Πώς να λύσετε τα οικογενειακά προβλήματα

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέρος 1 Ξεκινήστε τη συζήτηση
• Μέρος 2 Πηγαίνετε στην πηγή του προβλήματος
• Μέρος 3 Αντιμετώπιση του οικογενειακού προβλήματος
• Μέρος 4 Αφήνοντας οικογενειακά προβλήματα

Οι περισσότεροι από εμάς ήταν εκεί: τα νοικοκυριά μπορεί να είναι δύσκολα και τα οικογενειακά προβλήματα μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι επίλυσης τέτοιων διαφορών και αποκατάστασης δυναμισμού. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να χάσει χρόνο σκέψης για αρνητικές σκέψεις για τους ανθρώπους που σας αγαπούν. Γνωρίστε ότι ο τρόπος που μιλάτε σε έναν αγαπημένο σας και αυτό που λέτε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

στάδια

Μέρος 1 Ξεκινήστε τη συζήτηση

1. 
   

   
   Περιμένετε μέχρι να μην είστε θυμωμένοι για την αντιμετώπιση αυτού του προβλήματος. Οι οικογενειακές διαφορές μπορούν να είναι πολύ οδυνηρές, ιδίως σε περιστάσεις όπως οι διακοπές όπου ολόκληρη η οικογένεια επανενώνεται. Εάν οι αγαπημένοι σας φίλοι διαμαρτύρονται, περιμένοντας τον καθένα να είναι ήρεμος μπορεί να εμποδίσει τα πράγματα να κλιμακωθούν και να προκαλέσουν μια πραγματική ταλαιπωρία.
   • Μην συζητάτε για οικογενειακά ζητήματα αν αισθάνεστε πάντα αναστατωμένος ή συναισθηματικός. Αν περιμένετε, έστω και για μια νύχτα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι η ένταση των συναισθημάτων που αισθάνεστε θα μειωθεί κάπως, ακόμα κι αν είστε ακόμα δυσαρεστημένοι.
   • Αυτή η αναμονή σας επιτρέπει να προσεγγίσετε την κατάσταση ακολουθώντας τη λογική και όχι τα συναισθήματα. Αν βγείτε πίσω και αφιερώσετε χρόνο για να σκεφτείτε προτού ασχοληθείτε με αυτό, δεν θα το κάνετε τόσο ευαίσθητα.
   • Προσέγγιση κάποιος όταν είστε θυμωμένος θα αυξήσει μόνο την ένταση της ήδη σκληρή κατάσταση. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να περιμένετε αύριο για να ακουστεί. Κάνε το καλύτερό σου για να ελέγξεις τον παλμό σου.

2. 
   

   
   
   
   Διορθώστε προσωπικά τα προβλήματα της οικογένειας. Έχουμε κάποια στιγμή την αποστολή ενός ή του άλλου ελπίζοντας ότι αυτό θα λύσει ένα πρόβλημα ειδικότερα. Η προσπάθεια να αντιμετωπιστεί μια οικογενειακή ανησυχία ή διαφωνία μέσω της στιγμής ή κάποιος είναι ο χειρότερος τρόπος να προχωρήσουμε.
   • Ο λόγος για αυτό είναι ότι ο τόνος του μπορεί εύκολα να παρεξηγηθεί μέσω της ηλεκτρονικής επικοινωνίας. Μπορεί να έχετε την εντύπωση ότι δεν είστε θυμωμένος, αλλά ο παραλήπτης σας μπορεί να σκεφτεί διαφορετικά.
   • Αντί να στέλνετε e, πάρτε το τηλέφωνό σας ή, καλύτερα, κανονίστε ένα ραντεβού. Η ηλεκτρονική επικοινωνία υπονοεί ότι οι άνθρωποι χάνουν τα οφέλη της γλώσσας του σώματος που μπορούν να επικοινωνήσουν με την ενσυναίσθηση και να μειώσουν την ένταση μιας οδυνηρής συνομιλίας.
   • Ένας άλλος λόγος για να αποφευχθεί αυτό το είδος επικοινωνίας είναι ότι οι άνθρωποι λένε πράγματα που δεν θα έλεγαν ποτέ αν ήταν μπροστά στον συνομιλητή τους.

