Πώς να γεμίσετε καψάκια τροφίμων

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Επιλέξτε έναν τύπο κάψουλας
• Μέθοδος 2 Γεμίστε τις κάψουλες με το χέρι
• Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε μια μηχανή πλήρωσης κάψουλας

Η πλήρωση καψουλών τροφίμων στο σπίτι μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εισαγάγετε υγιεινά συμπληρώματα στη διατροφή σας χωρίς να ξοδεύετε πολλά χρήματα. Θα χρειαστεί να πάρετε το υλικό, εκτός από τον τύπο και το μέγεθος της κάψουλας που θέλετε να γεμίσετε με βότανα. Η πλήρωση με το χέρι διαρκεί περισσότερο, αλλά είναι φθηνότερη. Αν έχετε περισσότερα χρήματα, αγοράστε μια μηχανή πλήρωσης κάψουλας για να κάνετε πολλά από αυτά γρήγορα.

στάδια

Μέθοδος 1 Επιλέξτε έναν τύπο κάψουλας

1. 
   

   
   Επιλέγοντας χορτοφάγους κάψουλες. Κάνετε αυτό εάν έχετε διαιτητικούς περιορισμούς. Αυτές οι κάψουλες είναι φτιαγμένες από λεύκωμα και αποτελούν μια καλή επιλογή αν έχετε διαιτητικούς περιορισμούς, επειδή είναι kosher, halal και δεν περιέχουν γλουτένη.
   • Διατίθενται στο Διαδίκτυο ή τοπικά σε ένα κατάστημα που πωλεί φυσικά προϊόντα.

2. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε κάψουλες ζελατίνης. Κάνετε αυτό εάν δεν έχετε περιορισμό τροφίμων. Είναι φτιαγμένα με ζελέ από βόειο κρέας, αλλά μην ανησυχείτε, δεν θα μυρίσετε τη γεύση του κρέατος! Συνήθως, είναι φθηνότερες από τις χορτοφαγικές κάψουλες.
   • Μπορείτε να τα βρείτε στο διαδίκτυο ή στα καταστήματα υγιεινής διατροφής.

3. 
   

   
   
   
   Επιλέξτε μέγεθος 0 κάψουλες για μια τυπική δόση. Οι επαναπληρούμενες κάψουλες διατίθενται σε διαφορετικά μεγέθη, αλλά το πιο συνηθισμένο είναι το μέγεθος 0, έχει χωρητικότητα που κυμαίνεται από 400 έως 800 mg περίπου, ανάλογα με την πυκνότητα των περιεχομένων.
   • Το μέγεθος και η πυκνότητα της σκόνης μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα που μπορεί να κρατήσει η κάψουλα.

4. 
   

   
   Επιλέξτε μέγεθος 1 εάν θέλετε μικρότερη κάψουλα. Αυτά είναι μικρότερα από τα 0 καψάκια, επομένως είναι ευκολότερο να τα καταπιείτε.
   • Μια κάψουλα μεγέθους 1 περιέχει περίπου 20% λιγότερη ουσία από το μέγεθος 0. Φυλάξτε αυτές τις πληροφορίες αν σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε μικρότερες κάψουλες.

5. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με τον τρόπο πλήρωσης τους. Πριν αρχίσετε να λαμβάνετε συμπληρώματα, συμβουλευτείτε πάντοτε έναν επαγγελματία υγείας. Ανάλογα με τον πόνο και τα βότανα που συνιστά ο γιατρός, τα συμπληρώματα μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να μειώσουν τη φλεγμονή ή να βελτιώσουν την πέψη σας.
   • Το πιπέρι Cayenne είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Παρόλο που τα αποτελέσματά της εξακολουθούν να μελετώνται, θεωρείται ότι ανακουφίζει από τη ναυτία και βοηθά στην καταπολέμηση των βακτηριακών λοιμώξεων. Βάλτε λίγο καγιέν πιπέρι στις κάψουλες για να απολαύσετε τα οφέλη του χωρίς να προκαλέσετε εγκαύματα στο στόμα σας.
   • Το τζίντζερ βοηθά στην καταπολέμηση κοινών ασθενειών όπως πονοκεφάλους, ρινική συμφόρηση και κρυολογήματα. Εξαλείφει επίσης τη δυσπεψία.
   • Το έλαιο ρυγκόνης (το οποίο προέρχεται από ένα φυτό που σχετίζεται με μαντζουράνα) βοηθά στην ανακούφιση του πόνου.
   • Το κουρκούμη μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και την αρτηριακή πίεση.

