Πώς να ξέρετε αν είστε αναιμική

Περιεχόμενο

• στάδια
• Μέθοδος 1 Εντοπίστε κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την αναιμία
• Μέθοδος 2 Γνωρίστε τι σας περιμένει στον γιατρό
• Μέθοδος 3 Κατανοήστε τους διαφορετικούς τύπους αναιμίας

Η αναιμία είναι μια κατάσταση που στερεί το σώμα και τα κύτταρα σας από το οξυγόνο που χρειάζονται για να λειτουργήσουν σωστά, αυτό συμβαίνει επειδή ο αριθμός των ερυθροκυττάρων σας είναι πολύ χαμηλός και δεν λειτουργούν σωστά. Υπάρχουν περισσότεροι από 400 διαφορετικοί τύποι αναγνωρισμένων αναιμιών, οι οποίοι εμπίπτουν σε τρεις γενικές κατηγορίες: διατροφική αναιμία, χρόνια αναιμία και γενετική αναιμία. Αν και τα συμπτώματα της αναιμίας είναι τα ίδια, η θεραπεία ποικίλει ανάλογα με τον τύπο αναιμίας που μπορεί να υποστεί.

στάδια

Μέθοδος 1 Εντοπίστε κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με την αναιμία

1. 
   

   
   Δείτε την κατάσταση της κόπωσης. Αυτό είναι το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα για όλους τους τύπους αναιμίας. Για να διαπιστώσετε εάν η κόπωση σας μπορεί να σχετίζεται με την αναιμία και όχι με τις συνέπειες μερικών νυχτεριών ύπνου, εξετάστε τις ακόλουθες ερωτήσεις. Εάν απαντήσετε ναι στα περισσότερα από αυτά, μπορεί να πάσχετε από αναιμία.
   • Αισθάνεστε κουρασμένοι όταν ξυπνάτε το πρωί και ξανά όλη την ημέρα;
   • Έχετε προβλήματα με τη συγκέντρωση στην εργασία ή στο σχολείο λόγω της κόπωσης;
   • Έχετε έλλειψη ενέργειας για τις καθημερινές εργασίες ή οι δραστηριότητες αυτές τείνουν να σας φθείρουν;

2. 
   

   
   Μάθετε αν αισθάνεστε λιποθυμία ή ζάλη. Η κόπωση μπορεί να συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, αλλά όταν πηγαίνει με μια κατάσταση αδυναμίας και ζάλης, η αναιμία μπορεί να είναι υπεύθυνη. Εάν συχνά πρέπει να καθίσετε επειδή αισθάνεστε πολύ αδύναμοι για να σηκωθείτε, θα πρέπει να κάνετε εξετάσεις αίματος για ανίχνευση αναιμίας.

3. 
   

   
   
   
   Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Η αναιμία που δεν θεραπεύεται μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή συνθήκες. Είναι σημαντικό να κάνετε μια συνάντηση με τον γιατρό σας εάν έχετε κάποια από αυτά τα κοινά συμπτώματα.
   • Πόδια μουδιασμένα και κρύα
   • Μια χλωρή επιδερμίδα
   • Γρήγορος ή ανώμαλος καρδιακός παλμός
   • Ταχεία δύσπνοια
   • Πόνοι στο στήθος
   • Το ψυχρό άκρο ανεξάρτητα από τη θερμοκρασία περιβάλλοντος

Μέθοδος 2 Γνωρίστε τι σας περιμένει στον γιατρό

1. 
   

   
   Συζητήστε για το ιατρικό ιστορικό σας στο GP σας. Δεδομένου ότι η αναιμία έχει τα ίδια συμπτώματα με πολλές άλλες καταστάσεις, ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να σας υποβάλει πολλές ερωτήσεις σχετικά με το τι πρέπει να κάνετε. Συζητήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας και δώστε πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής και το οικογενειακό ιστορικό σας.

2. 
   