3. 
   

   
   
   
   Αποδεχτείτε τα λάθη όλων, συμπεριλαμβανομένων και των δικών σας. Συχνά λέγεται ότι οι δεσμοί αίματος είναι πιο δυνατοί και ότι μπορείτε να επιλέξετε τους φίλους σας, αλλά όχι την οικογένειά σας. Μπορεί να μπορείτε να κόψετε τους δεσμούς με μερικούς ανθρώπους, αλλά αυτό μπορεί να προκαλέσει περισσότερους πόνους μακροπρόθεσμα.
   • Η κατανόηση ότι τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν ελαττώματα και τα αγαπάει παρά το γεγονός ότι είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση μακροχρόνιων ζητημάτων.
   • Αναγνωρίστε επίσης τα λάθη σας. Συμφωνώ να κατηγορείται όταν την αξίζετε. Προσπαθήστε να μην θεωρήσετε οικογενειακά προβλήματα ως εξισώσεις για να πάρετε ή να φύγετε όπου ένα άτομο είναι λάθος και το άλλο (ίσως εσείς) έχει δίκιο. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να δείτε τις σκοτεινές περιοχές.
   • Μπορεί πραγματικά να είναι ωφέλιμο να είστε ο απολογητικός άνθρωπος, ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι έχετε κάνει τίποτα λάθος καθόλου. Αντ 'αυτού, πείτε: "Βλέπω ότι είστε αναστατωμένοι, και παρόλο που ήταν δύσκολο για μένα, ξέρετε ότι λυπάμαι. Θέλω πραγματικά να διορθώσω αυτή την κατάσταση. Πες μου πώς μπορώ να το κάνω. Με αυτό τον τρόπο, αν ο αγαπημένος σας συνεχίζει να υποστηρίζει, θα είστε σε θέση να πείτε στον εαυτό σας ότι είστε λογικοί.

4. 
   

   
   Αποφύγετε το παιχνίδι της καταδίκης. Διατηρήστε θετική γλώσσα όταν μιλάτε με μέλη της οικογένειας Αποφύγετε την υιοθέτηση γλώσσας που βλάπτει ένα από τα μέλη της οικογένειάς σας ή φαίνεται αρνητική.
   • Με άλλα λόγια, αποφύγετε να κρίνετε ή να καλέσετε το όνομα ενός μέλους της οικογένειας. Αποφύγετε τις κατηγορίες που γίνονται με θυμό. Ο κατηγορημένος άλλοι μπορεί να τους προκαλέσει να είναι στην άμυνα και πιθανότατα να πολεμήσουν, πράγμα που θα καταστήσει την κατάσταση χειρότερη από ό, τι είναι ήδη.
   • Αποφύγετε πάντα να θέλετε να "κερδίσετε" όταν πρόκειται για οικογενειακά προβλήματα. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να παραδεχτείτε ότι υπάρχουν δύο τρόποι να δούμε την κατάσταση. Δημιουργήστε ένα σχέδιο για να λύσετε την κατάσταση μαζί. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να οργανώσετε δραστηριότητες όπου μπορείτε να διασκεδάσετε μαζί, να αποφύγετε οτιδήποτε μπορεί να ενεργοποιήσει ή να ξαναρχίσει το πρόβλημα.
   • Κρατήστε τον ήχο και τη φωνή σας διαμορφωμένο και γαλήνιο και όχι ψηλό. Εξηγήστε την άποψή σας με ήρεμο και μεθοδικό τρόπο, αλλά δείχνοντας ενσυναίσθηση για το άλλο άτομο. Προσπαθείτε πάντα να βάζετε τον εαυτό σας στα παπούτσια του αγαπημένου σας προσώπου. Κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να ηρεμήσετε την κατάσταση κάνοντας συμβιβαστικά σχόλια όπως "Καταλαβαίνω τη θέση σας".