Μέθοδος 2 Γεμίστε τις κάψουλες με το χέρι

1. 
   

   
   
   
   Ρίξτε το προϊόν πλήρωσης σε ένα δοχείο. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα προϊόντων, τα βάζετε όλα μαζί και τα ανακατεύετε καλά. Δεν υπάρχει πρόβλημα εάν έχετε περισσότερη ουσία πλήρωσης από τον αριθμό των καψουλών που θα χρησιμοποιήσετε. Τοποθετήστε το υπόλοιπο σε μια αεροστεγή πλαστική σακούλα και φυλάξτε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

2. 
   

   
   Ανοίξτε τις κάψουλες και αφήστε τα καπάκια στην άκρη. Διατίθενται σε προ-συναρμολογημένη μορφή. Για να τα ξεχωρίσετε, κρατήστε πατημένο το ένα χέρι και αφαιρέστε την κορυφή του άλλου. Εάν δεν μπορείτε να τα ξεχωρίσετε, γυρίστε το πάνω μέρος της κάψουλας μέχρι να σβήσει. Βάλτε το στη μία πλευρά.
   • Το άνω μέρος των καψακίων είναι μικρότερο και ευρύτερο από το κάτω μέρος. Αυτό του επιτρέπει να ολισθαίνει στο κάτω στοιχείο της κάψουλας κατά τη συναρμολόγηση.

3. 
   

   
   Συλλέξτε το μείγμα με το κάτω μέρος της κάψουλας. Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να το γεμίσετε και να αποφύγετε να δημιουργήσετε πολλά χάος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε γεμίσει πλήρως το κάτω μέρος της κάψουλας.
   • Πριν την πλήρωση, πλύνετε τα χέρια σας. Επιπλέον, μπορείτε να φοράτε προστατευτικά γάντια.

4. 
   

   
   Τοποθετήστε και πιέστε το πάνω μισό της κάψουλας στο κάτω μισό. Μόλις γεμίσετε το κάτω τμήμα, αντικαταστήστε απαλά το επάνω τμήμα. Με το ένα χέρι, κρατήστε το κάτω και από την άλλη πλευρά πιέστε απαλά το επάνω μέρος της κάψουλας.

5. 
   

   
   Αποθηκεύστε τα καψάκια σε δροσερό, σκοτεινό περιβάλλον. Αφού ολοκληρώσετε τη συναρμολόγησή τους, τοποθετήστε τα σε μια αεροστεγή σακούλα ή βάζο καπακιού και αποθηκεύστε τα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.
   • Προετοιμάστε μια ποσότητα που απαιτείται για έναν ή δύο μήνες. Εάν παράγετε περισσότερο από αυτό, οι κάψουλες μπορεί να λήξουν πριν μπορέσετε να τις πάρετε.
   • Εάν ζείτε σε υγρό μέρος, τοποθετήστε σακούλες από σίλικα ζελ στο βάζο. Έχετε την επιλογή να τους πάρετε στο Διαδίκτυο ή να κρατήσετε εκείνους που έρχονται με παπούτσια, φάρμακα και άλλα προϊόντα.

Μέθοδος 3 Χρησιμοποιήστε μια μηχανή πλήρωσης κάψουλας

1. 
   

   
   Επιλέξτε το μηχάνημα ανάλογα με το μέγεθος της κάψουλας. Κάθε συσκευή μπορεί να έχει μόνο ένα μέγεθος δοχείου. Όταν αγοράζετε ένα, βεβαιωθείτε ότι ταιριάζει με το μέγεθος της κάψουλας που έχετε επιλέξει.
   • Αυτό το μηχάνημα είναι διαθέσιμο στο Διαδίκτυο και στα περισσότερα καταστήματα φυσικών προϊόντων σε περίπου € 30.

2. 
   

   
   Τοποθετήστε τη βάση του μηχανήματος στο στήριγμα. Αυτό θα επιτρέψει τη σταθερότητά του κατά την πλήρωση και τη συναρμολόγηση των καψουλών.
   • Η συσκευή διαθέτει επίσης ένα δίσκο στο οποίο θα τοποθετήσετε την κορυφή των καψακίων και μια θήκη.

3. 
   

