διαταραχές της προσωπικότητας. Αυτός ο επαγγελματίας μπορεί να είναι ψυχολόγος ή ψυχίατρος. Οι περισσότεροι οικογενειακοί ιατροί και γενικοί ιατροί δεν εκπαιδεύονται να αναγνωρίσουν μια ιδεοψυχαία νεύρωση.

2. 
   

   
   Πάρτε μέρος στη θεραπεία. Η διαλογική θεραπεία και ιδιαίτερα η Θεραπεία της Γνωστικής Συμπεριφοράς (CBT) θεωρείται γενικά ως μια πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τους ανθρώπους με ιδεοψυχαία νεύρωση. Το CBT εκτελείται από επαγγελματία ψυχικής υγείας. Συνίσταται στη διδασκαλία του ατόμου να αναγνωρίσει και να τροποποιήσει τους μηχανισμούς σκέψης και την ανάρμοστη συμπεριφορά του.

3. 
   

   
   Μάθετε για τα φάρμακα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η θεραπεία είναι αρκετή για τη θεραπεία της ψυχαναγκαστικής νεύρωσης. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός ή ο ψυχίατρος μπορεί να συστήσει φάρμακα όπως το Prozac, έναν επιλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης.

Μέρος 5 Κατανόηση αυτής της διαταραχής

1. 
   

   
   Μάθετε ποια είναι η ιδεοληψία της νεύρωσης. Υπάρχει επίσης λόγος για αναταραστική διαταραχή προσωπικότητας. Όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας. Μια διαταραχή της προσωπικότητας είναι μια επίμονη διαδικασία κακής προσαρμογής σκέψεων, συμπεριφορών και εμπειριών, η οποία βρίσκεται σε διαφορετικούς κώνους και επηρεάζει σημαντικά τη ζωή του ατόμου.
   • Όπως και με την ιδεοψυκτική νεύρωση, το άτομο ανησυχεί για την ανάγκη του για εξουσία και έλεγχο του δικού του περιβάλλοντος. Αυτά τα συμπτώματα συνεπάγονται μια πανταχού παρούσα ανησυχία για την τάξη, την τελειομανία και τον διαπροσωπικό και ψυχολογικό έλεγχο.
   • Ένας τέτοιος έλεγχος είναι συχνά εις βάρος της αποτελεσματικότητας, της ανοιχτότητας και της ευελιξίας, καθώς το επίπεδο ακαμψίας στις πεποιθήσεις του ατόμου είναι τόσο έντονο που συχνά παρεμβαίνει στην ικανότητά του να εκτελεί καθήκοντα.

2. 
   

   
   Κάντε τη διαφορά μεταξύ της νυχτερινής νεύρωσης και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής. Η ψυχαναγκαστική νεύρωση είναι μια εντελώς διαφορετική διάγνωση της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής, αν και υπάρχουν κοινά συμπτώματα.
   • Μια εμμονή, όπως υποδηλώνει το όνομά της, υποδηλώνει ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματα του ατόμου κυριαρχούνται πλήρως από μια επίμονη ιδέα. Αυτό θα μπορούσε για παράδειγμα να αφορά την εμμονή στην καθαριότητα, την ασφάλεια ή άλλα πράγματα που είναι πολύ σημαντικά για το άτομο.
   • Ο εξαναγκασμός συνίσταται στην εκτέλεση μιας ενέργειας με επαναλαμβανόμενο και επίμονο τρόπο χωρίς να βγάζουμε ανταμοιβή ή ευχαρίστηση. Αυτές οι πράξεις γίνονται συχνά για να διαφύγουν οι εμμονές, για παράδειγμα να πλένουν τα χέρια τους λόγω της εμμονής τους στην καθαριότητα ή να ελέγχουν 32 φορές εάν η πόρτα είναι κλειδωμένη λόγω της εμμονής που μπορεί κάποιος να εισέλθει.
   • Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή είναι μια διαταραχή άγχους που περιλαμβάνει επιθετικές εμμονές που μπορούν να ανακουφιστούν από ψυχαναγκαστικές ενέργειες ή συμπεριφορές. Αυτοί οι άνθρωποι αναγνωρίζουν συχνά ότι οι εμμονές τους είναι παράλογες ή παράλογες, αλλά έχουν την εντύπωση ότι δεν μπορούν να κάνουν διαφορετικά. Ένα άτομο με ψυχαναγκαστική νεύρωση, μια διαταραχή της προσωπικότητας, δεν αναγνωρίζει γενικά ότι η διάχυτη ανάγκη του να ελέγχει όλες τις πτυχές της ζωής του είναι παράλογη και προβληματική.

3. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα διαγνωστικά κριτήρια της νυχτερινής νεύρωσης. Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-V), ο ασθενής πρέπει να εμφανίζει τουλάχιστον 4 από τα ακόλουθα συμπτώματα σε μια ποικιλία κώνων που παρεμβαίνουν στη ζωή του ατόμου, προκειμένου να διαγνωσθεί με ιδεοψυχαία νεύρωση:
   • ανησυχεί για τις λεπτομέρειες, τους κανόνες, τους καταλόγους, τη σειρά, την οργάνωση και τα χρονοδιαγράμματα, στο σημείο που δεν λαμβάνεται πλέον υπόψη το κύριο σημείο της δραστηριότητας
   • δείχνει μια τελειομανία που παρεμβαίνει στην εκπλήρωση των καθηκόντων (δεν είναι σε θέση να ολοκληρώσει ένα έργο επειδή δεν τηρούνται τα υπερβολικά αυστηρά πρότυπα του)
   • είναι υπερβολικά αφοσιωμένος στο έργο του και σε θέματα παραγωγικότητας, στο βαθμό που αποκλείονται όλοι οι ελεύθεροι χρόνοι και οι φιλίες (επειδή δεν υπακούν σε μια προφανή οικονομική αναγκαιότητα)
   • είναι πολύ συνειδητή, σχολαστική και άκαμπτη σε θέματα ηθικής, ηθικής ή αξιών (ανεξαρτήτως πολιτιστικής ή θρησκευτικής ταυτότητας)
   • δεν είναι σε θέση να απαλλαγεί από φθαρμένα ή άχρηστα αντικείμενα, ακόμα και όταν δεν έχουν συναισθηματική αξία
   • είναι απρόθυμος να μεταβιβάσει καθήκοντα ή να συνεργαστεί με άλλους ανθρώπους, εκτός εάν ακολουθούν ακριβώς τον δικό του τρόπο να κάνουν πράγματα
   • ξοδεύει πολύ λίγα χρήματα για τον εαυτό του και τους άλλους επειδή σκέφτεται ότι τα χρήματα είναι κάτι που πρέπει να συσσωρεύσει για μια μελλοντική καταστροφή
   • δείχνει ακαμψία και πεισματάρχη

4. 
   

   
   Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα κριτήρια της ανυπαρξίας διαταραχής της προσωπικότητας. Ομοίως, η Διεθνής Ταξινόμηση των Νόσων της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας ορίζει ότι ο ασθενής πρέπει να παρουσιάσει τουλάχιστον 3 συμπτώματα από τον ακόλουθο κατάλογο για τη διάγνωση της ανυπαρξίας διαταραχής της προσωπικότητας:
   • υπερβολικά αισθήματα αμφιβολίας και προσοχής
   • μια ανησυχία για λεπτομέρειες, κανόνες, καταλόγους, σειρά, οργάνωση και χρήση του χρόνου
   • μια τελειομανία που παρεμβαίνει στην εκτέλεση των καθηκόντων
   • αδικαιολόγητη συνειδητοποίηση, ανησυχία και επιφυλάξεις σχετικά με θέματα παραγωγικότητας, εξαιρουμένων των ευχαριστιών και των ανθρώπινων σχέσεων
   • την ποδοπάτηση και την τήρηση υπερβολικών κοινωνικών συμβάσεων
   • δυσκαμψία και απαλότητα
   • μια παράλογη επιμονή που οι άλλοι υποβάλλουν ακριβώς στον δικό τους τρόπο να κάνουν πράγματα ή ακατάλληλη απροθυμία να επιτρέψουν σε άλλους να κάνουν πράγματα
   • μια εισβολή επίμονων και επίμονων σκέψεων ή παρορμήσεων

5. 
   

   
   Μάθετε ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για την ιδεοψυχαία νεύρωση. Αυτή είναι μια από τις πιο κοινές διαταραχές προσωπικότητας. Το DSM-V υπολογίζει ότι μεταξύ 2,1 και 7,9% του πληθυσμού πάσχει από αυτή τη διαταραχή. Φαίνεται ότι αυτή η διαταραχή βρίσκεται μέσα στις ίδιες οικογένειες και ότι συνεπώς θα μπορούσε να έχει ένα γενετικό συστατικό στοιχείο.
   • Οι άνδρες είναι δύο φορές πιο πιθανό να έχουν αυτή τη διαταραχή όπως οι γυναίκες.
   • Τα παιδιά που μεγαλώνουν σε ένα άκαμπτο περιβάλλον όπου τα πάντα ελέγχονται είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ιδεοψυχαία νεύρωση.
   • Τα παιδιά που μεγαλώνουν με γονείς που είναι υπερβολικά αυστηροί και απογοητευτικοί ή πολύ προστατευτικοί είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή τη διαταραχή.
   • Το 70% των ανθρώπων με ιδεοψυχαία νεύρωση πάσχει επίσης από κατάθλιψη.
   • Περίπου το 25-50% των ατόμων με ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή υποφέρουν επίσης από ιδεοψυχαία νεύρωση.