5. 
   

   
   Συγχωρήστε οποιοδήποτε μέλος της οικογένειάς σας που σας αδίκησε. Αυτό μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να γίνει. Είναι πολύ δύσκολο να συγχωρήσουμε ένα πρόσωπο, κοντά ή με άλλο τρόπο, που μας έχει προσβάλει. Αυτό το συναίσθημα μπορεί να είναι ακόμη βαθύτερο όταν πρόκειται για μέλη της οικογένειάς σας.
   • Τούτου λεχθέντος, τελικά η συγχώρεση θα απαλλαγεί από τις αρνητικές συνέπειες της διαφοράς. Συνειδητοποιώντας ένα αγαπημένο σας πρόσωπο διπλασιάζει το παρελθόν για να χτίσει ένα μέλλον χωρίς ένταση και άγχος.
   • Πείτε στον συγγενή ότι τον συγχωρείτε, εάν έχει ήδη αναγνωρίσει ότι είναι λάθος. Πείτε αυτό με ενσυναίσθηση. Θα είναι βαθύτερο.
   • Θυμηθείτε ότι όλα τα ανθρώπινα όντα είναι ατελή και χρειάζονται συγχώρεση σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Αυτό πιθανώς περιλαμβάνει τη συγχώρεση που θα δώσετε σε κάποιο σημείο.

Μέρος 2 Πηγαίνετε στην πηγή του προβλήματος

1. 
   

   
   Προσδιορίστε το πραγματικό πρόβλημα Προσπαθήστε να μάθετε τι πραγματικά συμβαίνει. Μπορεί να έχετε προσωπικά ή υγειονομικά προβλήματα που κρύβετε από τα μέλη της οικογένειας. Ίσως να λυπηθείτε από την απώλεια ενός αγαπημένου. Ψάξτε για την πραγματική βλάβη, γιατί αυτό θα σας επιτρέψει στη συνέχεια να εργαστείτε καλύτερα.
   • Ίσως χρειαστεί να κάνετε μια προσωπική εξέταση σε αυτό το σημείο. "Γιατί προσπαθώ να κρύψω το πρόβλημά μου από την οικογένειά μου; Γιατί είμαι τόσο αναστατωμένος από αυτό το οικογενειακό πρόβλημα; Για παράδειγμα, μπορεί να ανησυχείτε για το πώς η μητέρα σας ξοδεύει τα χρήματά της. Στη συνέχεια, μπορείτε να συνειδητοποιήσετε ότι ανησυχείτε επειδή δεν θέλετε να καταλήξετε να μην είστε σε θέση να βγείτε οικονομικά, αφού δεν θα μπορέσετε να τον βοηθήσετε σε περίπτωση που συμβεί αυτό.
   • Μην υποθέστε τι πιστεύουν οι άλλοι. Πρέπει να συζητήσετε μαζί τους για να μάθετε τι πραγματικά μπορούν. Αποφύγετε να κουτσοποιείτε άλλα μέλη της οικογένειας, καθώς πιθανότατα θα καταλήξουν να τα ακούν, γεγονός που θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση. Εστίαση σε αιτίες, όχι σε διαδηλώσεις.
   • Τούτου λεχθέντος, ένας αγαπημένος που εμπιστεύεστε, όπως ένας γονέας ή άλλος αδερφός, θα μπορούσε να σας βοηθήσει να μάθετε τι συμβαίνει πραγματικά. Είναι επομένως καλό που τους μιλάτε ειλικρινά για να λύσετε ή να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα.

2. 
   