   
   Τοποθετήστε τα κατώτερα τμήματα των καψουλών σε αυτά του μηχανήματος. Αφαιρέστε τα καψάκια και τοποθετήστε τα κάτω μέρη σε κάθε υποδοχή στο κάτω μέρος της μηχανής. Μην τοποθετείτε περισσότερες από μία κάψουλες σε κάθε άνοιγμα.
   • Το κατώτερο τμήμα της κάψουλας είναι πολύ μεγαλύτερο από το άνω μέρος. Αυτό σας επιτρέπει να το σύρετε πάνω από το κάτω μέρος για να τα συναρμολογήσετε.

4. 
   

   
   Ρίξτε τη γέμιση στις οπές στο κάτω μέρος της μηχανής. Τοποθετήστε το πρώτα σε ένα φλιτζάνι μέτρησης και, στη συνέχεια, χύστε το στις οπές όπου βρίσκονται τα κάτω μέρη των καψουλών.

5. 
   

   
   Διαχωρίστε το πληρωτικό σε κάθε ένα από αυτά τα μέρη. Γενικά, αυτές οι συσκευές διαθέτουν πλαστικές πλάκες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να γεμίσετε τις κάψουλες. Μόλις χύσετε το προϊόν στο μηχάνημα, χρησιμοποιήστε την πλάκα για να διαδώσετε το πληρωτικό υλικό στα ανοίγματα έτσι ώστε να είναι ομοιόμορφα κατανεμημένο. Αυτή η ενέργεια θα γεμίσει τις κάψουλες.
   • Εάν δεν έχετε αυτήν την πινακίδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα κομμάτι από σκληρό, καθαρό πλαστικό, όπως μια πιστωτική κάρτα, για να απλώσετε τη σκόνη.

6. 
   

   
   Χρησιμοποιήστε τον συμπιεστή που περιλαμβάνεται για να βυθίσετε το πληρωτικό. Αν δεν μπορείτε να γεμίσετε πλήρως τα καψάκια στην πρώτη προσπάθεια, χρησιμοποιήστε τον συσκευαστή για να συμπιέσετε το πληρωτικό και αφήστε περισσότερο χώρο. Ευθυγραμμίστε τα δόντια αυτού του εργαλείου με τα ανοίγματα όπου βρίσκονται τα κάτω μέρη των καψουλών και πιέστε ελαφρά το πληρωτικό για να το συμπιέσετε.
   • Ο συσκευαστής μοιάζει με ένα πλαστικό κομμάτι με δόντια στη μία πλευρά.

7. 
   

   
   Επαναλάβετε τη διαδικασία πλήρωσης. Κάνετε αυτό αν έχετε συμπιεστεί το υλικό πλήρωσης. Ρίξτε περισσότερο τις υποδοχές που περιέχουν τα κατώτερα μέρη των καψουλών και χρησιμοποιήστε την πλάκα για να διαδοθεί ομοιόμορφα στις οπές.

8. 
   

   
   Τοποθετήστε τα επάνω μέρη των καψουλών στο πάνω μέρος του μηχανήματος. Αυτό το τμήμα διαθέτει ανοίγματα μέσα από τα οποία μπορείτε να τοποθετήσετε τα καπάκια των καψουλών. Πιέστε απαλά όταν τοποθετείτε μια κορυφή σε κάθε άνοιγμα. Αυτά τα κομμάτια θα πρέπει να είναι άνετα ώστε να μην μπορούν να κινηθούν, ακόμα και αν γυρίσετε το πάνω μέρος του μηχανήματος.

9. 
   

   
   Ευθυγραμμίστε την κορυφή του μηχανήματος με το κάτω μέρος και πιέστε προς τα κάτω. Αφαιρέστε τη βάση της μονάδας από τη βάση και ανασηκώστε απαλά το κάλυμμα προς τα πίσω για να ευθυγραμμίσετε τα ανοίγματα πάνω και κάτω. Πιέστε μέχρι να σταματήσει η συμπίεση του μηχανήματος. Σε αυτό το σημείο, οι κάψουλες θα συναρμολογηθούν πλήρως.

10. 
    

    
    Αφαιρέστε το κάλυμμα του μηχανήματος και αφαιρέστε τα καψάκια. Όταν αφαιρείτε την κορυφή του μηχανήματος από τη βάση του, θα δείτε το κάτω μέρος των καψουλών να βγαίνει από την κορυφή της μονάδας. Πατήστε λίγο στο επάνω μέρος της μηχανής για να τα αφαιρέσετε.