Πώς να σπάσει ωραία με έναν τύπο

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Σπάστε ωραία με το φίλο της
• Μέρος 2 Τι πρέπει να κάνετε μετά το σπάσιμο

Γνωρίζετε ότι η σχέση σας δεν θα πάει μακριά, αλλά συνεχίζετε να αγαπάτε τον φίλο σας και θέλετε να σπάσετε όσο το δυνατόν καλύτερα. Στην περίπτωση αυτή, μια ώριμη και έντιμη προσέγγιση είναι η καλύτερη τακτική. Θα υπάρχει πάντα θλίψη, αλλά ελπίζουμε ότι και οι δυο σας θα αποφύγετε τη δυσαρέσκεια και την οργή μακροπρόθεσμα.

στάδια

Μέρος 1 Σπάστε ωραία με το φίλο της

1. 
   

   
   Τον ενημερώστε πριν κάποιος άλλος το κάνει. Είναι ωραίο να ζητάς έναν ή δύο φίλους, αλλά όταν κάποιος ξέρει ότι σκοπεύετε να σπάσετε, δεν θα είναι μυστικό για πάντα. Μην καθυστερείτε, αφού έχετε λάβει την απόφασή σας. Ο φίλος σας δεν θα εκτιμούσε τη μάθηση από κάποιον που θέλετε να σπάσει.
   • Ό, τι κι αν κάνετε, μην αφήσετε έναν φίλο να διαβιβάσει τις πληροφορίες για εσάς.

2. 
   

   
   Γνωρίστε προσωπικά και ιδιωτικά. Το σπάσιμο με το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο ή η ηλεκτρονική συνομιλία είναι μια πολύ κακή ιδέα. Γνωρίστε σε ένα μέρος όπου μπορείτε να μιλήσετε ιδιωτικά, χωρίς φόβο ότι άλλοι θα σας ακούσουν.
   • Εάν βρίσκεστε σε μια απομακρυσμένη σχέση, καλέστε τον όταν είναι μόνος στο σπίτι.
   • Αν φοβάστε ότι θα αντιδράσει και θα σας βλάψει σωματικά, σχεδιάστε μια συνάντηση σε δημόσιο χώρο, όπως σε μια γωνιά του πάρκου ή σε ένα περισσότερο ή λιγότερο άδειο καφενείο.

3. 
   

   
   
   
   Αρχίστε μια ειλικρινή συζήτηση. Ναι, θα είναι οδυνηρό. Αλλά δεν υπάρχει καλύτερη επιλογή. Να είστε όσο το δυνατόν πιο άμεσος και σαφής και να πηγαίνετε κατευθείαν στο σημείο, μετά τα χαιρετισμούς. Μια πρόταση όπως Θέλω να σπάσω μαζί σου ή Πρέπει να τελειώσω τη σχέση μας δεν αφήνει περιθώρια για αβεβαιότητα, κάτι που είναι καλύτερο και για τους δυο σας.

4. 
   

   
   Δώστε τους πραγματικούς λόγους. Σίγουρα θα ρωτήσει γιατί και πρέπει να είστε προετοιμασμένοι γι 'αυτό. Μην δίνετε ψεύτικη ελπίδα λέγοντας ότι πρέπει να είσαι μόνος για λίγο ή είναι απλά ένας κακός χρόνος στη ζωή σου. Σπάστε γιατί η σχέση δεν μεταφέρεται και πρέπει να το ξέρετε.
   • Για παράδειγμα, ας πούμε Δεν αισθάνομαι μια σχέση μεταξύ μας ή ότι Τα συναισθήματά μου για σας έχουν ξεθωριάσει.
   • Εάν είστε δυσαρεστημένοι, αλλά δεν είστε σίγουροι για την αιτία, μπορείτε να πείτε Λυπάμαι που φτάσαμε εκεί, αλλά είμαι δυσαρεστημένος στη σχέση μας και δεν θέλω να σπρώξω τα πράγματα.

5. 
   