   
   Ζητήστε ερωτήσεις για να μιλήσετε στο αγαπημένο σας πρόσωπο. Μια καλή τεχνική για την ανακάλυψη των αιτιών των οικογενειακών προβλημάτων είναι να κάνετε ερωτήσεις αντί να κάνετε δηλώσεις. Οι άνθρωποι μπορούν να βλέπουν τις δηλώσεις ως έναν τρόπο να τους κρίνουν, κάτι που θα τους κάνει πάντα αμυντικούς.
   • Από την άλλη πλευρά, οι ερωτήσεις καθιστούν την συνομιλία πιο ήσυχη και μπορούν να οδηγήσουν το άτομο να πει τι ενοχλεί. Οι ερωτήσεις δίνουν την επόμενη εντύπωση ότι είναι σεβαστή και ότι δεν λαμβάνει παραγγελίες. Ρωτήστε τον αν έχει ιδέες για να βελτιώσει την κατάσταση.
   • Ας υποθέσουμε ότι η αδελφή σας ήταν πρόσφατα πολύ μακριά από σας και δεν σας προσκαλεί πλέον στον καφέ όπως έπεφτε. Θα μπορούσατε να πείτε αυτό: "Παρατήρησα ότι είδαμε ο ένας τον άλλον λιγότερο από το συνηθισμένο. Τι σας οφείλεται; Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε το ζήτημα των εξόδων της μητέρας σας, λέγοντας: "Έχω παρατηρήσει ότι δαπανούν πολύ περισσότερα χρήματα για την αγορά ρούχων πρόσφατα. Ξοδεύετε τα χρήματα υπεύθυνα; "
   • Βεβαιωθείτε ότι οι ερωτήσεις είναι αρκετά σαφείς για να καταλάβετε το θέμα. Στη συνέχεια, ακούστε πολύ προσεκτικά.

3. 
   

   
   Προωθήστε την επικοινωνία. Η κακή επικοινωνία βρίσκεται στη ρίζα πολλών, αν όχι περισσότερο, οικογενειακών προβλημάτων. Μην κάνετε ερωτήσεις σε ένα μέλος της οικογένειας ή λέτε τίποτα δεν είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Είναι δύσκολο να λύσουμε ένα οικογενειακό πρόβλημα χωρίς να μιλήσουμε. Να είστε το άτομο που κάνει το πρώτο βήμα, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο είναι.
   • Μπορείτε να ζητήσετε από ένα ηλικιωμένο και πεπειραμένο μέλος της οικογένειας να κανονίσει μια συνάντηση με το άλλο πρόσωπο πρώτα για να διαδραματίσει το ρόλο του διαμεσολαβητή. Για να προωθήσετε την επικοινωνία, θα πρέπει να αφήσετε το εγώ σας στην άκρη. Θυμηθείτε, πρέπει να είστε ανοιχτοί για να είστε οι πρώτοι που αντιμετωπίζετε το πρόβλημα.
   • Αν αγνοήσετε το πρόβλημα ενώ πρόκειται να καταλήξετε, πιθανότατα θα επιδεινωθεί μακροπρόθεσμα, επειδή η σχέση ανάμεσα σε εσάς και το αγαπημένο σας πρόσωπο θα πάρει ψυχρότερη και ψυχρή. Είναι καλύτερα να πείτε πώς αισθάνεστε, αλλά για αυτό, πρέπει να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή και τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε. Για παράδειγμα, δεν θα ήταν σκόπιμο να αντιμετωπιστεί ένα οικογενειακό πρόβλημα κατά τη διάρκεια του δείπνου των Χριστουγέννων.
   • Αποφύγετε να πίνετε αλκοόλ προτού προχωρήσετε σε σκληρή συζήτηση. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα σε πολλούς ανθρώπους, ακόμη και όταν καταναλώνεται με μέτρο και αυτό συνήθως δεν είναι το πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν πρόκειται να κάνετε μια ακατέργαστη οικογενειακή συζήτηση.

4. 
   