   
   
   
   Πραγματοποιήστε μια συγκεκριμένη εξέταση αίματος για τη σφαιρική πυκνότητα. Όταν ο γιατρός σας έχει διαγνώσει αναιμία, αυτό θα γίνει για να προσδιοριστεί η δομή και ο αριθμός των ερυθροκυττάρων σας.
   • Αν τα αποτελέσματα του εργαστηρίου δοκιμών μιλούν υπέρ της αναιμίας, θα ενημερώσετε επίσης το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο της αναιμίας που έχετε.
   • Ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να συνταγογραφήσει μια θεραπεία, η οποία ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο της αναιμίας.
   • Η θεραπεία της αναιμίας που σχετίζεται με διατροφικές ανεπάρκειες συνίσταται στην αλλαγή της διατροφής και των ενέσεων της βιταμίνης Β12 και του σιδήρου. Η χρόνια ή γενετική αναιμία μπορεί να απαιτεί μετάγγιση αίματος ή ορμονικές ενέσεις.

Μέθοδος 3 Κατανοήστε τους διαφορετικούς τύπους αναιμίας

1. 
   

   
   Ελέγξτε εάν δεν έχετε ανεπάρκεια σιδήρου. Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος αναιμίας και μπορεί να θεραπευθεί αυξάνοντας την πρόσληψη σιδήρου. Μπορεί να υποφέρετε από ανεπάρκεια σιδήρου εάν έχετε παρουσιάσει τα ακόλουθα συμπτώματα.
   • Πολύ άφθονοι κανόνες (η εμμηνόρροια ροή κάνει να χάσει πολύ σίδηρο).
   • Ένας σοβαρός τραυματισμός που σας έκανε να χάσετε πολύ αίμα.
   • Μια χειρουργική επέμβαση που σας έκανε να χάσετε αίμα.
   • Έλκη ή καρκίνος του κόλου.
   • Χαμηλή διατροφή σιδήρου.

2. 
   

   
   Δείτε εάν μπορεί να πάσχετε από αναιμία λόγω έλλειψης βιταμινών. Αυτός ο τύπος αναιμίας είναι η συνέπεια της έλλειψης βιταμίνης Β12. Το τελευταίο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό να παράγει νέα αιμοσφαίρια και να διατηρεί το νευρικό σύστημα σε καλή κατάσταση. Μπορεί να υποφέρετε από αυτό το είδος αναιμίας εάν τα ακόλουθα συμπτώματα ταιριάζουν με εσάς.
   • Έχετε δυσλειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος ή έχετε εντερικά προβλήματα που εμποδίζουν το σώμα σας να απορροφά σωστά τη βιταμίνη Β12.
   • Η διατροφή σας είναι πολύ χαμηλή στη βιταμίνη Β12. Καθώς αυτή η βιταμίνη είναι πολύ πυκνή σε ζωικά προϊόντα, οι χορτοφάγοι και τα vegans μπορεί να έχουν πρόβλημα να γεμίσουν τη βιταμίνη Β12.

3. 
   

   
   Ρωτήστε το γιατρό σας για κάποια μορφή αναιμίας που προκαλείται από διαταραχή του αίματος. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η αναιμία προκαλείται από μια υποκείμενη ασθένεια που διαταράσσει την ικανότητα του σώματος να παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να κρατήσει το σώμα υγιές. Για να μάθετε εάν αυτό συμβαίνει στο σπίτι, συζητήστε το με το γιατρό σας και υποβάλετε τις κατάλληλες εξετάσεις.
   • Ασθένειες που προσβάλλουν τα νεφρά μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία λήψης ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα.
   • Η αναιμία που προκαλείται από γενετικές παθήσεις του αίματος περιλαμβάνει δρεπανοκυτταρική αναιμία, θαλασσαιμία και απλαστική αναιμία, μεταξύ άλλων. Μερικοί άνθρωποι έχουν προδιάθεση σε αυτές τις αναιμίες εάν ένας ή και οι δύο γονείς υποφέρουν από αυτή την πάθηση.
   • Η επίκτητη αναιμία προκαλείται από την έκθεση σε τοξίνες, ιούς, χημικά ή φάρμακα που εμποδίζουν το σώμα να παράγει νέα ερυθρά αιμοσφαίρια.