   
   
   
   Μην είστε σκληρά ειλικρινείς. Μπορείτε να είστε καθαροί και άμεσοι χωρίς να τους προσβάλλετε. Εάν αναφέρεται στη συμπεριφορά, την προσωπικότητα ή την εμφάνισή του, κατά τη διάρκεια της συζήτησης, χρησιμοποιήστε την κρίση σας. Τις περισσότερες φορές, θα πρέπει να στρέψετε την ερώτηση γύρω από λέγοντας Έχω ήδη δώσει τους λόγους μου. Αν αυτό είναι ένα προφανές τρέχον πρόβλημα (όπως η απιστία του ή κάτι που έχει αποτελέσει αντικείμενο συχνών επιχειρημάτων), παραδέχεστε ότι έπαιξε στη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Προσέξτε ιδιαίτερα τα θέματα που είναι κοινές πηγές ανδρικού άγχους σε πολλούς πολιτισμούς:
   • φυσική εμφάνιση (αποφύγετε να λέτε "δεν ματ")
   • σεξουαλική απόδοση
   • συναισθηματική ευαισθησία ή έλλειψη αλαζονεία
   • χρηματοοικονομική ικανότητα

6. 
   

   
   Μην κατηγορείτε κανέναν. Γνωρίζοντας το ένα από το σφάλμα, η σχέση τελειώνει, δεν έχει σημασία. Αν λέτε ότι είναι δικό του λάθος, θα αισθανθεί προσβεβλημένος. Αν πείτε ότι είναι δική σας, θα αισθανθείτε ένοχος ή θα προσπαθήσει να σας πείσει ότι δεν χρειάζεται να σπάσετε. Το καλύτερο που μπορείτε να ελπίζετε είναι η αμοιβαία αποδοχή του τέλους της σχέσης χωρίς να προσπαθείτε να κατηγορήσετε τον άλλο.

7. 
   

   
   Κάντε μια σύντομη και ήρεμη συνομιλία. Μόλις καταλάβει ότι η σχέση έχει τελειώσει και δεν τον εκνευρίζεστε, ήρθε η ώρα να πείτε αντίο. Εάν η συνομιλία διήρκεσε σχεδόν 30 λεπτά, ήρθε η ώρα να πείτε αντίο. Αν οργιστεί και αρχίσει να φωνάζει, παραμείνετε ήρεμοι και πείτε αντίο. Προσπαθήστε να μην ανταποκριθείτε στις προκλήσεις του και αφήστε τον εαυτό σας να πολεμήσει.

Μέρος 2 Τι πρέπει να κάνετε μετά το σπάσιμο

1. 
   

   
   Μην υποσχεθείτε μια φιλία. Το να γίνεις φίλοι είναι μια καλή λύση μακροπρόθεσμα, αλλά είναι ένα φοβερό θέμα που πρέπει να αντιμετωπίσεις όταν διαλύσεις. Και οι δύο χρειάζεστε χρόνο για να επουλωθούν και δεν μπορείτε να το κάνετε εάν εκπαιδεύσετε μαζί ή εάν προσπαθείτε συνεχώς να μετατρέψετε αυτή τη φιλία σε μια σχέση. Εάν ρωτά αν μπορείτε να γίνετε φίλοι, απαντήστε: ίσως, αλλά τώρα κρατάμε την απόσταση μας. Μπορείτε να εξερευνήσετε τη δυνατότητα φιλίας όταν ο καιρός θεραπεύει κάποιες πληγές, ίσως μετά από μερικούς μήνες.

2. 
   

   
   Προσέξτε στο διαδίκτυο. Ως ευγένεια, αποφύγετε να δημοσιεύετε φωτογραφίες των νέων σας σχέσεων τις επόμενες εβδομάδες. Δεν χρειάζεται να τα κρατάτε μυστικά, αλλά μην τα δημοσιεύετε στο Facebook ή σε άλλα μέρη όπου ο πρώην σας μπορεί να τους δει.

3. 
   

   
   Κρατήστε αμφιβολίες για τον εαυτό σας. Είναι συνηθισμένο να έχετε τύψεις και ότι η πρώην σας χάσετε. Μιλώντας σε αυτόν σχετικά με αυτές τις αμφιβολίες μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσαρέσκεια. Εάν πρέπει να επανεξετάσετε την απόφασή σας, δώστε στον εαυτό σας κάποιο χρόνο να το σκεφτείτε ιδιωτικά.
   • Αποφύγετε να μιλάτε για αυτές τις αμφιβολίες σε φίλους που έχετε κοινό, επειδή ένας από αυτούς μπορεί να μιλήσει στον πρώην σας και να του πει να επικοινωνήσει μαζί σας.

4. 
   

   
   Αποφύγετε τα κουτσομπολιά. Θα θελήσετε φυσικά να μιλήσετε για την εμπειρία σας και μπορείτε να το κάνετε εμπιστευόμενοι έναν στενό και διακριτικό φίλο. Ποτέ μην διαδίδετε φήμες για τον πρώην σας και μην αποκαλύπτετε τις ιδιωτικές και μυστικές συνομιλίες σας.