   
   Γνωρίστε τις στιγμές που πρέπει να συζητηθούν οι ανησυχίες της οικογένειας. Πότε μπορούμε να πούμε ότι ένα οικογενειακό πρόβλημα έχει εξελιχθεί σε σημείο που πρέπει να συζητηθεί; Υπάρχουν σαφή σημάδια ότι τα προβλήματα της οικογένειας ή της σχέσης έχουν ξεπεραστεί και πρέπει να αντιμετωπιστούν. Μεταξύ αυτών των σημείων είναι οι συχνές διαμάχες, οι διαφωνίες, οι εκρήξεις θυμού, η αδελφότητα, η απόρριψη ορισμένων μελών της οικογένειας και, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι φυσικές επιθέσεις.
   • Ορισμένα οικογενειακά προβλήματα μπορεί να οφείλονται σε διαφορές στις πεποιθήσεις ή στις διαφορετικές προσεγγίσεις των πολιτιστικών αξιών ή πεποιθήσεων. Οι γονείς και τα παιδιά μπορεί να μην κατανοήσουν τις επιλογές του τρόπου ζωής και τις προσωπικές πεποιθήσεις και προτιμήσεις.
   • Άλλα οικογενειακά ζητήματα περιλαμβάνουν την κατάχρηση ουσιών, τις ψυχικές διαταραχές, την κακοποίηση, την έλλειψη εμπιστοσύνης, την αλλαγή λόγω οικογενειακών περιστάσεων, οικονομικών προβλημάτων, άγχους, ζηλοτυπίας και σεξουαλικών ζητημάτων.

Μέρος 3 Αντιμετώπιση του οικογενειακού προβλήματος

1. 
   

   
   Προσπαθήστε να βρείτε έναν συμβιβασμό. Συμβιβασμός σημαίνει ότι έχετε μια λύση που λειτουργεί για όλους, ακόμη και αν κανείς δεν έχει ακριβώς αυτό που θέλουν. Το συμβιβασμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ηρεμήσετε ένα επιχείρημα ή να συζητήσετε μια οικογενειακή διαμάχη.
   • Το πρώτο βήμα είναι να καθοριστεί εάν η διαφορά μπορεί να διευθετηθεί ή όχι. Εξαρτάται από τη φύση του προβλήματος και τα βήματα που έχουν ήδη ληφθεί για την επίλυσή του. Εάν έχετε δοκιμάσει με όλα τα μέσα και συνεχίσετε να έχετε το ίδιο αποτέλεσμα, έχετε να αντιμετωπίσετε μια συγκεκριμένη κατάσταση.
   • Ωστόσο, λάβετε υπόψη τα σημεία σύγκλισης που έχετε με το άλλο άτομο και τα σημεία στα οποία θα είστε έτοιμοι να αποθέσετε το έρμα. Εάν δεν δώσετε καθόλου, είναι απίθανο να σημειώσετε πρόοδο στην κατάσταση.
   • Μια τεχνική για την επίτευξη συμβιβασμών είναι για τα δύο άτομα που εμπλέκονται στη διαμάχη να κοσκινίσουν και να σχεδιάσουν δύο κύκλους που αντιπροσωπεύουν το οικογενειακό πρόβλημα. Στον πρώτο κύκλο, γράψτε τα σημεία στα οποία δεν είστε έτοιμοι να συμβιβαστείτε. Γράψτε στον άλλο κύκλο τα σημεία στα οποία μπορείτε να ρίξετε έρμα. Στη συνέχεια ανταλλάξτε τους κύκλους.

2. 
   

   
   Μιλήστε ένα-σε-ένα με τα μέλη της οικογένειας. Μερικοί άνθρωποι δεν αισθάνονται καλά στο κοινό. Όλοι μας είμαστε μέλη ομάδων που δεν λειτουργούν καλά και στις οποίες επικρατεί αρνητική δυναμική. Μερικές φορές συμβαίνει όταν όλοι είναι μαζί.
   • Αντί να αντιμετωπίσετε επώδυνα οικογενειακά προβλήματα κατά τη διάρκεια μιας γιορτής ή ένα μεγάλο οικογενειακό δείπνο, προσπαθήστε να μάθετε ποιος κάνει το επιχείρημα. Αν έχετε διαφωνία με κάποιον άλλο, το υπόλοιπο της οικογένειας μπορεί να αισθάνεται άβολα με το να έρθει σε αυτή τη σύγκρουση επειδή κανείς δεν αναγκάζεται να λάβει θέση.
   • Αντ 'αυτού, ζητήστε από τον συγγενή να σας συναντήσει για φαγητό ή καφέ. Η ομιλία πρόσωπο με πρόσωπο μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε τυχόν παράπονο μεταξύ σας. Οι άνθρωποι θα πουν μόνο πράγματα που διστάζουν να πουν σε μια ομάδα.
   • Μην μιλάτε στο αγαπημένο σας πρόσωπο όταν είστε αποσπασμένοι, για παράδειγμα όταν εργάζεστε σε ένα μεγάλο έργο, απαντώντας σε πολλά τηλεφωνήματα, κάνοντας οικιακές εργασίες ή άλλα τέτοια πράγματα. Αντ 'αυτού, αφήστε τα πάντα και εστιάστε στο πρόβλημα και στο άτομο.

3. 
   

   
   Ζητήστε να κάνετε έναν οικογενειακό σύμβουλο. Παρόλο που οι περισσότερες διαφωνίες μπορούν να επιλυθούν καλύτερα μόνοι τους, μπορεί να υπάρξουν φορές που θα χρειαστεί να μεταφέρετε ολόκληρη την οικογένεια για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. Αυτή η προσέγγιση είναι καλύτερο όταν το πρόβλημα επηρεάζει ολόκληρη την οικογένεια και όχι όταν προέρχεται από διαπροσωπικές συγκρούσεις με μερικά μέλη.
   • Θα μπορούσε να είναι απώλεια απασχόλησης, λειτουργικός περιορισμός ή οικονομικά προβλήματα. Φέρνοντας όλους μαζί για να συζητήσουν και να βρουν μια λύση κάνει όλοι να αισθάνονται χρήσιμοι.
   • Χρησιμοποιήστε το οικογενειακό συμβούλιο ως θεμέλιο για να δημιουργήσετε μια στρατηγική για να προωθήσετε την οικογένεια με θετικό τρόπο. Είναι πάντα καλύτερο να λαμβάνετε διάφορες γνωμοδοτήσεις σχετικά με μια δεδομένη κατάσταση παρά να βασίζεστε σε μια ενιαία γνώμη.
   • Βεβαιωθείτε ότι κανένα μέλος της οικογένειας δεν κυριαρχεί στη συζήτηση και ότι όλα τα θυμό και οι προσβολές θα είναι έξω από την πόρτα.

4. 
   

   
   Στείλτε μια επιστολή στο πλησιέστερο. Παρόλο που οι ηλεκτρονικές επικοινωνίες συχνά φαίνονται χαλαρές και απρόσωπες, μια ειλικρινή χειρόγραφη επιστολή μπορεί να λειτουργήσει καλά όταν αντιμετωπίζει δύσκολες καταστάσεις.
   • Το χειρόγραφο είναι καλό επειδή είναι πιο προσωπικό. Αυτό αποδεικνύει ότι έχετε βάλει κάποια προσοχή και σκέψης σε αυτό και το γράμμα φαίνεται θερμότερο. Θα δείξει στους άλλους ότι καταβάλλετε προσπάθειες.
   • Μερικοί άνθρωποι επικοινωνούν καλύτερα μέσω της γραφής, αλλά καλύπτουν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους όταν μιλούν ή μιλούν στο τηλέφωνο. Εάν είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους, γράφοντας μια επιστολή ίσως είναι ο καλύτερος τρόπος να πάτε.
   • Στην εν λόγω επιστολή, θα πρέπει να εκθέσετε σαφώς πώς αισθάνεστε και γιατί θέλετε να αντιμετωπίσετε τη διαφορά. Χρησιμοποιήστε την αντωνυμία "Ι" και όχι τη λέξη ή την εξοικείωση στην επιστολή, έτσι ώστε να δείξετε ότι δηλώνετε την άποψή σας και ότι δεν κατηγορείτε κανέναν άλλο, παρά να μιλάτε στη θέση κάποιου άλλου. Εξηγήστε πώς επηρεάζει η κατάσταση, αλλά και γιατί θέλετε τα πάντα να επιλυθούν και πώς θα θέλατε να προχωρήσετε.

5. 
   

   
   Μιλήστε για την οικογενειακή διαμάχη με ένα παιδί. Μερικές φορές τα παιδιά σας μπορεί να βρίσκονται στη ρίζα των οικογενειακών προβλημάτων, είτε ενεργώντας ανυπόληπτα είτε επιχειρηματολογώντας με τους αδελφούς τους ή απλά δεν κάνουν τις οικιακές τους εργασίες. Θα πρέπει, ωστόσο, να αντιμετωπίζετε διαφορετικά το ζήτημα εάν το παιδί είναι πολύ μικρό.
   • Συμμετοχή του παιδιού στην κατάσταση. Εξηγήστε το πρόβλημα όσο το δυνατόν σαφέστερα. Θα μπορούσατε να πείτε κάτι τέτοιο: «Παρατήρησα ότι δεν αφήνετε εύκολα το κρεβάτι, που προκαλεί πολλές καθυστερήσεις στο σχολείο. Αυτό είναι ένα πρόβλημα που πρέπει να λύσουμε. "
   • Μην ιδρώνετε θυμωμένα. Αντ 'αυτού, ζητήστε από το παιδί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος. Ζητήστε από αυτόν να προτείνει ένα σχέδιο για την επίλυση της κατάστασης με τη βοήθειά σας.
   • Δώστε του μια θετική ενίσχυση εάν προχωρήσει στην επίλυση του προβλήματος. Προσπαθήστε να βρείτε τους πραγματικούς λόγους για την κατάσταση. Το παιδί έχει πρόβλημα να ξυπνήσει επειδή ξοδεύει πάρα πολύ χρόνο στα κοινωνικά δίκτυα;
   • Να είστε ασυμβίβαστοι με τα παιδιά. Δείξτε του ότι σας αρέσει και ότι θέλετε να λύσετε το πρόβλημα επειδή σας ενδιαφέρει και θέλετε τα πράγματα να είναι καλύτερα.

Μέρος 4 Αφήνοντας οικογενειακά προβλήματα

1. 
   

   
   Ορίστε όρια. Εάν τα μέλη της οικογένειας πάσχουν από κατάχρηση ουσιών και σας προκαλούν τακτική πόνο ή τραυματισμό, δεν υπάρχει τίποτα λάθος με τον καθορισμό ορίων. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι το καλύτερο πράγμα που πρέπει να κάνετε.
   • Οι ερωτήσεις που πρέπει να αναρωτηθείτε είναι: "Μήπως αυτή η στενή νύχτα στη ζωή σας, να σας μετακινήσετε, να κλέψετε χρήματα, να υπονομεύσετε την εξουσία σας ή έχετε κακά συναισθήματα; τρόπους; "
   • Έχετε το δικαίωμα να ορίσετε όρια για να προστατεύσετε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, συνεχίζετε να συναντάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο σε εκδηλώσεις που φέρνουν όλη την οικογένεια μαζί και αντιμετωπίζετε με σεβασμό. Ωστόσο, έχετε αποφασίσει ποτέ να μην τον επισκεφθείτε ένα προς ένα ή να του δανείσετε χρήματα. Αυτό είναι εντελώς στα δικαιώματά σας.
   • Εξηγήστε τα όρια που έχουν οριστεί θερμά και ευγενικά στον ενδιαφερόμενο. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι είστε σταθεροί. Μπορεί να μην μπορείτε να περάσετε τη νύχτα στο σπίτι του φίλου σας, επειδή υπάρχουν πάντα συγκρούσεις όταν βρίσκεστε εκεί, έτσι αποφασίζετε να μείνετε σε ένα ξενοδοχείο κοντά.

2. 
   

   
   Να γνωρίζετε πότε πρέπει να επιστρέψετε. Υπάρχουν οικογενειακές διαφορές που απλά δεν μπορούν να επιλυθούν. Ορισμένα προβλήματα απαιτούν επίσης χρόνο για επίλυση. Μπορεί να καταλήξετε να συνειδητοποιήσετε ότι θα ήταν καλύτερο να αφαιρέσετε αυτό το άτομο από τη ζωή σας αυτή τη στιγμή, ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό είναι να παραδεχτείτε.
   • Ορισμένες οικογενειακές καταστάσεις όπως η θλίψη ενός αγαπημένου ή η αδυναμία των γονέων να σας δεχτούν, καθώς μπορεί να μην έχετε λύση. Καλύτερα να δεχτείτε το γεγονός ότι κάνατε το καλύτερο δυνατό για να επικοινωνήσετε και να συνδεθείτε με την οικογένειά σας, χωρίς αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, θα πρέπει να προσπαθήσετε να προχωρήσετε και να ζήσετε τη ζωή σας όσο καλύτερα μπορείτε.
   • Παρόλο που αυτές οι καταστάσεις είναι εξαιρετικά προσωπικές, γενικά θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αφαιρέσετε το άτομο από τη ζωή σας εάν το πρόβλημα αφορά σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση. Το Labus δεν πρέπει να είναι ανεκτό και αυτό που προέρχεται από εσάς ή άλλους. Αυτά τα είδη περιπτώσεων πρέπει να αναφέρονται στις υπηρεσίες προστασίας της αστυνομίας ή των παιδιών.
   • Τα σοβαρά προβλήματα εθισμού που εξακολουθούν να επηρεάζουν τη ζωή σας θα μπορούσαν να είναι ένας άλλος λόγος. Μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε κάποιον, αλλά εάν το άτομο συνεχίζει να αρνείται, θα πρέπει να το ξεχάσετε για το δικό σας καλό.

3. 
   

   
   Ζητήστε τη βοήθεια ενός επαγγελματία. Δεν είναι γενικό, αλλά μερικά οικογενειακά θέματα είναι τόσο βαθιά που μόνο ένας επαγγελματίας μπορεί να τα λύσει. Αξίζει να δοκιμάσετε, αν οι άλλες προσπάθειες έχουν αποτύχει. Επιπλέον, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο για την αναζήτηση βοήθειας.
   • Εάν ο εν λόγω γονέας δεν είναι αποφασισμένος να πάρει τη θεραπεία, θα μπορούσατε να πάτε στον εαυτό σας. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ανακαλύψετε πώς να ζήσετε με αυτό το αγαπημένο και πώς να τερματίσετε το πρόβλημα. Η ανάγνωση βιβλίων σχετικά με προβλήματα σχέσεων μπορεί επίσης να βοηθήσει ορισμένα άτομα, καθώς και να συμμετάσχουν σε ομάδα υποστήριξης.
   • Εάν η οικογενειακή κατάσταση προκαλείται από προβλήματα όπως η ψυχική ασθένεια ή ο εθισμός, η βοήθεια ενός επαγγελματία θα είναι ο μόνος τρόπος για να βοηθήσει την οικογένεια να σηκωθεί. Θα μπορούσε να έχει πολύ περίπλοκα προβλήματα, ώστε να μην μπορείτε να τα διαχειριστείτε μόνοι σας.
   • Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει απλά να είναι ένα ουδέτερο και αντικειμενικό αυτί. Θα μπορούσε να κάνει προτάσεις ότι δεν υποπτεύεστε ή δεν αντιλαμβάνονται πτυχές που δεν καταλαβαίνετε επειδή είστε πολύ εμπλεκόμενοι.